이책을 읽으며 내가 아토피안이 아닌게 정말 감사하다는 생각을 했습니다.
제 피부는 건성이고 민감한 편이거든요.
하지만 걱정할 필요는 아니기에 정말 감사하네요.
이 책은 아토피혁명 상, 중, 하 권에 이어 출간된 아토피혁명 실용편입니다.
상, 중, 하 권에서 원리, 치료, 관리를 다루었다면 이 책은 이 세권의 내용을 알기 쉽게 다루며, 더불어 아토피를 완치한 분들의 수기를 다루고 있습니다.
제일 처음으로 나오는 사례는 아토피안을 사랑하는 한의사 이경희님의 이야기 입니다.
아토피안이었던 과거를 이야기하며 덕분에 지금은 한의사가 되어 아토피안들을 치료하고 있다는 극복 사례를 감동적으로 그려주고 있습니다.
아토피는 인체의 체온 조절력을 넘어서는 과도한 열로 인해 발생하는 대표적 질환입니다.
인체의 체온 조절력이 약해지면 혈액을 통해 피부로 몰린 열이 피부를 건조하게 만들고 피부의 보호 기능이 약해져 면역력의 불안정성이 생기고 가려움이나 염증이 발생합니다.
아토피 피부염의 증상은 다음과 같습니다.
아토피 치료 5단계는 다음과 같습니다.
1. 신속하게 가려움을 잡아라.
2. 불안정한 면역체계를 안정시켜라.
3. 장부기능을 UP시켜라.
4. 아토피 체질을 개선하라.
5. 손상된 피부를 회복하라.
그리고 아토피의 치료과정은 다음과 같이 진행됩니다.
1. 청열해독
2. 소염해독
3. 체질개선
4. 피부회복
아토피는 부위별로는 전신, 얼굴, 복부-허리, 둔부, 하체, 관절, 손발, 등-가슴, 두피 아토피 피부염으로 나뉩니다.
증상별로는 열성, 만성-태선화, 건성, 스트레스 아토피 피부염으로 나뉩니다.
그 외에도 건선, 만성 두드러기 등이 있습니다.
이 책을 읽으며 저도 건성 아토피가 아닌가 살짝 걱정이 되었습니다.
스테로이드는 가급적 단기간 사용하도록 노력해야 하며 장기간 사용해야 하는 경우에는 반드시 의사의 지시에 따라야 합니다.
아토피 피부염의 치료에 도움이 되는 관리법에는 음식 관리, 스트레스 관리, 외치 관리, 목욕과 운동, 가려움 관리등이 있습니다.
특히 아토피안들이 눈여겨봐야할 대목이 아닌가 싶습니다.
아토피안을 위한 섭생법은 다음과 같습니다.
1. 과식과 폭식을 금하자.
2. 꼭꼭 씹어먹자.
3. 음식을 따뜻하게 먹자.
4. 발료음식을 먹자.
5. 오후 8시 이후에는 절대 먹지 말자.
6. 야채, 녹즙을 먹자.
7. 현미를 먹자.
8. 맨발로 걷자.
9. 비누을 쓰지 말자.
10. 나만의 스트레스 해소법을 만들자.
이 책을 통해 막연히 알고 있었던 아토피를 정확히 꿰뚤어 볼 수 있어 너무 유익했습니다.
저와 아들의 건성피부도 아토피의 일종임도 알게 되었고요.
아토피로 고생하는 모든 분들께 권하고 싶은 책입니다.
아토피 치료될 수 있습니다.