하루 15분의 독서, 당신의 인생이 바뀝니다!”
불안과 불확실성의 시간 앞에 가장 진실한 해답을 제시하는 독서 마니아의 저력!


독서에 대한 열렬한 숭배자이자, 자기 자신에게 허락된 시간을 최대한 성실하게 가꾸어나가는 독서가 김선욱의 진지한 독서론 [틈새 독서]가 출간되었다.
저자 김선욱은 자신에게 주어진 하루 24시간을 완전하게 지배하고 있는 사람이라고 해도 과언이 아니다. 남들과 똑같은 24시간을 살고 있지만 그는 생활 속에서 수많은 틈새 시간을 발견해냈다. 그리고 그 시간을 책 읽기로 채워나가면서 어느새 틈새 독서의 달인이 되었다.
남들보다 몇 시간 일찍 시작하는 출근길 지하철에서부터 ‘틈새’ 시간 독서가 비롯된다. 한적한 새벽 지하철에서 자와 볼펜을 들고 밑줄을 그어가면서 열심히 책을 읽는 사람, 그리고 때로는 “하루 15분의 독서, 당신의 인생이 바뀝니다!”라는 글이 쓰인 어깨띠를 두르고 처음 보는 지하철 동행들 앞에 자신만의 독서 운동에 나서는 사람이 바로 이 책 [틈새 독서]의 저자이다.
나 홀로 독서 전도사 김선욱은 ‘사람들을 진정으로 사랑하고 돕는다’는 굳은 신념으로 평생 보험재정상담사의 길을 걷고 있는 직장인이기도 하다. 책을 통해 생각의 힘을 길러야 한다고 역설하며 책의 삶을 사는 그의 생활은 [TV, 책을 말하다](KBS) ‘사람과 책’ 코너에 소개되어 많은 사람들의 관심을 끌기도 했다.
대한민국 모든 사람들이 책 읽기를 사랑할 때까지 독서운동을 펼치고 싶은 저자는 책을 고르고, 읽고, 독후감과 독서일지를 쓰며 참으로 행복하게 살고 있다고 자신 있게 말한다.
그리하여 경제적인 공포와 사회적인 불안 속에 아무 대책 없이 내동댕이쳐진 사람들에게 이제부터 할 일은 성실한 자기점검과 함께, 하루 15분, 30분이라도 책을 손에 드는 일임을 간곡하게 설파하고 있는 것이다.

