인간의 욕심은 끝이 없다. 무언가 원하는 목표를 이룬 뒤에는 또 다른 것이 좋아 보인다. 인생이란 그런 것이다. 자신이 이룰 수 있는 목표를 세우고 앞으로 나아가며 발전하는 것도 중요하지만 그만큼 지금 현재 자신이 갖고 있는 것을 둘러보고 감사해하며 만족할 줄도 아는 것도 중요하다. 그래야 행복함을 느끼며 살 수 있다. 지금 자신이 갖고 있는 것에 감사할 줄 아는 사람이 되기 위해 감사일기를 쓰는 것이 좋다는 이야기는 많이 들어왔다. 나도 써본 적 있다. 한 2주였나? 근데 쓰다가 그만 뒀다. 원래 초등학생 때 이후로는 일기를 매일 쓰는 편도 아니었고, 어쩌다 한 번 그냥 마음 가는대로 기록해두고 싶은 일이 있을 때나 머릿속이 뒤엉켜 엉망이라 답답할 때 일기를 쓰곤 하는 편인데 일기를 매일 쓰려니 뭔가 적응이 되지 않는 느낌이기도 했고, 무엇보다 감사 일기라고 쓰는데 매일 내용이 비슷했다. 감사할 것들을 찾아내는 능력이 부족했고 감사 일기를 쓰는 방법을 잘 몰랐던 것 같다.

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이 책 <쓰면 이루어지는 감사일기의 힘>의 저자 애나 김은 오랫동안 감사일기를 써왔고 그래서 자신의 인생이 변화했다고 말한다. 그럼 이분께 감사일기를 쓰는 방법에 대해 조언을 얻을 수 있을까 해서 읽게 됐다. 책은 총 5장으로 이루어져 있는데 1장에서는 저자가 감사일기를 접하게 된 동기를, 2장에서는 어떻게 감사일기를 쓰는 것이 좋은지를, 3장에서는 감사일기를 쓰기 전 가져야 할 마음준비에 대해서 이야기한다. 4장에서는 무엇에 감사할지를 주제별로 설명하고, 마지막 5장에서는 독자들이 감사일기를 쓰면서 행복해지기를 바라며 이야기를 마무리하고 있다.

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감사일기에 대해서 내가 궁금했던 점을 정확하게 담아낸 책이었다! 읽으면서 몇 번이나 감탄했는지 모른다. 하루 10분 정도 감사일기를 적는 습관이 저자의 삶에 어떤 기적을 가져왔는지 경험담을 이야기하고 있기 때문에 쉽게 읽히고 자연스럽게 감사일기를 쓰는 방법을 알 수 있어서 궁금증이 많이 해결됐다. 감사일기를 쓰고 싶게 동기부여를 해주는 책이다. 혹시 감사일기의 장점을 듣고 써보고는 싶은데 방법을 잘 모르겠는 사람이 있다면 이 책을 읽어보라고 권하고 싶다.

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책을 읽고 처음 느낀 점은 진짜 말 그대로 감사일기는 종이 위의 기적이었다. 감사는 결국 훈련이자 습관이라는 말을 기억하고 싶다. 새로운 목표가 생겼다! 다시 감사일기를 써보려고 한다. 이제 방법을 알았으니 예전보다 나은 감사일기를 쓸 수 있을 것 같다. 잠자기 전에 적어보려 한다. 좋은 책을 만나서 기분이 좋다. 별 5개로는 부족하다. 많은 사람들이 읽고 이 두근거림을 같이 느꼈으면 좋겠다.

어렵다고 생각하기 쉬운 고전에 흥미를 갖게 해준다는 것이 이 책 <고전오락>의 장점이 아닐까. 이 책은 동양고전의 수많은 이야기들을 소개하고 있다. 일단 이야기 그 자체로도 재미있는데 읽고 난 후에는 많은 지혜까지 얻을 수 있다. 총 5장으로 구성되어 있는데 고전에서 얻을 수 있는 5가지 즐거움으로 장을 나누었다. 그 5가지 즐거움이란 첫째, 세상을 통찰하는 즐거움, 둘째, 지혜를 얻는 즐거움, 셋째, 고통을 극복하는 즐거움, 넷째, 학문을 익히는 즐거움, 다섯째, 인간을 이해하는 즐거움이다.

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저자는 머리말에서 동양고전을 삶의 나침반으로 비유하며, 자신이 좀 더 젊은 시절에 동양고전을 공부하지 못한 것에 아쉬움을 나타내고 있었다. 젊은 사람들이 꼭 공부하길 바란다는 당부와 함께. 이런 이야기들과 함께 고전을 통해서 저렇게 많은 즐거움을 얻을 수 있다는 이야기를 들으니 읽기 전부터 기대가 됐다.

