¿À´ÃÀº Ã¥ ¼Ò°³¿Í ÇÔ²² À̹ø ÁÖ »Ç±º À¯¾Æ½ÄÀ» ¼Ò°³ÇØ º¼±î ÇÕ´Ï´Ù.
»ç½Ç Àú´Â À½½ÄÀ» Àß ÇÒ ÁÙ ¸ð¸£´Â Ãʺ¸ ÁÖºÎÀÔ´Ï´Ù.
°áÈ¥ 5³âÂ÷¿¡ ¾ÆÀÌ°¡ »ý°åÁö¸¸ ¿ª½Ã³ª À½½ÄÀº ¸øÇÏ°Ú´õ¶ó°í¿ä.
±×·¡¼ óÀ½ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¶§ Á¤¸» ³°¨Çß´ä´Ï´Ù.
¹«¾ó ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÒÁö ¾ÆÁÖ ±âÃÊÀûÀÎ °ÍºÎÅÍ ¸ð¸£°Ú´õ¶ó°í¿ä.
±×·¡¼ Àú´Â Ã¥À» º¸°í ÀÌÀ¯½ÄÀ» ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
Ã¥¿¡¼ Àç·á ¸î g, ¹° ¸î cc±îÁö Á¤È®È÷ Ç¥½ÃÇØ ÁÖ´Ï
µû¶ó¸¸ ÇÏ¸é ½±°Ô µÇ´õ¶ó°í¿ä.
ÀÌÀ¯½Ä Ãʹݿ¡ ¾ÆÀÌ°¡ ¾à°£ÀÇ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ±ä ÇßÁö¸¸,
Áö±ÝÀº À½½Ä °¡¸®Áö ¾Ê°í Àß ¸Ô°í,
±½±â°¡ ±½Àº ¾ßä, °í±âµµ Àß ¸Ô´Â ¾ÆÀÌ°¡ µÇ¾ú´ä´Ï´Ù.
ÀÌÁ¤µµ¸é 100% Ã¥ º¸°í ÇÑ ÀÌÀ¯½Ä ¼º°øÇÑ °Í ¸ÂÁö¿ä?
¤¾¤¾¤¾
±×·±µ¥ µ¹ÀÌ Áö³ªÀÚ ¹®Á¦°¡ »ý°å½À´Ï´Ù.
¿Ï·á±â ÀÌÀ¯½ÄÀÌ ³¡³ª°í ÀÌÀ¯½Ä Ã¥À» ´Ù º»°ÅÁö¿ä.
Ã¥¸¸ º¸°í ÀÌÀ¯½ÄÇÏ´ø Àú´Â ÃÊ ³°¨ÇÑ »óÅ¿¡ ºÀÂøÇß¾î¿ä.
¾ÆÀÌ°¡ ¹äÀ» ¸Ô±â´Â ÇÏÁö¸¸,
¾ÆÁ÷Àº ¸Ç¹ä¿¡ ±¹¸¸ ¸ÔÀÏ ¼ö´Â ¾ø´Â »óÅÂÀÌ°í,
¾ö¸¶, ¾Æºü¿Í °°Àº ¹ä, ¹ÝÂùÀ» ¸ÔÀÏ ¼ö ¾ø´Â »óÅÂÀε¥...
¹«¾ùÀ» ¸¸µé¾î Áà¾ß Çϳª ¸ÅÀϸÅÀÏ »ó´çÈ÷ °í¹ÎµÇ´õ¶ó°í¿ä.
±×¸®°í ÀÌÀ¯½Ä ÇÏ´ø ½ÃÀý¿£
Ã¥¿¡ ³ª¿Â´ë·Î ÀÌ°ÍÀú°Í Àç·á¸¦ ¼¯¾î¸¸µé¾îÁÖ´Ï
Ç׽à ¼è°í±â 30g, °¢Á¾ ¾ßäµé ¾ó¸¶.. µî
¾ÆÀÌ°¡ ¸Ô¾î¾ß ÇÒ ÀÏÀÏ ±ÇÀå·®À» ²¿¹Ú²¿¹Ú ÁöÄÑ ¸Ô¿´Áö¸¸,
¹ä, ±¹, ¹ÝÂù ü°è·Î µé¾î¼´Ï
ÀÌÀ¯½Ä ¸ÔÀÏ ¶§ ¸¸Å ÀÏÀÏ ±ÇÀå·®À» Áöų ¼ö°¡ ¾ø´õ¶ó°í¿ä.
¾ÆÀ̵µ ÀÏÇ°½Ä ÀÌÀ¯½Ä¿¡ Áú¸° Å¿ÀÎÁö
¹ä°ú ¹ÝÂùÀ» µû·Î ¸ÔÀ»·Á°í´Â Çϴµ¥...