책을 통해 인생을 공부하는 독서의 달인에게 배우는 틉새 독서의 시작
사업에서 실패를 맛보았을 때, 집 문제가 골치를 썩일 때, 건강이 악화되었을 때 등 크고 작은 개인적인 위기를 넘길 때도 저자는 해결의 실마리를 책 읽기에서 찾았다. 수많은 서점행과 성실한 독서를 통해 극복의 지혜를 얻었던 것이다.
따라서 그의 독서 편력은 독서의 기술은 물론 행복, 건강, 부, 사랑, 성공철학 등 여러 분야에 걸친 다독일 수밖에 없으며, 문학, 철학, 인문학, 실용부문을 망라하는 책 읽기를 실천하고 있다.
“약 20년 전 사회에 첫발을 내디디며 전철을 타고 첫 출근을 하던 날 내 가방 속엔 책 한 권과 우산 하나가 들어 있었다. 전철로 출퇴근하는 시간에 꼭 책을 읽겠다는 야무진 각오를 하고 줄곧 출퇴근을 하면서 책을 읽었다. 한겨울에 하루에 3~4시간밖에 자지 않고 일찍 출근할 때 히터가 나오는 따뜻한 자리에 앉아서 책을 읽다가 졸게 되면 뺨을 때리고 허벅지를 꼬집으며 졸음을 쫓아냈다. 그래도 졸음이 쏟아지려고 하면 자리를 박치고 일어나서 책을 읽었다. 서서 책을 읽는데도 깜빡 졸면서 다리가 휘청하는 경우도 있었다. 하지만 어떤 상황에도 굴하지 않고 책읽기를 계속해나갔다. 이렇게 해서 나는 지하철 독서의 달인이 되었다.”
저자의 소박한 고백은 시간이 없어서, 회사일이 바빠서, 공부할 시간도 부족한데 하고 온갖 핑계를 대며 책을 멀리하는 보통사람들의 마음에 반성을 불러일으킨다.
틈새 독서를 실천하기 위해서 저자가 소개하는 출퇴근 지하철 독서법은 책 읽기를 생활화하려는 모든 이들을 위한 매뉴얼이 되기에 부족함이 없다.
일단, 독서를 결심하자. 출퇴근 시간에 책을 읽겠다고 결심했으면 자리에 앉아 졸지 말자. 신문을 줄여서 보자. 출퇴근 틈새 시간에 무료 신문에 열중하는 사람들이 많다. 무료 신문은 공짜지만 시간이 돈이다. 신문은 10분 정도만 대충 훑어보고 대신 책을 손에 잡자. TV, 게임 등을 줄이자. 멍하니 시간을 보내지 말고 손에 책을 잡자. 자가용을 이용을 중단하자. 굳이 자가용을 이용한다면 오디오북이라도 듣자. 그러려면 늘 책을 갖고 다니자.
우선 15분씩만 책을 읽자(이것이 핵심이다). 출근 시간이 한 시간이라면 우선 15분만이라도 꾸준하게 책을 읽자. 재미가 붙고 흥미가 생기면 책 읽는 시간을 늘려나가면 된다. 왜 15분일까. 15분쯤이면 틈새 시간 중에서도 쉽게 찾을 수 있다. 퇴근 후, 점심시간 후 사무실에서, 출근 전 신문 읽는 시간을 좀 줄여서 시간을 확보하자.
집중적으로 책을 읽자. 한 분야에 적어도 10권 정도의 책을 읽자. 중요한 분야에 대해서는 15~20권의 책을 읽자. 그 분야에 정통한 전문가가 될 수 있을 것이다.

정신의 틈새를 책 읽기로 막아주는 틈새 독서 기술
하루 15분 동안 책을 읽는다면 정말 우리의 인생이 바뀔까. 아니 정말 독서를 해야만 하는가. 저자는 이런 질문에 대해 “동문서답을 하자면, 한겨울 문풍지 틈새로 새어 들어오는 겨울바람은 가혹할 정도로 춥다. 미리 종이를 발라 틈새를 막아두지 않으면 안 된다.”고 말한다. 이것이 저자가 말하는 책을 읽어야 하는 이유일 것이다.
우리는 모두 성공적인, 행복한 인생을 살기를 소망한다. 또 리더가 되어 사람들의 존경을 받으며 사는 멋진 인생을 꿈꾼다. 모든 리더(Leader)는 리더(Reader)라고 한다. 남을 이끌기 위해서는 먼저 지식이 풍부하고 지혜로워야 한다. 그러려면 꾸준히 책을 읽어서 다양한 분야의 지식과 지혜를 쌓아야만 한다. 조직의 리더가 꼭 책을 읽어야 한다지만 개개인은 굳이 독서를 할 필요가 없는 것은 아닌가? 그렇지 않다. 모든 개인들 또한 리더(Leader)이다. 한 집안의 부모는 모두 아이들의 리더이다. 그렇다면 리더가 아닌 사람이 어디 있겠는가. 혼자 사는 모든 사람들도 자기 자신에게 리더인 셈이다. 그러므로 개인도 모두 리더(Reader)여야만 한다.
막연하게 독서의 필요성을 피력하는 데 그치지 않고 구체적인 틈새 독서의 기술을 알려주는 게 이 책의 가장 큰 장점이다.

