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마흔, 달라진 몸을 되돌릴 때 : 나이가 들어도 젊어 보이는 사람은 무엇이 다른가
(반양장)
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정이안 저 | 더퀘스트 | 2024.04.30
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예약판매 : 2024/04/24(수) 출간 이후 배송가능
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예전과 달리 소화가 안되고 매일 피곤하다면
이제는 몸을 다르게 챙겨야 할 때
습관이 나이를 이긴다
마흔에 가까울수록 예전과 몸이 달라졌다고 느끼는 순간이 잦아진다. 당신의 느낌은 틀리지 않았다. 스탠퍼드대학교 신경과학자 토니 와이스코레이 교수에 따르면 사람은 만 34세에 처음 급속하게 늙는다. 한의학에서도 마흔부터는 오장육부의 본격적인 노화가 시작된...
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나를 살린 스쿼트 : 나를 죽이기도 했고 살리기도 했던 스쿼트 이야기
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정영현 저 | 지식오름 | 2024.04.25
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운동을 시작하면서 마주했던 문제들과 그 문제들을 해결하기 위해 노력했던 과정들이 담긴 이야기
10대를 고도비만으로 살아온 저자가 운동을 시작하면서 마주 할 수 밖에 없었던 문제들과 그 문제들을 해결하기 위해서 노력했던 과정들이 담긴 이야기입니다. 몇초에 한번씩 피드가 바뀌는 인스타나 유튜브에서는 전달 할 수 없었던 느린 템포의 깊이 있는 이야기들을 담...
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용닥터의 탈모 혁명
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21세기북스 | 2024.04.24
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이 책을 읽으면 ‘득모’ 합니다!
한 권으로 정리한 탈모 예방 및 치료 가이드
탈모와 두피염을 극복한, 현직 탈모 의사 용닥터의 노하우
※ 탈모 자가 진단 테스트 수록!
√ 요새 머리카락이 빠져서 고민이라면?
√ 가늘고 숱이 적은 머리카락이 걱정이라면?
√ 탈모 치료가 필요한데 어떻게 시작할지 막막하다면?
국내 최고 탈모 유튜브 채널 〈용닥터〉를...
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알레르기의 시대 : 자극적인 시대, 예민한 몸으로 살아가는 우리 모두를 위한 책
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장혜인 역 | 김지현 감수 | 상상스퀘어 | 2024.04.24
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22,000원
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한 정신과 의사의 37년간의 기록 세트
(반양장)
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김철권 저 | 안목 | 2024.04.22
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72,000원
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37년 동안 환자의 이야기를 기록한 정신과 의사, 김철권
저자 김철권은 어렸을 때부터 소설가가 되고 싶었다. 하지만 어머니의 유언대로 의대를 갔고 정
신과 의사가 되었다. 그는 지난 37년 동안 진료실에서 수많은 환자들을 만났고 그들의 증상을 글
로 기록했다. 소설가가 되길 꿈꾸었던 만큼 그의 문장은 생생하게 환자들의 말을 실어나르며 저
자 특유의 ...
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당뇨병 혈당을 쑥 내려주는 저당음식 : 대사증후군을 극복하는 음식편
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동의보감 한방 연구회 저 | 꿈이있는집플러스 | 2024.04.18
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자세 혁명(중문판) : 평생 바른 몸 만드는 자세 혁명 국민 프로젝트
- [자세혁명]
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이동엽 저 | 동아일보사 | 2014.10.01
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20,000원
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“자세가 바르면 인생이 달라진다”
성장기 우리 아이 몸이 자라기도 전에 굽었다. 집중력이 떨어져 성적이 말이 아니다. 업무 효율이 갈수록 떨어진다. 사소한 집안 일에도 여기저기 몸이 불편하다. 아직 이럴 때가 아닌데 몸이 천근만근이다. 실제 나이보다 몸이 10년은 더 늙은 것 같다...
이 모든 문제가 자세 때문이라니!
나이 들어도 청년의 몸 ...
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