¾Æ¹«·¡µµ ½Ä¿åÀÌ ¶³¾îÁ®°¡´Â °Ô ´À²¸Áö´õ¶ó°í¿ä.
¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ¸ðµç ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ °®Ãß°í,
¾ÆÀÌ°¡ Áñ°Å¿öÇÏ´Â ¸ÀÀÖ´Â ½Ä»ç¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ»±î °í¹ÎÇÏ´ø Áß¿¡
ÀÌ Ã¥,
²À ¸Ô¿©¾ß ÇÒ 12-36°³¿ù ¹ä»ó
À» ¸¸³¯ ±âȸ°¡ µÇ¾î ¹Ý°¡¿ü´ä´Ï´Ù.
ÀÌÀ¯½ÄÀÌ ³¡³ª°í ³ª¼,
¾ðÁ¦Âë ¼Ò±Ý, °£Àå °£À» Çؼ ¸Ô¿©¾ß ÇÏ´ÂÁö,
¾ðÁ¦Âë ¾ö¸¶¾Æºü¿Í °°Àº ¹ÝÂùÀ» ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖ´ÂÁö,
¾ðÁ¦Âë ±èÄ¡¸¦ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´ÂÁö,
¾ðÁ¦Âë ÇÏ·ç ¼¼³¢¸¦ ¸Ô¿©¾ß ÇÏ´ÂÁö,
º¹¼þ¾Æ µîÀÇ ¾Ë·¹¸£±â À¯¹ß À½½ÄµîÀº ¾ðÁ¦Âë ¸Ô¿©¾ß ÇÏ´ÂÁö
½Ã±â¿¡ ´ëÇÑ °í¹ÎÀÌ Ç×»ó µÇ¾ú¾ú´Âµ¥¿ä.
ÀÌ Ã¥Àº 3°³¿ù º°·Î ³ª´©¾î À½½Ä º¯È¸¦ Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä.
°£½Äµµ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ±¸¿ä.
12~15°³¿ù : ¿Ï·á±â ÀÌÀ¯½Ä : Á¶±Ý¾¿ º¯È¸¦ ÁÖ¼¼¿ä
15~18°³¿ù : Àâ°îÀº ±Ý¹°! : Èò¹ä¿¡ ¹ÝÂù ÇÑ °¡Áö¸¦ °çµé¾î¿ä.
18~21°³¿ù : ¹ÝÂùÀº µÎ°³ : ¹ä¿¡´Â °í±¸¸¶, ¹ã, °¨ÀÚ°¡ ½ï!
21~24°³¿ù : ¸ðµç ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç~ : ¹ä ¸Ô´Â ½Ã°£Àº ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î~
24~28°³¿ù : ´Ü À½½ÄÀ» Á¶ÀýÇؼ : ºñ¸¸, ÃæÄ¡ ¿¹¹æ¿¡ ½Å°æ ½áÁÖ¼¼¿ä.
28~32°³¿ù : ¾Ë·Ï´Þ·Ï ¸ÀÀÖ´Â À½½Ä : ¹ä ¸Ô´Â ½Ã°£ÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ¾Æ!
32~36°³¿ù : ¹ä, ±¹, ¹ÝÂù ǪÁüÇÏ°Ô : ¾ÆÀÌ¿ë 3ø ¹Ý»ó ½ÃÀÛ!
¾ÆÀÌ °£½Ä : ¹ä ¸Ô°í ³ ´ÙÀ½ °£½Äµµ ì°ÜÁÖ¼¼¿ä!
-----------------------------------------------------
¿©±â Áß¿¡¼ Á¦°¡ ±Þ °ü½É °¡Áø ºÎºÐÀº
¿ª½Ã »Ç±ºÀÇ °³¿ù ¼öÀÎ 18°³¿ù~21°³¿ù ÀÔ´Ï´Ù.
¹ÝÂùÀº µÎ °³~
¹ÝÂù µÎ°³ °¡Áö°í´Â ¹äÀ» Àß ¾È ¸ÔÀ» °Í °°Àºµ¥...
¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé¾úÁö¸¸,
¹ä¿¡ Àâ°îÀ» ³Ö¾î¼ ±×·± °ÆÁ¤À» ¾ø¾Ý³×¿ä ^^
18~21°³¿ù¿£ °í±¸¸¶¹ä, °¨ÀÚ¹ä, ¹ã¹ä, ´ÜÈ£¹Ú ¹ä µî
¸ö¿¡ ÁÁÀº À½½ÄµîÀ» ³Ö¾î ¹äÀ» Áö¾î ¸ÔÀ¸¶ó°í Çϳ׿ä.
¹ä¸¸ ¸Ô¾îµµ ¿µ¾ç º¸ÃæÀÌ È®½ÇÈ÷ µÇ°Ú¾î¿ä ¤¾¤¾
±×·¡¼ ¹«ÀÛÁ¤ µû¶óÇØ º¸¾Ò´ä´Ï´Ù.