15분 틈새 독서를 위해서는 준비운동이 필요하다.
첫째, 늘 책을 갖고 다니자. 둘째, 틈새 시간을 확보하자. 셋째, 공간을 확보하자. 넷째, 볼펜과 자 그리고 포스트잇을 준비하자. 다섯째, 독서 노트를 마련하자. 여섯째, 인터넷 블로그를 활용하자.
틈새 독서 실천요령 또한 눈여겨보고 실행해야 한다.
첫째, 하루 15분 독서를 하겠다고 굳게 결심하자. 둘째, 쉬운 책이나 어린이용 책을 읽자. 셋째, 포스트-잇으로 붙여 표시하자. 넷째, 어떻게든 한 권의 책을 끝내자. 다섯째, 한 권을 다 읽으면 상을 주자. 여섯째, 가능하다면 독서 코치를 받자. 일곱째, 할 수 있다면 독후감을 써보자.
한편 [시간을 정복한 남자, 류비셰프]를 스승처럼 생각하고 있다는 저자는 틈새 독서법을 익혀 규칙적으로 책을 읽고 체계적인 기록 정리 보관 시스템을 만들어 차근차근 실행하면 멀지 않은 장래에 큰 효과를 볼 수 있을 것이라고 조언한다. 그리고 세상에 도움이 되려는 마음 또한 이렇게 다잡고 있다.
“독서를 통해 자신의 인생을 참으로 행복하고 성공적으로 영위할 수 있다면, 그리고 인격을 완성하고 정신을 함양하여 다른 많은 사람들에게도 좋은 영향을 끼칠 수 있다면 진정 아름다운 일이 아닐까. 누군가의 정신적 멘토가 되고 참다운 스승이 될 수 있다면 보람 있고 가치 있는 인생이 아닐까.”

일. 사랑. 꿈. 인간관계. 가족
당신의 하루하루를 채워가는 것들이
힘들게만 느껴질 때
짧고도 강렬한 문장으로 당신의 삶을 응원한다!

페이스북 인싸이트 글 분야 1위!
매주 250만 명의 사람들이 읽고 있는 글!

이 책은 페이스 북 [신준모의 성공연구소-마음을 성형하는 사람들]에서 많은 사람들의 마음을 움직이고 있는 글을 모아 만든 에세이다. 2011년 11월부터 꾸준하게 올린 매일 한 편의 글들은 사람들에게 위로가 되었고, 때로는 뼈아픈 충고가 되어주었다. 저자의 글들이 입소문을 타기 시작하면서 매주 250만 명의 페이스 북 유저들이 그의 글을 읽고 전파하기 시작했다. 글을 읽고 마음의 변화, 생각의 전환, 행동의 시발점이 됐다고 말하는 사람들이 지금도 그에게 감사의 메시지를 보내오고 있다.
저자는 쉼표 같은 사람이 되기를 원한다. 책은 그런 저자의 마음을 고스란히 담아내었다.
[어떤 하루]의 책 속 구성은 마음을 사계절로 나누는 것에서부터 출발했다. 꿈을 꾸는 당신에게 용기가 필요한 계절 봄, 가슴에 냉정과 열정을 품고 달려가야 하는 계절 여름, 마음이 흔들려도 포기하지 말아야하는 계절 가을, 그리고 기적을 바라고 또 바라는 계절 겨울.
사계절에 마음을 담아 책을 읽다 보면 봄,여름,가을,겨울을 채워가는 하루하루를 만날 수 있게 된다. 때로는 직장동료와 갈등이 있고, 연인과 마음이 맞지 않아 괴롭고, 꿈을 향해 가는 것이 힘들기만 할 때 우리는 마음 안에 글로 빚어진 비타민 하나를 투약해야 한다. 조금 더 힘을 낼 수 있도록 말이다. 때에 따라 마음이 원하는 대로 골라 읽는 처방전과도 같은 글들은 당신의 하루를 조금 더 좋은 방향으로 데려다 줄 것이다. 또 아침에 눈을 뜨자마자, 출근 하는 지하철에서, 친구를 기다리며, 선배에게 혼이 난 후 구석진 공간에서, 모든 일이 끝나고 홀로 있는 내 방에서 당신의 마음을 토닥여 줄 목소리가 기다리고 있다. 그렇게 [어떤 하루]는 당신에게 다가갈 준비가 되어 있는 책이다.

