새벽 달리기를 시작하기 전에는 ‘내가 할 수 있을까’ 의심이 많았다. 그런데 막상 해 보니 결국 모든 것은 마음먹기에 달렸다는 것을 알게 되었다. 그리고 나도 변할 수 있다는 자신감이 생겼다. 예전에는 무언가를 시작했을 때 예상보다 큰 장벽에 부딪히면 좌절하고 후회하면서 한 발 뒤로 물러선 적이 많았다. 그런 내게 새벽 달리기는 포기하지 않으면 달라질 수 있다는 확신을 갖게 해 주었다. (p.75) 

 

 

달려 나가려는 순간에 어떤 장애로 인해 멈추게 된다면 처음에는 억울한 마음만 든다. 부상도 그렇다. 하지만 누구를 탓할 수 있으랴. 결국 내가 내 몸을 기민하게 살피지 못한 게 원인인 것을. 누구든 원하지 않게 부상을 맞닥뜨리면 무너질 수 있다. 나는 마라톤 완주뿐 아니라 할머니가 되어서도 달리는 것이 목표다. 그래서 이 일을 계기로 좀 더 내 몸을, 나를 돌봐야겠다고 다시 한번 다짐했다. 그래야만 즐거운 달리기 생활을 오래오래 할 수 있을 테니까. (p.156) 

 

 

 

 

뛰고는 싶은데 이럴 땐 어떻게 해야 되는지 몰라서 주춤주춤, 달리기를 처음 시작하는 사람들이나 시작을 망설이고 있는 사람들에게 정말 많은 도움을 주는 책. 러닝화와 편한 옷 등의 장비와 초보에게 어려운 달리기 관련 용어 같은 것들은 물론이거니와 달릴 때의 자세와 마음가짐 등 초보 러너들에게 꼭 필요한 이야기들만 모아 놓았다. 처음 시작부터 지금에 이르기까지, 그간에 일어났던 모든 일들이 불필요한 것들이 아니었음을, 저자 스스로 경험하고 느꼈던 것들을 통해서 깨닫게 된 꿀팁을 아낌없이 들려준다.

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달리기를 생각하면 가슴이 마냥 두근거리기보다는 정작 시작하면 힘들지 않을까? 잘못해서 다치면 어떡해? 과연 내가 오랜 시간을 뛸 수 있을까? 이런 부정적인 생각이 먼저 머릿속을 채우는데···. 저자를 따라가다 보면 무한한 긍정 에너지가 마음속을 가득 채운다. 제대로 된 길을 알려주니 초보자도 부담없이 시작할 마음이 생기고 또 다른 방향으로는 지치고 힘든 삶에 적잖은 자극이 되어 꼭 달리기가 아니더라도 다른 취미생활을 통해 느슨한 마음을 가다듬고 뭔가를 새롭게 시작하고픈 마음이 든다. 유쾌한 에너지가 듬뿍! 독자들에게 용기와 의욕을 북돋아주는 고마운 책!

 

 

 

 

 

 

 

 

이 책을 한마디로 요약하자면? 요알못도 아무런 걱정 없이 도전할 수 있는 집밥 안내서다. 누구나 쉽고 간단하게 따라 할 수 있는 요리의 총집합이다. 그것도 무려 78가지의 레시피가 담겨져 있다는 것! 예를 들어 연어 샐러드, 크로크무슈, 과카몰레, 제육볶음, 닭볶음탕, 조개탕, 된장찌개, 짜글이, 톳밥, 가지 밥, 비빔밥, 수제비, 떡볶이 2종, 아코디언 감자, 닭똥집 튀김 등 브런치든 메인 요리든 국물 요리든 간식이든 어느 것을 선택하든지 누구나 한 번씩 따라 해 볼 수밖에 없는 요리의 조합!

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하나같이 우리들에게 너무나도 익숙한 재료를 이용하여 별다른 거부감 없이 모두가 함께 즐길 수 있는 요리들. 각종 꿀팁 대방출! 각자 집에 있는 재료에 맞추어 하나씩 차분하게 따라 하다 보면 어느새 요리는 완성! 기분 내고 싶은 주말, 가족과 함께 즐기는 든든한 한 끼 밥상. 어렵지 않아요~ 필요할 때 펼쳐볼 수 있게 무조건 식탁 위에 고정각! 주부 만렙도 헤매거든요~ 좋은 레시피 나 혼자 독식?! 노노! 함께해요!

 

 

 

 

 

 

“백 일 맞이 환생 서비스를 이용하는 고객님! 환영합니다. 고객님은 오늘 해 뜨는 순간부터 해 지는 순간까지 이승으로 여행을 떠날 수 있습니다. 여행은 고객님이 정한 장소에서 시작됩니다. 그리고 살아 있는 생물의 모습으로 갈 수 있지요. 어떤 몸으로 여행을 떠나시겠습니까?” (p.17) 

 

 

‘동심이 세상을 구원한다.’ 동화 작가 정채봉 선생님의 문학정신을 기리기 위해 제정된 정채봉 문학상의 열두 번째 대상 수상작은 어윤정 작가의 <거미의 인사>. <거미의 인사>는 어느 날 느닷없이 죽음을 맞이한 주인공 누리가 백일 맞이 환생 서비스를 통해 하루라는 짧은 시간 동안 사람이 아닌 다른 생물의 모습으로 변하여 자신의 죽음으로 인해 슬픔에 잠겨있는 가족들과 제대로 작별 인사를 나누는 이야기다. 백일 맞이 환생 서비스? 이 생소한 서비스는 사랑하는 사람과 이별할 시간조차 없었던 사람들을 위한 저승 측의 따뜻한 배려라고 볼 수 있다. 갑작스레 죽음을 맞이한 아이에게 하루 동안 세상과 이별할 수 있는 시간을 주는 것. 이는 자칫 무겁게 느껴질 수 있는 죽음이라는 소재를 어린아이의 시선으로 재치 있게 풀어내어 도리어 아이들의 흥미를 이끌어낸다. 이 외에도 <영혼의 무게>, <알마 가라사대, 사랑은 계속된다>을 통해 사랑하는 가족이나 동물을 떠나보낸 후 슬퍼하는 이들을 위해 죽음이 끝이 아님을, 말하고 그들을 사랑하고 기억하는 한 우리들의 마음속에서 영원히 살고 있음을 어렵지 않게 이야기한다. 어찌 보면 뻔하지만 결코 뻔하지 않은 감동적인 이야기들! 아이들과 함께 읽어보면 좋을 것 같다.