'어쩌다 우리 사이가 이렇게 됐을까?'
제목이 무척이나 흥미롭다.
다른 사람과의 관계로 인해 어려움을 겪는 사람들이 큰 관심을 가질 만한 책이다.
'힘든 관계와 작별하고 홀가분해지는 심리 수업'
홀가분해진다는 말에 꼭 읽어보고 싶은 마음이 들었다.
마음이 복잡해지는 것은 힘드니까~~
'어른이 되어서도 관계 때문에 고통받는 당신을 위해 홀가분한 관계의 기쁨을 권하다.'
홀가분한 관계의 기쁨~!!
때로는 힘이 되기도 하고, 때로는 짐이 되기도 하는 관계~!!
홀가분한 관계로 만들기 위해 우리가 무엇을 할 수 있을지 생각해보는 것이 필요할 것 같다.
'어쩌다 우리 사이가 이렇게 됐을까?' 는 모두 4장으로 구성되어 있다.
마음점검, 대화하기, 문제해결, 떠나보내기~!!
가장 마음에 드는 것은 관계연습이라는 챕터이다~!!
내 마음을 점검해보고, 나의 분노를 살펴보고, 입장을 바꿔보고 감정을 표현해보고, 부정적 감정 표현을 시도해보고
상대와 나를 분리하고, 부정적 패턴을 끊어보고, 이별을 선택하거나 용서해보는 것~!!
이런 마음 연습을 해볼 수 있는 부분이 있어서 실천해보는 데에 도움이 된다.
인상깊게 읽은 부분은 '상대가 나와 다른 사람임을 인정하기'~!!
상대와 나는 분명 다른 사람인데 그것을 인정하고 존중해주는 것은 참 힘들다.
특히 부부사이나 부모와 자녀사이에는 서로를 인정해주는 것이 정말 필요하다.
너무 가까워 융합된 관계에서는 자신의 의견이나 느낌을 솔직하게 표현하지 않는 경우가 있고
서로의 차이점을 무시하려고 하기도 한다고 한다.
하지만 좋은 관계가 되려면 상대에게 사신을 솔직하게 내보일 수 있어야 하고
어떤 감정이든 있는 그대로 표현할 수 있어야 한다.
어쩌다 우리 사이가 이렇게 됐을까?
관계를 새롭게 형성하고 싶은 사람들이 읽어보면 도움을 받을 만한 책이다.