18°³¿ù~21°³¿ù À¯¾Æ½Ä´Ü óÀ½À¸·Î
°í±¸¸¶ ¹ä, ¿¬±Ù´ß°í±â¿ÏÀÚÁ¶¸², ÆØÀ̹ö¼¸Ã¤¼ÒººÀ½À» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´ä´Ï´Ù.
ÀúÈñ´Â ¹äÀ» Çؼ ¾ö¸¶, ¾Æºü°¡ °°ÀÌ ¸Ô¾î¾ß Çϱ⿡...
½Å¶ûÀÌ °í±¸¸¶¹ä ½È´Ù°í °ÅºÎÇÏ¿© ¤Ì¤Ì
°í±¸¸¶ ¹äÀº »©°í, ±× ´ÙÀ½ ¸Þ´ºÀÎ ¹Ù³ª³ª ºê·ÎÄݸ® ¹«Ä§À» Ãß°¡ÇÏ¿´´ä´Ï´Ù.
¾ö¸¶, ¾Æºü ±¹À¸·Î ²úÀÎ ¿À¡¾î±¹µµ ³ª´² ¸Ô¾ú±¸¿ä~
< ¿¬±Ù´ß°í±â¿ÏÀÚÁ¶¸² >
±× µ¿¾È ÀÌÀ¯½Ä ¶§ ó·³ ´Ù¾çÇÑ Àç·á¸¦ ¸¶À½ ²¯ ¸ÔÀÌÁö ¸øÇؼ °ÆÁ¤ÀÌ µÇ¾ú¾ú´Âµ¥¿ä.
´ß°í±â ¿ÏÀÚ¿¡ ¸ö¿¡ ÁÁÀº dzºÎÇÑ ¾ßäµéÀ» µë»Ò ³Ö¾î ¸¸µç ÀÌ ¸Þ´º·Î ±× °ÆÁ¤ÀÌ ÇØ°á µÇ¾ú¾î¿ä.
¿¬±Ù 45g ¸ð ÀÌ·¸°Ô ¸¸ ÀûÇô ÀÖÀ¸¸é »ç½Ç...
¾ó¸¶³ª µÇ³ª °¨ÀÌ ¾È¿À´Âµ¥¿ä.
Áö¸§ 5cm ¿¬±ÙÀÌ µÎ²² 1.5cm ¸¸Å ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¼³¸íµÇ¾î ÀÖÀ¸´Ï,
ÆÄ¹Ù¹Ú ÀÌÇØ°¡ °©´Ï´Ù ¤¾¤¾¤¾
¿ä°íÀÌ ¾ÆÀÌ ¸Ô±â ÁÁÀº ±×¸©¿¡ ´ãÀº ¸ð½ÀÀÌ¿©¿ä.
Àú´Â Æ¢±è ±â¸§ ¾²´Â°Ô ¾Æ±î¿ö¼
ºÎħ°³ ó·³ ºÙ¿´°Åµç¿ä.
±×·¨´õ´Ï µ¿±Û³³ÀÛ µ¿±×¶û¶¯ÀÌ µÇ¾ú³×¿ä~
È£µÎÀÇ °í¼ÒÇÔÀÌ »ì¾ÆÀÖ¾î°í,
¿¬±ÙÀÌ ¾Æ»è°Å¸®´Â ¸À³ À½½ÄÀÌ¿´¾î¿ä.
½Å¶ûÀÌ ¸À³ª´Ù°í Çؼ °£Àå ´õ ³Ö°í ½Å¶û²« µû·Î ¸¸µé¾î ÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù. ¤¾
<ÆØÀ̹ö¼¸Ã¤¼ÒººÀ½>
Ç×»ó ¸¹Àº ¾ß並 ¸Ô¿©¾ßÁö°¡ °í¹ÎÀε¥..
ÀÌ°Ç ¸ð ¼Õ½±°í, °£´ÜÇÏ°Ô ÇØ°áµÇ´Â ¹ÝÂùÀÌ´õ¶ó°í¿ä ¤»
¾ÆÀ̵µ ´ç±ÙÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÁö¶ó
¿ÏÀü ¸¸Á·ÇÏ´Â ¹ÝÂùÀÌ Åº»ýÇß¾î¿ä~
»¡°, ÃÊ·Ï, ÇϾçÀÌ ¾î¿ï·Á¼ »öµµ ³Ê¹« °öÁö¿ä?
¾ÆÀ̵µ Àâä ¸Ô´Â °Íó·³ Àß ¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù.
ÀÌÀü¿¡ ÆØÀ̹ö¼¸ ¸ÔÀÏ ¶§´Â ½Ä°¨ÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼
¾ÆÀÌ°¡ °ÅºÎÇÏ¿´¾ú´Âµ¥,
ÀÌÁ¦ ¾ÆÀÌ°¡ Å«°ÇÁö..
ÀڱⰡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ´ç±ÙÀÌ ÀÖ¾î¼ÀÎÁö
Àß ¸Ô´õ¶ó°í¿ä~ ^^
<¹Ù³ª³ªºê·ÎÄݸ®¹«Ä§>
¿ä°íÀÌ.. ±ä°¡¹Î°¡ ½Í¾ú´ø ¹ÝÂùÀÌ¿©¿ä.
¸¸µé±âÀü¿¡
¹Ù³ª³ª¸¦ ¹ÝÂùÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù°í??? »ý°¢Çß¾ú´ø...
±Ùµ¥ ¹Ù³ª³ª¿Í ºê·ÎÄݸ®°¡ ¸¸³ª´Ï
¸ÀÀÌ ¾àÇÑ ºê·ÎÄݸ®°¡ ¹Ù³ª³ª¸ÀÀ¸·Î º¯ÇÏ´õ¶ó°í¿ä.
¸¶Ä¡ ¹Ù³ª³ª°¡ ¾Æ»è¾Æ»è ½Ä°¨ÀÌ ´À²¸Áö´Â ´À³¦ÀÌ¿´¾î¿ä.
¸¸µå´Â ¹ýµµ ÃÊ °£´ÜÀÌ¿©¿ä ¤»
±Ùµ¥ ÀÌ ¹ÝÂùÀÇ ÈìÀº
¹Ù³ª³ª°¡ °¥º¯Çؼ ±× ¶§ ±× ¶§ ¸¸µé¾î¼ ¹Ù·Î ¸Ô¾î¾ß ÇØ¿ä.
¾Æ´Ô ±Ý»õ ¹Ù³ª³ª°¡ ±î¸Ä°Ô º¯ÇÏ´õ¶ó°í¿ä.
±×·¡¼ ºê·ÎÄݸ®¸¸ µ¥Ãļ ´Ù¸¥ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ º¸°üÇÏ°í
³¢´Ï ½ÃÀÛÇÒ ¶§¸¶´Ù ±×³É À¸±ú¼ ¼¯¾îÁá¾î¿ä.
ÀúÀںР¸»¾¸Ã³·³ °úÀÏÀÌ µé¾î°£ ¹ÝÂùÀ» ÀÇ¿Ü·Î ÁÁ¾ÆÇÏ´õ¶ó°í¿ä ¤»
À̹ø ÁÖ´Â ¾ÆÀ̹ÝÂù ¸ð ÇØÁÙ±î???
¾ðÁ¦³ª °í¹ÎÀÌ¿´¾ú´Âµ¥...
ÀÌ Ã¥ ÇѱÇÀ¸·Î °í¹ÎÀÌ ÇØ°áµÇ¾ú¾î¿ä.
¾ðÁ¦³ª Á¤ÇØÁø ½Ä´Ü ´ë·Î µû¶ó ¸¸µé±â¸¸ ÇÏ¸é µÇ´Ï±î¿ä ¤»¤»¤»
¾Æ¹«·¡µµ 12-36°³¿ù »çÀÌÀÇ À¯¾Æ½ÄÀº
¾î¸¥°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ» ¼öµµ ¾ø°í,
ÀÌÀ¯½ÄÀ¸·Î ¸ÔÀÏ ¼öµµ ¾ø¾î
¸ðµç ¾ö¸¶µéÀÌ ¸ÔÀÏ °Í¿¡ ´ëÇÑ °í¹ÎÀÌ ¸¹À» ¶§ÀÏ ÅÙµ¥¿ä.
ÀÌ Ã¥ ÇѱÇÀ¸·Î ´çºÐ°£ ±×·± °í¹Î ¾øÀÌ Áö³¾ °Í °°³×¿ä.
´ãÁÖ¿¡´Â ¾ÆÀÌ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸êÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¸êÄ¡ °ß°ú·ù º¼µµ ¸¸µé¾îº¸°í,
½È¾îÇÏ´Â ´Þ°¿À» Àç·á·Î ÇÑ ´Þ°¿Ã¤¼Ò ÇÇÀÚµµ ¸¸µé¾î ¸Ô¿©º¸·Á°í ÇÑ´ä´Ï´Ù.
¸ÔÀ½Á÷ ½º·´ÁÒ?
ÀÌ ±ÛÀº ¸¶´õ½º Ä«Æ並 ÅëÇØ
Ã¥À» Á¦°ø¹Þ¾Æ ÀÛ¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¸¶´õ½º,
¸¶´õ½ºÀ̺¥Æ®,
¸ð¸ð¸¾,
¾ÆÀ̹ÝÂù,
À¯¾Æ½Ä´Ü