잠 못이루는 밤이 늘어나고, 먹어도 먹어도 배가 고프고, 시도 때도 없이 화가 나고, 술이랑 담배도 위로가 되지 않고, 잔소리하는 엄마도 이제 지겹고, 이런 내가 싫어질 때 쇼파위에서, 화장실에서, 차 안에서, 혹은 길 위에서 하루 20분만 일단, 좀 앉아보라는...수키&엘리자베스노보그라츠의 [just sit 일단 앉으면]은 숨쉬기 보다 쉬운 명상 가이드북이다.

 

  사실 명상이라는 것이 좋다는 얘기는 많이 들어서 언젠가는 해봐야지 생각은 하고 있으면서도 실제로는 실행에 옮기기 어려운 것 중의 하나가 아닌가 싶다. 그래서 따로 배우러 다니기에는 제약이 좀 있어서 책을 통해 접해보려고 한다.

 

이 책에서 명상을 위해 강조하는 것은 바로 이것이다.

 

  그러니까, 일단 앉아봐!

  명상이 진정 내 삶에 도움이 되도록 하려면 무엇이 필요할까? 일단 앉는 것(Just Sit).
너무 쉽다고? 당연하다. 명상은 우리가 숨을 쉬는 것과 같이 쉽고 간편하게 할 수 있는 일이다. 조금 익숙해지면 아무런 거리낌이나 불편 없이 언제 어디에서나 명상을 할 수 있다. 하지만 잊지 말라. 숨이 생명을 유지하는 데 필수적인 것처럼, 명상은 우리 삶의 행복하게 만드는 데 꼭 필요한 것이니까.
일단 앉으면, 명상을 할 준비는 다 되었다. 그리고 이 책을 펴고 그저 편안히 따라오시길. 책 곳곳에서 튀어나오는 유머와 재치 있는 일러스트들은 조금도 지루함 없이 새로운 세계로 당신의 여행을 도와줄 것이니.     

 

p.9

  명상이 삶을 변화시켜줄 것이라는 말은 사실입니다. 명상은 당신을 더 건강하고 멋지고 참을성 있는 사람으로 만들어줄 수 있습니다. 더 나은 부모로, 더 다정하고 부드러운 배우자로, 더 창조적인 사람으로 만들어줄 수 있습니다. 명상은 혈압을 낮춰주고 숙면을 하게 해줄 겁니다. 살을 빼고, 주름을 펴고, 더 나은 섹스를 하는 데도 도움이 될 겁니다. 슬픔을 이겨내고 트라우마에서 벗어나게 해주며, 사랑은 더 하고 싸움은 덜하게 해줄 겁니다. 명상은 당신을 빛나게 해줄 거예요.

 

 시작부터 명상의 좋은점이 나열되어 있다. 건강하고 멋진 삶을 위해 꼭 필요함을 어필하고 있는데, 사실 얼마 따라해보지 못해서 경험해 보지는 못했다.

 

p.34

  초보자에게 가장 알맞은 명상 기법은 뭘까요?

  당장 시작하는 것. 그게 가장 좋은 기법입니다. 내일 혹은 다음주, 혹은 자녀들이 대학에 진학하고 난 뒤가 아니라 오늘 당장 일단 앉아보세요. 우리는 가장 단순하고 기본적인 기법인 호흡 세기(대표적인 불교 명상법의 하나로 '수식관'이라고도 한다-옮긴이)로 시작해볼 것을 권합니다. 그다지 근사하게 들리지 않겠지만 우리가 권하는 것은 바로 그 때문이기도 해요. 마음이 이리저리 헤매 다닐 때는 그저 호흡으로 돌아와 다시 호흡을 세기 시작하세요.

 

  명상이라는 것이 사실 다이어트와 굉장이 닮아있다는 생각이 들었다. 흔히 우리는 '다이어트는 내일부터'라는 말을 많이 한다. 명상도 마찬가지인가보다. 내일부터가 아닌 바로 지금부터 시작해야 효과가 있을 것 같다. 그리고 조금씩이라도 매일 꾸준히 해야한다는 것이 참 중요하다.

