요즘 들어 시간은 부족한데 기억력은 점점 떨어지는 듯 한 느낌을 받고 있다. 기본적으로 오늘 꼭 해야 하는 일들을 기억하지 못하고 넘어가는가 하면 세계화 시대에 알맞은 역량을 쌓기 위해서 틈틈이 하고 있는 어학 공부도 하루만 지나면 많이 잃어버리는 문제에 대해 심각성을 느끼게 되었다. 하루빨리 총명했던 예전의 기억력을 되찾고 싶은 생각에 숫자 기억하기 세계기록 보유자가 쓴 비밀노트가 도움이 되지 않을까 생각하여 선택하게 되었다. 저자는 먼저 기억력 향상에는 어떠한 방법들이 있는지 소개하기에 앞서 기억력 필수조건의 4요소인 관찰력, 연상 작용, 시각화, 위치선정에 대해 설명한다. 다음은 자신이 기억하는 방법으로 학창 시절에 큰 도움이 되었던 사례를 보여주고 기억력 향상에 도움이 되는 여정기법은 과거의 일을 회상하거나 나중에 기억해야 할 자료를 기억할 때 쓰는 방법에 효과적이라 소개한 후 여정기법을 독자가 직접 테스트 해 볼 시간을 준다.
또한 오렌지기법, 시각화, 사물을 엉뚱한 자리에 배치, 하루 일과의 하나로 만들기, 기종일과에 새로운 일 연결, 알람 활용, 짝찟기기법 사용 등 기억력 향상을 위해 좋은 방법들에 대해 설명한다. 기억력 향상의 본론으로 들어가 기억 대상의 복잡정도에 따라 숫자를 기억하는 네 가지 방법에는 각 숫자마다 하나의 모양을 정해두어 사용하는 한자리 기억방법, 주어진 숫자를 두 자리 단위로 나누어 기억하는 두 자리 기억방법, 두 자리 기억방법의 또 다른 대안이며 두 자리 기억방법과의 차이는 단어의 사용이 아닌 사람이나 행동의 연산을 사용하는 두 자리 알트 기억방법, 기본 규칙은 두 자리 기억방법과 비슷하고 긴 수치 자료를 자유자재로 다룰 수 있지만 다른 기억방법들 보다 상대적으로 많은 시간이 걸리는 세 자리 기억방법에 대해 소개한다.
기억력 향상을 위해서는 요령이 필요하다고 말하고 있으며 사람 얼굴 기억하기 방법은 사람의 얼굴과 이름 사이에는 아무런 논리적 연관성이 없으므로 무작정 외워야 하거나 특정한 방법인 위치 선정기법, 사람의 한두 가지의 공통점을 찾아내는 방법으로 유명인사 활용하기, 사람의 이름을 재빨리 연상하는데 도움이 되는 행동을 하는 모습을 상상해 이름을 기억하는 행동기법에 대해 설명하고 있다. 효과적인 기억 요령에는 반복과 주의 집중 그리고 관찰력과 집중력이 필요하고 각종 경연대회에서 우승하고 싶거나 시험공부를 할 때는 여러 개의 여정을 만들어야 한다고 한다. 그리고 독서로 워밍업을 한 후 외국어 단어, 수학 공식, 지리와 역사 등을 기억력을 이용하여 학교 성적 올리기 방법과 약속, 연설문, 사소한 것, 꼭 필요한 것을 기억하기 등 일상생활에서 기억력을 활용하는 방법들도 소개하고 있다.
마지막으로 기억력 경연대회의 모습 소개와 더불어 기억력 경연대회에서 쓸 수 있는 여러 정보들을 알려준다. 이 책을 통해 소개되는 많은 종류의 기억력 향상 방법들 중에 자신에게 맞는 방법을 찾아 익숙해질 때까지 연습해 보고 기억력 향상에 확실한 도움을 받게 된다면 기억력 향상법을 완전 마스터해서 아직 국제 기억력 경연대회에서 두각을 나타내지 못하고 있는데 대한민국의 대표로 참가해 우승을 차지하여 대한민국의 우수한 능력을 보여 주는 날이 찾아왔으면 하는 생각을 해보게 된다. 한번 읽어봐서는 아직까지 연습이 부족한 상태인지 몰라도 기억력 향상에 많은 도움이 되는지 모르겠지만 이 방법들을 통해 효과를 보았다는 사례가 있기에 계속해서 연습해 보기로 결심했다. 체계적인 방법을 통해 예전보다 총명한 기억력 향상을 이룰 수 있기를 기대해 본다.