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이 책은 각 장의 주제에 맞는 사자성어 등을 하나씩 자세히 소개해준다. 뜻과 내용들.. 그리고 그에 대한 저자 자신의 생각들도 풀어놓는다. 읽다 보면 친숙한 사자성어들도 눈에 많이 띈다. 예를 들면, 가정맹어호, 오십보소백보, 작심삼일, 온고지신, 중용 등등. 하지만 나는 그것을 알고 있으면서도 그냥 단순히 뜻만 암기해서 알고 있었던 게 아닐까. 겉 부분만 살짝. 그래서 그것들을 배우면서도 저자처럼 즐거움까지는 얻지 못했던 게 아닐까 이런 생각도 들었다. 알고 있는 것이 이 책을 읽으면서 다시 새롭게 다가오는 느낌을 많이 받았다.

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머리말이나 맺음말을 보면 느끼겠지만 저자의 동양고전 사랑이 대단하다. 근데 그 말들이 다 고개가 끄덕여진다. 고전을 읽는 즐거움이 인간을 원숙하게 하고, 삶의 방향을 제시해주고 진한 감동을 안겨준다는 말이 기억에 남는다. 삶의 활력도 주는 것 같다. 아는 만큼 세상을 바라볼 수 있다는 것을 다시 한 번 느꼈고, 나답게 살면서 정신적으로도 건강하게 살기 위해서는 부단히 노력해야 할 것 같다. 그러기 위한 한 방법으로 저자가 제시한 고전 공부가 큰 도움이 될 수도 있겠다. 

 

<생각 버리기 연습>, <화내지 않는 연습>, <마음 지키기 연습> 등등 연습 시리즈? 를 계속해서 출간하고 계신 코이케 류노스케 스님의 책 <하지 않는 연습>을 읽었다. 연습 시리즈에 대한 이야기는 많이 들어봤고 나 또한 읽고 싶은 책을 적어두는 수첩에 <생각 버리기 연습> 등을 적어두긴 했었는데 이런 저런 다른 책을 읽는다고 미뤄두느라 아직 읽어보진 못했다. 그래서 이번에 <하지 않는 연습>으로 처음 코이케 류노스케 스님을 만났다.

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어쩌면 내 삶은, 나의 하루하루는 반드시 무언가를 해야 한다는 강박관념에 사로잡혀 있다고 볼 수 있다. 사실 매번 그렇게 살아왔다. 다른 사람들도 그렇지 않을까. 그게 맞는 것을 수도 있고. 뭔가를 해야 발전이 있을 테니까. 근데 무엇이든 ‘적당히’가 좋은데 항상 거기에 미치지 못하거나 그것을 넘어버리니까 문제가 되는 거겠지. 그렇게 무언가를 해야 한다는 강박관념에 사로잡혀 있을 때, 불안할 때 어떻게 해야 할지 도무지 모르겠다. 그런 강박관념이 내 마음속에서 자꾸 조급함을 만들어내서 충분히 할 수 있는 일, 될 일도 더 어렵게 만드는 것만 같다. 다른 사람들은 그럴 때 어떻게 해결할까? 어떻게 마음속에 숨 좀 불어넣어줄까? 아직 해결책은 잘 모르겠다. 그저 습관적으로 마음에 여유를 줄 수 있는, 조금이라도 나를 붙잡아줄 수 있는 이야기들이 적힌 책을 찾아 읽고, 순간순간 감정에 충실 하는 것밖엔... 그게 내가 아는 유일한 방법이다. 확실히 그런 이야기들을 접하지 않았을 때보다는 마음이 편하고 주변을 돌아볼 수 있게 되는 것 같다. 많은 것이 어렵고 부족해 오랜 기간 그 효과가 지속되지 않아서 얼마 못가 다른 이야기로 자꾸 다그치는 내 마음을 다스리게 되더라도 어쨌든 나한테는 그게 유일하게 그리고 쉽게 가슴 속에 숨 불어넣는 방법이다. 이 책도 그런 책이었다. 목차를 보니 더 끌렸다. 너무나 많은 것을 해야 하는 시대에 오히려 하지 않음을 연습하고 그것을 통해 마음을 치유하고 지키라는 말이 인상적이었다.

 

무교지만 어쩌다 절에 가면 또 스님들의 책을 읽으면 마음이 편해지는 것 같다. 책을 동시에 여러 권 읽는 편이라 어쩌다보니 집에서 이 책을 읽었다면 밖에서는 <지금이라도 알아서 다행인 것들>이라는 책도 같이 읽었는데 그 책도 스님의 책이었다. 며칠 동안 두 권을 같이 읽으면서 마음이 많이 편해져서 좋았다.

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정보가 많으면 마음이 어지럽다는 것, 내가 무엇에 짜증이 나고 화가 나는지, 마음을 지키기 전에 몸을 지키는 것, 나에게 실망해도 괜찮다는 용기, 어리석고 쓸데없는 언쟁을 피하는 것, 등등을 생각해볼 수 있었다. 생각해볼 것이 참 많았다. 개인적으로는 52번째 이야기와 94번째 이야기가 기억에 남는다. 불행은 쾌락의 부족이 아닌 쾌락의 과다로 머리가 마비되는 것에 온다는 말과 지나친 연결, 인스턴트적 연결은 지나치지 않는 것이 정신건강에 좋다는 말을 기억해두고 싶다. 그리고 의욕을 유지하기 위해서는 자신의 의지대로 하는 형식이 중요하다는 것도.