 

  이 책은 다양한 그림들이 제시되어 있다. 명상하기 딱 좋은 시간, 다양한 명상 자세, 명상할 때의 얼굴, 명상하는 데 따라오는 통증들 등을 그림으로 제시하여 조금더 쉽고 재미있게 접근할 수 있도록 되어 있다.

 

 

 

 

 

 

 제8회 혼불문학상 수상작인 [독재자 리아민의 다른 삶]은 처음부터 전개가 빨라서 인지, 흡입력이 엄청 강했다. 그래서 초반부터 스토리가 머릿속에 쏙쏙 들어왔다. 하나의 챕터가 끝날 때 마다 뒷부분 궁금증을 유발하여 한번 펼치면 그자리에서 읽을 수 밖에 없었다. 간만에 나를 심야독서로 이끈 책이다.

 

 

  과거 베스트셀러의 유명세를 부여잡고 재기를 노리던 소설가 박상호는 어느 날, 영문도 모른 채 대통령 관저로 불려간다. 그곳에서 마주한 독재자 리아민은 자신의 미화된 전기를 의뢰하고, 이후 박상호는 리아민과 몇 차례의 만남을 이어가며 사실인지 거짓인지 모를 그의 이야기를 바탕으로 전기를 써나간다.

  작가 박상호의 자전적 일인칭 시점으로 전개되는 이 소설은, 리아민이 던진 미끼를 물어 얻을 수 있는 명성과, 구술 작가가 아닌 작가로서의 명성 또한 고스란히 지키기를 바라는 주인공 박상호의 내적 갈등을 집요하게 추적한다. 다시 한번 명성을 얻기 위해 노심초사하고 있는 작가에게 권력자의 전기 집필은 “양날의 검”이다. 세간의 명성과 재기의 기회, 부와 권력을 거머쥘 수 있지만, 작가의 자존심을 내팽개치는 글쓰기일 수밖에 없다는 것도 감수해야 하는 것이다.

  이 소설은 장기 집권을 꾀하는 최고 권력자 리아민, 재기를 노리는 작가 박상호, 특종을 원하는 일류 정치부 기자 정율리, 베스트셀러 출간이 절실한 출판사를 등장시키며, 자신의 욕망을 위해 서로를 맹렬히 탐하고 이용하는 권력의 민낯을 낱낱이 보여준다.

p.7

  "이제 본격적으로 시작해봅시다. 내 인생에 대해 어디서부터 이야기를 듣기 원하죠?"

  "아무래도 괜찮습니다. 유년 시절부터 연대기순으로 말씀하셔도 되고, 아니면 그냥 머릿속에 떠오르시는대로 생각의 편린들을 순서 없이 말씀하셔도 상관없습니다."

  로 시작되는 [독재자 리아민의 다른 삶]은 함께 이야기를 듣고, 기억하며 독자로 하여금 소설속으로 끌어들인다. 사실 공인들의 사생활을 들여다보는 것은 재미있다. 더군다나 한나라를 이끌고 있는 사람의 이야기라면 더하지 않을까 싶다. 하지만 제목에서와 같이 보이는게 전부가 아니다. 다른 삶...즉 이중적인 모습이 드러난다.

p.265

  “이 아둔한 놈아! 제발 주제 파악을 하란 말이야. 네 글에선 정작 주인공인 나는 잘 보이지가 않아. 이 나라의 지도자상에 걸맞도록 뭔가 위대하면서도 한편으론 따뜻한 심장을 가진 인간적인 면모를 드러내야 하는데, 그게 도통 읽히지가 않는다고. 그저 구질구질한 보통 사람의 모습만 있을 뿐이지. 도대체가 자잘한 에피소드가 너무 많아. 비유와 묘사도 마찬가지야. 작가적 기량을 뽐내기 위해서 안달이 난 한심이가 바로 너야. 넌 내 글로 출세하고 싶어서 목을 맨 놈에 불과해. 멍청한 놈 같으니라고!”

