일리
오늘 밤, 나 혼자 만나는 나에게
일리에서 나온 <오늘 밤, 나 혼자 만나는 나에게>라는 책을 읽었습니다.
본문에 들어가기 전에 프롤로그를 읽었는데 정말 마음에 와 닿더라구요...
이 삶은 무엇을 위한 걸까? 마음은 불안정하고 가슴에 품은 뚜렷한 목표나 목적도 없다.
그렇게 매일을 살아내는 내가 가끔은 너무 불쌍하다는 느낌이 든다.
내 지갑 사정은 늘 빠듯하다. 장바구니 속 물건들은 여전히 결제만을 기다리고 있다.
때론 나 자신에게 적당한 핑계를 대고 결제를 미루거나, 싼 것을 고르기도 한다.
그럴 때면 우울하다. 한 번 우울해지기 시작하면 자존감이고 뭐고 땅끝까지 떨어지는 기분이다.
이렇게 마음이 어두워지면 핸드폰이 도피처이다.
어쩌면 제 마음같을까요...울적함...한 번 우울해지기 시작하면 자존감이고 뭐고 땅끝까지 떨어지는 기분............
그리고 핸드폰이 도피처............
프롤로그를 읽을 때부터 뭔가 공감이 되더라구요~
오늘 밤 , 나 혼자 나를 만나보자 .
힘들고 지쳤을 나를 꼭 껴안아주자,
울컥 눈물이 쏟아질 것 같은 나에게 애틋한 마음을 전해 보자.
오늘 밤, 나 혼자 만나는 나에게 그동안 마음 쓰지 못해 미안하다고 용서를 빌자.
괜찮아 힘내!라고 용기를 주자.
일상에 지치고 우울한 나를 오늘 밤...꼭 안아주려고 합니다.
힘든 일상 속에서 지치고 수고했다고.
많이 외롭고 힘들었지? 내 마음을 달래주려고 합니다.
왜 강하지 못하냐고 질책했던 내 자신을 반성하며 내 마음에게 사과하려고 합니다.
이유없이 누군가가 싫다면 아마 그 상대에게서 나의 모습 중 일부를 본게 아닌지 생각해볼만 합니다.
특정한 욕구가 충족되지 않으면 사람들은 쉽게 충족시킬 수 있는 욕구부터 해결하려고 하지요.
채우기 힘든 애정 욕구 대신 쉽게 충족시킬 수 있는 생리적 욕구, 즉 식욕을 충족시킴으로써 욕구 불만을 해소하려는 경향이 있지요.
마음이 공허해서 단맛을 주는 음식에 손을 대고 끊임없이 입에 넣었던 적이 있습니다.
배가 터질듯 부른데도 계속 꾸역꾸역 넣습니다.
휘핑크림이 가득한 커피만 찾고 달콤한 마카롱을 찾아 돌아다니며 입에 넣는 순간 기분이 좋아집니다.
꾸역꾸역 먹고 살은 찌고 자괴감과 작아진 옷때문에 또 우울해지고 자기혐오가 생기고
운동하고 싶은 욕구조차 없어지고 집에 갇혀 우울해합니다.
그리고 또 음식을 입에 꾸역꾸역 넣게 되죠.
우울증으로 인한 폭식은 정말 후회와 자괴감...살이 쪄서 외모에 대한 컴플렉스까지...
머릿 속으로는 아는데...저는 지금도 진행형이라 2년동안 10키로가 쪘어요.
항상 말랐던 소리만 듣다가...입던 옷이 안맞는 순간...우울해져서 또 빵에 손대는 제 모습이 너무 싫더라구요...
제 마음 속에는 어떤게 결핍되어 있는걸까요?
한없이 외로워집니다...
<오늘 밤, 나 혼자 만나는 나에게>는 어쩜 이렇게 내 마음을 들여다보는 것처럼 잘 아는걸까요?
주변에 친구, 친한 아이의 엄마등등...그 누구도 내 마음을 100% 공감해주지 못하지요.
하물며 같이 살고 있는 남편은 공감능력 부족에...좀처럼 여자의 마음을 잘 이해하지 못하구요~
내 마음 속을 들여다 봐주는 <오늘 밤, 나 혼자 만나는 나에게> 는 외로움을 느끼는 나를 돌아보고
위로해줄 수 있는 그런 계기를 주는 그런 책이었습니다~~!! 