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백년 목 : 100년가는 목 만드는 단 하나의 방법
- [정선근 백년 시리즈]
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정선근 저 | 사이언스북스 | 2017.11.30
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 (서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 9.5
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내용 9.5
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편집/디자인 9.5
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2009년 스마트폰 보급 이후 남녀노소를 불문하고‘거북목’, ‘일자목’이라는 이름의 괴질이 확산되고 있다! 건강 보험 심사 평가원의 발표 자료에 따르면 2010년에는 목 디스크(경추 추간판 장애) 환자가 70만 명 수준(정확히는 699,858명)이었는데 2015년도에는 87만 명(869,729명)으로 24.3퍼센트나 증가했다고 한다. 특히 2011년과...
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면역의 힘 : 살면서 마주하는 모든 면역의 과학
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오수원 역 | 제나 마치오키(Jenna Macciochi) 저 | 윌북 | 2021.01.15
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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편집/디자인 0
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✔ 코로나19 시대, 면역력이 필요한 모든 현대인들에게✔ 세계적 면역학자가 알려주는 100퍼센트 과학적 기반의 면역 바이블20년간 면역을 연구해온 면역학자 제나 마치오키 박사가 알려주는 면역에 대한 모든 것. 인체의 면역 작동 원리부터, 삶에서 마주하는 면역 관련 궁금증, 면역력을 높일 수 있는 검증된 방법을 과학자의 눈으로 ...
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[기획] 바야흐로 교양의 시대 1월
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의사의 반란 : 건강하려면 병원과 약을 버려라
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신우섭 저 | 에디터(editor) | 2013.04.15
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재미 9.7
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편집/디자인 9.7
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“고치지 못할 병은 없다. 다만 고치지 못하는 습관이 있을 뿐이다.” 현직 의사가 자신의 임상 경험을 바탕으로 ‘병원과 약을 버려야 건강해진다’고 주장하는 책. 지금까지 널리 알려진 건강 상식을 조목조목 반박하며 약 안 먹고 병 고치는 특급 처방전을 제시한다. [의사의 반란]이라는 도발적인 제목이 눈길을 끄는 이 책에서 저자는 ‘대증요법이 불치병을 만...
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틱 증상, ADHD, 발달장애 가정에서 치료하기 : 발달장애 아이를 둔 한의사 엄마의 치료법
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석인수 감수 | 지윤채 저 | 호박 | 2019.08.01
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 9.7
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내용 9.7
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재미 9.7
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편집/디자인 9.7
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부모와 아이가 함께해야 치료가 효과적이다!한의사인 저자가 발달장애 아들을 키우면서 시도하고 검증한 가정 내 치료법을 담은 책아이가 틱장애나 ADHD, 혹은 발달장애를 가졌다면 부모는 치료를 위해 다방면으로 방법을 찾기 마련이다. 발달장애를 가진 아들의 엄마인 저자 역시 아이의 증상을 완화하려고 백방으로 노력했다. 아이를 돌보면서 20년 넘게 틱장애, ...
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나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 : 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업
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다나카 나오키 저 | 송소정 역 | 포레스트북스 | 2018.05.23
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내용 9.9
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재미 9.9
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편집/디자인 9.9
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"나이를 먹으면 아픈 게 당연한 줄 알았다" 아프지 않은 노년을 위한 내 다리로 평생 걷기 프로젝트★★★ 아마존 건강 1위, 일본 전역에 걷기 열풍을 일으킨 화제의 책 ★★★★★★ 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료 전문가의 기적의 걷기수업 ★★★★★★ 세계선수권대회 국가대표팀 트레이너의 근육별 치료법 ★★★ ‘조금만 걸어도 금방 지치고 피곤하다’,...
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젊음을 유지하고 건강하게 사는 백년 식사 : 의사가 알려주는 최강의 식사법
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마키타 젠지 저 | 이선이 역 | 이너북 | 2020.07.30
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내용 10
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재미 10
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편집/디자인 10
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당신이 몇 살이어도 상관없다! 지금부터 젊어질 수 있다★ 38년간 20만 명의 환자를 진료하여 밝혀낸 가장 완전한 식사법★ 건강의 패러다임을 바꾸는 30가지 식재료와 10가지 규칙★ 일본 서점 200만 부의 베스트셀러 의사★ TBS TV 특집 2회 방송‘올바른 식사법’★ 아마존 재팬 건강 부분 베스트셀러왜 같은 나이여도 누구는 젊게 보이고, 누구는 나...
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알콩달콩 콩팥이야기
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이태원 저 | 청아출판사 | 2020.12.30
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더없이 소중한 장기, 콩팥 우리 몸의 등 쪽, 척추 양쪽에는 강낭콩 모양을 한 장기 한 쌍이 서로 마주 보고 있다. 색은 적갈색으로 팥 색깔과 비슷하다. 바로 콩팥(신장)이다. 콩팥의 크기는 자기 주먹만 하며, 양쪽 콩팥의 무게는 전체 체중의 0.5% 정도에 지나지 않는다. 콩팥은 이처럼 자그마한 장기이지만 인간의 생명을 유지하는 데 매우 중요한 역할...
