¸ñ·Ïº¸±â| Àüü(256)
 
 
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Àå¿ÜÀΰ£  | ¹®ÇÐ 2009.03.03 23:36:48

Æ®À§ÅÍ  ÁÖ¼Òº¹»ç


[ µµ¼­ ] Àå¿ÜÀΰ£ 1
Çس¿ÃâÆÇ»ç | 2010/06/10
ÆòÁ¡
»ó¼¼³»¿ëº¸±â | ¸®ºäº¸±â(29) | °ü·Ã Å׸¶º¸±â(72)
µî·ÏµÈ ±ÛÀÚ¼ö : 537 ±ÛÀÚ

óÀ½ºÎÅÍ ³¡±îÁö ±äÀåÀ» ³õÄ¡Áö ¾Ê°í ÀÌÇØÇϱ⠽±°í,

ÁÁÀº ±Ûµé·Î À̾îÁ® ÀÖ´Â Èï¹Ì·Î¿î ¼Ò¼³.

±× À̸鿡´Â ±íÀº ¸Þ½ÃÁö°¡ ´ã°ÜÁ® ÀÖ´Ù.

»ç½Ç »ç¶÷ÀÇ ¼ºÇâ¿¡ ½É±ÝÀ» ¿ï¸®´Â Ã¥Àº ¸¹ÀÌ º¸¾Ò¾îµµ,

»çȸ¿¡ ´ëÇØ °­·ÂÇÑ ÁÖÀåÀÌ ³»ÀçµÈ Ã¥Àº ÃÖ±Ùµé¾î Àß º¸Áö ¸øÇß´Ù.

¼ûÀº±×¸²Ã£±â, ¼û¹Ù²ÀÁúÀ» ÁÁ¾ÆÇϴ ȣ±â½É ¸¹Àº ³ª ¶ó¼­ Àϱî?

Ã¥ °÷°÷¿¡ ½º¸çÀÖ´Â ÀºÀ¯Àû Ç¥ÇöÀ» ã¾Æ³»±â°¡ ÂüÀ¸·Î Àç¹ÌÀÖ¾ú´Ù.

°¡À»ÀÌ¶ó ½º»êÇÑ ¸¶À½ ÇÑÄÒ ²ËÂ÷°í µÕ±×·± º¸¸§´ÞÀÇ ºûÀ» °¡½¿¿¡ °¡µæ ¾È°ÜÁÙ ¸ÚÁø °¨µ¿ÀÇ µå¶ó¸¶!!!

 .....°¨¸í±í¾ú´ø ±ÍÀý......

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1) °¡°ÝÀÌ ÇÕ´çÇÑ ¾çÁúÀÇ »óÇ°

2) ¼Õ´Ô¿¡ ´ëÇÑ °ü½É°ú Ä£Àý

3) Á¾¾÷¿øÀÇ ´É·Â¿¡ °É¸ÂÀº ¿¹¿ì¿Í ½Å·Ú

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À§ 3°¡Áö ´ö¸ñ¿¡ ´ëÇØ ½á¼­ º¸³½ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ¹¹ º° ¹ÝÀÀÀº ¾ø¾úÁö¸¸.. ±×·¡µµ ¾Ë¾ÆÁÖ±æ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½¿¡ ½á¼­ º¸³Â´Ù. ±×¸®°í ¾ÕÀ¸·Î ³»°¡ Ȥ¿© Àå»çÇÒ ÀÏÀÌ »ý±ä´Ù°í Çصµ, Àú ¸»Àº ¿À·¡ ¿À·¡ ±â¾ïÇؼ­ °æ¿µ¸¶Àεå·Î »ïÀ» °ÍÀÌ´Ù.


