전 사실 이 책 제목부터 읽으면서 너무 의심스러웠습니다.

일반적으로 필요열량이있고 필요열량을 채우려면 먹어야하고 ....

기초대사랑보다도 못하게 섭취하면서 오로지 현미채식에 목숨을 다하는 듯한 작가의 글...
 

 

작가는 정말 정신력과 자기의 필요에 의해 이 실험을 한개 틀림없을것이다..

여기나오는 몇몇의 의사들도 고개를 갸우뚱한다하지 않는가?

단계로 감량해서 요요현상이 없었다는점은 인정한다..내 옆에서 살붙이고 사는 사람도 단시의 다이어트때문에 요요에 정말

힘들어했으니...

이런 저칼로리식사가 이 작가와 맞았다는건 정말 이 작가가 말하듯이 건강해서 일것같다..

정말 500칼로리밖에 하루에 섭취를 안하면서 하루에 2만보이상을 걷고

또 직장생활을하고 강연을하고....

정말 이 작가분은 특유의 절약유전자가 존재함이 분명하다..

이책의 좋은점은 레시피가 나온것이다..

책은 꾸준히 현미채식을 권하고 있다...

그렇지만 현미가 체질상 맞지 않는사람도 있는데...

다만 이렇게 체질을 바꿨다는점만 알고 넘어가도 될듯..

난 사실 지금 체중이 아이를 2명을 낳고도 44키로이다..

소량섭취를 하는 편이고 직장생활을 하지만..

정말 3시 세끼를 조금씩이라도 꾸준히 먹으면서 있으니 이 체력이라도 유지하는데..

한편의 드라마를 보는듯했다.

보면서도 뼈속의 단백질이 빠져나가는듯했다..

조마조마해서..^^

여기 나온 어떤 분은 연세가 90이 넘으셨다는데도 하루 2끼식사를 하고 강연을 다니신단다..ㅎㅎㅎ

그렇게 늙어서도 제정신이게 건강하게 살고 싶다..^^

출판사에서 책을 제공받아 하는 서평단활동 입니다.

보라색의 제목..

여자들의 선호하는 색상이쟎아요..

역쉬 메인부터 끌리게 합니다.

육아서의 새로운 획을 긋는듯했습니다.

다른 육아서들은 아이들에게 끊임없는 칭찬을 해라

아이들이 하는 반경내에서 방해하지 말아라..

아이의 관점에서 보고서 엄마가 행동하라..

이랬지만..

이시형박사님의 책은 달랐습니다.

그런 육아서들의 장점을 이야기하시고 또 반면 그런 육아서의 단점도 이야기하시면서..

엄마가 아이에게 제대로 전달하라.. 라고 이야기하시네요

우리의 뇌에서 주황색부분이 ofc라고 하네요..

ofc란 안와전두피질이라는 부분이고 이것이 폭력성의 진원지이라고 하셨습니다.

이곳의 주요 기능은 통제,자제,억제,조율등을 맡고 있으며..

이책에선 이부분을 자기조절로 통일해서 이야기하고 있습니다.

ofc가 발달하기위해선 1,엄마와의 애착이 형성되어야하며   2, 애착과 신뢰위에 적절한 통제와 제한으로 발달된다고 합니다.

잠시 사탕발림으로 우리아이 최고라고 하기보단 아이의 먼 미래를 보고

야단칠땐 야단으로 칭찬할땐 대가성있는 칭찬을 피해서 하라고 나옵니다.

사회성을 위해서 나보다 남을 먼저 생각하는 법을 가르키라고 하면서

예로 식당예절등을 다룹니다.

하긴 저도 식당가면 내 자식 노는거 보는거 좋아서

뛰면 안되는거 알면서도 뛰게 내버려두고 식당종업원이 한소리 하는게 싫어서 짜증내고 했던게 기억나드라구요..

특별한 방법을 제시하는게 아니라..

생활습관자체를 규칙적이고 일관적이게 움직이라고 하는게 이색적이였습니다.

3세아이들이 못알아 들을꺼라생각하지말고

왜 안되는지, 왜 기다려야하는지를 설명하라는것도.. 이색적이였습니다.

생각보다 어렵게 읽혀지지는 않았어요..

제가 읽은후 이제 우리 신랑이 읽을차례에요^^

신랑도 제목보더니 읽고 싶다고 그러네요^^

책~ 감사한 마음으로 잘읽었고

또 아이를 다루는데 있어서 좀더 구체적으로 이야기할수 있을것같아서 감사했습니다.

저희아이가 지금 5,6세인데..

영아기부분이 나왔을땐 저희아이들 나이가 2~3세로 돌아갔으면 하는 바램도 있었다는거.. 믿어주세용^^

서평단 후기입니다.