책이 지루하질 않네요

근데.........제가 생각했던 페이스요가랑은 좀 차이가.....-.-;;;;;;;;

전 얼굴만 따라하면 되는줄 알았더니......

온몸을 다 쓰는거였어요......-.-;;;;;;;;

그래서 그런지 땀도 나고 정말 요가+페이스 운동이네요

20가지 동작이 들어있는데

사진으로 부분부분 부위별로 아주 자세히 설명과 함께

따라하기 쉽게 나와있어요

그리고 페이스 요가 외에도

저자의 피부관리법등 자그마한 팁들이 같이 구성으로 되있어요

제가 내용 중에서 가장 좋았던 부분은

아침에 일어나서 부터 저녁때까지 따로 시간을 내지 않고도

할수있는 스트레칭(?)법이 좋았던거 같아요

흔히들 어떤운동이든 시간을 내서 하기 마련인데

이 스트레칭은 그냥 운떳을때 습관만 기른다면 쉽게 할수있는거 같아요

그리고 중요한건 페이스요가를 따라할땐 정신을 집중해서 해야한다는거

그리고 처음엔 꼭 거울이 필요하다는거.........

제가 얼굴근육이 많이 굳었는지는 몰라도

쉽지가 않더라구요~

그래서 이거 보면서 꾸준히 해서 저도 동안으로 거듭나려 보렵니다~~~