그냥 그저 그런 날, 기분 좋아 소리치고 싶은 날, 아무하고도 말하고 싶지 않은 날이 있다, 누구에게나 똑같이 주어지는 24시간, 365일이지만 모두에게 ‘하루하루’는 다르게 색칠 되어 진다. 저자는 하루하루는 지나가는 것이 아니라 쌓여가는 것이라고 말하면서 ‘하루를 대하는 마음의 소중함’을 말한다. 일, 사랑, 꿈, 인간관계, 가족, 우정이 어우러져 하루를 채워가고, 쌓여가면서 당신을 만들고 당신의 인생을 만든다고 말이다.
그렇다면 우리는 ‘어떤 하루’를 만들어야 할까?
하루를 만드는 것은 도대체 무엇일까?
책 속의 글과 함께 하다보면 그 대답을 알 수 있을 것이다.

아무도 내 마음을 알아주지 않아 속상할 때
자신보다는 남들 시선에 더 의식하게 되는 나를 볼 때
이루고 싶은 꿈이 저 멀리 있다고 느껴질 때
[우리 마음]은 기댈 곳이 필요하다.

여기, 한 줌의 용기가 될 수 있는 문장들이 당신을 기다리고 있다.
당신의 멋진 날을 위하여 미리 건배해도 좋겠다.

자기계발서 100권을 읽은 당신이
늘 그대로인 이유는 무엇인가?
1월에 당신이 세웠던 ‘올해의 목표’, 기억하고 있는가? 많은 이들이 한 해, 한 주가 시작될 때마다 저마다의 목표와 계획을 세운다. 새해 결심으로 빠질 수 없는 금연과 다이어트, 자기계발을 위해 한 번쯤 세워봤을 영어 공부하기, 한 달에 2권 이상 독서하기, 하루 한 시간 운동하기 등. 누군가는 초반의 넘치는 열정을 주체하지 못해 덜컥 비싼 영어학원에 등록하고, 헬스클럽에 1년 치 돈을 내며 할인을 받았다고 좋아한다. 하지만 당신이 세웠던 그 찬란한 목표와 계획들, 얼마나 잘 지켜지고 있는가? 당연히 잘 지켜지지 않았을 것이다. 왜 우리는 늘 이런 식일까? 항상 결심하고, 포기하고 또 결심하고 또 포기하게 되는 것은 정말 우리의 의지가 빈약하고 변화하고 싶다는 열망이 부족하기 때문일까? 우리는 늘 이렇게 스스로를 책망해야만 하는 걸까?
미국의 떠오르는 스타 파워블로거이자 자기계발 전문가인 스티븐 기즈는 [습관의 재발견]에서 "문제는 당신의 의지가 아니라 당신이 쓰고 있는 습관 전략이다!"라고 말한다. 습관을 만드는 데 21일밖에 안 걸린다느니, ‘가슴속에 열정만 있다면 뭐든지 할 수 있다!’ 같은 기존의 습관 전략들은 모두 잘못되었다고 말이다. 저자는 널리 알려져 있는 자기계발 및 습관 만들기에 관한 통념을 거부하며 정신없이 바쁘고 피곤에 찌든 삶을 살아가는 현대인들에게 알맞고 ‘무조건 실천 가능한’ 전략으로 ‘작은 습관 프로젝트’를 제시한다.