  결국 리아민은 폭발한다. 그리고 작가 박상호의 이름으로 출간된 책은 사실 박상호가 완성하지 못했다. 다른 사람이 쓴 글이 내 이름으로 출간된다면 어떤 기분이 들까...하는 생각을 해봤다. 상상도 못할 그런 기분일 것 같다.

P.316

  분해서가 아니었다. 나의 한심한 무력함에 상처받은 나의 얼마 남지 않은 작가적 자존심이 흘리는 부끄러움의 눈물이었다. 나는 그에게 말하고자 했다. 그들의 야비한 수작과 협박과 거짓말과 그동안 나를 타깃으로 한 돼먹지 않은 연기에 대해 준엄한 일갈을 하고 싶었다. 그가 그토록 강조해서 말하는 단순화를 내 식으로 받아들여서 뭔가 수상쩍은 계획을 꾸미고 있는 거대한 권력을 향해 강력한 한 방을 날리고 싶었다. 하지만 아직도 헛구역질이 나오는 나의 쪼그라든 위장에선 갈퀴로 그어대는 것처럼 통증이 더해가고 있었고, 이성적인 사고를 마비시키고 있는 알코올의 기운은 다음 날까지 내내 나를 괴롭힐 것이다. 그래도 나는 숨을 몰아쉬면서 생각을 하나로 집중시키기 위해 애를 썼다. 그와 두 번 다시 이런 식으로 만날 일은 내 생에 없을 것이다. 따라서 나는 오늘 밤이 아니면, 이 오만한 자들에게 마지막 메시지를 전하지 못할 것이다. 시간이 흘렀다. 몇 분, 아니 십몇 분은 족히 지나 드디어 나는 하나의 문장을 찾았고, 그에게 정확하게 전달하기 위해 사력을 다해 입을 열었다.

 

P.319

  걷다보니, 어두컴컴한 막다른 골목에 다다라 있었다. 유일한 등은 전구가 깨어진 채였다. 다시 빛을 찾아 걷기 위해서는 이곳을 나가야만 했다. 하지만 나는 여전히 내가 어디에 있는지, 어느 곳을 향해 가기를 원하는지 해답을 찾을 수가 없었다.

  끝이 조금 아쉬웠던 하지만 재미있게 잘 읽혔던 책이다. 두꺼운 분량은 내용만 재미있다면 아무 문제 되지 않는다.

  캘리그라피를 취미로 하면서 '드로잉'을 좋아하게 됐는데, '일상 드로잉'을 가끔 따라해 본 나는 이 책이 단순한 일상을 그려내는 책인 줄 알았다. 그런데 막상 책을 펼치고서는 '어, 내가 생각했던게 아닌데...'라는 생각이 먼저 들었던 것 같다.

  ‘일상 드로잉’은 말 그대로 일상을 ‘그려보는 것’이다. 그리고 거기에 짤막한 글 한 줄을 보태면 더 좋다. 이 간단한 기록은 오늘도 잘 살아 내느라 고생한 나에게 쓰는 격려이자 내 생에 가치를 더하는 가장 쉽고 정성스러운 수고이다. 완독하고 나니 어떤 의미였는지 조금은 알 것 같았다.

 

 

 

  이 책은 열악한 노동 현장, 25년간의 우울증, 성소수자의 삶, 가족, 결혼 등 두 사람을 둘러싼 여러 일상의 면을 특유의 따뜻하고 유쾌한 시각으로 그려냈다. 생계를 위해 펜보다 폐유를 만지는 날이 더 많고, 멀쩡한 날보다 상처 입어 찢어지는 날이 더 많지만 그저 오늘도 끊어지지 않고 이어지는 일상이 너무 소중해 기록하지 않고는 배길 도리가 없다고 두 사람은 입을 모은다. 남편은 그림을 그리고 아내는 글을 쓴느 그들의 삶이 잘 녹아들어있어 그들의 삶에 가까지 들여다 볼 수 있었다.

