림프액,혈액,뇌척수액의 세가지 체액순환의 원리를 설명하여
건강하게 잘 살 수 있는 방법을 소개하고 있다.
간단하게 집에서 누워서 편히 할 수 있는 꼼지락체조만으로도
세가지의 체액을 원활하게 순환하게 할 수 있고 이로인하여
건강하고 즐거운 삶을 살 수 있다고 기술하고 있다.
림프액과 뇌척수액의 순환을 돕는 여러가지 꼼지락체조가
건간에 도움을 주므로 필자도 매일 실행에 옴기기로 했다.
과학적이고 합리적으로 기술된 건강증진서 이므로 독자들에게
추천한다.