소리 소문도 없이 벌써 일 년의 끝자락에 다다랐다. 그리고 어느 틈엔가 샘터는 누구보다도 빠르게 2021년 1월을 맞이해버렸다. 여느 때와 같았으면 지금쯤 세계는 곧 다가올 새해를 맞이하느라고 또 오늘을 기리며 거리마다 캐롤이 울려 퍼지고 새롭게 맞이할 새해 첫 날에 대한 설레임과 기대와 흥분으로 웃음꽃을 가득 피웠을텐데······. 하지만 현실은 고요 그 자체. 서로의 안전과 안녕을 고하며 일정한 거리를 유지한 채 조용하게 맞이하게 될 2021년.

 

그 서운함과 아쉬움을 잠시 뒤로 보내어두고 다가올 2021년 새해를 앞서 맞이해본다. 새해에는 또 어떤 사연들이 담겨있을까. 혹시 다들 집에만 머무르고 있어 우리들에게 들려줄 사연이 적지는 않을까 살짝 걱정을 했었는데 괜한 기우였나보다 사연이 이렇게나 가득한 걸 보면. 새해를 맞이해서 그런지 ‘시작’ ‘새로운’과 연관된 카테고리가 제법 많이 보인다. 그리고 그것들을 접하면서 참 다양한 생각들이 머릿속을 떠다닌다. ‘힘든 와중에 다들 참 부지런히 일 년을 보냈구나’ ‘한 해 동안 내가 이룬 것은 무엇일까’ ‘내년에는 또 어떤 일을 계획해볼까’ ‘내년에는 코로나가 종식될 수 있을까’ 이웃의 이야기를 하나하나 읽으며 지나온 날들을 되짚어보며 새해를 맞아 또 새로운 계획을 세워본다.

 

샘터의 처음을 장식한 <좋아요, 그런 마음>에 이런 말이 있다. “우리가 지금 겪고 있는 코로나 바이러스도 미래에 지나온 역사를 돌이켜보게 될 때, 똑같이 ‘고난의 역사’라 불려질 것이 틀림없습니다. 이런 엄청난 전쟁이나 인류의 난을 겪게 되면 인간은 짧은 시간이나마 반성과 교훈을 찾게 됩니다. 앞으로 어떻게 살아가야 할 것인가? 결론부터 말씀드리면 정답은 없는 것 같습니다. 세계 최고의 지성, 종교 지도자도 이에 대한 해답을 명쾌하게 알려 주는 분은 아직 없습니다. 더구나 ‘살아생전 한 번은 겪어야만 하는 전쟁’ 같은 세상을 어찌하면 겪지 않고 나나 우리 가족만 즐겁고 행복하게 살아갈 수 있을까를 생각한다면 이율 배반적인 고민을 하고 있다는 것이겠지요. 앞으로도 우리는 안개 낀 길 앞에 서게 될 것입니다.” 아무리 버둥거린다고 한들 달라지는 것은 없다. 그저 각자의 자리에서 최선을 다해 살아낼 뿐. 언젠가는 다시 예전의 일상으로 되돌아가길, 아무쪼록 좋은 결과가 있기를 희망한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

성인이 되고 난 후 우리의 뇌가 변하지 않고 그대로 유지된다는 것은 더 이상 진실이 아니다. 우리의 뇌는 끊임없이 새로워지고 있다. 어제와 같은 뇌는 없다. 뇌는 발전하기도 하고 퇴보하기도 한다. 새로운 영역을 넓히기도 하고 차지했던 영토를 빼앗기기도 한다. 시시각각 변하는 신경세포 사이의 시냅스에서 우리는 기억 유지에 대한 실마리를 찾을 수 있었다. 뇌를 자극할 수 있는 새로운 경험이 쌓이면 그것이 기억력 저하를 막는 든든한 방벽이 되어준다는 것을 말이다. 이제 얼굴이 아닌 두뇌를 성형해야 할 때가 된 것이다. (p.62) 

 

하루를 마무리하는 시간을 갖는 것을 권한다. 자기 전도 좋고, 가족과 함께 하는 저녁식사 시간도 좋다. 오늘 있었던 일을 이야기해보자. 들어줄 사람이 없으면 혼잣말도 좋다. 말의 힘은 생각보다 강력해서, 머릿속에 있던 내용을 이야기하는 것만으로도 우리의 뇌에 큰 자극을 준다. 일기를 쓰는 것도 좋다. 하루에 한 가지만이라도 새롭게 습득한 지식이나 지혜가 있다면 대뇌피질에 차곡차곡 쌓이면서 인지예비능을 늘려줄 것이다. 뇌를 건강하게 유지하는 첫걸음이 바로 여기에 있다. (p.69) 

 

뇌는 변하지 않으면 퇴화한다. 새로운 노래에, 새로운 취미에 관심을 갖지 않으면 뇌는 그 상태 그대로 머물다 점점 기능이 떨어져갈 것이다. 뇌는 새로움을 원한다. 새롭게 변하지 않으면 그대로 옛날 뇌가 되어버리는 것이다. (p.81) 

 

스마트폰은 무한한 가능성을 가지고 있고, 그 작은 기기 하나를 통해 서로 연결되어 넓은 세상을 느낄 수 있다. 하지만 모든 것이 그러하듯이, 잘 사용하면 약이 되고 잘못 사용하면 독이 된다. 부디 좋은 면만 이용하기를 바란다. 「토이 스토리」의 버즈가 했던 명대사로 마무리할까 한다. “무한한 공간, 저 너머로!” (p.118) 

