¸ñ·Ïº¸±â| Àüü(289)
 
 
ÀÎÅͳݼ­Á¡ ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­
 
 
[¼­Æò] ¸¶Æ®½Å¼±½ÄÇ°  | °Ç°­/½Ç¿ë/Ãë¹Ì 2011.12.01 11:18:56

Æ®À§ÅÍ  ÁÖ¼Òº¹»ç

ÀÌ Æ÷½ºÆ®¸¦ ³»º¸³½ °÷ (2)

[ µµ¼­ ] ¼ÒºñÀڱ⿡ ¿ë¼­ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¸¶Æ® ½Å¼±½ÄÇ°
±¹ÀϹ̵ð¾î | 2011/11/14
ÆòÁ¡
»ó¼¼³»¿ëº¸±â | ¸®ºäº¸±â(371) | °ü·Ã Å׸¶º¸±â(22)
µî·ÏµÈ ±ÛÀÚ¼ö : 1136 ±ÛÀÚ

 

½ÄÇ°ÀÇ Ç°Áú°ú À§»ý°ü¸®¸¦ ÇöÀå¿¡¼­ Çϸ鼭 °Þ°Ô µÈ ¸¹Àº ³î¶ó¿î Àϵé°ú µÞÀ̾ß

 

±âµéÀ» Èï¹Ì·Ó°Ô Ç®¾î³Â´Ù. »ó´çÈ÷ Ãæ°ÝÀûÀÎ ³»¿ëµéÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø´Ù. ¿ì¸®ÀÇ »ýÁ¸

 

°ú Á÷°áµÈ »ç½Ç°ú Á¤º¸µéÀ̶ó ±× Àǹ̰¡ Å©´Ù°í ÇÏ°Ú´Ù. Á¦´ë·Î Çö½ÇÀ» ¾Æ´Â °ÍÀÌ

 

´õ ³ªÀº »ý»ê°ú À¯ÅëÀÇ °úÁ¤À» ºÒ·¯¿Ã ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¸¶Æ®¿¡¼­ ½Ä·áÇ°À» ±¸ÀÔ

 

ÇÏ´Â °ÍÀº ¾îÁ¦ ¿À´ÃÀÇ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÏ»óÀÌ µÇ¾ú´Ù. °¡²û ³óÀå¿¡¼­ Á÷Á¢ ³ó»ê¹°À»

 

¹Þ±âµµ ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀº ÁÖÀ§ÀÇ ¸¶Æ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·±µ¥ È®½ÇÈ÷ ±Ý¹æ ¼öÈ®ÇÑ

 

³ó»ê¹°À» Åùè·Î ¹Þ¾Æ¼­ À½½ÄÀ» ¸¸µé°Å³ª ±× »ý¸í·ÂÀ» ºñ±³ÇÏ°í °üÂûÇغ¸¸é Ä¿´Ù¶õ

 

Â÷ÀÌÁ¡À» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¶Æ®ÀÇ »óÇ°µéÀº µû¶ó¿Ã ¼ö ¾ø´Â ½Å¼±ÇÑ ¸À°ú Ç°ÁúÀÇ

 

¿ì¼ö¼º, ±× »ý¸í·ÂÀÌ »ó´çÈ÷ ¿À·¡°£´Ù´Â »ç½Ç ¿Ü¿¡µµ ºÐ¸íÈ÷ ´Ù¸£´Ù´Â °ÍÀ» ü°¨ÇÏ°Ô

 

µÈ´Ù. ±×°ÍÀº Ã¥¿¡¼­µµ ±â¼úµÇ¾úÁö¸¸ À¯ÅëÇϱâ À§ÇÑ ¸¹Àº ¾à¹°ÀÌ ½ÄÇ°¿¡ ÅõÀԵDZâ

 

¶§¹®¿¡ ¿ä¸®¸¦ Çؼ­ ¼·ÃëÇßÀ» ¶§¿¡µµ ü³»¿¡¼­ ´Ù¸£°Ô ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.

