요즘에 나이가 나이인만큼 주위에 보면 골프치는 사람들을 종종 보게 된다,,

거기에 발 맞추려 내가 같이 살고 있는 남편도 한 몫을 한다,,

골프 시작한지는 2~3년 된 것 같은데 연습장이나 필드에 다녀오고는 

오늘 공 잘맞더라 소리를 들어본적이 없다,,

한 슬 더 떠 가끔씩은 어깨가 아프네 다리가 아프네,심지어는 갈비뼈에 금 간 것 같다는

엄살까지,,

뭘 도대체 어떻게 치는지,,

에고,안되겠다 싶어 책 싫어라 하는 남편은 읽을 턱이 없고

나라도 읽고 남편에게 어설픈 코치나마 해보려 이 책을 들게 되었다,,

 

 

모두 part5로 구성되어져 있는 이 책은 골프치다 몸만 상한 사람들의 예로 시작해서

건강하고 즐겁게 골프치는 방법,코어 트레이닝 방법까지 다양하게 소개되어져 있다,,

 

먼저,1장에서는 골프를 치는데 있어서 잘못된 자세로 골프를 쳤을때 생기는

여러가지 문제점에 대한 예와 그에 따른 진단이 소개되어 있다,,

예를 들면,남편도 제대로 자세가 되지 않은 상태에서 힘으로 골프를 칠려고 하다보니

어깨 전반에 큰 통증이 유발된적이 있었다,,

그런 증상을 가리켜 오십견이라 일컷고 그에 따른 간단한 치료방법 예시,골프를 언제쯤 다시 시작

할 수 있는지에 대해서도 상담 형식으로 풀어져 있다,,

 

2장에서는 부상 제로에 도전하며 즐거운 골프를 칠 수 있는 방법에 대해 알려주고 있다,,

새벽과 야간에 따른 골프,계절에 따라 달라지는 골프에 대해서도 제시를 해주고 있어

골프를 치는데 있어 시간에 따라 어떻게 적절하게 대응을 해야하는지  알게 되었다,,

그리고 간간이 실전 골프팁도 제시를 해주고 있어 요점정리가 되는것 같았다,,

 

3장에서는 코어 트레이닝에 대해 나와있다,,

월수금 코어 트레이닝에 대한 내용인데 step3로 제시되어 다양하게ㅐ 트레이닝을 할 수 있도록

도와주고 있다,

또한,골프를 하다 부상을 당한 재활자를 위한 트레이닝도 제시되어

혹시나 조금 부상을 입었다면 큰 도음이 될 듯했다,,

운동방법도 사진과 함께 나와있어 골프를 치지 않는 나도

다이어트 운동처럼 따라해도 좋을듯 했다,,

 

4장에서는 영양 포인트에 대한 내용인데

단백질 보충제에 관한 궁굼증에 대한 답변,운동후 피로해소를 돕는 음식,골퍼들을 위한 식사계획

까지 상세하게 제시되어 있다,,

 

5장에서는 앞으로 에이지 슈터가 되기위한 조건을 정리해두었는데

첫째는 건강,둘째는 기술,셋째는 매너라고 알려주고 있다,,

 

 

 

 

모든 운동이 그렇겠지만 골프는 특히나 무조건 열심히 한다고 되는게 아니고

몸관리도 해가면서 기술을 익혀 스스로 전략을 짜가며 해야

되는구나 라는 생각이 들었다,,

이왕 하는 골프,,

기분도 좋고 몸도 다치지 않고 바른 자세로

잘 친다면 얼마나 좋을까?

