지금 이 순간 행복하지 않은
당신과 우리, 한국인에게 바친다!
“당신을 우울하게 하는 그 모든 생각은 틀렸다!"
더 늦기 전에 우울을 행복으로 반전시켜라!
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<서평이벤트>
- 댓글을 달아주신 분 중 5분을 추첨하여 <위기의 한국인>을 1권씩 보내 드립니다.
<참여방법>
1. 서평 이벤트를 스크랩해주세요!
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<이벤트 기간>
- 2012.7.2. ~ 2012.7.15.
<당첨자 발표>
- 2012. 7.16.(이벤트당첨자 발표란에 당첨자 아이디 발표)
<당첨되신 분은 꼭 지켜주세요>
- 도서 수령 후, 일주일 이내에 인터파크에 도서 리뷰를 꼭 올려주셔야 합니다
♣많은 참여 부탁드립니다♣
우울한 한국인에게 보내는
정신과의사 유한익의 34가지 심리치유 처방전
* 지난날 아무것도 해놓은 것이 없고 앞으로도 해낼 가능성이 없다?
_혹시 불가능한 목표에 목을 매고 있지는 않은가? 남과 비교하지 마라, 당신은 태어나기 전부터 이미 1등이었다. 당신은 인류 역사상 딱 한 번만 존재하는 유일한 사람이다.
* 다른 사람에게 관심을 받을 만한 매력이나 존재감이 없다?
_남들이 당신을 특별대우하지 않는다고 해서 무관심한 것은 아니다. 무시하는 것은 더더구나 아니다. 평범함 속에 깃들어 있는 특별함을 발견하라.
* 남을 이겨야만, 남을 밟고 일어서야만 행복할 수 있다?
_승리를 갈구하는 당신, 혹시 루저가 되지는 않을까 하는 공포심을 갖고 있지 않은가?
* 가장 조용하고 평화로운 해결책은 내가 참는 것이다?
_너무 참아도 병이 된다. 슬플 때는 눈물을 흘려라. 자신의 감정과 욕구를 소중히 여기고 외면하지 마라.
* 남들과 달라지면 안 된다, 유행에 뒤처지면 안 된다?
_왜 기껏 시간과 돈을 들여 다른 사람과 비슷해져야 하는가? 하루를 살아도 나답게 살자. 나는 오로지 나다.
* 하면 다 된다?
_거짓된 성공스토리에 현혹되지 마라. 세상에는 해도 안 되는 일 역시 많다. ‘하면 된다’는 확신은 반드시 남이나 자신을 탓하게 만든다.
하루가 멀다 하고 자살 소식을 접한다. 유명 연예인들, 성적과 왕따 문제로 극단적인 선택을 하는 아이들, 삶의 무게에 짓눌린 아버지와 어머니들, 해고 노동자들, 외로운 노인들, 이제 갓 경쟁사회에 뛰어든 젊은이들. 남녀노소를 가리지 않는다. 자살과 우울은 이 땅의 가장 큰 숙제가 되었다.
그런데 그들이 간과하고 있는 사실이 있다. 삶은 순간의 연속이라는 것이다. 인생은 직선이 아니라 순간이 점점으로 연결되어 이루어진다. 위기는 절대 평생 지속되지 않는다. 아무리 힘든 상황이라도 그 순간만 넘기면, 이외수 선생님의 말처럼 ‘존버’하기만 하면, 기회는 또 찾아온다. 누군가가 이 사실을 외면하지 않도록 하는 것, 그것이 이 책의 단 하나뿐인 목표다.
-‘프롤로그’ 중에서