설탕이 문제 였습니다

캐서린 바스포드 지음 /신진철 옮김

메이트북스

 

 

현대인의 식생활에서 설탕에 대한 경각심은 알고 있지만 실천이 참 어려운 것 같아요

'설탕이 문제 였습니다' 제목에서 풍기듯 설탕섭취를 조금이라도 줄여 보고 싶은 마음에

이책을 읽어 보게 되었네요  

설탕 중독의 가능성을 체크해 볼 기회가 있네요

2개 이상이 해당된다면 설탕중독의 가능성이 크다고 하는데

저는 체크해보니 설탕 중독에 조금은 안심이 되는 듯해요

하지만 아이들이 좀 걱정이네요

요즘은 간식들을 워낙 마음대로 먹기에 설탕을 배제하고는 힘든게 사실인 것 같아요

설탕중독 끊기 연습도 제시해 주니 조금이라도 노력을 해 보면 좋을 거 같아요

아이들이 좋아하는 케잌이라든지 달콤한 간식을 만들다 보면 정말 시판되는 음식들에

얼마나 많은 설탕이 포함 되어 있는지 실감 하게 되더라구요

저자의 말대로 우리가 생각하는 것보다 훨씬 많은 설탕이

 우리가 먹는 음식에 들어 있다고 생각하니

설탕이 부정적인 면에서 건강에 미치는 영향에 대해 더욱 조심 스러워 지네요 

식품 라벨 읽는 법을 보고 좀더 세심하게 식품을 선택해야 겠더라구요 ​

마치 제 모습을 보는듯 하네요

하루의 힘든 일과 뒤 티비 앞에서는 달콤한 유혹과 늘 함께 하는 것 같아서요

설탕 중독에서 벗어날 수 있는 다양한 방법들을 알려주네요

설탕만 줄여도 100 배 더 건강해 진다는 부제의 글처럼

설탕을 줄여 건강한 인생의 전환점을 만들어 보는 것 도 좋겠네요

설탕을 배제한 레시피들의 도움으로 아이들의 간식들도 챙겨봐야 겠어요

설탕중독에 대한 자각과 주변의 가공식품이나 가당제품들과

멀어지는 습관을 챙겨보면 좋을 거 같아요

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어쨌거나 마이웨이

안드레아 오언 지음/임가영 옮김

홍익출판사

 

끝내주게 멋진 나를 위한 52가지 방법 어쨋거나 미이웨이

요즘 지나온 세월을 자꾸 돌아보게 되는데 힘을 주는 글이네요

책 표지에서 전해주는 일러스트도 너무 멋지게 다가오네요

아이들 키우면서 변화없는 일상에 허무한 마음도 들고 때로는 그동안 지녀왔던 마인드도

흔들리기도 하는 거 같고 옳다고 달려왔는데 부질 없이 생각될때도 있네요

누구나 멋진 인생을 꿈꿔 왔을 터인데 나만 그렇지 못한 거 같은 후회도 밀려오고요

 

내가 가진 것들 중에 가장 소중한 건 바로 나

제일 소중한 나를 바로 챙기지 못한 것 같은 생각도 들어요

저자는 헤어짐이란 가슴아픈 사연을 통해 스스로를 일으켜 세우네요  

좋지 않았던 관계도 되려 감사함으로 돌릴 줄 아는 여유까지 생기구요

어떤계기로든 인생을 살아가면서 전환점은 있으리라 생각되요

저자의 이야기로 나 자신을 소중한 사람이라 생각하고

 사랑하는 방법을 알게 되는 것 같아요

성격상 늘 수동적인 삶을 더 즐기는 편이라

 나름대로의 스스로에 대한 긍정효과를 누려 보려구요

행동하는 사람이 아닌 전 꿈을 꾸지만 아무것도 하지 않는 사람 같아요

타인의 평가가 두려운 사람이기도 한 소극적인 편이네요

5명에게 내 꿈을 털어 놓을 용기도 배워 보네요

조목 조목 알려주는 멋진 인생을 위한 그리고 인생에서 진정한 주인이 되기 위해

필요한 방법들을 통해 내안의 나를 깨우는 연습을 용기내어 실천해 봐야 겠어요

중간 중간 굵은 글씨의 조언들도 쏙쏙 눈에 들어오는데

어쨋거나 마이웨이

​끝내주게 멋진 나의 삶을 위해

바로 내 인생의 주인공이 되어 삶을 더욱 풍요롭게 꾸려 나가야 겠어요

 

책, 리뷰, 어쨌거나마이웨이, 홍익출판사

중학국어 문법 총정리 한권으로 끝내기

이창언 .정문경/지음

쏠티북스

 

중학국어 문법 총정리를 한권으로 정리 해 볼수 있는 교재네요

고등학교를 앞두고 방학동안 아이가 혼자서 그동안 배웠던

문법 정리를 계획을 세워 해 볼 수 있는 좋은 거 같아요

중학과정에서 꼭 알아야 할 중학 국어 문법의 필수개념 한눈에 보면서

고등학교에 가서도 기초를 튼튼히 다질수 있겠더라구요

필수개념 학습을 다양한 삽화와 도표나 자료 등을 통해 보니

정말 쉽게 설명된 듯 하고 지루하지 않은 거 같아요

국어 교과서 단박정리 코너도 핵심 개념들을 압축 .정리 해서 한눈에 확인이 되고

연습문제도 풀어 보면서 바로 바로 테스트를 해 볼 수 있네요

이어지는 실전문제로 문제 해결력도 점검해 볼수 있구요

뒤편에 종합문제도 나오는데 고등국어와 수능을 미리 경험삼아 문제의 유형과 난이도도

미리 살펴 볼수 있고 국어 학습을 한번에 정리해 볼 수 있는 좋은 교재 같아요

작심 삼일이 되지 않도록 한권을 하루 1시간씩 24일 만에 풀어 볼수 있도록 날마다

학습체크를 하면서 학습의 동기 부여도 해 주네요

복습을 해 보는 날도 있더라구요

아이가 학교 시험에 있어 국어 과목은 썩 잘하지도 그렇다고 못하지도 않았는데

이 책을 통해 문법 총정리를 알차게 해 보면 좋을 거 같아요

고등학교 가서 부쩍 어려워 지는 과목중에 하나인 국어이기에

더욱 탄탄한 기초 실력을 키워 주기에 좋은 거 같아요

연습문제와 실전문제 그리고 종합문제로 문제유형도 다양하면서 풀어보기 좋고

개념 설명도 눈에 쏙 들어오게 삽화와 검은색과 푸른색의 두가지 색상으로

중요부분이 부각되게 표시해 주어 깔끔하게 정리가 잘 된 책 같아요

꾸준히 다 풀고 나면 성취감도 생기리라 생각되네요

현 중학생에게도 예비 고등학생에게도 중학문법을

한번에 정리해 보기에 부담스럽지 않은 교재 같아요


 

 

 

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