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쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 : 다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는
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김성종, 남기민 저 | 북스고 | 2019.07.31
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13,800원
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기대지수 10
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내용 10
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재미 10
I
편집/디자인 10
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오랜 시간을 한 자세로 앉아 있는 현대인들은 대부분 근육이 딱딱하게 굳어 있다. 그래서 어깨와 목, 허리 등에 통증이 생기기도 한다. 이런 통증을 해결하기 위해 많은 사람들이 병원을 찾는다. 하지만 통증의 원인인 굳은 몸을 스트레칭으로 부드럽게 풀어주기만 해도 통증에서 벗어날 수 있다. 하루에 잠깐 시간을 내어 몸을 풀어주는 것만으로 통증은 사라지고 ...
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백년 목 : 100년가는 목 만드는 단 하나의 방법
- [정선근 백년 시리즈]
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정선근 저 | 사이언스북스 | 2017.11.30
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17,500원
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15,750원
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기대지수 9.2
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내용 9.2
I
재미 9.2
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편집/디자인 9.2
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2009년 스마트폰 보급 이후 남녀노소를 불문하고‘거북목’, ‘일자목’이라는 이름의 괴질이 확산되고 있다! 건강 보험 심사 평가원의 발표 자료에 따르면 2010년에는 목 디스크(경추 추간판 장애) 환자가 70만 명 수준(정확히는 699,858명)이었는데 2015년도에는 87만 명(869,729명)으로 24.3퍼센트나 증가했다고 한다. 특히 2011년과...
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[기획] 여름철 건강 관리 TIP
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몸이 되살아나는 장 습관 : 대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것
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김남규 저 | 매경출판(매일경제신문사) | 2019.06.15
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15,000원
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기대지수 10
I
내용 10
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재미 10
I
편집/디자인 10
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“질병의 99%가 장에서 비롯된다”늙지 않고, 살찌지 않고, 병에 걸리지 않는 몸만들기과식과 음주로 바람 잘 날 없는 장. 약간의 복통이나 배변 장애 정도는 약국에서 산 약 한두 알로 적당히 넘어가곤 한다. 하지만 결코 만만히 볼 문제가 아니다. 많은 사람들이 ‘장이야말로 몸 건강에 가장 큰 영향을 끼치는 기관’이란 사실을 간과하고 있다. 그렇다면 심...
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의사의 반란 : 건강하려면 병원과 약을 버려라
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신우섭 저 | 에디터(editor) | 2013.04.15
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14,000원
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기대지수 9.6
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내용 9.5
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재미 9.6
I
편집/디자인 9.5
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“고치지 못할 병은 없다. 다만 고치지 못하는 습관이 있을 뿐이다.” 현직 의사가 자신의 임상 경험을 바탕으로 ‘병원과 약을 버려야 건강해진다’고 주장하는 책. 지금까지 널리 알려진 건강 상식을 조목조목 반박하며 약 안 먹고 병 고치는 특급 처방전을 제시한다. [의사의 반란]이라는 도발적인 제목이 눈길을 끄는 이 책에서 저자는 ‘대증요법이 불치병을 만...
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콩팥병 무얼 먹을까
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구호석, 우예지, 안온화 저 | 북랩(bookLab) | 2018.11.15
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14,800원
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기대지수 10
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내용 10
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재미 10
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편집/디자인 10
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증상없이 말기까지 진행되는 콩팥병전문의와 영양사가 세심하게 기록한콩팥병 식이요법의 기본 원칙!환자분과 말씀 나누다가 다음과 같은 질문을 받게 됩니다.“그럼 저는 무엇을 먹을 수 있죠?”이 화두話頭를 풀기 위해 저희들은 의학적, 영양학적 자료를 찾고 고민을 나누며 많은 답을 얻게 되었습니다. 병원 앞 카페에서 밤늦도록 콩팥병 환자의 영양을 함께 고민하던...
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비우고 낮추면 반드시 낫는다 : 누구나 실천할 수 있는 쉽고 단순한 만성질환 자연치료법
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전홍준 저 | 에디터(editor) | 2013.11.11
- 2014 세종도서 교양부문 선정
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15,000원
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기대지수 9.4
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내용 9.4
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재미 9.3
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편집/디자인 9.3
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‘이상한’ 의사가 가르쳐 주는 가장 자연스러운 치료법!만성질환이나 난치병을 앓고 있는 환자들에게 수술이나 약은 쓰지 않고 "생채식이나 절식을 하라.", "병이 다 나았다고 믿고 건강해진 자신만 바라보라."고 말하는 전홍준 박사. 동료 의사들은 그를 이상한 의사라고 부른다. 외과 전문의이자 의학박사인 그가 주류 정통 의학에서 보면 결코 상식적이지 않은 ...
