부모라면 누구나 아이들의 건강에 관심을 쏟을것이고 건강하지 못하다고 생각되면 죄책감을 느끼기도 할것이다. 요즘 유산균도 거부하고 우유도 안먹고 편식이 심한 딸로 인해 면역력을 높여주고자 한의사 선생님이 쓰신 우리아이 평생면역이라는 책을 읽어보았다.
코로나로 인해 더더욱 면역력에 관심이 많아지고 또한 성장의 골든타임을 놓치지않으려면 어떻게해야할지 고민이 많은지라... 놓친 성장기는 돌아오지않기에 엄빠 모두 큰편이 아니라 음식으로라도 잘 키워야하는데 라는 생각으로 책을 마주한다.
생활패턴 체크리스트는 너무 유용하다. 다이어트에도 기록이 매우 중요한 것처럼 아이들을 살찌우고 성장하게 하려는것에도 기록이 중요한거 같다. 식습관과 수면, 배변만 잘 체크해도 성장기를 잘 지낼수있을것이다. 사실 신생아 이후 일지를 써본적이 없는데 이 책을 보며 써보기로 한다.
섭취량도 잘 체크하면서 억지로 먹이지는 않되 대체영양소를 찾아 줄수도 있을거 같고, 한약먹고 머리빠진 아이가 있다고 해서 한약은 되도록 피하려고 했는데 이 책을 보니 제대로된 곳에서 한약을 한번 먹여보고싶은 마음이 들었다.
우유안먹는 어린이라 마음이 많이 쓰였는데
대체할 음식을 주거나 칼슘으로 채워주면 된다고 하니 안심이 된다. 앞으로도 걱정보다는 식습관과 배변, 수면을 꼼꼼이 체크해나가면 우리아이 평생면역을 튼튼하게 지켜줄수 있을 것이라 생각된다.
[도서를 지원받아 주관적으로 작성한 후기입니다.]