우울해진다면 붙잡을 책, 우울의 바다에 구명보트 띄우는 법

 

책을 읽다 울게 되는 책이 몇 권 있다.

한껏 울고 싶다는 생각이 들 때마다 찾는 책들. 100퍼센트로 울게 된다.

이 책도 그런 책으로 기억해두려 한다.

눈물을 자극하는 부분은 좀 다르다.

이전의 책들은 소설 형식이라 등장인물에 연민을 느끼는 눈물이었다.

이 책은... 책 속의 따뜻한 말에 마음속 응어리가 탁 풀리며 흘러나오는 눈물.

진짜 힘들 때, 도움이 많이 될 것 같다고 생각했다.

정말... 구명보트 붙잡듯이.

 

선택의 여지가 없었죠. 우울증에서 벗어나는 것, 그것이 제게 남은 단 하나의 길이었어요. (p.34)

 

이 책은 맑은 날 낮에 읽어야 해.

위험을 피하고 싶었다. 우울에 빠져들 위험.

비가 주룩주룩 내리는 밤에 읽었다면 더 빠져들었을 수도 있지만, 그래도 괜찮았을 것 같다.

우울증에 대한 이야기가 아니라, 우울증의 바다에서 스스로의 노력만으로 빠져나온 기록이니까.

이 책은 자신과 비슷한 고통을 겪는 이들을 위한 도움의 글이다.

 

결과적으로 말하면, 그게 옳은 일이었든 아니든, 상대방의 행동이 호의였든 악의였든, 내가 아팠으면 상처인 거예요. (p.65~66)

 

우울증은 24시간 부정적인 생각들로 자기 자신을 상처입히는 병이다.

타인의 평가에 기대고, 눈치를 보며 자신의 마음은 가혹하게 대한다.

그러나 이 세상에서 절대로 배신하지 않고 손 놓지 않을 사람은 바로 '나'뿐이다.

가장 중요한 것은 '나 자신'이다.

우울의 바다에서 빠져나오기 위해서는 자기 자신을 소중히 여겨야 하는 마음이 중요하다.

책을 읽으면서 많이 위로받았다.

우울증이 심한 경우는 아니어도... 타인의 시선에 맞추기 위해 '나'를 희생하는 경우는 많이 있으니까.

지쳐있는 마음을... 위로받는 느낌이었다. 나에게도 이런 시간이 필요했구나... 하는 생각이 들었다.

 

다른 사람이 해내는 일들을 나는 해내지 못할 수도 있어요. 그렇다고 그게 나의 잘못인 건 아니에요. (p.73)

 

저자의 경험을 담은 이야기에 이어, 극복하기 위했던 노력들을 소개한다.

밖에 나가 물건 3가지 사오기, 침대에서 '챈팅 명상'하기 등 간단한 내용들.

주변 사람들이 어떻게 해주면 좋은가에 대한 내용들이 있었다.

차근차근 읽어가며 아주 사소한 것들이 큰 영향을 줄 수 있다는 것에 대해 생각했다.

 

사람은 스스로 행복하기 위해서 사는 거예요. (p.144)

 

앞으로 살아가면서 종종 우울해질 때가 올 것이다.

 

 

 

견디기 힘들 때가 오더라도, 붙잡을 수 있는 구명보트가 되어줄 책을 알게 되어 다행이다.

어렵지 않게 만들 수 있다! 뚝딱뚝딱 입체 종이접기 2권 동물, 로봇편

 

입체 종이접기라는 것에 호기심을 느껴 읽어보기로 했다.

받아보니 생각보다 크기가 크다. 거의 스케치북 정도의 크기.

 

 

 

종이접기 방법에 관한 책인가 했는데, 체험에 비중을 둔 책으로 보인다.

스프링으로 되어 있어 한 장 한장 뜯어내 만들어볼 수 있다.

책장을 넘기면 먼저 활용법에 대해 나온다.

가위로 오리고 숫자에 맞춰 붙이면 되는 것이기 때문에 간단하다.

붙일 때 풀로 붙여도 되지만 양면테이프나 셀로판테이프를 이용하면 더 쉽고 정교하게 만들 수 있다고 한다. 

총 3권으로 구성된 책이라 차례에서 1권과 3권에는 어떤 것들이 있는지도 함께 소개한다.

만족스러우면 자연스럽게 다른 책에도 관심을 가질 수 있을 것이다.

이번에 본 2권의 주제는 동물과 로봇. 세 권의 책 중 가장 귀여운 물체들이라고 생각한다.

 

 

 

한 장에 하나씩, 입체 조각들을 자를 수 있게 그림이 있다.

4가지 안내 선에 따라 자르고 접고 붙여 만들 수 있다.

완성모습도 함께 있다. 

이 중에 하나를 실제로 만들어본다.

가장 먼저 만들어 보기로 한 건 예쁜 눈망울에 끌려 선택한 '반짝반짝 유니콘'.

뾰족한 뿔이 인상적이다.

열심히 자르고 접고 붙였다.

붙이는 부분이 넓은 편이라 좋았다. 다만 풀보다는 양면테이프를 이용하는 것이 좋을 듯하다.

접착할 때 풀을 이용했는데 한번에 단단히 고정되지 않을 때가 있어서 모양을 잡기 어려울 때가 있었다.