 

 

p.81

  이 그림을 보고 얼마나 웃었는지 모른다. 어쩜 저렇게 황당무계한 그림을 말도 안 되게 잘 그려 놓았는지. 그림과 일상을 가지고 놀며 우리 두 사람은 참 많이도 웃고 또 웃었다.

  순간 많은 감정이 거품처럼 솟아올랐다가 사라진다. 8년이면 긴 시간인데, 순식간에 어디론가 사라져 버린 것만 같다. 사진으로도 남겨 놓고 영상으로도 남겨 놓았지만 그 시간에 존재했을 '사랑'을 제대로 붙잡아 두었는지는 잘 모르겠다.

 

  나역시 평소 사진을 많이 찍는 편이다. 일상을 기록하는 방법 중에 가장 편리한 것이 아닌가 싶다. 그런데 요즘엔 캘리그라피로 함께 남기는 습관이 조금씩 생겼다. 그냥 사진보다는 뭔가 더 특별하달까. 아마 작가도 직접 그림으로 남기는 드로잉이 본인에게 가장 특별할 것이라 생각된다.

 

p.119

  우리의 삶도 그럴까? 오래 살다 보면 익숙해지고 요령이 생기는 걸까? 아무것도 보이지 않는 눈앞에 나만의 길과 틀을 찾아 망설이지 않고 앞으로 나아갈 수 있는 건지.

  그날 신랑은 복잡하게 꼬인 계단을 그렸고, 나는 그걸 그리고 있는 신랑을 사진 속에 담았다. 신랑은 그 사진도 나중에 그림으로 그려 남겨 놓았다.

 

  박조건형의 드로잉도 좋지만, 소설가인 김비의 글도 참 좋았다. 화려하게 꾸미지 않은 글 속에 삶의 모습이 고스란히 들어가 있기 때문이다. 그리고 무엇보다 남편에 대한 마음이 너무도 잘 드러난다. 좋아하는 감정은 얼굴에서 숨길 수 없다고 하는데, 작가들은 글에서 숨길 수 없나보다.

 

p.127

  다른 남편들처럼 신랑도 마트에 가는 걸 별로 즐기지 않았다. 사실 지금도 마트에 가는 일을 즐거워하지는 않는다. 다만 함께 사는 사람으로서 스스로 해야 할 일이라고 생각하기 때문에 한 달에 한번 혹은 퇴근하다가 내가 이야기하면 식자재를 사기 위해 함께 마트에 간다.

p. 173

  남편의 노동에, 아내의 노동에, 우리는 얼마나 많은 관심을 두고 있을까? 혹시 통장에 찍히는 숫자 몇 개로만 그 의미를 파악하며 이해하고 있는 건 아닌지.

 

  책을 읽다가 나의 일상과 공통된 점을 발견하고 공감되는 부분이 있다면 무척 반갑다. 위에 구절을 읽을 때는 어쩜 우리 신랑과도 저리 비슷할까라며...웃음이 났다. 그러면서도 우리 일상과 비슷해 짠한 마음도 있었다.

 

 

p.263

  우울증을 극복한 사람들의 이야기는 눈에 띄지 않고 최악으로 내몰린 경우만 뉴스에 나오면서 더욱더 우울증에 대한 편견이나 선입견이 심화되는 것 같다.

  이렇게 고생하면서도 끝까지 살아남아 자신의 삶을 그림으로 기록한 성공 케이스로, 신랑의 이야기가 오래도록 사람들의 기억속에 남을 수 있으면 좋겠다.

 

  쉽게 꺼내기 어려운 이야기인데, 솔직하게 용기내주어 멋진 책이 나왔다. 그들의 일상을 통해 공감도 하고, 위로도 되고, 또 나또한 용기도 얻게 되었다. 많은 일상 드로잉이 들어있는데, 많은 독자들이 직접 확인해 볼 수 있으면 좋겠다.