 

 

 

´ë¿ë·®ÀÇ »óÇ°À» ¸¹Àº ´ëÁß¿¡°Ô ªÀº ½Ã°£¿¡ ´ë·®À¸·Î °ø±ÞÇÏ¿© ±â¾÷ÀÇ ÀÌÀ±À» ³ô

 

ÀÌ°í À¯Åë´Ü°¡¸¦ ³·Ãá´Ù´Â °ÍÀº ´©±¸¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÀÏÀϱî? °ø±ÞÀÚÀÇ ÀÔÀåÀÌ ¿ì¼±

 

ÀÌ µÈ ½Ã½ºÅÛÀÇ È¸·Î¾È¿¡¼­ ÀÌ¿ëÀÚµéÀº Àͼ÷ÇØÁø ÆÐÅÏÀ¸·Î ¹°°ÇÀ» Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ ´ã°í

 

±×µéÀÌ ±ÇÇØÁÖ´Â Ãßõ»óÇ°µé°ú ÇÒÀÎÇà»ç »óÇ°µéÀ» °æÀïÀûÀ¸·Î »ç¿Â´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ¿å±¸³ª

 

¸öÀÌ ¿øÇÏ´Â ÁøÁ¤À¸·Î °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â »óÇ°À» ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, MDÀÇ ¸¶ÄÉÆÃ

 

Àü·«¿¡ µû¸¥ ÀڽŰú´Â ¾Æ¹«·± »ó°üÀÌ ¾ø´Â »óÇ°µµ Ã浿ÀûÀÌ°í ÁïÈïÀûÀ¸·Î ±¸¸Å¸¦ ÇÑ´Ù.

 

±×¸®°í ¼îÇÎÀº ÀÌÁ¦ ÇϳªÀÇ À¯Èñ¿Í ¿À¶ôÀÌ µÇ¾î ¹ö¸°´Ù. ¸¶Æ®¿¡¼­ Á÷¿øµéÀÌ °³Á¡Çϱâ

 

Àü¿¡ »óÇ°À» ¸¸µé°Å³ª Æ÷ÀåÇÏ´Â °úÁ¤µé¿¡¼­ µå·¯³ª´Â ¹®Á¦Á¡µéÀº ¹Ù·Î ÀÌ·± ½Ã½ºÅÛÀÌ

 

¸¸µé¾î³½ °á°ú¹°¿¡ Áö³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. À±¸®ÀǽÄÀ̳ª »ç¸í°¨, Ã¥ÀÓÀǽÄÀ¸·Î À½½ÄÀ¸·Î ´Ù·ç°í

 

¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »óÇ°À» ó¸®ÇØ¾ß ÇѴٴ ȹÀÏÈ­µÈ ¹°ÁúÁÖÀÇ¿¡ Àü¿°µÇ¾î ½À°üÀûÀ¸·Î

 

±â°èó·³ ¿òÁ÷ÀÌ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¸¶Âù°¡Áö·Î ¼ÒºñÀÚ·Î ºÒ¸®´Â »ç¶÷µéµµ ±×µé

 

ó·³ Àͼ÷ÇÏ°Ô ±× °úÁ¤µéÀ» ¸ÅÀÏ ¹Ýº¹Çϸ鼭 ±× ½Ã½ºÅÛÀÇ ÈûÀ» °¡¼ÓÈ­½ÃŲ´Ù.

 

 

 

ÀúÀÚ°¡ Èñ¸ÁÇÏ´Â ´ë·Î °¡Àå ÁÁÀº °ÍÀº ½Å¼±ÇÑ »óÇ°À» ªÀº ½Ã°£¿¡ ÆǸſϷáÇÏ°í Ç°ÀýÀÌ

 

¶ó´Â Ç¥½Ã¿Í ÇÔ²² ´õÀÌ»óÀº Àç°íµµ »óÇ°ÆǸŠ°­¿äµµ ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¨À»¶§ ±× Á¦

 

Ç°¿¡ ´ëÇÑ ½Å·Úµµ¿Í Åõ¸í¼ºÀÌ º¸ÀåµÇ°í ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ´Ù³â°£ÀÇ ±×ÀÇ ÇöÀå¿¡¼­

 

ÀÇ °æÇèÀ¸·Î º¸¾ÒÀ»¶§ ±×°¡ ³»¸° °á·ÐÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ Çö½ÇÀº ±×·¸°Ô µ¹¾Æ°¡Áö¸¦ ¾Ê´Â´Ù.

