파스텔하우스 출판사에서 나온 감정그림책

학생들이랑 감정수업을 많이 하려고 애쓴다.

왜냐하면 나도 아이들도 감정에 대해 표현이 많이 부족한 것을 느꼈기 때문이리라^^;

 

처음 그？？책 감정코칭 과정을 배울 때 내가 느겼던 것은 바로 내가 감정에 대해서 많이 알고 있나?였다.

감정에 잘 휘둘리고 미러링이 잘 되는데 과연 나는 나의 감정을 잘 알고 또 타인의 감정을 잘 알고 있나?였다..

공감능력이 뛰어?난 것과 감정을 잘 아는 것은 별개인 것 같았다.

그래서 조금씩 배워가면서 감정에 대해 돌아보게 되었던 것 같다.

 

감정코칭을 할 때 가장 먼저 나의 감정을 인지하는 것이다.

내 감정의 이름을 알고 그것을 받아들이는 것..

그래서 다양한 감정의 이름을 아는 것도 중요한데 바로 이 그림책이 제목부터가 딱!이었다.

 

나에게 찾아온 감정에 감정에 이름 붙이기!

책에서는 감정마다 하는 일이 다르다고 이야기해준다.

무서움을 느끼면 위험한 일을 피할 수 있고

걱정을 느끼면 조심스럽게 행동할 수 있고

좌절을 느끼면 잠시 쉬어갈 수 있고..

바로 내가 어떻게 행동할지를 알려주고 있다고..

 

감정은 신호등!이라고 이야기를 하는데 

이 책을 읽고 나의 감정을 알고 다스린다면 좀 더 우리도 자유로울 수 있지 않을까?

 

책 속에 45가지 감정들이 잘 표현되어있었다.

역시 박현주 작가님! 이라는 생각이 들었다.

아름다운 가치사전같이 감정에 대한 그림이 하나로 표현되었는데

그림스타일이 우선 딱 내스타일^^::

 

아이들과 그림책을 같이 읽기 전에 감정단어카드를 가지고 이야기를 나눠도 좋을 것 같다.

우선..

제목들 보고 친구들과 감정 맞추기를 할 수 도 있고

뽑은 단어에 대한 나의 상황에 대해 이야기하면 친구들이 감정 맞추기를 해도 좋고^^

그램책 속 그림을 보여주고 느낀 나의 감정을 이야기나누면서 감정 이야기 해도 좋을 것 같다.

 

책 초판은 이렇게 감정카드들도 들어있으니 이번에 구입해서 학기초에 감정 나눔 해도 좋을 책!!!

 

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한 때..
죽음과 인생에 대해서 생각한 적이 있었다..
그땐..난 사춘기가 끝이 나고 있었을 때였고..우리 집은 조금 안팎으로 복잡?했던 것 같다.
그런 복잡한 모습들이 사실 내 삶에 큰 영향을 끼치지는 않았었던 것 같다.
하지만..그 속에서 누군가의 한 마디가 내 인생에 대해서 고민하고 한편으론 깊은 슬픔에 빠지게 했던 때로 기억한다. 지금 돌아보니..난 우울했던 것 같다..쉼없이 자도 계속 자고 싶었고 끝도 없이 추락하는 성적과 무기력은 날 참 존재감 없게 만들어 버렸던 것 같다.
그때..
내가 죽으면?이란 생각을 해봤던 것 같다..
물론 그 고민은 그렇게 오래가지는 않았던 것 같다. 아마도 힘들다고 하면서도 죽고싶을만큼 힘들다고 하면서도 정말 살고 싶어서였던 것 같다.^^:
그렇게 살아가다가..
또 죽음에 대해서 생각한 때는 첫 아이 출산을 앞두고였던 것 같다.
역아였던 아이는 어떤 방법을 해도 돌아오지 않아서 수술을 해야 했었다. 친정엄마가 마취가 잘 안깨는 체질인데 그 체질을 닮았을까봐..내가 마취에서 깨지 않으면 어떡하지?에 대한 두려움이었다..
그러면서도 참 엉뚱?하게도 남편에게 그간의 저축과 보험 등을 다 얘기하면서 '혹시 내가 잘못 되면...'하면서 통장을 주고 폭풍 오열을 했던 기억이 난다..큼큼..지금은 뭐..감사히  세아들 낳고 잘 지내고 있...^^::
그땐 정말 살!고!싶었던 것 같다. 사랑하는 가족과 행복하게 하는 것에 대한 간절함도 있었고..
큰 아이를 낳고 20개월이 채 안 되었을 때에 큰 교통 사고가 있었다. 당시엔 9시 뉴스에까지 나올 정도로 큰 사고였는데 사고가 났을 그 짧은 찰나의 순간 내 앞에 펼쳐진 지난날의 삶의 파노라마를 나는 아직도 잊지 못한다. '아..나 이렇게 살았구나..'내가 죽었구나..그래서 지금 내 인생을 영화처럼 이렇게 파노라마처럼 보이는구나..하고..
하지만 감사하게 지금 이렇게 글을 쓰고 있다^^

