요즘에 영어를 중요시 하지 않는 사람은 없을꺼라 생각한다.

나 또한 영어가 중요하다는걸 알고잇지만 내 스스로의 영어울렁증 때문에

아이들과 어찌 영어를 접해줘야할지 막막해 하는 사람들중에 하나이다.

아이들에게 영어를 친숙한 친구처럼 접해주고 싶어서 그램책을 통해

아이들에게 읽어주며 접근하고잇지만 재미난 활용법이나 활동들에 대한 고민은 늘 하고있다.

 

마이마더이즈 잉글리쉬티처는 이런 엄마들에게 쉽고 재미난 영어그림책을의

활용법을 알려주고 있다. 이런 쉬운 영어그림책 속의 문장의 재활용으로 영어울렁증이

있는 엄마들도 재미나게 영어로 아이들과 놀아주며 접근할수있도록 도와준다.

다른 엄마표 영어를 추구하는 책들은 책 소개와 그 책속에 일러스트들을

영어로 아이들에게 이야기 해줄수있도록 도와주고있다고 하면 유나맘의 영어 그림책은

엄마들이 부담없이 영어그림책을 활용할수있도록 영어그림책 속에문장을

활용해서 할수있는 문장들을 알려주고있고있다. 그래서 처음 시작하는 엄마들에게는 부담도

적고 같이 영어를 즐길수있는 마음의 여유또한 제공해주는것같다.

이책은 총 4파트에 걸쳐서 영어그림책들을 소개하고있는데 한책당 4페이지

정도의 분량으로 구성되어진다. 처음 2페이지는 책에 관련된 유나와의 추억과

책소개가 채워지고 나머지 2페이지는 영어그림책 속의 문장을 활용해서 아이들과

직접적으로 사용할수잇는 상황이나 문장을 제시하고 같이 할 수 있는 활동들을 소개해주고 있다.

주변에서 많이들 추천해주는 영어그림책들이 많이 포함되어잇어서 처음엄마표 영어를

시작하는 엄마들에게는 좋은 지침서가 되리라 생각한다.

마지막에 소개된 유나의 영어 성장일기는 유나의 입을 통해 나오는 단어나 문장들을

개월수에 따라 정리해놓은 일기인데..아이들을 키우며 아이들의 이런 말일기도 작성하지

않은 나에게는 새로운 각오를 하는 계기가 되었다. 우리아이들도 모국어등..영어등

아이들의 말일기를 작성해두면 성장하는 모습을 알수있으니 꼭 해봐야겠다는 생각이 들었다

또한 부록으로 되어있는 그림카드는 오려서 아이들과 재미난 게임을 하면 좋도록

튼튼한 종이에 인쇄되어잇어서 엄마표 놀이에 도움이 될것이다..

영어 복잡하게만 생각하지 않고 아이들의 그림책을 통해 아이들과함께

영어실력을 키우며 성장하는 방법을 알려주는 재미난 육아책을 만나서 많은 생각을 한좋은 기회였다.

마이마더이즈잉글리시티처엄마표영어

다이어트 ~이 단어를 생각하지 않고 사는 사람은 거의

없으리라 생각합니다. 저도 늘 다이어트를 생각하지만 실천을 못하고 사는 사람중에 하나지요.

특히 출산후에 늘은 체중은 좀처럼 줄어들지가 않아서 늘 마음에 짐이랍니다 .

그리고 집안에서 육아만 하다보니 근육량은 줄어들었지만 어떻게 시작을 해야할지 막막했는데.

12주 체지방 다이어트란 제목의 책을 보니 귀가 솔깃해져서 이책을 만나게 되었답니다.

 

다이어트를 할대 무조건으로 체중을 줄이는것이 아니라 체지방이 중요하다는건 알고잇었기에

어떻게 해야 체지방을 줄일수있을지가 너무 궁금한 마음으로 책을 펼쳐보았어요.

 

총 5장으로 나뉘어진 본문은 1장에서는 체지방 다이어트에 성공한 사람들,

2장에는 물과 근육만 빼는 다이어트는 이제 그만.

3장 요요현상 없는 체지방 다이어트의 비밀...

4장 체지방 다이어트 12주 실천 프로그램

5장 건강한 일상을 즐기자  로 구성되어있습니다 .

 

먼저 1장에서는 말그래도 다이어트에 성공한 사람들의 이야기들이 실려있는데

막연히 무엇을 해서 성공했다가 아닌  잘못된 다이어트방법에 의해 반복되는 요요현상에 지쳐

병원까지 와서 상담한 사람들의 이야기랍니다..진료를 받고 의사상담후에 체게적인

제지방 줄이기에 돌입한 사람들의 성공담으로 다이어트를 성공할 수 있다는

용기를 현실적으로 느끼게 해주는 많은 이야기들이 담겨져있내요

 

2장에는 ..말그대로 상식적으로 알고잇는 다이어트 비법들이

얼마나 허황되고 잘못된 방법들이 많은지 자세히 알려준답니다.

특히 주변에서 자주 보는 광고나 이야기들 대부분이 잘못된 상식으로

이루어져잇다는걸 재차 강조해주면서 그것으로 인해서 다이어트가 성공될수없음을

이해하기 쉬운 이론으로 설명을 뒷받침해주고있어서 머리에 쏙쏙 들어옵니다.

 

3장에서는 체지방 다이어트의 중요성 그리고 살이 빠지는 이론적 설명

우리몸의 제치방의 변화등에 대해서 이야기해 주고 있어요

 

4장에서는 본격적으로 체계적인 다이어트의 실천프로그램을 제시해 주고있습니다

내몸상태를 체크하면서 살이 어떻게 빠지는지 그것을 유지하기 위해서는 어떻게 해야하는지

이론적인 지식으로 설명을 해주고 실천법을 알려주기에 맹목적인 운동법보다는

이론을 알고시작하기에 더 납득이 되고 실천의지가 생길수있도록 도와주고 있어요

 

5장에서는 이렇게 이루어진 다이어트를 건강한 일상에서 즐기며 유지할수있도록

이야기 해주고 잇어요~

 

책의 곳곳에 단순히 운동법이나 식이요법만을 설명해 주는것이 아니라

전문적인 의학지식을 이해하기 쉽도록 설명해주고 운동법과 일상생활의

작은 실천법등을 알려주고 있기에 다른 다이어트책들과는 차별화된듯합니다.

조금한 마음을 버리고 책에서 제시한것처럼 조금씩 꾸준히

건강하게 지켜나간다면 체지방다이어트에 꼭 성공하리라 생각합니다