P.37 : 결국 잦은 핑계는 나를 점점 더 깊은 수렁으로 끌고 갑니다. 근래 들어 핑계가 잦다면 위기 상황입니다. 더 이상 달아나지 말고 정면 승부를 해야 합니다. 핑곗거리부터 찾는 마인드를 바꾸고, 핑계를 대지 않아도 되게끔 환경과 태도를 개선해야 합니다. ‘바람이 도와주지 않으면 노를 저어라.’ 이는 영국 속담입니다. 지금까지 바람의 탓으로 돌렸다면 이제부터는 본격적으로 노를 저으세요.

 

 

P.115 : 용기를 내서 시작하세요. 설령 실패한들 나름대로 얻은 게 있기 때문에 후회와 자책감으로 괴로워하지는 않을 겁니다. 여우처럼 “저건 보나마나 신포도일 거야!” 하며 돌아설지언정!
 (명상 Point) 내가 두려워하는 것은 무엇인가? / 어떻게 하면 불확실성을 최대한 제거할 수 있는가? / 오늘 당장 실행할 수 있는 일은 무엇인가?

 

 

P.171 : 아메리카 인디언들은 어떤 말을 만 번 이상 반복하면 미래에 반드시 그 말이 이루어진다고 믿었습니다. 괴테는 꿈을 간직하고 있으면 반드시 실현할 때가 온다고 말했습니다. 당신의 소망이 간절하고, 그것을 이루겠다는 열정을 갖고 있다면 그 꿈은 반드시 이루어집니다.

 

인생을 바꾸고 싶다면 아침에 눈을 떴을 때 첫 단추를 잘 꿰어야 한다. 의지력이 가장 충만한 때는 막 눈을 뜬 아침이다. 뇌는 ‘잠’이라는 달콤한 보상을 받았기 때문에 의지력을 발휘할 만반의 준비가 되어 있다. 하루를 멋지게 보내고 싶다면 의지력이 충만할 때, 나아가야 할 전체적인 방향을 잡아줄 필요가 있다. 뇌는 심각한 위기의식을 느끼기 전까지는 현재 체제를 유지하려는 경향이 있다. 눈을 떴을 때 부정적인 마인드가 생성되었다면 도미노처럼 하루가 끝날 때까지 계속 부정의 마인드가 이어진다.

 

 
P.51~52 : 천천히 고개를 내저으며 카슨 롱이 말했다.
“반쯤 내려왔던 참이었어. 미끄러졌는데 로프 고리가 빠졌던 모양이야. 헤이든은 자세히 설명할 정신이 아니었고 나는 들을 상태가 아니었지. 그저 제프리가 잡기 힘든 돌부리에 손을 뻗다가 다음 순간 사라졌다고…. 정신을 차리고 보니 자기는 무릎을 꿇고 울부짖고 있었고 나는 절벽 아래에서 올려다보고 있었다고 해.”
그는 몸서리를 쳤다.
“독한 걸로 한 잔 해야겠어.”
올리버 제임스는 한숨을 내쉬었다.
“더블로 해, 카슨. 나도 한 잔 가져다주고.”
카슨 롱은 고개를 끄덕이고 두 잔을 넉넉하게 따랐다. 올리버 제임스는 잔을 받아들자 단번에 들이켰다.
“너도 죽 들이키는 게 좋을 거야. 더 참담해질 거니까.”
카슨 롱은 멍하니 친구를 쳐다보았다.
“무슨 말인지 모르겠어.”
“제프리는 살해당했어, 카슨. 헤이든이 죽인 거야.”
---「절벽에서 추락한 등산가」

 

 