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면역 부자 : 질병과 노화에 늘 이기는 몸이 된다
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황인철, 유병욱 저 | 북센스 | 2020.12.25
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편집/디자인 10
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코로나19와 싸우는 현역 의사에게 배우는 ‘면역 테크’로 ‘건강 부자’ 되기!살면서 우리는 각종 세균성 질병에 이기기 위해, 누구도 피해갈 수 없는 노화를 거스르고자 치열하게 싸운다. 여기에 하나 더, 신종 바이러스와의 전쟁까지 보태졌다. 바이러스 · 질병 · 노화에 지지 않는 건강한 몸이 되려면 우리가 가진 셀프 백신이자 방어벽인 면역의 힘을 최대로...
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몸은 얼굴부터 늙는다 : 만성염증과 AGE로부터 내 몸을 지키는 방법
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KRD Nihombashi 메디컬 팀 저 | 황혜숙 역 | 갈매나무 | 2020.12.21
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어느 날, 거울 속 내 얼굴이 확 늙어 보인다면…내 몸 건강에 빨간불이 켜진 것이다!- 노화와 전신 질환의 징후가 가장 먼저 시작되는 곳, 얼굴!- 나이 들어 보이는 사람의 몸 안에는 만성염증이 퍼지고 있다- 얼굴부터 늙지 않으려면 입속 세균을 잡아라- 얼굴부터 늙지 않으려면 당을 멀리하라- 얼굴부터 늙지 않으려면 입에 들어가는 것부터 바꿔라- KRD...
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영양치료 : 만성병 난치병
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김상원 저 | 손인경 감수 | 상상나무 | 2019.10.31
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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책 [만성병·난치병 영양치료]는 이미 여러 권의 건강 서적을 펴낸 건강 연구가 김상원 씨가 그동안의 저서에 담아냈던 내용을 집대성해 응축한 종합 건강서라고 할 수 있다.누구보다 본인이 병약한 어린 시절을 보냈고 온몸이 종합병원이라고 할 만큼 많은 병에 시달렸기에 자신을 임상해 썼다는 데 큰 의미가 있다. 또 약의 반응에도 민감한 몸을 가져서 자신이 복...
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전문의가 처방하는 바이러스를 이기는 영양제 : 항바이러스 필수 영양제 18가지 추천
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김경철, 김해영 저 | 열린책들 | 2020.08.20
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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편집/디자인 10
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130여 개 임상 시험으로 확인한비타민, 허브, 기능 식품의 항바이러스 효과 바이러스는 의학의 영원한 숙제다. 세균과 달리 항생제로 죽지 않기 때문이다. 그러나 이 책은 영양이 의외의 해답이 될 수 있다고 말한다. 두 전문가가 펼치는 근거 중심 영양학에 찬사를 보낸다.- 홍혜걸 / 의학 채널 「비온뒤」 대표, 전 「중앙일보」 의학 기자바이러스를 이겨 ...
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[기획] 새해 건강 관리 TIP
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혈액투석을 시작하게 되었습니다 : 환자와 가족을 위해 쉽게 쓴 혈액투석 안내서
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유선진 저 | 책과나무 | 2019.08.05
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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내용 10
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편집/디자인 10
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콩팥이 나쁘거나 혈액투석을 시작하게 된 환자와 가족을 위해 쉽게 쓴 신장내과전문의의 콩팥질환과 혈액투석에 대한 이야기.의학 지식은 이해하기 어렵고, 특히 생소할 수밖에 없는 혈액투석 분야는 일반인들을 위한 글을 찾기가 어려운 실정이다. 이 책은 실제로 혈액투석을 받는 환자에게 일어날 수 있는 일을 가상 인물 나건강 씨의 에피소드 형식으로 구성해 누구나...
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몸이 되살아나는 장 습관 : 대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것
- [몸이 되살아나는 시리즈]
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김남규 저 | 매경출판(매일경제신문사) | 2019.06.15
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 9.6
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내용 9.6
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재미 9.6
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편집/디자인 9.6
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“질병의 99%가 장에서 비롯된다”늙지 않고, 살찌지 않고, 병에 걸리지 않는 몸만들기과식과 음주로 바람 잘 날 없는 장. 약간의 복통이나 배변 장애 정도는 약국에서 산 약 한두 알로 적당히 넘어가곤 한다. 하지만 결코 만만히 볼 문제가 아니다. 많은 사람들이 ‘장이야말로 몸 건강에 가장 큰 영향을 끼치는 기관’이란 사실을 간과하고 있다. 그렇다면 심...
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어쨌든 신장병을 고쳤다는데 : 신장병의 고통에서 벗어나 새희망을 찾은 사람들
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김영섭 저 | 건강다이제스트 | 2013.05.25
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 8.1
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내용 8.1
I
재미 8.1
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편집/디자인 8.1
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현대의학에서 아무리 치료해도 잘 낫지 않는 병. 결국에는 혈액 투석이라는 최악의 순간으로 치닫는 병. 신장병의 속성이다. 만성 신부전증, 만성 사구체신염, 만성 신장염까지 그 이름은 달라도 신장병은 잘 낫지 않는 난치병으로 꼽힌다. 불치라는 이름을 얻을 정도로 까다롭고 치료가 잘 안 되는 대표적인 질환이다. 그런데 최근 이러한 신장병의 고통에서 벗어나...