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´ñ±Û(1) | ¿«Àα۾²±â(0) | ½ºÅ©·¦ ½Å°í | Àμâ
 
 
ÀÎÅͳݼ­Á¡ ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­
 
 
¼Ò³à¸¦ ¹ö¸®°í~  | ó¼¼¼ú 2009.03.03 23:34:03

Æ®À§ÅÍ  ÁÖ¼Òº¹»ç


[ µµ¼­ ] ¼Ò³à¸¦ ¹ö¸®°í ¿©ÀÚ·Î ½Â¸®ÇÏ´Â 101°¡Áö ¹æ¹ý
ºÏ¸®½¼ | 2007/06/13
ÆòÁ¡
»ó¼¼³»¿ëº¸±â | ¸®ºäº¸±â(1) | °ü·Ã Å׸¶º¸±â(2)
µî·ÏµÈ ±ÛÀÚ¼ö : 683 ±ÛÀÚ

¼Ò³à°¡ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ

.¼Ò³à¿¡¼­ ¼ºÀο©¼ºÀ¸·ÎÀÇ º¯½ÅÀ» ½º½º·Î¿¡°Ô Çã¶ôÇÑ´Ù

.¹«¾ùÀÌ µÇ°í ½ÍÀºÁö ¸¶À½¼ÓÀ¸·Î ±×·Áº»´Ù

.¸¶À½¼Ó ¿ì·ÁÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¿¡ Á¤¸éÀ¸·Î ¸Â¼±´Ù

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.Çǵå¹éÀ» ±¸ÇÑ´Ù

.¿Ïº®À» Ãß±¸ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù

 

Coaching tips

1) ü½º µÎ´Â ¹ýÀ» ¹è¿ö¶ó

2) ¸àÅ並 ã¾Æ¶ó

3) ¾î¶² ¿îµ¿ÀÌµç ½ÃÀÛÇ϶ó

4) À§Çè°¨¼ö → ÃÖÁ¾Àû¼º°ú!! ¾ÈÀüÇÑ °ÔÀÓ Áö¾çÇÒ°Í

5) ³Ê¹« ¿­½ÉÈ÷ ÇÏÁö ¸¶¶ó

6) ´Ù¸¥»ç¶÷ ÇÒÀÏÀ» ´ë½Å ÇÏÁö ¸»°Í

7) ½¬Áö ¾Ê°í ÀÏÇÏÁö ¸»°Í

8) ´ç½ÅÀÇ º»´ÉÀ» ¹Ï¾î¶ó

9) °ø±ÝÀ» ±Øµµ·Î Àý¾àÇÏÁö ¸¶¶ó

10) »ó´ë¹æÀÌ È­¸¦ ³»´Â °ÍÀÌ ±×·¸°Ô Áß¿äÇÑ ÀÏÀÎÁö ½º½º·Î¿¡°Ô ¹°¾îº»´Ù

11) »ç¶÷µéÀÌ È­¸¦ ³»°Å³ª Â¥ÁõÀ» ³»´Â °ÍÀº Á¾Á¾ ±×µéÀÌ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» °üö½ÃÅ°±â À§ÇÑ °è·«ÀÌ´Ù. ±×·± °è·«¿¡ ³Ñ¾î°¡Áö ¸»¶ó

12) ¿©¼º¿¡°Ô ¸Â´Â ±â¼ú°ú Àü¼úÀ» ¹è¿ì¶ó -

´ç½ÅÀÇ ½ºÅ¸ÀÏÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿¬±¸Ç϶ó

±â¾÷ÀÇ ¹®È­¸¦ °üÂûÇÏ°í ±×¿¡ ¸Â°Ô ´ç½ÅÀÇ ÇൿÀ» °íÄ£´Ù

13) »ç»ýÈ°À» Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ À̾߱â ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù

14) »ç³»¿¡¼­ ¿¬¾Ö´Â ±Ý¹°

15) »ç¹«½ÇÀ» Ç×»ó ±ú²ýÇÏ°í ±ò²ûÇÏ°Ô À¯ÁöÇ϶ó. ±×°ÍÀº ü°èÀûÀÌ°í À¯´ÉÇÏ´Ù´Â ÀλóÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

16) Á÷Àå¿¡¼­ ¸ÔÀ» °ÍÀ» ÁغñÇØ ³õ´Â ÀÏÀ» ¹«Á¶°Ç »ï°¡¶ó

17) ´ç½ÅÀÌ ¸ÕÀú ¾Ç¼ö¸¦ ûÇ϶ó

18) ¸ÅÁÖ È¤Àº 2ÁÖ¿¡ Çѹø ¿©À¯µ·À» ÀúÃàÇÏ´Â ½À°üÀ» µéÀδÙ

19) µµ¿Í ÁÖ´Â °Í°ú ÀÌ¿ë´çÇÏ´Â °ÍÀ» ±¸ºÐÇ϶ó

20) ÀÚ½ÅÀÇ ¹ßÀü °¡´É¼ºÀ» Á¦ÇÑÇÏÁö ¸»¶ó

21) °£ºÎµé°ú ¸¸³¯¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¿¡ Ç×»ó Âü¼®Ç϶ó