 

¸¹Àº ÀÌÀÍÀ» ³²±â±â À§Çؼ­ ¼ÒºñÀÚÀÇ Áö°©À» ¿­ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ̶ó¸é ¼ö´Ü°ú ¹æ¹ýÀ»

 

°¡¸®Áö ¾Ê°í ¹«¾ùÀ̵ç ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Çö½ÇÀÌ´Ù. ±× ³í¸®¾Õ¿¡ °Ç°­ÀÌ´Ï, »ý¸íÀÌ´Ï, À±

 

¸®ÀǽÄÇÏ´Â ¸»µé°ú ½Å³äµéÀº ±×¾ß¸»·Î ²Þ¼ÓÀÇ ÀᲿ´ëó·³ µé¸± »ÓÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹ß»óÀÇ

 

ÀüȯÀ» ÅëÇÏ¿© ¿å½ÉÀ» ÁÙÀÌ°í ±â¾÷ÀÇ °æ¿µÀ̳ä°ú À±¸®ÀǽÄÀ» ¹Ù²Û´Ù¸é, »ç¶÷µéÀº ±×·±

 

ȸ»çÀÇ ´Ù¸¥Á¡À» ³ô°Ô Æò°¡ÇÏ°í ±× È¸»çÀÇ »óÇ°À» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÏ°Ô µÉ°ÍÀÌ´Ù.

 

 

 

 

ÇØ´ç ¼­ÆòÀº ÃâÆǻ翡¼­ Á¦°ø¹ÞÀº µµ¼­¸¦ Àаí ÀÛ¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

 

 

 






´ñ±Û(1) | ¿«Àα۾²±â(0) | ½ºÅ©·¦ ½Å°í | Àμâ
 
 
ÀÎÅͳݼ­Á¡ ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­
 
 
[¼­Æò]¹Ì¶óŬ Diet  | °Ç°­/½Ç¿ë/Ãë¹Ì 2011.11.20 23:48:02

Æ®À§ÅÍ  ÁÖ¼Òº¹»ç

ÀÌ Æ÷½ºÆ®¸¦ ³»º¸³½ °÷ (2)

ÆîÃ帱â
[ µµ¼­ ] Á¦ÇÁ¸®¼Û ¹Ì¶óŬ Diet ¼¼Æ®
Á¦ÇÁ¸®¼Û¹Ì¶óŬ´ÙÀ̾îÆ® | 2011/10/07
ÆòÁ¡
»ó¼¼³»¿ëº¸±â | ¸®ºäº¸±â(42) | °ü·Ã Å׸¶º¸±â(1)
µî·ÏµÈ ±ÛÀÚ¼ö : 1118 ±ÛÀÚ

 

 

È£ÈíÀÇ Á߿伺Àº ¿ª½Ã °£°úÇÒ ¼ö ¾ø´Â ºÎºÐÀÌ´Ù. °Ç°­»ÓÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿µ¾î ÇнÀÀ»

 

ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­µµ Áß¿äÇÑ º¯¼ö¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °úÁ¤

 

¿¡¼­ È£ÈíÀ» ÀǽÄÇϸ鼭 ÇÏ´Â °Í°ú, ±×Àú ¿­½ÉÈ÷ ±ÙÀ°¿¡ ÁýÁßÇÏ¿© ¿îµ¿ÀÇ ¾çÀ»

 

´Ã¸®´Â °ÍÀº ¾î¶² Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ»±î? È£ÈíÀ̶ó´Â °ÍÀº ÀÌÁ¦ ƯÁ¤ÇÑ Á¾±³¿¡¼­¸¸ °Å·Ð

 

Çϸ鼭 ¼öÇàÀÇ Â÷¿ø¿¡¼­ È°¿ëÇÏ´Â ´Ü°è¿¡¼­ ¹þ¾î³µ´Ù. µ¿¼­¾çÀÇ ¸í»ó°ú °Ç°­À»

 

ºñ·ÔÇÑ Ä¡À¯¸¦ ÇâÇÑ ¿¬±¸¿Í ÀÓ»ó°æÇèÀ» ¹ßÇ¥ÇÏ´Â ÇÐÀÚ³ª üÇèÀÚµéÀÇ °á°úµéÀ»

 

Á¢Çϸé ÇÑ°á°°ÀÌ È£ÈíÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇؼ­ ±íÀÌÀÖ°Ô ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù.

