배우고 발견하고 자유로워지는 것

그것보다 더 큰 삶의 이유는 없다.(감매기의 꿈 중)

프롤로그 당신만의 ‘키친테이블노블’을 완성하라 

- 키친테이블노블? 퇴근후 나만의 공간에서 내가 나를 위해 하는 활동

Part 1. 여자는 무엇으로 성장하는가
진짜 하고 싶은 공부를 찾아라!-우리가 추구해야 할 것은 영원한 성장(쉽고 편안한 삶이 과연 최상일까?)
영어공부만이 공부의 전부가 아니다-세상 모든 것이 공부의 재료
스무 살의 공부와 서른 살의 공부는 달라야만 한다-서른까지만 자기 탐색의 시대? 나는 마흔이 넘었어도 나의 적성과 재능은 모르겠던데...
100세 시대 라이프 디자인-공부에 가장 적합한 나이는 바로 지금!, 평생공부의 주인공 황안나 선생님
여자는 왜 공부해야 하는가-인생은 당신이 배우는 대로 형성성되는 학교다
그녀들의 꿈꾸는 공부법 1 공부는 막여행자처럼! 

Part 2. 어떻게 공부할 것인가 - 여자를 춤추게 하는 공부
여자의 공부를 가로막는 작심삼일 탈출하기-실행 목표를 작게 쪼개고 매매일 점검한다
5년 후를 바꾸는 퇴근 후 2시간-333법칙 최소 하루 3시간 일주일에 세번 3년간 지속 하면 성과가 나온다(피터 드러커,오에에 겐자부로)
주말, 세컨드 잡을 찾는 시간-주말에 또다른 인생을 위한 공부를 하자(책-주말 소설가)
공부데이트, 문화데이트-내 꿈을 지원해줄 수 있는 남자와 연애 하자
목표를 쪼개면 무엇이든 이룰 수 있다-(책-한권으로 읽는 브리태니커) 목표를 쪼개고 또 쪼개서 실행하기기
꿈을 이루어주는 도구들-미친척 1년간 공부 일지지 쓰기
3년만 미쳐라! 
그녀들의 꿈꾸는 공부법 2 토끼보다 꾸준한 거북이가 빠르다 

Part 3. 무엇을 공부할 것인가 - 여자를 꿈꾸게 하는 공부
삶을 바꾸는 독서와 글쓰기-나만의 독서학교 만들어 다니기
코스모폴리턴, 세계를 무대로-외국어 공부는 남는 장사
인문학, 모든 학문의 기초-나를 단단히 지켜주는 무기가 과연 인문학일까?
여행은 최고의 세상 공부-나를 알고 싶으면, 기존의 나를 깨고 싶으면 여행을 가라!? 
마음을 움직이는 커뮤니케이션-소통의 기본툴은 말하기(영화-킹스 스피치)
브랜드 유 Brand You 를 위한 공부-나를 1인 기업으로 만들자. 남독이 아니라 테마별 네트워크 독서를 하라
그녀들의 꿈꾸는 공부법 3 최고의 멘토는 하루 분의 명상이다 

Part 4. 공부하는 그녀들의 리얼 분투기
재미있게 나이 들고 싶다면 공부만이 정답! _ ‘김진 디자인’ 대표 김진 씨 
그녀의 4개 국어 마스터 프로젝트 _ 영어 강사이자 중국어 통역사 임운희 씨 
공부는 내면을 다스리는 힘_ 감성코치이자 라이프코치 김안숙 씨 
꿈, 조금 늦어도 괜찮아_ 요리사이자 소믈리에 최해숙 씨 
미래를 만드는 방법들_ 교육컨설팅 전문가 조연심 씨 :  매년 이력서를 새롭게 업그레이드 하라(자격증, 학력, 외국어 등), 1일 1칼럼

 * 베르나르 베르베르 "창의력의 원천은 매일 같은 시간에 같은 일을 하는 것"
혼자인 시간을 즐기는 가장 탁월한 방법은 공부_ 아동·청소년문학가 이금이 씨 
그녀들의 꿈꾸는 공부법 4 마음의 나침반을 따라가야 한다 

Part 5. 성공과 자유를 위한 공부
하버드의 늦깎이 공부벌레 _ 꿈 전도사 하버드대학 박사 서진규 
독학으로 세계 최고 전문가가 되다_ [로마인 이야기] 작가 시오노 나나미
60년간 매일 공부한다_ 뉴욕 유니언신학대학 교수이자 여성학자 현경 
꿈이 있다면 일단 저질러라!_ 페이스북 최고운영책임자 셰릴 샌드버그 
완벽을 경영하는 여자_ [보그] 편집장 안나 윈투어 
그녀들의 꿈꾸는 공부법 5 오늘 걸으면 내일은 뛰어야 한다 