 

치매 더 이상 남의 일이 아니다. 주위를 둘러보면 두 집 건너 한 집꼴로 주변 사람이나 가족 중에 치매를 앓고 있는 사람들이 제법 많이 보인다. 예전에는 가족 중에 치매가 있으면 다들 소스라치게 놀라곤 했는데·······. 지금은 여전히 놀라기는 하지만 그때와는 반응이 판이하게 다르다. 으레 그쯤 되면 그럴 수도 있다는 듯한 반응이 지배적이다. 이제 치매나 중풍은 노년기에 나타나는 흔한 질병이 되어버렸으니까. 그래서일까. 이런저런 수근거림이 넘쳐난다. 왜 자꾸 잊어버릴까? 나도 혹시 치매? 고스톱을 치면 정말 치매에 안 걸릴까? 술을 마시면 오히려 치매에 좋다고 하는데 진짜일까? 등 푸른 생선이 노인성 치매를 예방하는데 효과가 있다고 하던데 사실일까? 욕하고 때리는 치매 환자, 어떻게 돌봐야 할까? 혹시 나도 나중에 치매에 걸리지는 않을까? 어떻게 하면 치매를 막을 수 있을까?

 

 

이에 15년간 치매노인병원에서 근무하며, 치매 증상의 발생부터 악화 및 사망에 이르기까지 치매 환자를 곁에서 지켜봐 온 전문의가 말한다. “치매에 대항할 수 있는 가장 확실한 방법은 예방과 준비뿐이다.” 저자는 책을 통해 치매 환자와 가족이 어떻게 하면 건강한 뇌를 지킬 수 있는지, 어떤 사람들이 치매에 걸리기 쉬운 유형인지, 치매 자가진단법과 왜 40대 이전부터 두뇌를 관리해야 하는지, 어떤 음식을 먹고 어떤 취미를 가져야 뇌의 노화를 막을 수 있는지 등 환자와 가족들에게 꼭 필요한 정보만을 쏙쏙 골라 들려준다. 치매 환자와 그 가족들 또는 치매를 예방하고 싶은 이들에게 큰 도움이 되어줄 책! 진심 모두가 함께 읽어봤으면 좋겠다. 지금의 의학으로는 아무리 노력해도 치매라는 거대한 병을 이겨내는 것은 불가능하다. 하지만 저자가 앞서 말한 것처럼 적절한 방법으로 충분히 예방하고 준비할 수 있다. 이미 지나간 후에는 돌이킬 수 없다. 폭풍이 오고 파도가 치기 전에 벽을 든든히 쌓아두어야 한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

시행착오를 반복하지 않으려면 다음 회사를 선택하는 데 명확한 기준이 있어야 한다. 기준을 생각해보지 않고, 무턱대고 이직할 곳을 찾다가는 시간만 버리게 된다. 현재 퇴사할 조직에서 특히 아쉬웠던 점(복지, 연봉, 사내문화, 업무량 등)이나 퇴사에 크게 작용한 이유를 기준으로 확실한 선택 조건을 세워야 후회가 없다. (p.42) 

 

이직은 언제나 현실 부정이 되어서는 안 된다. 속된 말로 ‘싫은 사람’은 어디에나 있다. 모든 경력자들이 하는 말이다. ‘한 번 싫은 건 계속 싫은 거지’라는 마음으로 현재 회사를 포기하듯 이직하면 분명 후회한다. 이직하려는 이유가 무엇인가? 현실 도피가 아니라 더 나은 미래를 위한 투자성 이직이어야 계속 발전할 수 있다. 이직의 롱테일을 고려해서 커리어 목표를 세우고, 단계적으로 점점 더 발전하는 선택이 필요하다. (p.81) 

 

 

직장인이라면 누구나 마음속에 품고 산다는 사.직.서! 일을 하다 보면 이직하고 싶은 욕구는 생기기 마련! 문제는 이를 어떻게 할 것인가?! 가르쳐주는 이 하나 없이 준비하기엔 시간이 별로 없다. 이럴 때 필요한 건 뭐?? 김팀장니임~! 무엇이든 물어보세요. 우리 김팀장님이 성심성의껏 대답해드립니다! 이직하기 참 어렵다? NO! 어렵지 않아요. “나는 절대로 홧김에 이직하지 않는다!” 스펙을 뛰어넘고, 이직에 반드시 성공하고 싶은 당신을 위한 실전 이직 노하우가 바로 여기에 있다.15년 경력의 인사 팀장, 6번이나 이직한 프로 이직러의 이직 맞춤형 이력서 작성, 실전 면접 스킬, 연봉 협상 비법! 처음 회사를 옮기는 사람은 물론 20대, 30대, 40대의 나이별 고민까지! 남에게 물어보긴 껄끄럽고, 혼자서 풀려니 막막했던 고민을 속 시원하게 풀어줄 62가지 이직 Q&A! 되든 안 되든 밑져야 본전, 어때? 오늘 당장 시작하면 3개월 후 연봉의 앞자리가 바뀐다! 나이와 상황에 따라, 솔직하고 정확하게! 당장은 이직할 생각이 없어도, 자신의 실력을 쌓아가거나 연봉을 올리고 싶다면 꼭 필요한 책이다. 남몰래 고민만 하며 직장 생활을 힘들게 견뎌내고 있는 직장인들에게 강추~!