'12주 보디 디자인 혁명'은 전문트레이너 5명으로 이루어진 A팀이 각 부위별로 올바른 자세를 통한 정확한 운동으로 최상의 효과를 나타낼 수 있도록 만든 지침서네요.

책을 활용하는 방법으로 시작하여 먼저 몸을 이해하고 프로그램을 설명하는 것을 통해서 독자로 하여금 운동할 준비를 할 수 있도록 하네요.

첫 1개월은 몸과 체력을 리셋 하는 것을 목표로 하고 있네요. 운동 전,후의 스트레칭 방법과 현대사회에서 쉽게 망가져버린 몸의 자세(거북목, 짝궁뎅이, 어좁이)등을 교정할 수 있는 방법을 제시하며 각각의 트레이너의 실제 생활모습을 보여줘서 독자에 귀감에 될 수 있도록 하네요.

2개월은 집중적으로 부위별로 근육을 키울 수 있는 방법을 제시하네요. 사진을 통해서 올바른 자세를 보여줘서 독자가 쉽게 따라 할 수 있도록 하였으며 각 운동의 효과, 시작자세, tip 등을 제시하여 독자로 하여금 운동 하는데 있어서의 궁금증을 불수 있도록 하였네요. 가슴, 등, 하체, 어깨, 팔, 복부 부위 별로 운동방법을 제시하여 자신에게 필요한 운동을 할 수 있도록 하였네요.

3개월째는 복합운동을 통하여 선명한 근육을 만드는 방법을 통해서 멋진 보디라인을 만들 수 있도록 하였네요. '같은 값이면 다홍치마다' 라는 말이 있듯이 같은 운동을 하더라도 멋진 보디라인을 만들 수 있다면 더 좋은 운동이 아닐까 생각이 드네요.

마지막으로 운동을 하면서 아니면 누구나 한번쯤 궁금해 할 수 있는 신체에 대한 궁금증중 대표적인 질문들에 대한 해답을 제시하여서 그동안 몰랐던 것들이나 궁금했던 것들에 대한 해답을 알 수 있도록 하였네요.

운동을 통하여 멋진 보디를 만들고자 하시는 분들이라면 읽어보시면 많은 도움이 되리라 생각이 되네요.

'자유'는 제목과 마찬가지로 사람이 살면서 누릴 수 있는 자유에 대해서 그 대가에 대해서 주인공인 '패티'와 주변 인물들을 통해서 간접적으로 느껴 볼 수 있는 작품이라고 생각이 드네요.

평범한 가정의 주부인 '패티'의 어릴 적 자신이 성장하면서 겪었던 생활, 현재의 생활, 남편, 친구, 자식, 부모들을 통해서 현재 사회에서 느껴 볼 수 있는 다양한 감정과 겪을 수 있는 다양한 문제점 그리고 현재 사회의 가장 큰 병으로 떠오르는 우울증 등을 간접적으로 느껴 볼 수 있네요.

우울증은 누구에게 언제 어디서 찾아올지 모르는 것이 무섭네요.

'패티'의 행동에 대한 부모, 남편, 자식, 친구, 이웃 등의 생각을 통해서도 다양한 것을 느껴볼 수 있는 작품인 것 같네요. 결코 보이는 것이 전부가 아닌 인간관계의 어려움을 잘 묘사한 것 같네요.

누구나 겪었을 청소년기, 청년기, 중년기, 노년기 등 다양한 나이대의 감정의 변화도 느껴 볼 수 있는 것 같네요. '패티'의 자서전을 통해서 자신의 삶 또한 비교해 볼 수 있는 것 같네요.

간단한 생활의 문제부터, 자식문제, 결혼생활, 정치문제, 종교문제 등 다양한 문제의 다양한 의견도 볼 수가 있네요.

배경이 미국이라는 점에서 약간의 이질적인 부분도 느껴지지만 현재 우리가 어떻게 살고 있는 지를 보며주는 작품이네요. 소설이지만 읽으면서 많은 공감이 가더군요. 붕괴되는 가족상을 통해서 우리시대의 문제점 또한 보여주는 작품인거 같네요.

누구나 원하는 자유이지만 그 대가는 결코 좋지 많은 않은 것도 볼 수가 있네요. 세상의 불합리한 점들도 볼 수 있는 우리사회 모습 그대로를 책 한권을 통해서 볼 수 있는 것 같네요.

지금 우리 시대를 사실적으로 적나라하게 표현 흡입력 있는 작품이라 생각되네요.

'더럽게 사랑하자'는 마광수 교수님의 솔직한 성에 대한 생각을 다양하게 느껴볼 수 있는 책이라 생각합니다.

예전에 '즐거운 사라'로 큰 사회적 이슈가 되었을 때는 책을 읽어보지도 않고 단지 사회분위기와 뉴스만을 통하여 성에 대해 이상하게 생각하고 퇴폐적인 사람이라고 생각을 했었는데 이 책을 읽고 나니 당시 시대상황이 그러하였고 성에 대한 보수적인 관점이 많이 남아있어서 그러한 일이 생겼으며 단지 시대를 앞서나간 생각을 하시는 분이 아닌가라고 생각을 해 보았네요.

자신의 성에 대한 생각과 경험, 주변사람들의 성에 생각과 경험을 통해서 이시대가 성에 대해서 어떻게 대하여야 되는지를 생각해 볼 수 있네요. 다양한 주제를 통해서 성과 어떻게 관련이 있는지 다양한 생각을 해볼수 있네요. 또한 고전을 통해서 볼 수 있는 과거 성에 대한 관념과 태도를 통해서 현재 성에 대한 태도와 관념이 어떠한 문제를 가지고 있으며 앞으로 어떻게 바꿔야 되는지도 생각해 볼 수 있네요.

현재 우리나라는 성에 대한 인식이 과도기적인 상태가 아닐까 생각이 되네요. 미숙한 성에 대한 인식으로 많은 성범죄가 발생하지만 그에 대한 예방과 해결책은 많이 미흡하다고 생각하고 있는데요, 이 책을 보면서 앞으로 어떻게 성에 대해서 생각해 보고 행동을 해야 될지 생각을 할 수 있는 좋은 기회였다고 생각이 되네요. 단순이 성에 대한 것이 아니라 성이 포함된 결혼, 사랑, 사회 등 다양한 부문에 대한 생각을 읽어보면 공감도 해보고 새롭게 느껴보고 다른 점도 느껴 볼 수 있어서 앞으로 성을 대하는데 있어서 사고의 폭을 넓힐 수 있을거라 생각이 되네요. 기회가 되면 다른 작품도 읽어보고 싶네요.