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콩팥병 무얼 먹을까
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구호석, 우예지, 안온화 저 | 북랩(bookLab) | 2018.11.15
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 10
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내용 10
I
재미 10
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편집/디자인 10
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증상없이 말기까지 진행되는 콩팥병전문의와 영양사가 세심하게 기록한콩팥병 식이요법의 기본 원칙!환자분과 말씀 나누다가 다음과 같은 질문을 받게 됩니다.“그럼 저는 무엇을 먹을 수 있죠?”이 화두話頭를 풀기 위해 저희들은 의학적, 영양학적 자료를 찾고 고민을 나누며 많은 답을 얻게 되었습니다. 병원 앞 카페에서 밤늦도록 콩팥병 환자의 영양을 함께 고민하던...
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만성신부전증은 자연치유 된다
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조병식 저 | 왕의서재 | 2017.03.10
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 9
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내용 9
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재미 9
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편집/디자인 9
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한국의 대표적인 자연치유 의사가 '만성신부전증은 자연치유 된다'는 주목할 만한 내용을 들고 나왔다. 만성신부전증은 현대 의학도 치료를 포기한 질병이라 더욱 눈길을 끈다.현대 의학에서는 한번 나빠진 신장(콩팥)을 두고 '복원 불가능한(irreversible)' 것, '불가역적(不可逆的)'인 것이라고 말한다. 그래서 사람들에게 만성신부전은 다시 회복될 수...
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통증유발자 마음 : 수술로도 못 고친 통증을 해결하는 심신의학
- 원제 :THE DIVIDED MIND
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존 사노(John E. Sarno) 저 | 승영조, 최우석 역 | 승산 | 2011.05.27
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 10
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내용 10
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편집/디자인 10
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알레르기 비염, 등·목·어깨·팔다리 통증, 두통, 탈출 추간판(디스크), 섬유근육통, 류마티병, 고혈압 등몇 년, 혹은 몇 십 년 동안 안 해본 치료가 없는 통증 환자들에게 고한다!'마음'이 증상에 집중하도록 일부러 통증을 일으키며,착한 완벽주의자가 더 아프다는 사실을 알고 있는가?어린 시절의 감정적, 신체적, 성적 고통은 무의식적인 격노와 완벽주의와...
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면역력을 처방합니다 : 매번 먹는 진통제보다 강력한 면역 치료법
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정가영 저 | 라온북 | 2019.11.26
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 9.8
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내용 9.8
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재미 9.8
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편집/디자인 9.8
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나를 건강하게 해주는 건 약이 아닌 면역력!기능의학으로 병이 싫어하는 몸을 만들어라!으슬으슬 온몸을 춥게 만드는 ‘몸살감기’, 밥을 먹으려고 입을 벌릴 때마다 찌릿하게 만드는 ‘입병’, 매번 화장실에서 힘들게 만드는 ‘변비’ 등 ‘언젠가는 낫겠지’ 하면서 오늘도 무심하게 지나치는 생활 속 질환들. 바로 이 질환들이 내 몸에 있는 면역력이 약해져서 세포...
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비우고 낮추면 반드시 낫는다 : 누구나 실천할 수 있는 쉽고 단순한 만성질환 자연치료법
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전홍준 저 | 에디터(editor) | 2013.11.11
- 2014 세종도서 교양부문 선정
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 9.3
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내용 9.3
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재미 9.3
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편집/디자인 9.3
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‘이상한’ 의사가 가르쳐 주는 가장 자연스러운 치료법!만성질환이나 난치병을 앓고 있는 환자들에게 수술이나 약은 쓰지 않고 "생채식이나 절식을 하라.", "병이 다 나았다고 믿고 건강해진 자신만 바라보라."고 말하는 전홍준 박사. 동료 의사들은 그를 이상한 의사라고 부른다. 외과 전문의이자 의학박사인 그가 주류 정통 의학에서 보면 결코 상식적이지 않은 ...
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스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
- 원제 :スタンフォ-ド式 最高の睡眠
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니시노 세이지 저 | 조해선 역 | 북라이프 | 2017.10.31
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(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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기대지수 9.6
I
내용 9.6
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재미 9.6
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편집/디자인 9.6
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일본에서 ‘수면 혁명’ 열풍을 불러일으킨 화제의 베스트셀러!매일 조금씩 쌓인 ‘잠 빚’이 인생을 무너뜨린다!2016년 OECD 조사에서 한국인의 평균 수면 시간은 꼴찌로 나타났다. OECD 평균인 8시간 22분보다 41분이나 짧은 7시간 41분이다. 직장인은 그보다 1시간 30분 이상 더 줄어 6시간 6분을 자는 것으로 조사됐다. 수면 장애로 병원 치...
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