명상은 어른들만 하는 것이 아니다.
그렇다고 아주 특별한 사람만 하는 것도 아니다.
그런데 명상을 실천하기란 참 어렵다.
젊은 시절 단학선원에 다닌 적이 있었다.
물론 기체조도 하지만 가장 좋았던 것은 뇌호흡이었다.
나의 뇌와 호흡할 수 있다는 것...
아마도 이 책을 쓴 작가가 요가의 전문가라서 그럴까
이 책에서는 좋은 기운을 느낄 수 있다.
한 아이가 걸어간다.
마치 우리 아들과도 같은 아이다.
그런데 너무나도 이상한 것은 아이옆에 있는 존재이다.
사람이라고 할 수도 없고 괴물도 아니고...
그 존재는 바로 화(anger)이다.
화에 대한 책들을 요즘 많이 만날 수 있다.
그만큼 우리가 살면서 화를 많이 내고
또 그로인해 마음도 몸도 지쳐가기 때문일 것이다.
아이들도 화를 낸다.
당연히 화를 내야한다.
화에 갇혀있어서는 안된다.
얀을 대하는 친구들의 태도가 이상하다.
그렇다. 얀은 친구들로 부터 왕따를 당하고 있는 것이다.
요즘 왕따 문제로 세간이 시끄럽다.
대구에서 한 중학생이 자살함으로써
학교폭력에 대한 문제가 화두로 떠오르고 있다.
얀의 마음대로 되지 않을 때 항상 화는 나타난다.
얀과 화는 함께 천천히 걷기 시작했다.
숨을 마쉬면서 숨을 내쉬면서 한 걸음.
그런데 그렇게 걷다보니 화가 점점 사라진다.
도대체 화는 어디로 간걸까?
요즘 우리 아이들에게 꼭 필요한 책이다.
천천히 걷다보면을 만나게 되어 행복하다.