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맨발걷기의 기적 : 두달 안에 아픈 곳이 나아지는
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박동창 저 | 시간여행 | 2019.04.28
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편집/디자인 0
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100세 시대, 나는 병 없이 건강하게 살고 싶다. 봄과 가을은 걷기에 좋은 계절이다. 겨울과 여름에도 걷기는 할 수 있지만, 따스한 대기와 신선한 공기를 마시며 걷는 즐거움은 그 차원이 다르다. 발은 우리가 잊고 살지만, 우리의 체중을 지탱하며 아무런 불평도 하지 않고 제 할 일을 한다. 항상 양말이나 신발 속에 갇혀 제대로 숨을 쉬지도 못하고 ...
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틱 증상, ADHD, 발달장애 가정에서 치료하기 : 발달장애 아이를 둔 한의사 엄마의 치료법
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지윤채 저 | 호박 | 2019.08.01
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기대지수 10
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내용 10
I
재미 10
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편집/디자인 10
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부모와 아이가 함께해야 치료가 효과적이다!한의사인 저자가 발달장애 아들을 키우면서 시도하고 검증한 가정 내 치료법을 담은 책아이가 틱장애나 ADHD, 혹은 발달장애를 가졌다면 부모는 치료를 위해 다방면으로 방법을 찾기 마련이다. 발달장애를 가진 아들의 엄마인 저자 역시 아이의 증상을 완화하려고 백방으로 노력했다. 아이를 돌보면서 20년 넘게 틱장애, ...
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원조생채식 : 50년간 1만여 환자를 기적의 완치로 이끈
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고오다 미쓰오 저 | 전홍준, 박영일 역 | 정신세계사 | 2017.06.14
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15,000원
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기대지수 9.3
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내용 9.3
I
재미 9.3
I
편집/디자인 9.3
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이 책은 소뇌실조증, 아토피성 피부염, 교원병, 당뇨병, 자궁근종 등 다양한 불치병 환자들이 생채식을 통해 병을 고친 사례들을 자세하게 소개하고 있다.
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혈액투석을 시작하게 되었습니다 : 환자와 가족을 위해 쉽게 쓴 혈액투석 안내서
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유선진 저 | 책과나무 | 2019.08.05
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13,000원
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콩팥이 나쁘거나 혈액투석을 시작하게 된 환자와 가족을 위해 쉽게 쓴 신장내과전문의의 콩팥질환과 혈액투석에 대한 이야기.의학 지식은 이해하기 어렵고, 특히 생소할 수밖에 없는 혈액투석 분야는 일반인들을 위한 글을 찾기가 어려운 실정이다. 이 책은 실제로 혈액투석을 받는 환자에게 일어날 수 있는 일을 가상 인물 나건강 씨의 에피소드 형식으로 구성해 누구나...
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중요한 건 제대로 걷기다 : 척추신경 권위자가 알려주는 걸음걸이 교정 가이드
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조이스 황 저 | 키출판사 | 2019.04.11
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16,000원
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내용 9.9
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재미 9.9
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편집/디자인 9.9
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척추신경 권위자가 알려주는 걸음걸이 교정 가이드자가진단부터, 교정운동까지!10가지 잘못된 걸음걸이 유형 + 1분 자가 진단 테스트 + 12종 걸음걸이로 인한 병과 증상 15가지 올바른 걸음걸이 방법 + 3분 자세 교정, 건강 체조 + 22개 걸음걸이 Q&A 걸을 때마다 쑤시고 아픈가? 발바닥, 허리, 무릎에 통증을 느끼는가? 걸음걸이가 무겁고 걸을 때...
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[전분야 사은품] 뜨거운 여름, 투명하고 시원하게!
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요리하는 약사 한형선의 푸드+닥터 : 당뇨 암 고혈압 비만 아토피 우울증을 낫게 하는 기적의 세포죽 처방 비법
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한형선 저 | 헬스레터 | 2016.11.25
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22,000원
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편집/디자인 9.3
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누구나 푸드닥터 될 수 있다!우리집 주치의 음식치유로 그 해법을 풀어보자!
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숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데 : 일본 최고의 호흡 전문의가 전하는 하루 5분 기적의 호흡법!
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조해선 역 | 혼마 이쿠오 저 | 북라이프 | 2019.04.30
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편집/디자인 10
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“숨쉬기에도 정답이 있다!”일본 최고의 호흡 신경생리학 전문의가 알려주는 건강한 숨쉬기의 비밀최근 소방청 조사결과에 따르면, 2019년 1분기 호흡기질환자의 수가 지난 5년간 가장 높았다고 한다. 대기오염과 환경 변화로 인해 만성폐쇄성폐질환, 천식 등의 폐질환 환자가 증가한 가운데 페렴이 8년 연속 사망원인 증가율 1위를 기록했다. 이와 더불어 미세먼...
