닥치고 데스런 시리즈의 시리즈 상품이 전체 11종입니다.
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닥치고 데스런 스트레칭 : 강해지고 싶다면 스트레칭을 하라
[닥치고 데스런 시리즈]
장임태, 조성준| 더디퍼런스 | 2018.07.10
13,800원 | 12,420원 (10%↓) + 690P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 4건
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화제의 베스트셀러 이번엔 스트레칭이다!팔로워 80만, 동영상 1억 뷰 돌파! 대한민국 대표 운동꾼 데스런 조성준&장임태의 스트레칭 정석!스트레칭도 운동이 될까? 스트레칭도 운동이다! 운동하는 사람도, 운동을 1도 하지 않는 사람도 모두 간과하고 있는 중요한 포인트, 바로 스트레칭은 모든 이들에게 반드시 필요하다는 점이다.맨몸운동 프로그램으로 건강 분...

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닥치고 데스런 남자는 시리즈 3종 패키지 : 어깨(가슴)+코어(복근+하체)+등판
[닥치고 데스런 시리즈]
조성준 저/필립 사진/장임태 트레이너 기타 | 더디퍼런스
26,700원 | 24,030원 (10%↓) + 1,320P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 0건 I 평점 16건
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데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 ‘데스런 운동법’의 핵심을 전수한다. 저자는 이렇게 말한다. 어깨와 등판의 상체 운동은 크게 ‘미는 운동’과 ‘당기는 운동’으로, 코어는 크게 ‘복근’과 ‘엉덩이 하체’로 나눌 수 있다’고. 저자가 이 책에서 시키는 대로 밀고, 당기고, 그렇게 따라가기만 하면 된다. 언젠가는 반드시 데스런 같은 ...

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닥치고 데스런 남자는 코어 (복근+하체) : 맨몸운동으로도 충분하다
[닥치고 데스런 시리즈]
조성준 저/필립 사진/장임태 트레이너 기타 | 더디퍼런스 | 2017.07.03
8,900원 | 8,010원 (10%↓) + 440P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 0건 I 평점 5건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 ‘데스런 운동법’의 핵심을 전수한다. 저자는 이렇게 말한다. 어깨와 등판의 상체 운동은 크게 ‘미는 운동’과 ‘당기는 운동’으로, 코어는 크게 ‘복근’과 ‘엉덩이 하체’로 나눌 수 있다’고. 저자가 이 책에서 시키는 대로 밀고, 당기고, 그렇게 따라가기만 하면 된다. 언젠가는 반드시 데스런 같은 ...

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닥치고 데스런 남자는 어깨 (가슴) : 맨몸운동으로도 충분하다
[닥치고 데스런 시리즈]
조성준 저/필립 사진/장임태 트레이너 기타 | 더디퍼런스 | 2017.07.03
8,900원 | 8,010원 (10%↓) + 440P (5%)
하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 0건 I 평점 6건
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데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 '데스런 운동법'의 핵심을 전수한다. 저자는 이렇게 말한다. 어깨와 등판의 상체 운동은 크게 '미는 운동'과 '당기는 운동'으로, 코어는 크게 '복근'과 '엉덩이․하체'로 나눌 수 있다'고. 그렇게 해서 3권의 책도 이름이 지어졌다. 미는 운동은 [닥치고 데스런 - 남자는 어깨], 당기...

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닥치고 데스런 남자는 등판 : 맨몸운동으로도 충분하다
[닥치고 데스런 시리즈]
조성준 저/필립 사진/장임태 트레이너 기타 | 더디퍼런스 | 2017.06.30
8,900원 | 8,010원 (10%↓) + 440P (5%)
하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 0건 I 평점 5건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 '데스런 운동법'의 핵심을 전수한다. 저자는 이렇게 말한다. 어깨와 등판의 상체 운동은 크게 '미는 운동'과 '당기는 운동'으로, 코어는 크게 '복근'과 '엉덩이․하체'로 나눌 수 있다'고. 그렇게 해서 3권의 책도 이름이 지어졌다. 미는 운동은 [닥치고 데스런 - 남자는 어깨], 당기...

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닥치고 데스런 BASIC 스페셜에디션 (데스런+석가 해부학) : 근육의 생김새를 알면 운동이 쉬워진다
[닥치고 데스런 시리즈]
조성준, 석정현(석가)| 더디퍼런스 | 2017.01.12
28,000원 | 25,200원 (10%↓) + 1,400P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
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[닥치고 데스런 BASIC]은 지금까지의 그 어떤 헬스북과는 다르다. 지금까지 나왔던 모든 건강, 운동, 다이어트 관련서와는 접근 방식 자체가 다르다. 전작 [닥치고 데스런]으로 국내 최고의 운동꾼으로 다시 한 번 자리매김한 데스런 조성준은 전작에서 담지 못한 진짜 운동의 기본을 이 책에 실었다고 강조한다. “기본부터 하라!”“기본만 갖춘다면 어떤 운...

