v라인 S라인 생활속 피부관리법
매끄럽고 건강한 피부를 만드는 생활 속 관리 비법!
"도자기피부" "꿀피부" "동안피부" 등 피부에 관한 수식어들이 날로 늘어나는
요즘! 예쁜 얼굴이나 몸매 만큼이나 깨끗하고 맑은 피부에 관한 사람들의
관심이 점점 높아지고 있다는걸 많이 느끼고 또 그만큼 생활속에서 피부를위해
생활속에서 실천할수 있는 뷰티 노하우! 들을 정말 다양하게 접할수 있죠^^*
그 수많은 정보들 중에서도 나에게 딱 맞는 필요한 방법들을 쏙쏙 찾아서
똑똑하게 그때 그때 피부상태게 따라 꾸준히 실천하는게 가장 중요하겠죠?
이책을 받아보기 전에 기대가 컷었는데 생각했던것 보다 훨씬 더 실질적으로
책제목 처럼 V라인과 S라인에 도움이 될 기본적인 알찬 정보들이 쏙쏙 들어있고
책도 다른책들과 달리 두께가 있는편인데도 정말 가볍고^^* 정리가 너무
잘되있어 두고두고 소장하고 그때 그때 도움이 많이 될것 같아요*^^*
뭐니뭐니해도 기본적으로 자기의 피부타입이 어떤지를 확실하게! 아는게 중요해요
건성이면서도 T존부분에는 유분이 많은 복합성인지 , 지성이면서도 T존이외에
다른부분은 건조해서 수분이 부족한편인지 등 이렇게 구체적으로 자기의 피부
타입을 확실하게 알고 있어야 기본적인 세안부터 기초제품 메이크업제품까지
확실하게 피부에 맞게 케어할수 있기때문에 깨끗한 피부결을 위한 뷰티정보들을
따라해보기전에 무엇보다 가장 먼저 확실히 나에 피부타입을 알고 있어야해요!^^*
이렇게 피부타입 별로 각각 가장 중점적으로 신경써야하는 부분이 무엇인지
콕콕 집어주고 있어요^^* 세안 부터 기초제품을 바르는것 까지 각각에
피부유형에 따라 증상과 가장 이상적인 피부상태를 알려줍니다.^^
"생활 속 9가지 피부 관리"
1. 충분한 수분을 공급해 준다
하루 8잔의 물을 마시면 신체의 신진대사를
원활하게 촉진시켜 몸속의 노폐물을 걸러 준다.
2. 자외선 차단제는 항상 휴대한다
얼굴 뿐 아니라 목 부위와 드러난 모든 피부에 자외선
차단제를 발라 줘야 한다. 실외에서의 활동 시간이 많아
지면 2~3시간에 한 번씩 덧발라 주는 것이 포인트다.
3. 아이크림을 사용한다
눈가는 수분이 적고 피부가 얇기 때문에 노화가 제일
먼저 시작되는 곳이기 때문에 예방이 가장 중요하다.
4. 음식물을 조절한다
비타민 A와 C가 풍부한 야채와 과일은 피부를 투명하게하고
닭가슴살, 생선의 단백질은 탱탱한 피부 결로 만들어 준다.
5. 올바른 세안 법을 사용한다
하루 2회 정도의 세안이 적당하며 너무 잦은 세안은
과도한 각질 제거로 인해 피부 노화의 원인이 되기도 한다.
6. 금연과 적당한 음주를 즐긴다
흡연과 과도한 음주는 피부 건조증을 유발시켜
피부 노화와 주름 등의 원인이 된다.
7. 깊고 충분한 수면을 취한다
노화된 피부 세포는 밤사이 떨어져 나가고
빠른 속도로 재생된다.
8. 수면 전에 팩을 한다
수면 전 세안 후 스킨으로 피부 정돈을 하고 주 1~3회 정도
수면 팩을 해줌으로써 피부에 수분과 유분을 공급시켜 준다.
9. 스트레스를 받지 않도록 한다
스트레스는 만병의 근원인 만큼 피부에도 좋지 않다.
스트레스로 인상을 쓰면 보기 싫은 주름이 생기고
혈액순환 장애로 인해 기미, 주근깨가 발생한다.