‘목표’는 언제나 크게 세워라?
우리에게 필요한 건 ‘무조건 실천 가능한’ 작은 행동뿐이다!
이 책은 만성적인 ‘귀차니즘’ 환자이자 운동하기에 엄청난 부담을 느꼈던 빈약한 몸매의 소유자였던 저자가 ‘매일 팔굽혀펴기 한 번 하기’를 목표로 삼았던 것에서 시작해 몸짱이 된 것은 물론, 생각지도 못한 놀라운 변화를 이루어 냈던 자신만의 경험을 한 권의 책으로 엮어낸 것이다. 그는 ‘매일 하루 30분 운동하기’도 현실적으로는 굉장히 어렵다는 사실을 깨닫고 ‘무조건 매일 실천할 수 있는’습관에 대해 고민하다 스스로 생각해도 너무 한심한 팔굽혀펴기 한 번을 목표로 삼기에 이른다. 그리고 별것 아닌 것 같은 그 팔굽혀펴기 한 번이 지속되고 발전하여 엄청난 변화를 가져오자 거기서‘작은 습관 프로젝트’라는 자신만의 습관 이론을 만들어 내기 이른다.
‘작은 습관 프로젝트’는 아주 사소한 긍정적 행동을 매일 실천하도록 하는 것을 뜻한다. 이 책에서 말하는 작은 습관은‘지키지 않는 것이 더 어려울 만큼’너무나 쉽고, 작고, 가볍고, 사소하다. 시작에 대한 두려움도, 지속하기에 대한 걱정도 없다. 그래서 포기조차 힘들다. 언제나 첫 시작이 가장 어려운 이유는 실행과 약속이라는 어마어마한 무게가 실려 있기 때문이다. 하지만 ‘작은 행동’들은 매일 실천할 수 있고, 매일 나만의 목표를 달성할 수 있으며, 매일 성공을 쌓을 수 있게 한다. 그리고 그 매일의 작은 성공들은 눈덩이처럼 커져 당신이 생각지도 못했던 엄청난 변화를 가져오게 될 것이다. 저자는 말한다. "거창한 목표 아래 보잘것없는 결과만 얻는 수많은 사람들 중 하나로 남지 말고, 보잘것없는 목표 아래 위대한 결과를 얻는 단 한 명의 사람이 되도록 하자." 이것이 바로 작고 사소한 행동으로 위대한 결과를 만드는 ‘작은 습관’의 힘이다.

모든 기적 같은 변화도 작은 한 걸음에서 시작한다!
사소하지만 강력한 ‘작은 습관’의 힘!
이 책은 일곱 개의 장으로 구성되어 있다. 1장에서는 저자가 제시하는 ‘작은 습관’의 개념에 대해 소개한다. 2장에서는 행동 양식의 변화에 영향을 미치고 새로운 습관을 만들어 내는 뇌의 메커니즘을 설명함으로써 ‘작은 습관’이 왜 신체적 ? 심리적으로 유리한 전략이 되는지 설명한다. 3장에서는 ‘열정’과 ‘동기’만을 중시하는 기존의 습관 전략을 비판하며 습관 형성에 가장 중요한 요소인 ‘의지력’에 대해 이야기한다. 4~5장에서는 작은 습관 전략과 지금까지 우리가 기존에 알고 있던 습관 전략에는 어떤 차이가 있는지, 그리고 작은 습관 전략이 갖는 강점에 대해 알려 준다. 작은 습관은 말 그대로 부담 없고 사소한 행동이기 때문에, 시작 전의 굳은 결심이나 의지력을 거의 필요로 하지 않고 목표한 바를 반드시 달성하도록 해준다. 그 외에도 지속력, 자기효능감, 자율성 등 작은 습관만이 지닌 경쟁력 등이 있다. 6장에서는 작은 습관을 실생활에 적용하는 방법을 단계별로 제시하며 가장 효과적으로 전략을 실행에 옮기는 방법을 소개한다. 7장에서는 작은 습관의 지속을 위한 여덟 가지 체크리스트를 통해 습관을 점검하도록 도와준다.

우리는 그동안 "목표는 크게, 높게, 멋있게 잡아야 한다!"는 것을 강요당해 왔다. 그래서 늘 버거운 목표에 힘겨워 하다 포기하고, 또 포기하고 언젠가부터는 계획조차 세우지 않게 되었다. 스스로에게 해온 핑계와 변명, 자기합리화, 이제는 지겹지 않은가? 이젠 있지도 않은 동기를 끌어 모으려다 실패했던 나날들은 잊어버려라. 자신의 나약함을 한탄하며 좌절하던 기억은 잊고 지쳐 쓰러지지 않는 ‘작은 습관 프로젝트’로 미래를 바꾸어라! 작은 습관은 당신의 삶을 좌절과 패배의 기억이 아닌 지속적인 성공과 자기 존중감으로 가득 채워주는 위대한 변화를 향한 첫걸음이 되어줄 것이다.