아직 미혼이지만 살림,인테리어,요리에 관심이 많다.
그런 와중에 요리쿡 조리쿡 카페에서 도서이벤트에 당첨이 되어 월간 헬스조선 편집부에서
정성껏 만든 친환경 살림의 여왕 을 받게 되었다.
살림에 꼭 필요한 8개의 파트로 나누어 아주 꼼꼼하게 실어놓았다.
청소 비법부터 세탁, 실내 가드닝, 인테리어, 에코 라이프, 식품의 보관 및 활용, 가족 건강, 화장품 활용에
자세하게 알아볼까???!?!?
1. 공간별 청소와 관리의 법칙
요리를 좋아해서 부엌에 있는일이 있는데 주방의 청결에는 많이 소홀했다는 생각이 들었다.
부엌 청소하기
＊개수대는 김빠진 맥주를 부어 개수대안의 악취를 없애고, 레몬슬라이스를 반으로 접어 개수대 라인을 따라 닦는다.
묵은 때에는 베이킹소다 1컵을 뿌린 다음 그 위에 식초 원액을 분무한다.
＊후드는 기름때가 심한 후드는 식초와 물을 1:1로 섞은 식초희석액을 분무기로 뿌려놓는다.10분후 때가 불면 그 위에 스펀지에베이킹소다를 묻혀 닦는다.
＊전자레인지는 용기에 물을 넣어 전자레인지를 한번 돌린다. 수증기가 차는데 이때 오염 부위를 마른 수건으로 문지른다. 턴테이블은 분리해 식초희석액으로 닦는다.
＊도마는 도마 전용 살균 세제를 묻힌 행주를 도마 위에 얹어 하룻밤 두는것도 좋다.
욕실& 세탁실
＊욕실벽에 생긴 곰방이는 소독용 에탄올을 바른 헝겊 봉으로 두들겨 닦는다. 바닥의 타일 틈새에 검게 핀 곰팡이는 표백제나 식초를 뿌려 하룻밤 둔 뒤, 칫솔을 이용하여 틈새를 문지름 다음 샤워기로 깔끔하게 씻어낸다.
1주일에 한번 실시하고 벽틈,창틀,화장실 타일 사이에 양초를 바르면 습기를 막아 곰팡이가 끼지 않는다.
＊세탁기는 1년에 한번 정도 분해해서 내부의 틈까지 깔끔하게 청소해야한다. 고장이 염려된다면 전문업체에 의뢰해 후일 문제가 없도록한다.
거실,침실,계절별 청소하기
＊바닥은 먼저 진공청소기로 바각의 먼지를 제거 한후 살균효과가 있는 식초물과 1:3으로 희석해 스프레이통에 담아 뿌리고,걸레로 닦는다.
마룻바닥의 얼룩은 우유를 이용하고, 전화기나 리모컨의 틈새를 닦아준다. 우유로 닦아낸 후에는 반드시 물로 한번 더 닦아낸다.
＊침구는 진드기가 서식하여 이불을 두들여주며 매일 이불을 햇볕에 말리고 걷을때 가볍게 두들겨 먼지나 진드가를 털어내면 좋다.
＊봄철황사시 귀가시 먼지를 털어내고 들어가고, 진공청소기 대신 물걸레와 스팀청소기로 방을 청소한다. 황사가 없는날은 방안을 자주 환기 시킨다.
＊여름철엔 옷장엔 신문지와 대나무소재바구니. 옷장, 이불장도 통풍이 필요하다.선풍기.에어컨,환풍기등으로 건조환기가 필수.
＊겨울철엔 가습기를 올바르게 사용해야한다.
2.친환경 세탁의 법칙
새옷을 입고 나갈적이나 흰옷을 입고 나가면 꼭 무언가에 묻혀서 들어오기 일쑤였다.
이제는 식초,알코올,주방세제, 클렌징화장품, 베이킹소다가루 ,얼음,에탄올만 있으면 해결할수 있다니 잘 알아두면 유용한 희소식었다.
3.실내 가드닝의 법칙
가격에 관계없이 늘 식물을 구입한후 오래키우지 못하고 죽이고 식물의 성격은 모른채 무조건 물만 많이 주었다.
집에두면 좋은 식물중에 저희집에 있는 화분이 게발선인장,크라슐라가 있었다. 그냥 인테리어적으로만 생각했지 효능은 몰랐다.
＊게발선인장은 가전제품이 내뿜는 전자파를 제거하는데 효과적이다.
＊크라슐라는 밤에 산소를 내뿜어서 침실이나 아이방에 놓으년 좋다. 두달에 한번씩 오후 6시이후에 물을 주어야한다.
4.친환경 인테리어의 법칙
그린인테리어중 플라워테라피 인테리어가 인상적이었다.
＊거실은 허브와 식물로 푸르게 꾸며라.
＊상상력 풍부한 아이방은 파스텔 계열로 배색하라.
＊침실은 숙면을 유도하는 와인 컬러가 좋다.