세세한 부분은 아이가 자르기 어려울 수도 있겠지만, 전체적으로 어렵지 않아 아이가 만들기 좋을 것 같다.

 

 

오른쪽 아래 큰 유니콘이 완성작이다.

생각보다 더 예쁘게 만들어져서 만족스럽다.

탁상달력 옆에 세워두었다.

아기자기한 모습이 아이들이 좋아할만하다.

한 장 한 장 함께 만들면서 친밀감을 느끼는 즐거운 시간을 보낼 수 있을 것이다.

내 어린시절 우연히 들었던 믿지 못할 한마디... 어크로스 더 투니버스

 

『어크로스 더 투니버스』는 한 권에 한국 단편 소설 세 편을 모아 내는 시리즈인 '트리플 시리즈' 4권이다.

이 책으로 이런 시리즈가 있음을 처음 알았다.

뒤에 앞서 출간된 작품과 출간 예정된 작가 목록이 있다. 읽어보고 싶은 게 있어 기억해 두어야겠다.

 

『어크로스 더 투니버스』란 제목은 추억을 떠올리게 한다. 알록달록한 제목 색깔도 투니버스의 이미지가 떠오른다.

지금은 채널이 여럿 생겼지만, '만화영화'하면 가장 먼저 떠오르는 채널은 투니버스인 때가 있었다.

투니버스의 전성기라고 말할 수 있는 시기. 다양한 연령대를 대상으로 한 만화영화들이 있었다.

그땐 참 만화를 많이 봤었지. 이상하게 결말은 기억나지 않지만. 대신 OST가 기억에 강하게 남아있다.

지금 다시 들어 봐도 음악도 취향이고 가사는 곱씹을수록 의미 있는.

과거는 추억로 포장된다고 하지만, 어릴적 만화영화를 보던 기억은 아름답기만 하다.

그만큼 순수하게 좋아했기 때문이겠지.

『어크로스 더 투니버스』는 어린시절 우리가 순수하게 좋아하는 것 세 가지를 소재로 한 단편들을 모았다.

표제작인 '어크로스 더 투니버스'는 만화 감상. 두번째 단편 '코인 노래방에서'는 음악 듣기, 마지막 단편 '추억은 보글보글'은 추억의 게임.

 

아이들이 만화 보는 데 따로 이유가 어디 있었겠느냐만 그들이 애니메이션에 푹 빠질 수밖에 없었던 까닭은 명확했다. 이 세상에서 일어날 수 없는 일들이 그곳에선 가능했기 때문이다. (p.12, 어크로스 더 투니버스)

'어크로스 더 투니버스'는 만경이 어린 시절 형의 친구 집에 따라가 같은 나이의 형 친구 동생 '수진'과 투니버스 채널로 만화를 보던 기억으로 시작한다. 두 사람은 거리감이 있었지만 '만화'를 통해 친해진다. 만경은 수진이 자신과는 다르게 '주인공' 같다고 생각했고, 동경했다. 하지만 몇몇 일들로 인해, 두 사람은 멀어졌다. 마치 어린시절 좋아했던 만화에서 멀어지는 것 같기도 하다고 생각했다. 

중간중간 만화영화 속 대사들이 있어서 흥미롭다. 그 대사들은 이야기와 묘하게 연결된다. 초반부 이야기는 대부분 만경을 통해 진행되고, 결말은 수진의 시점으로 끝났다. 만경의 시선을 따라가며 형성했던 이미지는 수진의 이야기를 읽으며 조금 혼란스러워졌다. 두 사람은 서로에게 어떤 존재였는가에 대한 여운이 남는다.

 

두번째 단편 '코인노래방에서'는 연인과 함께 코인노래방에 온 주인공이 마음속에 담아두었던 비밀을 털어놓는 이야기다. 학창시절 들었던 음악과 함께, 당시의 감정들을 떠올린다. 여기서는 화자의 이름이 명확하게 나타나지 않는다.

다른 두 편의 이야기는 확실히 연결점이 보이는데, 이 단편은 잘 모르겠다. 작중 화자의 연인이 아마 '수진'이 아닌가 싶기도 하다.

 

어떤 기억은 내가 받은 상처가 아니라 누군가에게 준 모욕으로 이루어져 평생 따라다닌다. (p.119, 추억은 보글보글)

'추억은 보글보글'은 '어크로스 더 투니버스'의 주인공들인 만경의 형 원경과 수진의 오빠 도진의 이야기다. 주요 소재는 게임. 오락실에서 하는 게임. 게임팩으로 하는 게임. PC게임. 두 사람의 시점은 각각 게임에서 플레이하는 것처럼 1P, 2P를 달고 있다. 함께 게임을 하면서 친해진 두 사람이었지만, 게임을 대하는 태도는 달랐던 것 같다. 그 태도가 서로의 관계에까지 영향을 끼쳤다.

 

『어크로스 더 투니버스』는 밝은 느낌일거라 생각했는데, 의외로 가라앉는 느낌이었다.

그래도 만화영화, 옛날 음악, 게임이라는 소재가 추억을 떠올리게 해서 좋았다.

셋 다 어린 시절 큰 비중을 차지한 것들이기 때문일까, 그만큼 여러 추억이 있고 관련된 기억들은 선명하게 남은 것 같다.