뱃살만 뺀다 가슴은 죽어도 지킨다!

미카고 지음.전지혜 옮김

팩토리나인

 

뱃살 고민!! 다들 공감하시는 말 같아요

저 또한 출산이후 핑계처럼 들리기도 하지만 뱃살 고민은 영원한 숙제네요

다이어트 결심만 하고 중도 포기를 반복하면서 뱃살 을 따로 관리를 해야 한다는 말도 들어봤구요

운동을 하다보면 정말 가슴살이 먼저 빠지는 걸 체감 하는데

이책을 만나면서 가슴사이즈는 지키면서 뱃살만 쏙 뺄수 있다니 기대감도 크더라구요

하루 5분 ,4주완성!

정말 이렇게 짧은 시간에 그간 오랫동안 고민했던

뱃살을 영원히 털어 버릴수 있다니 말이예요

먼저 골반의 중요성을 알게 되네요

책의 구성도 읽기 쉽게 삽화나 만화적 요소도 약간식 포함되고 노란 형광펜으로

글씨위에 중요 포인트를 짚어주니 눈에 쏙 들어오면서

 뱃살을 어떻게 뺄 수 있을까 하고 한장 한장 넘기게 되네요

선생님과 마이 씨의 대화로 스토리가 참 재미나요

쉽게 읽혀지고 우리 몸이 살이 빠지기 시작하는 순서도 알게 되고

제일 고민인 뱃살은 거의 마지막에 빠지더라구요

책의 중간 을 넘어서야 뱃살 관리를 할 수 있는 운동법을 만나게 되요

동작은 모두 4가지예요

정말 작은 공간에서 혼자서 할 수 있다는

의지 하나만 있으면 될 것 같아요 어렵지도 않아요

아침 식사전에 제일 효과가 좋다는데 아침 시간이 워낙 바쁘다 보니

전 저녁 식사 시간전이나 저녁 식사후 3시간 후를 택해서 하려고 해요

생리통,요통,변비,스트레스완화,자율신경기능이상,치매,골다공증 등

엉덩이 걸음의 효과가 단지 뱃살만 빼주는 게 아니고

건강관리 측면에서도 너무 좋다는 걸 알았네요

뱃살 빼기 운동과 함께 겸할 수 있는 사라져두유레시피 라든지

탄산톡톡팩,보들보들 허니팩,백마모 브러싱 등 뱃살은 사라지고 탄력은 살아나는

드링크와 팩 이야기도 조금씩  실천 해 봐야 겠어요

어떤 일에 있어서든 마음가짐이 중요하듯 다이어트에 있어서도

나를 사랑하는 마음으로 스스로를 단련하면 좋을 거 같아요

책을 읽으면서 당장 실천할 수 있는 동작들로 저는 어제부터 운동을 시작했어요

한달 뒤의 제 뱃살이 한결 가벼워져 있기를 바라면서

꾸준히 실천해야 겠어요  

책, 리뷰, 뱃살만뺀다, 팩토리나인

떴다! 분양의 여왕

한유정 지음

라온북스

 

부동산 관련 공부 하시는 분들에게 유익한 책 같아요

부동산에 관심은 있지만 분양영업은 좀 생소하네요

이 쪽으로 관심이 있으신 분들에게 흐름이나 현장의 분위기를 익혀 보기에 좋을 거 같아요

지식산업센터 투자 라는 생소한 말도 이 책을 통해 접해 보게 되네요  

예비 공인중개사,현장 분양 상담사,분양 투자자가 알고 싶은 모든 것 이

저자의 경험과 쌓은 노하우와 함께 전해져 수익형부동산 에 관심있으신 분들에겐

저자의 정보가 더욱 가깝게 와 닿을 거 같아요

부동산은 집과 토지 ,상가 정도 밖에 몰랐는데 분양영업이라는

또 다른 부동산 관련 이야기를 접해 볼 수 있네요

아무나 할 수 있는 쉬운 일은 아닌 듯 보이기에 흥미롭게 관망하듯 읽어 보니

재테크의 방법도 참 다양하다는 생각도 드네요

 

