현대인이라면 누구에게나 말못할 통증을 몇군데씩 지니고 살기 마련이다.

그중에서도 흔한것들이 어깨와 허리 그리고 무릎에 오게 되는데 직립보행을 하는 인간에게 본의아니게 살다가 찾아오는 통증부위다.

물리치료나 침또는 뜸등 다양한 방법으로 통증을 그때그때 해결해 나가려하지만 근본적인 원인을 해결할수 없고 단지 다른사람들이 눈치채지 못하게 고통을 감내하며 지내야했다.

마침 고통을 치유하는데 회복상태를 유지하는 어깨중심의 신체이론을 정립하면서 올바른자세로 맵시운동을 창안하신 박희준박사님의 "어깨펴면 통증없이 100세까지 살수있다"라는 저서를 통하여 통증을 동반하는 병을 고치는 주체는 자기자신이기에 그에 따른 각개인의 생활습관과 환경개선의 중요성을 인식하며 인간의 몸의 무너진 균형과 조화를 바로 잡도록 맵시운동을 하므로써 나아가 고질병에서 통증의 해결책을 보여주고 있었다.

예전 TV매체를 통하여 통증해결방법으로 내용을 접한적은 있었지만 이책과 함께 맵시운동을 자신에게 적용할수 있는 기회야 말로 평상시 건강관리에 신경쓰던것을 쉽사리 실행할수 있는 방도를 얻을수 있었다.

이책을 읽어가며 유독히 눈길을 끌었던 부분은 아침에 잠자리에서 기상하면 의레히 허리에 통증이 오는데 이럴때 아침마다 최소 10분씩 맵시운동을 하므로 몸이 정렬되고 통증이 완화되며 펴진몸을 만즐어주어 평상시 통증으로 부터 탈출할수 있다는 것이었다.

기지개켜기부터 서서 온몸비툴기 까지 15단계를 사진과 함께 살펴보는 부분이었다.

뿐만 아니라 같은 자세로 책상에 오래 앉아있으므로 인하여 찾아오는 통증을 자세를 바로 잡아주므로써 질병에 노출되고 질병에 체념하고있는 평상시 생활습관의 바른자세로 풀어주는 글로 남녀노소할것없이 두루 권하고 싶었다. 

 

유럽여행을 경험해본사람이라면 누구나 한번쯤 느껴보게 되는것이 유럽의 역사,문화를 제대로 모르고는 효과적인 유럽여행을 하기 힘들다는 점이다.

물론 여행이라는 것이 자기가 태어나고 자라난곳과는 전혀 다른 문화,문물속에서 볼거리와 먹을거리를 접하며 힐링한다고는 하지만 유럽의 역사,문화를 염두에 두고 여행한다는것은 사실 낮선곳에서 쉬운게 아니다.

"아이와 함께 유럽여행" 을 접하며 어른들도 유럽여행하는데 결코 쉽게 생각하지 않던 유럽의 문물을 접하는 문제들을 역사,지리,사회,음악 그리고 미술에 이르기까지 자녀들의 눈높이에서도 얼마든지 수월하게 접할수 있도록 하므로써 여행지를 둘러싼 여러정보들로 하여금 보다 여행을 효율적으로 하도록 하여 영화나 소설을 통하여 상상하던것들을 몸소 체험할수 있도록 중학교,고등학교 교과서내용,궁금해하던것,각종사진을 다양한 이야기와 더불어서 여행지를 정리해 보여주고 있었다. 

책상앞에서 펼쳤던 교과서속의 역사속의 현장에서 마음껏 호흡할수 있도록 구성되어 있는 여행서적으로 남녀노소 가릴것없이 독자들로 하여금 여행에만 국한되지 않고 서양문물을 수월히 접하도록 해주는 글이었다.

보고 느끼게 하는 역사와지리 그리고 사회여행을 1장에서, 감성자극을 미술관이나 박물관을 통하여 예술여행으로 2장에서, 추억속에 길이 남길수 있게끔 볼거리와 먹거리를 체험할수있도록 3장과 4장에 편제해 놓아 낮선 여행지에서 여유있는 시간을 보내지 못하여 막상 여행에서 향유하지 못하는 안타까움을 이책에서 해결해주고 있었다. 

 

시간이 지난다음에 그때 내가 달리 말을 했더라며는 좋았을것을... 하고 후회하는 경우는 누구에게나 있기 마련이다.

상대방과의 커뮤니케이션에 있어서 제일먼저 직접적으로 와닿게 되는것이 말인지라 어떠한 대화를 하는것이 효율적인지를 오사카대학에서 정신과의사로 인간의 정신세계와 우울증,범죄심리와 사회문제에 관련된 서적을 출간하시는 가타다 다마미선생님은 "아,그때 이렇게 말할걸"이란 그의 저서를 통하여 말만 잘하면 처세에 유리하기에 스스로에게 조심하면서 행동에 옮겨야 한다는 사실들을 대화의 상대방이 어떤타입인지를 우선적으로 파악하고 그에 맞는 대응과 태도를 취해야 할것과 대응하기에는 어떠한 방도를 구사할것인지 7가지로 나누어 대화에서 꼬이지 않고 풀리는 해결책과 말의 기술을 무엇보다 가까운 사람일수록 편하게 대하면서 실수하여 상쳐주는일 없도록 가까울수록 취해야할 예의를 갖춘대화술을 독자들에게 보여주고 있었다.

자기자신이 스스로를 되돌아보기 힘든것인데 마지막장에서는 이책을 접하는 저마다에게 던지는 질문들로 총 7장에 걸쳐서 편제해 놓고 있었다.

어떠한 의식을 갖고 말을 하냐에 따라서 말의 성과와 실수가 뒤따르는 법인데 관련된글들중 나는 4장과 6장에서 눈길이 끌었었다.

이책은 커뮤니케이션의 이론적인 글에 머무르는것이 아니라 실제로 대화하는데 유용하게 사용할수 있도록 대화자의 유형별,타입별,케이스별로 그에 적절한 말을 구사할수 있게끔 이끌어주는 글이라는 점이 현대인들에게 필요로하는 대화효과의 중요성으로 일러주고 있었다.