 

 

 

¸ö¼Ó¿¡ Â÷°¡¿î ³Ã±â°¡ °¡µæÇÒ¶§ »ç¶÷Àº ¸ðµç Áúº´¿¡ ³ëÃâÀÌ µÇ¾î º´±ÕÀÇ Ä§ÀÔÀ»

 

¹Þ°Ô µÈ´Ù°í ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀÚ ±èÁ¾¼ö¾¾´Â ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸¹Àº °Ç°­¹ý°ú À̷еéÀÌ ³ª¿Í

 

ÀÖÁö¸¸ ±èÁ¾¼ö¾¾°¡ ¸»ÇÏ´Â, º»ÀÎÀÇ Ã¼ÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ ÀÌ ¿ø¸®¿Í Àû¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý

 

µéÀº Á¶±ÝÀº °ú°ÝÇϸ鼭 ´Ü¼øÇÏ´Ù. ±×·¡¼­ ÇÏ°Ú´Ù°í ¸¶À½¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ±×·¸°Ô ¾î·Æ

 

Áö¾Ê°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ¹«¾ùÀÌµç ²ÙÁØÇÏ°Ô ±× ¿ø¸®¿Í ¿øÄ¢À»

 

ÀÌÇØÇÑ »óÅ¿¡¼­ Áö¼ÓÇؾ߸¸ ´Þ¶óÁö´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ã¥ÀÌ 2±ÇÀ¸·Î ºÐ¸®

 

µÇ¾î Àú¼úµÇ¾úÁö¸¸ óÀ½ÀÇ ¼±ÀÔ°ß°ú´Â ´Ù¸£°Ô ³»¿ëÀÌ ¾ËÂ÷°Ô ä¿öÁ®ÀÖ´Ù. ±×¸®°í

 

»ê¼Ó¿¡¼­ 18³âÀ» »ì¾Ò´Ù´Â ±×ÀÇ Æ¯ÀÌÇÑ »îÀÇ ÇüŸ¦ ½Å·ÚÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéÀ»

 

ÀǽÄÇÏ¿© °øµ¿Àú¼úÀÇ ÇüÅ·Π³ª¿Â ºÎºÐµµ »õ·Ó°Ô ´Ù°¡¿Â´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÀڽŰú ¹Ý´ëÀÇ

 

¹æÇâ¿¡ ¼­ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ» Æ÷¼·ÇÒ ¼ö Àִ ¶Ç »õ·Î¿î ¹æ½ÄÀ» ¼¼·ÃµÇ°Ô º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. 

 

 

 

¹«Åδë°í ÀڽŰú ´Ù¸¥ »îÀÇ ¹è°æ°ú °æÇèÀ» °¡Áø »ç¶÷µéÀ» ¹èôÇÏ°í ÀÎÁ¤Çϱ⸦

 

°ÅºÎÇÏ´Â ¼¼·ÂÀ̳ª »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌÁ¦´Â ¼­·ÎÀÇ ÇÑ°è¿Í Àå´ÜÁ¡À» ÀÎÁ¤

 

Çϸ鼭 Çù·ÂÇÏ¿© ¼­·Î°¡ Á¶È­·Î¿î »ó»ýÀÇ ±æÀ» µµ¸ðÇÏ°í º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ»

 

¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀÚ¿Í ÀÇÇйڻç Á¦ÇÁ¸® ¼ÛÀÌ ¸¸µç Ã¥ÀÌÁö¸¸ ÁÖ ³»¿ëÀº ±âÁ¸¿¡

 

Àú¼úµÈ ±èÁ¾¼ö¾¾ÀÇ Ã¥¿¡¼­ ¾ð±ÞÇÑ ¿ø¸®µéÀÇ ¿¬Àå¼±À̶ó°í º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Á×Àº

 

¼¼Æ÷¿Í »ì¾ÆÀÖ´Â ¼¼Æ÷ÀÇ ¾çÀÚ ´ë°áÀ̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖÀ»±î. ¸ö ¾ÈÀÇ Â÷°¡¿î ±â¿îÀ»

 

¸ô¾Æ³»±â À§Çؼ­´Â ü¿ÂÀ» Ç×»ó µû¶æÇÏ°Ô À¯ÁöÇϸ鼭, °Ç°­ÇÑ ¼¼Æ÷°¡ È°µ¿ÀûÀ¸·Î

 

¿òÁ÷¿©¼­ Á×Àº ¼¼Æ÷°¡ ½º½º·Î ¶³¾îÁ® ³ª°¡µµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù.