책 뒷표지에 나와있는 9가지 피부관리 방법^^♡
깨끗하고 맑은 피부를 원하는 분들이라면 정말 기본적인 내용이라고
생각할수도 있지만 가장중요하게 꾸준히 지켜야 하는 것들인것 같아요!
충분한 수분 보충은 정말 꼭 필요하고 잊지 요즘처럼 자외선이 강한 여름철
절대로 잊지 말아야할 자외선차단! 또 먹는 음식과 피부는 직결되기때문에
기왕이면 인스턴트보다는 몸에 좋고 신선한 재료들을 일부러라도 많이 챙겨
먹다보면 ^^* 피부는 물론 다이어트와 함께 얼굴 빛이 달라지는걸 느낄수
있을거에요 그리고 음주와 흡연은 당연히 피부를 건조하게 하기떄문에 빠른
노화와 주름에 주범이될수 있구요 미인은 잠꾸러기라는 말이 괜히 있는게
아니죠?^^* 10시부터 2시 사이에 가장 피부재생에 효과가 좋은 시간
이라고 하니 기왕이면 피부를 위해 12시 전에는 잠드는것이 좋겠구요.♡
책 구성이 크게 5가지로 나뉘어 있어요^^*
♥ 피부 관리 기본상식 ♥ 다양한 재료와 팩을 이용한 피부관리
♥ 계절별 피부 관리 ♥ 기미 여드름 관리 ♥ 생활 속 피부관리
정말 집에 있는 수박으로 당장 해보시면
각각에 내용들이 정말 모르면 손해라고 할만큼 하나하나 도움되는
내용들을!^^* 쏙쏙 찝어서 알려주어 여타의 뷰티에 관련된 책들과 다르게
눈에 확 들어오는 예쁜사진이나 그림들이 없이 글이 대부분이지만 정말
개인적으로 가격과 책구성면에서는 가장 만족스러웠던 책이라고 말할수
있을만큼 내용들이 좋았어요 천연팩을 직접 오랫동안 해보면서 그 효과를
확실히 느끼게 되면서부터는 손쉬운 마스크팩보다 조금은 귀찮아도
내 피부에 잘맞는 팩들을 직접 만들어서 계절마다 피부트러블에 따라
다르게 적어도 일주일에 한번은 규칙적으로 하고 있는데 역시나 이책
에서도 제가 효과가 좋다고 생각하고 꾸준히 하고 있는 팩들이 많이
보이더라구요 천연팩!^^* 정말 모르고 안하면 손해라는거 ㅋ 천연팩을
할수 있는 재료들은 너무나 많고 효능도 각기 다르고 좋지만 그중에서도
각질과 수분에 좋은 두가지 과일을 추천하자면 "사과" 와 "수박" 이에요♡
사과는 정말 각질제거와 미백효과에 너무 좋아서 하고나면 피부결이 부드
러워지는걸 많이 느꼈었고 또 수박!^^* 수박팩을 알게되기 전까지는 손쉬운
오이팩을 많이 했었지만 수박팩의 효과를 보고 나서부터는 수박을 구입해서
먹는부분인 빨간부분보다 하얀수박 껍질부분을 더 신경써서 따로 보관
했다가 팩을 그때그때 해주는데 정말 유분은 많지만 수분은 부족한 지성피부에
여름철 시원하고 촉촉하게 해주는건 수박팩 만한게 없는것 같아요 ^^*
수분가득한 촉촉한 피부를 느낄수 있으실거라고 확신합니다~^^*
예뻐지는방법은 정말 어렵지 않아요 가장 중요한건 꾸준한관심! 인것
같아요 내가 어떤 피부타입인지, 어떤 팩을했을때는 피부결이 어땠는지
하나하나 관심을 갖고 나에게 가장 잘맞고 좋다고 느끼는 뷰티습관을
만들어가면 그게 노하우가 되어서 꾸준히 노력하면 도자기피부! 꿀피부!
보다도 정말 얼굴빛이 좋아지는 환해지는걸 느낄수가 있는것 같아요^^*
v라인 S라인 생활속 피부관리법♡ 책과 함께 오래오래 예뻐지는
뷰티습관 만들어 가도록 생활속에서 꼭 꾸준히 실천해야 겠어요!