chapter5: ÇѱÇÀ¸·Î Àд ±¸¸§Ã¥°ú Ȩ½ºÄ𸵠Çϱâ
Àбâ&¾²±â - Çб³¡¤Çпø¿¡¼´Â ¹è¿ï ¼ö ¾ø´Â ¸ðµç °øºÎÀÇ ±âº»
Ã¥À» ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¸éÀÇ Áö½ÄÀ» °í·ç ½ÀµæÇÏ°í ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢À» ±Û·Î Ç¥ÇöÇس»´Â ´É·ÂÀ» Å°¿ì´Â °ÍÀº »ç½Ç ½ÃÇè ¹®Á¦¸¦ ¸î °³ ´õ Ǫ´Â °Íº¸´Ù Áß¿äÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àбâ&¾²±â´Â ¸ðµç °ú¸ñÀÇ ±âº»ÀÌ µÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ »îÀ» »ì¾Æ°¡´Â µ¥µµ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¼º°øÀÇ ¿¼èÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÁÁÀº Ã¥À» °í¸£´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±
Ã¥ ÀбⰡ Áß¿äÇÏ´Ù´Â ¸»Àº ±Í¿¡ ¸øÀÌ ¹ÚÈú Á¤µµ·Î ÀÚÁÖ µè´Â À̾߱âÀÌÁö¸¸ Á¤ÀÛ ¡®¾î¶² Ã¥À» ¾î¶»°Ô ÀÐÇô¾ß ÇÒÁö¡¯¸¦ ¸ô¶ó ½ÇõÇϱ⠾î·Á¿ï ¶§°¡ ¸¹´Ù. ÁÁÀº Ã¥À» °í¸£´Â ±âÁØÀº Àú¸¶´Ù ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¾î¶² À帣ÀÇ Ã¥ÀÌµç ¾ÆÀÌÀÇ ¹ß´Þ ´Ü°è¿Í ¼öÁØ¿¡ Àß ¸ÂÀ¸¸é¼ »ó»ó·ÂÀ» ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡. ¹ÌÃëÇÐ ÀÚ³àÀÇ °æ¿ì Ã¥ÀÇ ³»¿ë¸¸Å ±×¸² ¹× ±¸¼º¿¡ °üÇÑ ºÎºÐµµ ÁÖÀÇ ±í°Ô »ìÆìºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÛ°¡ÀÇ Àǵµ¿Í »ðÈ°¡ Àß ¸Â¾Æ¶³¾îÁö´ÂÁö, ¾ð¾îÀÇ ¼±ÅÃÀÌ ÀûÇÕÇÑÁö, ±Û°ú ±Û »çÀÌÀÇ °£°Ý°ú ±Û¾¾´Â Àû´çÇÑÁö µîÀ» °í·ÁÇØ Ã¥À» °í¸¦ °Í.
¶Ç, ±×¸²º¸´Ù ±ÛÀÌ ¸¹Àº Ã¥À» °í¸¦ ¶§´Â ÁÖÁ¦°¡ ¹«¾ùÀÎÁö, À̾߱Ⱑ ¾î¶»°Ô ÁøÇàµÇ´ÂÁö, °á·ÐÀÌ »ç½Ç ¹× Çö½Ç¿¡ ºñÇØ Áö³ªÄ¡°Ô ºñÇö½ÇÀûÀÌÁö´Â ¾ÊÀºÁö µîÀ» µûÁ®º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¿Ü±¹ ¸íÀÛÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¶§´Â ´õ¿í ½Å°æ ½á¾ß Çϴµ¥, ¹ø¿ª °úÁ¤¿¡¼ ÁٰŸ®°¡ ¸Å²ô·´Áö ¾Ê°Ô Àü°³µÇ°Å³ª ±¹³» Á¤¼¿Í Áö³ªÄ¡°Ô µ¿¶³¾îÁø °æ¿ì°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±³ÈÆÀ̳ª À±¸®¸¦ °Á¶ÇÏ´Â ¾Æµ¿ ¼ÀûÀÇ Æ¯¼º»ó ¹®Á¦ ÇØ°á¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁöÇý³ª À¶Å뼺ÀÌ °á¿©µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸í½ÉÇÒ °Í. º¸Åë ¾ÆÀ̵éÀÌ Ä¿°¥¼ö·Ï À§ÀÎÀüÀ̳ª ¿ª»ç¡¤Áö¸® Á¤º¸¸¦ ´ãÀº Ã¥À» ¸¹ÀÌ ÀÐÈ÷°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Ã¥µéÀº ±×¸²µ¿È³ª ¼Ò¼³°ú ´Þ¸® °´°üÀûÀÎ Á¤º¸°¡ Á¤È®ÇÑÁöµµ µûÁ®ºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ³»¿ë ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇØ ½Ç¸° »ðÈ, ÀÏ·¯½ºÆ®·¹À̼Ç, »çÁø µîÀÌ À߸øµÇÁö´Â ¾Ê¾Ò´ÂÁöµµ ²Ä²ÄÈ÷ È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÇѱÇÀ¸·Î Àд ±¸¸§Ã¥, À̸§¿¡ fit!