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경락경혈 피로 처방전 : 하루하루 피곤한 당신을 위한 자율신경 치료법
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후나미즈 타카히로 저 | 권승원(Seungwon Kwon) 역 | 청홍 | 2019.09.09
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피로를 해결할 비법은?서양의학에서 말하는 장부의 개념과 다르다한의학의 지혜를 활용하여 피로를 해결!!경락에는 몸을 종으로 흐르는 큰 경맥과 경맥에서 갈려져 횡으로 주행하는 낙맥이 있다. 또한 경맥에는 정경이라는 장부와 깊은 관련성을 가지는 중요한 12개의 경락이 있는데, ‘간경’ ‘심경’이라 부르는 것이 여기에 해당하며, 각각이 관계된 장부의 이름이 ...
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만성신부전증은 자연치유 된다
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조병식 저 | 왕의서재 | 2017.03.10
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편집/디자인 10
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한국의 대표적인 자연치유 의사가 '만성신부전증은 자연치유 된다'는 주목할 만한 내용을 들고 나왔다. 만성신부전증은 현대 의학도 치료를 포기한 질병이라 더욱 눈길을 끈다.현대 의학에서는 한번 나빠진 신장(콩팥)을 두고 '복원 불가능한(irreversible)' 것, '불가역적(不可逆的)'인 것이라고 말한다. 그래서 사람들에게 만성신부전은 다시 회복될 수...
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기적의 수면법 : 체온 1도가 당신의 생사를 가른다!
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가타히라 겐이치로, 오타니 노리오 저 | 정미애 역 | 덴스토리(Denstory) | 2015.10.06
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편집/디자인 10
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세상에는 참으로 많은 건강법이 있지만, 조건에 따라 가능한 사람과 불가능한 사람이 있다. 무엇보다 식이조절이나 운동은 꾸준히 지속하지 않으면 효과가 없다. 그러나 잠은 누구나 잔다. 이 책에서 소개하는 방법으로 잠을 자면 매일 밤 5,000억~1조 개의 세포가 재생된다. '따뜻한 수면'은 일상에서 누구나 부담 없이 실천할 수 있는 '가장 간단하고 쉬운...
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나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 : 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업
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다나카 나오키 저 | 송소정 역 | 포레스트북스 | 2018.05.23
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"나이를 먹으면 아픈 게 당연한 줄 알았다" 아프지 않은 노년을 위한 내 다리로 평생 걷기 프로젝트★★★ 아마존 건강 1위, 일본 전역에 걷기 열풍을 일으킨 화제의 책 ★★★★★★ 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료 전문가의 기적의 걷기수업 ★★★★★★ 세계선수권대회 국가대표팀 트레이너의 근육별 치료법 ★★★ ‘조금만 걸어도 금방 지치고 피곤하다’,...
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대체의학을 믿으시나요? : 자연치료라는 달콤한 거짓말
- 원제 :Do You Believe in Magic?
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폴 오핏(Paul A. Offit) 저 | 서민아 역 | 필로소픽 | 2017.07.03
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지금 주문하면, 3일 이내 출고예정
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이 책은 현대 의학에 대한 실망에 편승해서 자신들이 치료할 수 있다고 주장하는 대체의학의 실상을 고발한다. 거대자본과 결탁한 제도권 의학에 탄압당한다는 대체의학의 프레임 뒤에는 미국에서만 340억 달러로 성장한 거대한 비즈니스가 있다. 이 대체의학 비즈니스는 사이비 의료인, 미디어 유명 인사들과 결탁해 대중에게 그릇된 정보를 퍼트리며 크게 성장했고, ...
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지방의 진실 케톤의 발견 : 무네타 의사의 당질 제한 건강법
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무네타 테츠오 저 | 양준상 역 | 판미동 | 2017.04.21
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고지방저탄수화물 케톤식으로 비만, 당뇨, 암을 해결한다!저자는 고지방저탄수화물 즉 케톤식을 통해 임신성 당뇨병 및 2형 당뇨병은 물론 1형 당뇨병까지 인슐린 없이 치료한 사례를 소개하며 현대인의 질병 치료에 대한 새로운 대안을 제시한다. 케톤체는 감기와 비만, 당뇨병뿐 아니라 소아 간질과 소아 식욕 부진, 아토피 등의 치료에 관여하고 있고, 건망증, ...
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글루타치온 점적 요법으로 파킨슨병을 치료한다? : 기적의 회복 체험자가 속출!
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야나기사와 아츠오 저 | 이윤지 역 | 대한정주의학회 감수 | 도도 | 2014.09.22
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기적의 회복! 체험자가 속출! 파킨슨병 환자들의 인생에 희망을 되살려 멋진 삶으로 변화시킬 수 있는 가능성을 주는 획기적인 치료법, 글루타치온 점적 요법의 모든 것! 파킨슨병 특유의 떨림이 멎었다!걸을 수 있게 되었다! 인생이 변했다!파킨슨병은 진행성 질환으로 완치되지 않는 불치병에 가까운 난치병으로 알려져 있다. 가장 많이 나타나는 연령대는 50대 ...
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