20대에서 30대로 숫자만 바뀐 셈인데 부쩍 늙었다는 생각을 많이 했다.
나이 많은 분들이 보면 정말 어의 없어 하시겠지만, 그래도 이젠 나이와 몸에 대해서 좀더 진지하게 고민해야할 시기가 아닐까?
자연스럽게 노화, 늙는 것에 대해서 관심을 가지면서 ‘사람은 왜 늙는가’를 읽게 되었다.
진시황이 불로초를 찾듯 이 책을 통해 우리가 알고 있는 노화에 대한 상식과 편견을 뒤집음로써 노화를 극복 혹은 정복할만한 답을 찾고자 했다.
실제 우리 주변에는 나이가 어림에도 엄청 늙어보이는 사람이 있는가하면, 70대가 넘었는데도 신체 지수는 20대 보다 낫다는 사람이 있다.
이 책에서도 말하는 것처럼 우리가 알고 있는 노화에 대한 일방적 가설이 맞지 않다고 주장한다.
명상을 통해 바람직한 웰에이징 메뉴얼을 습득한다면, 육체, 정서 그리고 영적으로 젊음을 유지할 수 있다니 귀가 솔깃하다.
결국 건전한 정신에 건강한 신체가 나올 수 있다는 가장 기본적인 진리를 다시 한번더 깨닫게 되는 책이다.
매일 긍정적으로 살고, 매일매일을 새로운 선물, 삶에 대한 축복으로 받아들일 수 있는 능력만 있다면, 건강해질 수 있다는것인데, 피닉스 강좌에서 제일 중요한 것이 마음의 평화라고 했는데 일맥 상통하는듯.
비록 과학적으로 보이진 않아도 이 책에서 긍정적인 면을 발견하고 이를 내 것으로 받아들인다면, 그리고 그것을 통해 정신이 맑아지고 몸이 좋아진다면 이 책 값은 충분히 하지 않을까?