'선재스님의 이야기로 버무린 사찰 음식'은 단지 사찰 음식에 대한 이야기와 음식 만드는 방법만을 알 수 있는 책이라고 생각을 하였는데 큰 착각이었네요.

선재스님이 직접 겪은 이야기, 주위 사람들의 이야기를 통해서 음식을 접해야 하는 방법과 마음가짐 등을 알 수 있었네요. 음식에 대한 소중함을 알 수 있었네요.

자신의 건강을 위해서 비타민이라든지 다른 예방약 보다 음식을 먹는 습관이 사람에게 얼마나 중요한지를 알 수 있었네요. 자신이 조금만 신경을 쓴다면 건강을 지키는 동시에 건강해 질 수 있을 거 같다는 생각을 해보았네요. 주위환경이 사람을 변화시키는 것 처럼 우리 몸에 에너지를 제공하는 음식을 통해서 우리의 몸이 어떻게 변화될 수 있는지를 알 수 있는 좋은 기회였다고 생각을 하네요. 합성착향료는 정말 큰 문제라고 생각되네요.

각각의 소주제에 대하여 거기에 연관된 좋은 사찰음식을 적절하게 잘 설명을 해주신 거 같네요.음식 만드는 방법을 잘 설명해 주시고 그 음식사진이 정말 먹음직스럽게 잘 나와 있네요. 정말 만들어 먹고 싶네요.

계절에 따른 음식 습관도 앞으로 어떻게 음식을 접해야 될지를 다시금 생각해 볼 수 있었네요.

사찰음식을 통해서 불교에 대해서 다시금 생각해 보고 앞으로 음식을 대하는데 있어서도 다시금 생각해 볼 수 있는 좋은 기회였다고 생각을 하네요.

다양한 이야기들도 읽을 수 있어서 지루하지 않게 즐겁게 읽을 수 있었네요. 이러한 사찰음식도 잘 가꾼다면 우리나라를 대표하는 좋은 문화상품이 되지 않을까 생각이 되네요.

집안의 음식을 책임지시는 분들, 식당을 하시는 분들은 꼭 한번 읽어봤으면 좋겠네요. 가족의 건강, 다른 사람의 건강, 자신의 건강을 조금이나마 지켜줄 수 있을 거 같네요.

'보노보의 집'을 읽으면서 많은 생각을 할 수 있었네요. 인간과 유사한 보노보를 통해서 앞으로 우리가 어떻게 나아가야 될지를 다시금 생각해 볼 수 있었던 좋은 기회였네요.

보노보가 인간과 매우 유사하다는 것을 알 수 있었으며 인간과의 대화도 어느 정도 가능하다는 것에 놀라웠네요. 책의 이야기가 많은 부분이 실제 있었던 일을 통해서 서술하여서 인지 글을 읽으면서 더 흥미로웠던 것 같네요.

하지만 인간과 많이 유사하다는 이유만으로 많은 고통을 겪었다는 것은 참 씁쓸하네요. 다양한 실험을 통하여 고통을 주며 단지 인간을 위해서 희생되어진다고 하니 가슴이 아프더군요.

요즘은 많은 것들이 금지되었지만 그동안 얼마나 많은 고통을 겪고 희생이 되었는지를 통해서 많은 것을 생각해 볼 수 있었네요.

서로의 교감을 통해서 많은 것을 생각해 보는 동시에 인간의 이기적인 태도를 반성해 볼 수 있었던 작품이었다고 생각하네요. 자신의 이익을 위해서는 다른 생물의 생명을 쉽게 생각하고 심한 대우를 한다는 것은 다시 한 번 반성해 보아야 될 일이라고 생각이 되네요.

보노보와의 교감을 통해서 앞으로 우리가 나아가야 될 방향을 생각해보고 그들의 입장에서 어떻게 앞으로 함께 더 나은 미래를 준비해야 될지를 생각해 볼 수 있었던 기회였네요.

앞으로 동물들을 대할 때는 더 사랑스럽고 그들을 이해할 수 있도록 노력을 해봐야겠네요.

 

'굿바이 요통'을 통해서 다양한 요통에 관한 궁금증을 해결하는데 많은 도움이 되었네요. 무조건 아프다고 병원을 가는 것도 아니고 찜질이 좋다고 무조건 좋은 것도 아니라는 것 등을 알게 되었네요.

무조건 허리가 아프다고 같은 증상은 아니라는 것을 알려주는 것을 통해서 책을 시작하고 있네요. 만성 요통과 돌발성 요통의 증상과 그에 대한 대책을 알려줘서 독자로 하여금 어느 정도 요통을 스스로 알아보고 대처할 수 있도록 하였네요.

허리 통증을 치료하는 42가지 방법을 통하여 독자 스스로 요통을 극복할 수 있도록 도와주고 있네요. 잘못된 치료법이나 주의해야 될 점을 잘 설명하여 독자가 잘못된 치료를 하지 않도록 주의를 주고 있네요. 정말 다양한 방법을 통해서 스스로 관리를 할 수 있으니 자신이 처한 환경이나 편한 방법을 선택을 하면 되니 좋은 것 같네요.

독자스스로는 좋은 방법인 것 같지만 오히려 악화시킬 수 있는 치료법을 통해서 그동안의 잘못된 치료법을 독자스스로 알고 고칠 수 있도록 하였네요.

요통을 치료하는 것도 중요하지만 그전에 요통이 생기지 않게 하는 것도 중요하다고 생각합니다. 책에 수록된 허리를 지키는 일상생활의 요령을 통해서 미리 요통을 예방하는 것도 좋은 방법이라고 생각하네요. 어려운 내용이 아니라 평소에 조금만 신경을 쓰면 허리를 지킬 수 있는 방법이니 매우 유용하다고 생각이 되네요.

단순히 글로써 설명을 한 것이 아니라 이해하기 쉽도록 그림을 통해서 자세하게 설명을 하여서 독자들이 쉽게 이해하고 따라할 수 있도록 하여 좋은 것 같네요. 요통으로 고생을 하시는 분이나 미리 요통을 극복하고 싶으신 분은 읽어보면 많은 도움이 될 것 같네요.