P.60~61 : 파나키 경감이 잭슨과 이자벨라 스톤 부부의 집에 도착한 것은 오후 아홉 시 넘어서였다. 종일 내리던 눈이 두 시간 전에 드디어 멈췄기에 가는 길이 그렇게 고되진 않았다. 진입로 끝에서 몹시도 추워 보이는 경관이 그를 맞이했다. 파나키 경감은 경관에게 배지를 보이고 진행 상황을 보고하도록 했다. 경관이 말했다.
“이자벨라 스톤 소유의 아주 값비싼 다이아몬드 목걸이가 한 시간 전 집에서 도난당했습니다. 스톤 씨 부부는 오늘 저녁 오래된 친구인 존과 캐슬린 아코스타 부부와 어울리고 있었습니다. 집 옆쪽 벽 침실 창문 아래에 사다리가 놓여 있는 것을 스톤 씨가 발견하기 전까지는 네 명 다 수상한 낌새는 아무것도 느끼지 못했다고 합니다. 넷이 집을 수색했고 스톤 씨가 다이아몬드 목걸이가 도난당한 사실을 발견했습니다. 침입자가 현장에 없다는 건 제가 직접 확인했습니다. 사다리로 들어왔다가 누가 알아채기 전에 도망친 것이 틀림 없습니다. 아코스타 부부가 다섯 시 반에 도착했을 때는 모든 것이 정상이었지만, 사건은 그때부터 도난이 발견된 여덟 시 반 사이에 벌어진 것으로 여겨집니다.”
파나키 경감은 경관에게 고맙다고 말하고 사다리를 보여달라고 요청했다. 그들은 집 앞을 돌아 옆쪽으로 갔다. 집 주위와 작은 정원 창고까지는 눈 위에 온통 발자국 투성이었다. 건물 옆쪽에 기대 세워진 사다리가 열린 창문에 닿아 있었다. 뭔가 펄럭거리고 있는 건가? 파나키 경감은 사다리를 붙잡고 창문을 올려다보았고, 사다리가 눈 속으로 푹 박혀들자 놀라 움찔했다. 그냥 바람에 흔들리는 커튼이었다.
“이 사다리는 창고에 있던 건가?”
경관이 고개를 끄덕였다.
---「눈 오는 밤 목걸이 도난사건」

 “인간관계는 직장에만 있는 게 아닙니다. 확실히 회사 안에서의 인간관계에 대한 고민은 크죠. 하지만 당신의 인생은 회사 안에만 있지 않습니다. 내 주변에는 그 밖에도 많은 관계가 있습니다. 친구와의 즐거운 관계도 있고, 가족과의 따뜻한 관계도 있습니다. 단 하나의 관계와 불안에 집착하면 고민이 점점 커지기 마련입니다.”

“‘서른다섯이 되면 과장이 되는 게 보통, 마흔다섯에는 부장으로 승진하는 게 일반적, 육십 정년이 될 때까지 일하는 게 샐러리맨의 일반적인 삶이다.’ 이런 실체 없는 ‘보통’과 자신을 비교하지는 않습니까? 여기서 말하는 ‘보통’이란 무엇일까요. 만약 그 보통의 ‘길’을 벗어난다면 당신은 불행해지는 겁니까. 그것은 머릿속에서 그려진 환상에 지나지 않는다는 것을 명심하세요.”

“TV에서 방영하는 여행 프로그램. 미지의 땅과 풍경에 마음이 뜁니다. 가본 적도 없는데 실제로 가본 것 같은 기분까지 듭니다. 그러나 실제로 그곳에 가보면 화면으로는 전할 수 없는 것들이 많습니다. 완만하게 보였던 비탈길이 의외로 급경사였다거나, 맑은 날의 풍경은 아주 멋졌는데 흐린 날에는 좀 슬퍼 보였다든가, 불어오는 바람과 냄새는 상상했던 것과 달랐다 등 허구의 세계와 실제의 세계에서는 아주 큰 차이가 있습니다. 그 차이를 스스로 느끼는 것이 바로 삶이라고 생각합니다.”

“만약 당신이 지금 기쁨의 감정에 넘쳐 있다면 조금 고개를 숙이고 걸어보세요. 대놓고 기쁨을 선전하는 게 아니라 신중하게 행동하는 마음가짐입니다. 그 자세에 주위 사람은 신뢰와 배려의 마음을 느끼게 될 것입니다. 반대로 지금 괴로움을 안고 있다면 고개를 들고 걸으세요. 고개를 숙이지 않고 똑바로 앞을 보며 당당히 걷는, 그 모습이 주위 사람에게 용기와 희망을 줄 겁니다.”

“청소를 하면서 대화를 나누다”, “식사를 하면서 신문을 읽는다”, “사무를 처리하면서 옆 사람과 수다를 떤다”처럼 늘 하는 일이라도 이 ‘~하면서’가 있는 한 그것에 집중할 수 없습니다. 하나에 집중하지 못한다는 것은 모든 것에 어정쩡하다는 뜻입니다. 두 가지 일을 동시에 진행하는 것은 겉보기에는 효율적으로 보이지만 결과적으로는 시간이 더 걸립니다. 한 가지, 한 가지에 집중해 일하는 게 확실히 매사를 빨리 진행합니다. ‘~하면서’가 낭비를 낳는다는 것을 기억했으면 좋겠습니다.”