＊욕실엔 상쾌한 민트 그린과 아쿠아블루 컬러가 좋다.
＊주방은 식욕을 당기는 맛있는 오렌지 컬러가 제격이다
5.진짜 에코 라이프의 법칙
에코푸드 바르게 알기.
＊친환경 농산물은 농약,화확비료,사료첨가제 같은 화학자재를 전혀 사용하지 않거나 최소량을 사용해 생산한 농산물이다.
에코 제품 판매하는곳
＊ 에코숍,올가,페어트레이드 코리아, 아름다운 가게.
생협 -소비자가 중심인 협동조합.
＊한살림, 아이쿱생협,두레생협연합회
누구나 손쉽고 활용하여 일상에서 오가닉 코튼 친환경적 diy를 만들수 방법들이 사진과 함께 설명되어있다.
＊물고빨아도 안심인 장난감 공 ＊ 치아가 나기 시작한 아이 위한 치발기 ＊작극없고 사용하기 편리한 생리대＊못쓰는 수건으로 만든 샤워 타월 ＊호랑이 아기베개 ＊자투리천으로 만든 머리끈 ＊주사위＊참치캔으로만든양초 ＊쨈통으로 만든 수납통 ＊옥수수통조림 캔으로 만든 수납통, 우유병 뚜껑으로 만든 칫솔꽂이＊페트병으로 만든 벽결이형 책꽂이 ＊요구르트병으로 만든 연필꽂이 ＊상자포장법
6. 식품 보관과 활용의 법칙
냉장보관 유의사항.
＊냉장보관식품은 반드시 포장한다. 냉장고는 70%만 채운다. 먹을만큼만 해동한다. 한달에 한번씩 청소한다.냉동식품 해동 후 실온데 방치하지 않는다. 1회 사용량씩 나누어 보관한다. 냉동식품 구입시 얼음 결정체를 확인한다.
식품별 보관법
＊과일&채소류- 씻지 않은 채소는 가능한 손질하거나 자르지 말고 통째로 신문지에 싼 다음 채소 전용칸에 보관하되 상한 부분이 있으면 그부분만 제거 하고 씻은 채소는 채반에 걸쳐 물기를 뺀 후 밀폐해 보관한다.
＊곡류- 녹말은 냉장온도에서 쉽게 노화 된다. 냉장보관은 피하고 냉동보관하는 것이 좋다.
가을(9~10월) 제철 건강식품이다. 다행이도 제철음식 만큼은 잘 챙겨 먹고 있어서 뿌듯했다.
7.미리챙기는 가족건강의 법칙
건강은 무엇가도 바꿀수 없는 재산이다.
가족을 생각하는 상비약,여행시 챙겨야할 상비약,약의 유통기한, 응급처치, 건강검진, 건강 기능식품에 관하여 꼼꼼하게 적혀있다.
＊가족모두에게 상비약 보관장소를 주지시킨다.
＊각 상비약에 대한 정보를 기록해둔다.
＊약의 특성에 따라 보관장소를 달리한다.
작년 신종플루에 걸려서 아팠던 기억이 났다.
손씻기는 독감,감기, A형 간염, 식중독, 유행성 결막염 등 각종세균과 바이러스성 질환을 예방하는 가장 효과적인 방법이라고 한다. 별거 아닌것 같아도 중요한 손씻기를 잘 알아두어야겠다.
8.화장품 활용과 피부관리의 법칙
에코뷰티
＊자주쓰는 제품,대용량으로 구매해 쓰레기를 줄인다.
＊친환경에너지로 생산된 제품을 구매한다.
＊상태계파괴를 줄이는 공정무역제품에 관심을 갖는다.
＊수질오염, 탄소발생을 높이는 합성 계면활성제를 외면한다.
＊환경운동에 앞장서는 친환경 회사의 제품인지 체크한다.
＊자연환경를 존중하는 농법 바이오다이내믹 제품을 고른다.
＊기초부터 메이크업까지 다야한 리필 제품을 애용한다.
＊포장부터 제품용기까지 재활용 가능한 여부를 확인한다.
화장품 바로알기,스킨케어,샤워,목욕, 메이크업, DIY까지 다양한 내용이 수록되어있다.
＃ 실천 &느낀점
나 먼저 친환경 살림의 실천을 위해 베이킹소다도 샀고, 무순을 기르기 시작했다.
또 재활용 diy 꽃병도 만들어보았다.
아주 사소한거지만 책을 읽으면서 친환경과 가까워지고 지식도 늘어나서 좋은 책이다
느낀점은 우리가 살아가는 곳이 늘 청소해도 유해물질과 항상 동거 한다는것과
살림의 노하우 와 나의 건강까지 챙길수 있는 정보도 있어 좋았다.
정말 15000원이 아깝지 않는 가격에 이많은 정보를 알게 되어 좋았고
실생활에서 실천을 잘 한다면 친환경적인 살림의 여왕이 될수 있을거 같다.
또한 초보주부와 미혼여성들에게도 이책을 추천한다.