 

 

 

°á±¹ ¼¼Æ÷ÀÇ »ý·Îº´»ç¿¡ °üÇÑ ¾ê±â·Î ±Í°áµÈ´Ù. ÀÎü¿¡ ¾î¶² ¼¼Æ÷°¡ ´õ ¸¹Àº°¡¿¡

 

µû¶ó ü¿ÂÀº ±× ¿Âµµ¸¦ ´Þ¸®Çϱ⠶§¹®¿¡ Ç×»ó Àúü¿ÂÁõÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù

 

´Â °ÍÀÌ´Ù. ³í¶õÀÇ ¿©Áö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â Áö¹æ¿¡ °üÇÑ ÀÇ°ßÀ̳ª ä½Ä¿¡ °üÇÑ °³ÀÎÀûÀÎ

 

°ßÇصéÀº ¾ÕÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº ¿¬±¸¿Í ´ëÁßÀûÀÎ ³íÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ÀϺÎ

 

´ÜÁ¤ÀûÀÎ °á·ÐÀ» Áö¾î ³»¸®´Â ±èÁ¾¼ö¾¾ÀÇ °ßÇصéÀº °¢ÀÚ ½ÅÁßÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇÏ°í ¹Þ¾Æ

 

µé¿©¾ß ÇÒ ºÎºÐÀ̶ó°í »ý°¢µÈ´Ù. ¿Ïº®ÇÑ ÀÌ·ÐÀ̳ª »ç¶÷Àº ¾øµíÀÌ ¸ðµç °ÍÀº °è¼Ó

 

º¯È­ÇÏ°í ¹ß°ßµÇ°í ÀÖ´Ù. ¾îÁ¦ÀÇ Áø½ÇÀÌ ¿À´ÃÀº ¾Æ´Ò ¼ö ÀÖ´Â ½Ã´ë¿¡ ¿ì¸®´Â »ì°í

 

Àֱ⠶§¹®¿¡, ¾î¶² »ç½ÇÀ̳ª Çö»ó¿¡ ´ëÇØ ³Ê¹« ¸ÍÁ¾Çϰųª Æí°ßÀ» °¡Áö°í ¹Ù¶óº¸´Â

 

°ÍÀº ½ÅÁßÇØ¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

 

 

 

 

ÇØ´ç ¼­ÆòÀº ÃâÆǻ翡¼­ Á¦°ø¹ÞÀº µµ¼­¸¦ Àаí ÀÛ¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

 

 

 

 






´ñ±Û(5) | ¿«Àα۾²±â(0) | ½ºÅ©·¦ ½Å°í | Àμâ
 
 
ÀÎÅͳݼ­Á¡ ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­
 
 
ºÏÇǴϾð, ·Î¸Ç½º¸¦ ÀÔ´Ù.  | ±âº» 2011.11.19 17:24:55

Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ  ÁÖ¼Òº¹»ç
µî·ÏµÈ ±ÛÀÚ¼ö : 32 ±ÛÀÚ


[À§·Î]³»¿ëµµ ÁÁ°í °õ°ú ³ªºñ°¡ ¸ÚÁ®¿ä. ºí·Î±× ºÐÀ§±â°¡ ÁÁ¾ÆÁ³¾î¿ä~.




"Áö±Ý ºí·Î±× ²Ù¹Ì°í! Ä«¸Þ¶ó ¹ÞÀÚ!!"¿¡ Âü¿©ÇÑ Æ÷½ºÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
´ñ±Û(1) | ¿«Àα۾²±â(0) | ½ºÅ©·¦ ½Å°í | Àμâ
 
 
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [total 6/97] À§·Î