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백년 목 : 100년가는 목 만드는 단 하나의 방법
[정선근 백년 시리즈]
정선근| 사이언스북스 | 2017.11.30
17,500원 | 15,750원 (10%↓) + 870P (5%)
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2009년 스마트폰 보급 이후 남녀노소를 불문하고‘거북목’, ‘일자목’이라는 이름의 괴질이 확산되고 있다! 건강 보험 심사 평가원의 발표 자료에 따르면 2010년에는 목 디스크(경추 추간판 장애) 환자가 70만 명 수준(정확히는 699,858명)이었는데 2015년도에는 87만 명(869,729명)으로 24.3퍼센트나 증가했다고 한다. 특히 2011년과...

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백년 허리 : 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법
[정선근 백년 시리즈]
정선근| 사이언스북스 | 2015.12.31
17,500원 | 15,750원 (10%↓) + 870P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 14건 I 평점 396건
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전 국민의 80퍼센트가 가지고 있는 요통을 극복하도록 돕는 건강 지침서가 출간되었다. 이 책은 지금 수술을 고민하고 있는 40대 이상의 요통환자라면 안성맞춤이다. 그 이유는 멕켄지 신전 운동, 자연복대만들기 훈련, 엉덩이 관절 경첩 훈련 등 40대 이후의 환자들을 대상으로 수술 없이 요통을 극복할 수 있는 운동법을 상세히 소개하고 있기 때문이다. 또 ...

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