그런 골퍼가 되고 싶다면 이 책을 한번 읽어보라고 궈해주고 싶다,,

1596년 이순신 암살사건 이라는 부제를 가지고 박은우님의 서스펜스 팩션 달과 그림자

라는 소설이 새롭게 출시되어

이순신 장군에 대한 암살?서스펜스 팩션?이라는 단어에 대한 궁금증에 이

책을 들게 되었다,,

 

이순신 장군은 우리가 알다시피 전쟁중 화살에 맞고 내 죽음을 적들에게 알리자말라 라는

말을 남기고 떠나신 훌륭한 명장이다,,

그런데 그를 둘러싸고  암살 이라는 음모가,,

책을 덮은 지금 충분히 그럴수 있었겠다는 수긍이 갔다,,

그렇듯 역사적 인물을 두고 일어날만한 일을 추측해서 만들어진 이야기를 팩션이라는

쟝르로 둔다는걸 알게 되었다,,

거기다 일본의 닌자와 조선의 비밀낭청간의 숨막히는 대결접전,,

서스펜스 팩션이라는 단어까지

이제는 알게 되었다,,

 

전쟁은 눈으로 드러난 싸움만 존재하지 않는다는걸 각인시켜주는듯하는 책이다,,

조선의 이순신 장군을 해하려 죽은자를 지칭하며 정보를 캐고 기회를 노리는 일본의 닌자,,

그를 쫓고 있는 조선의 비밀 낭청 장호준,,

이들의 숨막히는 접전이 보는이로 하여금 책을 내려놓지 못하게 하는 마력이 있었다,,

이 이야기는 아마 실제일거야라는 생각까지 할 지경이었다,,

 

작가의 말에 보면 실제로 비밀 낭청에 대한 글이 실록에 나와 있었고

이순신 장군의 [난중일기]에도 보면 많은 왜군들이 항복해오고 그중에서도 거짓으로 항복해오는 왜병들을

처리했다는 내용이 여러차례 기록되었다고 한다

그 옛날에도 첩보전이 있었음을 의미하는 내용들이다,,

 

현재에도 아마 북한의 간첩들이 우리가 생활하고 있는 곳곳에 많이 있을듯하다,,

아예 고정간첩으로 대학교수도 있고 의사도 있고 그럴거라는 생각도 든다,,

그렇듯 전쟁이 나거나 하면 일단은 승리를 하기위해 치밀한 계획을 세우지 않는가

폐허가 되어버리는 총질에 칼질도 무섭지만 두뇌로 전쟁을 하는 비밀 첩보전은

더욱더 손에 땀을 쥐게 하는듯했다,,

 

이순신 장군에 관련된 이야기들은 많은 추측속에 전해진다,,

거북선에서 활을 맞지 않았고 본국으로 돌아오면 죽임을 당할거라는 생각에 

죽은것처럼 가장했다는 소문도 들은적이 있다,,

뒤에 이순신 장군의 묘를 이장한적이 있는데 이때가

실질적으로 이순신 장군이 돌아가신거라는 말도 함께 말이다,,

이렇듯 다양한 소문이 무성하는 가운데 이순신 장군을 둘러싼 첩보 이야기라

모처럼 빠져들어 재미있게 읽은것 같다,, 

 

 

요즘 엄마들은 슈퍼우먼이 참 많다,,

육아에 관련된 모든것들을 박학다식하게 꿰고 있다,,

이유식이면이유식,월령별 맞는 도서,행동발달 사항,,

그도 그럴것이 인터넷이 워낙 활성화되어 버튼  하나 눌러 검색하면 많은 정보를 얻을수 있다,,

그러다보니 뭘 하나 하는데도 남들이 뭘 한다 싶으면 우리 아이 거기에 뒤질세라 열심히 정보를 긁어모아

남들보다 더 극성을 떨곤한다,,

그래서인지 우리 아이 촤고로 예쁜 아이 만들기 프로젝트에 나도 동참하려

최고의 줏가를 달리고 계시는 DSRL을 구입하고 얼마나 뿌듯했던지,,

허나 남편이나 나나 복잡한 기능때문에 늘 오토에 두고 찍는 이 현실,,

복잡한 설명서는 잘 모르겠고,,

그러던중  이 책을 알게 되었다,,

 

