내 피부 타입에 맞는 화장품을 고르는 방법이 좋네요.
전문의답게 병원치료에 많은 부분을 할애했는데,
평소 피부관리에 좀 더 포인트를 많이 줬으면 하는 아쉬움.
그리고, 이책을 바탕으로, 화장품을 고르는건,
유럽쪽 화장품을 권해봅니다.
가격도 저렴하고, 웨코인증도 받은 화장품이 좋더군요.
라베라, 타우트로픈..
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운동목적도 있지만, 수술한 관절이 힘이 떨어져서 , 밴드로 근육과 인대를 강화후, 운동을 할려고 합니다.
물리치료에 밴드가 많이 쓰이는데,
이책을 적절히 활용하면 도움되리라 봅니다.