ÀÌ Ã¥Àº ±¸¸§À» 10°¡Áö ¼Ó(Àû¿î, Àû¶ô¿î, ÃþÀû¿î, Ãþ¿î, °íÃþ¿î, ³Ãþ¿î, °íÀû¿î, ±Ç¿î, ±ÇÃþ¿î, ±ÇÀû¿î)À¸·Î¸¸ ³ª´©´Â ´ë½Å 27°¡Áö ºÐ·ù ¹æ½ÄÀ» äÅÃÇß´Ù. ¹Ù´ÚÀÌ 2ų·Î¹ÌÅÍ ÀÌÇÏÀÎ ÇÏÃþ¿îÀº CL1~CL9, 2~6ų·Î¹ÌÅÍ »çÀÌ¿¡ ÀÖ´Â ÁßÃþ¿îÀº CM1~CM9, 6ų·Î¹ÌÅͺ¸´Ù ³ôÀº °÷¿¡ À§Ä¡ÇÑ »óÃþ¿îÀº CH1~CH9·Î ³ª´²¼ Ç¥±âÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ½ÄÀÇ ÀåÁ¡Àº ±¸¸§ÀÌ ¼ºÀåÇÏ°í ¼Ò¸êÇÏ´Â °úÁ¤À» ÈξÀ ´õ °Á¶ÇØ Çѽõµ ¸ØÃç ÀÖÁö ¾Ê´Â ÇÏ´ÃÀÇ º¯È ¸ð½ÀÀ» Àß µå·¯³¾ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ±¸¸§ÀÇ ±¸Á¶¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ ±¸¸§ÀÇ º¯È¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Â Áö¸§±æÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌó·³ ÀÏÁ¤ÇÑ ±â°£ ¾È¿¡ ÇϳªÀÇ º¯Á¾¿¡¼ ´Ù¸¥ º¯Á¾À¸·Î ´Þ¶óÁö´Â ±¸¸§ÀÇ º¯È´Â ±¸¸§À» ºÐ·ùÇÒ ¶§ ¹Ýµå½Ã °¨¾ÈÇØ¾ß ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù. ±¸¸§°ú ³¯¾¾¿¡´Â ¸Å ¼ø°£ ¹«½¼ ÀÏÀΰ¡ ÀϾ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ½Ã°£ÀÇ È帣¸é¼ ³ªÅ¸³ª´Â º¯È¸¦ ÁÖÀÇ ±í°Ô °üÂûÇÏ´Â °ÍÀº ±â»óÇÐÀÇ ¸ðµç ºÐ¾ß¿¡¼ °Á¶ÇÏ´Â ±âº» ¿øÄ¢À̱⵵ ÇÏ´Ù. 10°¡Áö ¼Ó¿¡ µ¡ºÙ¿© 14°¡Áö Á¾°ú 9°¡Áö º¯Á¾ÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ 1ºÎ¿¡ ½Ç·Á ÀÖ´Ù. 2ºÎ¿¡¼´Â Áֿ䱸¸§¿¡ °áÇÕÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ºÎ¼Ó±¸¸§°ú ºÎº¯Á¾, Ưº°ÇÑ ±¸¸§À̳ª Àΰø±¸¸§, ±¤ÇÐÇö»ó µîÀ» ´ã¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ ¿äÁò Ä¿´Ù¶õ °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â ±âÈÄ º¯È¿¡¼ÀÇ ±¸¸§ÀÇ ¿ªÇÒ¿¡ °üÇÑ ÈıⰡ ÀÌ¾î¼ ¼Ò°³µÈ´Ù.
ÇѱÇÀ¸·Î Àд ±¸¸§Ã¥Àº °úÇÐÀûÀÎ ¼³¸íµµ °ß°íÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, dzºÎÇÑ »çÁøÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ ¾î¸° ¾Æµ¿°ú ºÎ¸ð´ÔÀÌ ÇÔ²² ÀÐÀ¸¸é ´õÇÒ ³ªÀ§ ¾øÀÌ ÁÁÀº Ã¥ÀÌ´Ù. ¿ì¸® ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ Ç×»ó ¹Ù¶óº¸´Â ±¸¸§¿¡ ´ëÇؼ, ¾ÆÀÌ¿¡°Ô »ó»ó·ÂÀÇ ³¯°³¸¦ ´Þ¾ÆÁÖ´Â °Ç ¾î¶³±î?
*Âü°íÀÚ·á
ÇѱÇÀ¸·Î Àд ±¸¸§Ã¥
http://lady.khan.co.kr/khlady.html?mode=view&code=13&artid=201101141156571&pt=nv
*sophia
±¸¸§,
±âÈÄ,
°íÀü,
´ë±â