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닥치고 데스런 + 닥치고 데스런 BASIC 패키지
[닥치고 데스런 시리즈]
조성준, 석정현(석가)| 더디퍼런스
39,000원 | 35,100원 (10%↓) + 1,950P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.9점 I 리뷰 2건 I 평점 197건
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[닥치고 데스런 BASIC]은 지금까지의 그 어떤 헬스북과는 다르다. 지금까지 나왔던 모든 건강, 운동, 다이어트 관련서와는 접근 방식 자체가 다르다. 전작 [닥치고 데스런]으로 국내 최고의 운동꾼으로 다시 한 번 자리매김한 데스런 조성준은 전작에서 담지 못한 진짜 운동의 기본을 이 책에 실었다고 강조한다. “기본부터 하라!”“기본만 갖춘다면 어떤 운...

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닥치고 데스런 3종 패키지 : 닥치고 데스런 + 우먼스 + BASIC
[닥치고 데스런 시리즈]
조성준, 석정현(석가)| 더디퍼런스
54,000원 | 48,600원 (10%↓) + 2,700P (5%)
하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 8.8점 I 리뷰 5건 I 평점 223건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
[닥치고 데스런 BASIC]은 지금까지의 그 어떤 헬스북과는 다르다. 지금까지 나왔던 모든 건강, 운동, 다이어트 관련서와는 접근 방식 자체가 다르다. 전작 [닥치고 데스런]으로 국내 최고의 운동꾼으로 다시 한 번 자리매김한 데스런 조성준은 전작에서 담지 못한 진짜 운동의 기본을 이 책에 실었다고 강조한다. “기본부터 하라!”“기본만 갖춘다면 어떤 운...

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닥치고 데스런 BASIC (데스런+석가 해부학) : 근육의 생김새를 알면 운동이 쉬워진다
[닥치고 데스런 시리즈]
조성준, 석정현(석가)| 더디퍼런스 | 2017.01.02
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
하루배송(서울시 강남구 삼성로 512 기준)  
평점 starstarstarstarstar 8.9점 I 리뷰 1건 I 평점 164건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
[닥치고 데스런 BASIC]은 지금까지의 그 어떤 헬스북과는 다르다. 지금까지 나왔던 모든 건강, 운동, 다이어트 관련서와는 접근 방식 자체가 다르다. 전작 [닥치고 데스런]으로 국내 최고의 운동꾼으로 다시 한 번 자리매김한 데스런 조성준은 전작에서 담지 못한 진짜 운동의 기본을 이 책에 실었다고 강조한다. “기본부터 하라!”“기본만 갖춘다면 어떤 운...

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닥치고 데스런 우먼스 : 단언컨대 여자들은 헬스장에 가지 않아도 소름끼치는 몸매를 만들 수 있다.
[닥치고 데스런 시리즈]
조성준| 더디퍼런스 | 2016.05.11
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.5점 I 리뷰 3건 I 평점 26건
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2016년 출간과 동시에 전국 온·오프 라인 서점에서 맨몸운동의 열풍을 일으킨 [닥치고 데스런]의 저자 ‘한국의 프랭크 매드라노’ 조성준이 이번에는 건강하고 섹시한 몸매를 가지기 원하는 여성들을 위한 [닥치고 데스런 우먼스]를 출간했다. 특히나 숨쉬기 운동밖에 모르던 아내와 함께 운동하면서 느낀점을 책속에서 생생하게 담아내면서 책의 생동감을 살린 것이...

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닥치고 데스런 : 이제는 맨몸운동이 대세다!
[닥치고 데스런 시리즈]
조성준| 더디퍼런스 | 2016.02.01
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.8점 I 리뷰 1건 I 평점 33건
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화려한 운동기구 없이도 근육질의 몸을 만들 수 있는 맨몸 운동법을 소개하는 책이 출간됐다. [닥치고 데스런] 왜 맨몸운동을 해야하는지, 75가지의 맨몸운동 방법소개, 운동법에 대한 Q&A로 나누어 체계적으로 구성되어있는 것이 특징이다. 운동기구를 구매하긴 부담스럽지만 제대로 된 운동을 통해 올해는 몸짱으로 거듭나고 싶은 사람에게 딱 맞는 책이라 할 ...

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