저자의 깔끔한 마인드가 마음에 드네요

분양 영업을 하면서도 철저한 자기만의 원칙을 고수하고

성공할 수 있는 바탕을 배우게 될 것 같아요

큰 액수를 만지다 보니 자칫 헤이해 질 수 있는 마음가짐도 초심을 잃지 않도록

늘 스스로를 다부잡는 모습도 인상적이구요

초짜 시절부터 걸어온 이야기가 재미나게 읽혀 지기도 하네요

 

50만원 월급으로 시작한 초짜가 연 매출 400억을 이룬

‘분양의 여왕’이 되기까지의 진솔한 투자 성공기

속에 저자의 분양시장현장에서의 경험과 느낀 인생관 등

성공이라는 배경이 있기까지의 이야기가

재미나게 읽혀지네요

중간 중간 붉은 글씨로 핵심 내용들도 저자의 마인드를 대변하네요
간접적으로 접해본 분양시장의 뒷 이야기 같기도 해요

돈 몇 푼과 신뢰를 바꾸지 않는 신념으로 고객을 대하고 책임지는 

함께 부자가 되겠다는 마음가짐이

바로 분양의 여왕이라는 타이틀을 얻게 된 배경인 것 같네요

수익형 부동산 전문가를 통한 부동산 투자 성공 전략을

 간접경험해 보는 색다른 시간이었어요  

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나는 해외에서 먹고산다

재지 말고 저질러 봐 9개국 해외취업 도전과 성공

서주형 .서대규 외 지음

봄빛서원

 

한번씩 매체를 통해 해외취업을 한 젊음이들의 이야기를 볼때가 있었어요

우리나라 사람이라 관심이 갔고 또 글로벌 시대의 젊은 패기가 멋져 보이기도 했어요 

취업의 문이 좁은 우리나라의 현실에서 한번쯤 관심을 가져 볼 만 하네요

소제목에서 재지말고 저질러 보라 는 말 처럼 무조건 도전 해보는 용기도 필요하구요

'나는 해외에서 먹고산다'는

 스웨덴 스톡홀름 시내의 한 커피숍에서 기획되었다고 하네요

해외 취업에 뜻을 둔 이 들에게 유익한 정보 같기도 해요

9개국 10개 도시에서 먹고사는 10명의 해외취업 사례의 경험과 노하우를 이책을 통해

현장감 있게 만나 볼 수 있더라구요

해외 취업에 성공한 저자들의 이야기 과정도 재미있게 읽어 지네요

​

당장 언어 문제가 문제네요

영어울렁증을 극복하고 또 여러 언어들의 장벽을 현지 생활을 적응해 나감으로서 극복한

모습들이 흥미진진하고 현실적인 조언과 더불어 용기가 생기더라구요

두드리면 열린다! 기회는 기다리지 않고 잡는 것이다!

아무것도 하지 않으면 아무일도 일어나지 않는다!  란 말들 처럼

적극적이고 긍정적인 마인드로 해외 취업에 성공을 할 수 가 있었네요

 

중간 중간 스웨덴 생활 정보라든지   ,네델란드 병원 정보 ,또 미국에서 아이키우기등

알아두면 유익한 정보들도 참 재미나게 읽었네요

선진국이라 무조건 다 좋은 것도 아니고 외국에서 친구를 사귄다는 것도

막상 그리 어렵지만은 않다는 것 등

우리나라 온 외국인들이 느끼듯 여러나라에서 느끼는 낯선 환경의 적응 과정과

그 삶을 통해 넓혀지는 시야를 간접적으로 경험해 볼 수 있더라구요

저자들 모두 한국에서 태어나 우리나라 정규 교육을 받은 평범한 이들로

 앞으로 해외 취업에 관심을 둔 이들에게

지구 곳곳에서 꿈을 실현 할 수 있는 용기와 도전을

실천한 사례들로  생생하게 전달되니 현실적인 꿈의 실현에 희망을 도와 주네요

 

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