그래서일까? 책 속의 어린 두의 '죽음'에 대한 걱정하는 마음이 이해가 되었다
그리 대단한 질문도 아니었다. 엄마도 죽어? 그럼 나도?
죽음에 대해서 생각하면..가장 슬펐던 때, 행복했던 때, 그리고 감사할 때를 생각하게 되는 것 같다..
어린 두는 (책 속 할아버지 이야기를 보면 7살 남짓) 막연한 두려움으로 본 듯 하다.
죽음에 대한 두려움..죽고 싶지 않은 마음에 천년을 살고자 하지만 과연 그 삶은 행복할까?
가장 행복한 때를 기억하면서 그때의 모습으로 산다고 해도..
내 자손의 자손의 자손들을 보는 기쁨도 있겠지만 그들의 죽음도 봐야한다. 난 지극히 현실적인 사람이라 그때까지 살려면 많은 것이 필요할텐데 과연 난 잘 살 수 있을까?(연금은 계속 나올라나?ㅋㅋㅋ)
아무튼.. 여러 생각을 하면서 읽어내려간 책.
영원히 산다고해도 함께 할 사람과 누릴 수 있는 것이 없으면 소용이 없으리라.
천년을 산 두가 아직 어린 두에게 하소 싶었던 말은 무엇일까?
아이들과 찬찬히 읽으면서 그 대답에 대해서 이야기 나누고 싶다.
너희는...천년을 어떻게 살고 싶니?
나?난..그냥 적당?한 때에 편안히 미소지으면서 떠나고 싶어..


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부제가 크게 와 닿았던 책

일상도 환경도 포기할 수 없다면, 할 수 있는 것부터

 

작년에 코로나로 인해서 온라인 수업을 하면서 가장 중점?으로 두었던 것 중 하나는 '환경'이었다.

왜 우리가 이렇게 코로나로 힘들까?를 이야기 하면서 생각을 했던 부분은 바로 '환경' '지구'에 대한 것이었다.

그래서 많은 환경책들과 세계시민 그리고 생활속 환경 실천을 위한 글과 영상 뉴스들을 같이 보면서 생각을 나누었었다.

 

그 중에서도 나부터 실천할 수 있는 것들이 무엇이 있을까를 적어보고 실천하고자 했었던 부분들이 이 책에 자세히 소개 되고 있다. 그리고 생각보다 내가 삶 속에서 놓치고 있는 것들이 참 많다는 생각을 하게 되었다.

나는 친 환경이라고 생각했던 것들이 그렇지 않았던 것들도 많았다. 예를들면 텀블러와 에코백, 친환경 빨대들...

텀블러가 환경오염을 줄인다고하면서 텀블러들이 집에 쌓여가고 에코백을 습관적으로 다양하게 쟁여?놓고 있지는 않은지..

 

사실..

난 할수 있는 것이 있음에도 잘 실행하지 못하고 살았다. 꾸.준.히..를 못하고 살았다.

학생들에게도 우리부터 아니 나부터 실천하자고 말은 그럴싸하게 하면서 내가 가장 못 지키지 않았을까?

하지만 그럼에도 배달음식에는 종이컵과 물티슈, 나무 젓가락을 정중히 거절?도 할 줄 아는 녀자였지만..수시로 면봉은 써댔?던...ㅠㅠ

내가 조금 불편하면 좀더 나은 미래를 꿈꿀 수 있음에도 지금 당장의 편안함으로 얼마나 많은 부분을 무시!하고 살았는지..분리수거할 때 한 번 더 세척하고 분류하는 것을 귀찮아서 그냥 내동?댕이 친 적도 많았..ㅠㅠ

완벽하지 않으면 어때? We Can Green!

그래! 그래도 하나씩 바꿔가는거야!

그리고 노력하는거지!

그렇게 나부터 너부터 하다보면 우리가 되고 그 우리가 무리가 되면...우리 지구가 좀더 푸르게 변할 수 있지 않을까?

 

아이들과도 이야기하다가 잠깐만! 하고 펼쳐볼 수 있는 책!

수시로 펼쳐보고 다시 해보자! 하고 토닥토닥 할 수 있는 책이다!

오늘의 책장에 놓고 우리 아이들에게 소개해야겠다~