Part 6. 공부하는 그녀들의 십계명
공부로 인생 뒤집기 - 새로운 직업 만들기 준비(약속 시간 30분전에 나가 일주 90분을 만들어 번역공부) 
인생 로드맵을 짜는 4가지 방법- 십년후 나의 이력서 만들어보기 / 안정효의 영어공부 팁"하루 1권 영어원서 읽기 3개월 하기" / 일기 3개월만 계속 써보기
행복한 성공을 위한 12가지 공부철학 
그녀들의 꿈꾸는 공부법 

에필로그 영원히 성장하길 꿈꾸는 여자들에게

프롤로그 _ 그 어떤 순간에도 후회 없는 삶을 사는 방법은 오직 공부뿐이다 

chapter 1. 세상에 쓸모없는 공부란 없다
-늘 결심만 하고 포기하는 당신에게-공부를 습관화 하자
-공부하는 사람과 공부하지 않는 사람의 미래는 완전히 다르다-유능할수록 공부가 필요, 지금보다 더 나은 답을 찾자
-최고의 자리에 오르게 하는 힘은 어디에서 오는가-공부를 통해 향상할 수 있다
-세상에 쓸모없는 공부, 써먹지 못하는 공부는 없다-공부를 통해 풍부하고 다양한 숲(자질, 도구, 능력)을 갖추자
-내일 죽는다 해도 후회 없는 인생을 사는 법-인생에 정해진 목표는 없다. 나만의 인생 목표를 만들자
-공부로 인생의 내공을 키워라-삶에 대해 질문할 수 있고 고민할 수 있는 공부

chapter 2. 공부하는 삶이 내게 가르쳐 준 것들
-인생을 이끌어 줄 ‘나만의 책’을 찾아라-논어를 인생의 이정표로 삼은 시부사와 에이치
-책 읽는 사람은 늙지 않는다-공부로 성취감, 존재감을 느낄수 있다.
-평범한 샐러리맨이 일본 최우수기업 회장이 된 비결-마켓팅에 과학적 사고법 적용, 쓸수있는 도구가 많을수록 유리
-공부하는 사람은 인생을 함부로 내버려 두지 않는다- 클레멘트 코스, 길위에서 하버드까지
-평생 공부가 내게 가르쳐 준 것들-자신감, 시간관리 능력 

chapter 3. 무엇을 어떻게 배울 것인가 : 공자와 소크라테스에게 배우다 

*공자의 공부법 : ‘배움 그 자체를 즐겨라’
-공부를 즐기면 인생이 바뀐다-세상 모든것에서 배울수 있다.
-‘사람다움’을 일깨워 주는 공자의 공부-나를 뛰어넘어 세상을 위한 공부
-공자가 제자들에게 가르쳐 준 세 가지 공부 원칙-모르는 것을 부끄러워 하지 말고 스스로 공부하여 자신만의 답을 찾자.

*소크라테스의 생각법 : ‘생각하고 의심하고 다시 생각하라’
-생각하지 않는 사람은 위험하다-유태인학살범 아돌프 아이히만의 대답(나는 명령에 따른 것 뿐)
-세상에 어리석은 질문은 없다-삶에 질문을 던지자
-생각의 힘을 키우는 소크라테스식 토론법-이성과 논리를 바탕으로 한 질문 자체가 중요

chapter 4. 평생 성장하고 싶은 사람들을 위한 ‘사이토식’ 공부법 
-평생 공부하게 하는 습관의 힘-공부하는 습관을 기르자
-책은 모든 공부의 시작이다-책이 있는 공간(도서관, 서점)에서 에너지 충전
-죽어도 책 읽기가 싫은 사람들을 위한 독서법-나를 중심으로 한 관계지도 독서법

 인용노트 작성 및 나와의 연결고리 맺기/좋아하는 작가, 주제를 중심으로 한 꼬리물기 독서
-고전을 읽을 때 잊지 말아야 할 것들-좋은 해설서로 입문/비판적으로 읽기
-공부가 되는 대화 vs. 시간을 낭비하는 대화-창의적인 자극,변화가 있었는가
-어떤 수업이든 끝날 때까지 3가지 질문거리를 만들어라-스스로에게 질문하기/중요한 것은 질문을 멈추지 않는것
-나를 즐겁게 한 순간을 기록하라-공부일기 쓰기(공부습관에 도움, 삶의 즐거움 인식, 성장의 기록)
-경계 없이 세상 모든 것으로부터 배워라-주제를 정해서 공부방학을 즐겨라
-몸에 밴 공부가 진짜다-나만의 공부법 찾기
-최선을 다한 공부는 절대 나를 배신하지 않는다-세상에 쉬운 일은 하나도 없다. 하지만 안되는 일도 없다.(덩야핑)