지금 한창 유행하는 하이엔드 콤팩트 디지털 카메라에 대한 설명이지만 

보기쉽고 나같은 아이 엄마라면 이해가 빨라 나에게 많은 도움이 된 책이다,,

 

하이엔드 콤팩트 디지털 카메라 하면 

가볍고 휴대하기 편한 콤팩트 디지털 카메라의 기능을 업그레이드하고 장점을 더욱 살려

DSRL 못지 않은 성능을 자랑하는 기종이다,,

DSRL이 때로는 부담스러울때가 있어 일반 디지털 카메라를 하나 살까 생각해본적이 있었는데

많이 탐나는 제품중의 하나다,,

 

이 책에서는 전반적으로 하이엔드 콤펙트 디지털 카메라에 대한 

설명이지만 나같이 DSRL을 가지고 있는 사람들도 적용을 해보면 아주 쉽게 받아들일수 있을것이다,,

 

모두 3장으로 구성되어져 카메라 사용 설명부터 아기 촬영 방법,그리고 베이비 앨범 만들기까지

아가와 관련된 사진 촬영 내용이 세분화된 설명으로 잘 제시되어 있다,,

 

 

 

1장에서는 카메라 사용 설명인데,,

좋은 카메라라고 덥석 구매를 하고 보면 일반 디지털 카메라에서의 단순한 오토 기능을 넘어서

카메라 세팅을 해야한다,,

초점 맞추기,노출 정하기,화이트 밸런스 맞추기 등

처음엔 내가 전문가도 아니고 이게 뭐 어떻게 해야할지 잘 몰랐었다,,

그래서 만만한 오토기능을 선택했으리라,

근데 복잡하지 않게 사진과 함께 설명되어진 내용을 따라해보고 찍어보니

확실히 사진 차이가 나는듯해서 깜짝 놀랬고, 

아주 만족스러운 결과를 얻어 기분이 참 좋았다,,

그리고 Tip으로 첨가된 우리집을 스튜디오로 만들기 도 아기 사진을 찍는데

비싼 스튜디오  갈 필요없이 참 유용하게 아이 사진을 집에서 찍을수 있을것 같았다,,

 

 

2장에서는 우리 아기 베스트 포토,,

신생아 사진 촬영하기,

백일 사진 촬영하기,

돌 사진 촬영하기

이렇게 구분되어 있다,,

 어른처럼 가만히 있지 않는 아기 사진을 찍기란 참 쉽지 않은 일이다,,

그런 아기들의 손발,표정변화를 선명하고 사랑스럽게 찍기 위한 팁을 제시하고 있다,,

 

 

3장에서는 베이비 앨범 만들기이다,,

기껏 열심히 찍어놓은 사진들,,화면에 띄워보면 불필요한 부분이나

어둡게 나온 경우가 있을것이다,,

그런 사진들을 수정하는 방법을 제시하고 있다,,

간단하게 포토샵을 이용해서 할 수 있어 나도 집에서 해보고 너무 신기했다,,

그리고,그런 사진들을 가지고 엄마가 직접 스튜디오 앨범처럼 만들수 있게 제시되어

나도 조만간 해보려 한다,,

 

 

맨 뒷부분에는 내가 둘째 돌잔치때 포기했던 엄마표 성장동영상에 관한

CD가 부록으로 나와 있어 조금만 빨리 이 책을 만났더라면

어렵게만 느껴졌던 엄마표 성장 동영상 나도 만들수 있었을텐데 라는 아쉬움이 남았다,,

 

누구나 아이가 있는 부모라면 아이사진 예쁘게 찍고 싶을것이다,,

내 아이의 살아있는 표정들 그때그때마다 소중하게 간직하고 싶다면 

오늘부터 열심히 공부해서 한번 도전해보길 바란다,,

그런 내 바램도 이 책으로 어렵게만 느껴졌던 카메라 기능을 

조금은 쉽게 받아들일수 있도록 하는 길잡이가 된것같다,,