1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법

후쿠쓰지 도시키 지음/ 김나정 옮김

길벗

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운동을 규칙적으로만 해도 몸이 한결 가벼운데

규칙적으로 하는 게 참 힘드네요

꾹 누르면 몸이 가벼워진다는 간단한 지압법을

책을 통해서 실천해 볼 수 있더라구요

혈액순환도 잘 안되는 편이고 자세가 안 좋은지 허리도 자주 아프고 해서

호기심이 생기는 책이네요

초간단 혈자리 지압법을 익혀 저도 실천해 보려구요

올바른 혈자리 찾는 법과 누구나 쉽게 가능한 혈자리 지압 포인트 등

혈자리 지압에 대한 궁금증부터 전신 혈자리 위치를

그림을 통해 잘 알 수 있게 설명이 되어 있네요

'기'가 흐르는 길이 바로 '경락'이며 기의 출입구를 '혈자리'라고 하네요

혈자리를 자극해 기의 흐름이 좋아져 전신에 에너지가 넘쳐 흐르게 되는 원리로

주요효과는 혈액순환개선,통증 근육뭉침완화,내장기능향상,

정서안정 스트레스 완화,미용 다이어트 효과 등 건강한 생활에 도움이 될 거 같아요

첫페이지의 콘텐츠 를 통해 응급처치에 효과적인 혈자리,만성 질환,정신건강,

현대질병,여성질환,미용,다이어트 에 효과적인 혈자리 를 선택해서

살펴 보면 되는데요 제게 필요한 지압 부위를 먼저 살펴보게 되네요

멀미에 효과 적인 지압법과 눈의 피로 안구 건조에 도움도 받고 싶고

허리통증도 다스려 보고 싶더라구요

평소 시력이 많이 안 좋은 편인데 태양혈과 찬축혈을 눌러

시력회복에도 효과가 있다니 너무 기대가 되네요

딸아이는 혈액순환은 물론 손 발이 차서 수족 냉증에 효과 적인

혈자리를 눌러 봤는데

저자인 후쿠쓰지 선생님의 혈자리 이야기 코너를 보니 양말을 신은 채 잠드는 것은

되레 숙면을 방해 할 수 있기 때문에 추천하지 않는 다고 하네요

울 아이가 발이 너무 차가우면 잘때

양말을 꼭 신겨 주었는데 방법을 바꾸어 봐야 겠네요

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건조한 피부에도 갸름한 얼굴도 혈자리 지압으로 스스로 관리 할 수 있다니

틈날때 마다 눌러보면서 예뻐지고 싶네요

필요한 부분의 혈자리를 그림을 통해 설명도 쉽게 되어 있고

혈자리의 위치,누르는 법 활용법을

이 책에서 알려주는 대로 혈자리를 찾고 6~8 회만 누르면 된다니

매일 실천하면서 몸도 마음도 가볍게 생활할 수 있을 거 같아요

(주)도서출판 길벗 으로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.