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헬스의 정석
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헬스의 정석: 근력운동편
: 수피의 1:1 트레이닝 이제 실전운동이다!
[헬스의 정석 1]
수피
저
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한문화
| 2023.11.10
30,000원
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27,000원 (10%↓)
+
1,500P (5%)
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왕초보부터 트레이너까지 ‘헬스인’이라면 꼭 알아야 할 근력운동의 모든 것! 《헬스의 정석-근력운동편》이 나온 후 7년간, 헬스 주요 종목의 실전을 총 정리한 대표 도서로 큰 사랑을 받았다. 피트니스 영역에서도 매년 새 이론과 트렌드가 등장하는데, 첫째로 근육의 부피 성장에 관한 이론이 많이 나오면서 기존의 운동을 어떤 방식으로, 어떤 범위에서 해야 ...
품절
헬스의 정석: 근력운동 편
: 수피의 1:1 트레이닝 이제 실전운동이다
[헬스의 정석 1]
한문화
| 2016.06.27
25,000원
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22,500원 (10%↓)
+
1,250P (5%)
평점
8.9점
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리뷰 3건
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수피의 1:1 트레이닝, 이번엔 근력운동이다! 전작 《헬스의 정석》에서는 내 몸과 운동의 원리를 제대로 알고 하는 진짜 운동이 뭔지 확실히 보여주며 몸, 운동, 영양에 대한 기본 개념부터 운동과 다이어트의 실전 팁까지 두루 담았었다. 『헬스의 정석: 근력운동 편』에서는 구체적인 운동법이 궁금하고, 효율적인 운동 프로그램에 목말랐던 독자들을 위해 ‘어...
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