22) ÀÏÀ» »ýÈ°È­ ÇÏÁö ¸»¶ó

23) Æò¼­¹® ÇüÅ·ΠÀ̾߱â Ç϶ó, ¼­µÎ¸¦ ±æ°Ô ÇÏÁö ¸»¶ó

24) ºü¸£°Ô ¸»ÇÏÁö ¸»¶ó

25) ºñÁî´Ï½º ¾ð¾î ±¸»ç·ÂÀ» ±â¸£¶ó

(¿ù½ºÆ®¸®Æ®Àú³Î,ȸ°è±âÃÊ°­ÁÂ)






´ñ±Û(1) | ¿«Àα۾²±â(0) | ½ºÅ©·¦ ½Å°í | Àμâ
 
 
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³ª´Â ³²ÀÚº¸´Ù Àû±ÝÅëÀåÀÌ ÁÁ´Ù  | ó¼¼¼ú 2009.03.03 17:51:52

Æ®À§ÅÍ  ÁÖ¼Òº¹»ç


ÆîÃ帱â
[ µµ¼­ ] ³ª´Â ³²ÀÚº¸´Ù Àû±ÝÅëÀåÀÌ ÁÁ´Ù
À§Áî´ýÇϿ콺 | 2004/06/07
ÆòÁ¡
»ó¼¼³»¿ëº¸±â | ¸®ºäº¸±â(29) | °ü·Ã Å׸¶º¸±â(35)
µî·ÏµÈ ±ÛÀÚ¼ö : 616 ±ÛÀÚ

³²ÀÚº¸´Ù Àû±ÝÅëÀåÀÌ ÁÁÀº 5°¡Áö ÀÌÀ¯


 


ù°, ÅëÀåÀº ¿©ÀÚ¸¦ ¹è½ÅÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù


³²ÀÚ´Â »ç¶ó¿òÁ÷ÀÌ´Â »ý¹°°ú °°¾Æ¼­ ¾ðÁ¦ ¹è½ÅÇÏ°í µ¹¾Æ¼³Áö ¸ð¸£Áö¸¸ Àû±ÝÅëÀåÀº ¿µ¿øÇÑ Ã漺°ú ¼øÁ¤À» ¸Í¼¼ÇÑ´Ù


µÑ°, Àû±ÝÅëÀå»çÀü¿¡ ±Çűâ¶õ ¾ø´Ù


»ç¶ûÀÇ À¯È¿±â°£Àº ±æ¾î¾ß 3°³¿ù, ½ÉÀåÀÌ Æø¹ßÇØ ¹ö¸± °Í °°Àº ¼³·½µµ À̳» »ç¶óÁö±â ½±»ó. ÇÏÁö¸¸ Àû±ÝÅëÀå°úÀÇ °ü°è¿¡¼­ ±Çűâ¶õ ¾ø´Ù. Â¥¸´ÇÑ Äè°¨ÀÇ ¿¬¼ÓÀ̶ö±î.


¼Â°, µ¡¼À¸¸ ÇÒ ÁÙ ¾Ë¸é ´©±¸³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


»ç¶û¿¡ ½ÇÆÐÇÏÁö ¾Ê±â À§Çؼ± ¾öû³­ '¸Ó¸®'¿Í 'ÀÛ¾÷' ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. À¢¸¸ÇÑ ¼ö¿ÏÀ¸·Î´Â À̱â±â ¾î·Æ´Ù´Â ¸»¾¸. ÇÏÁö¸¸ Àû±ÝÀº µ¡¼À¸¸ ÇÒ ÁÙ ¾Ë¸é ´©±¸³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


³Ý°, ÃÊÂ¥¶ó°í ±âÁ×À» ÇÊ¿ä¾ø´Ù


³» ³²ÀÚ¸¦ ÁöÅ°±â À§Çؼ± ÇÁ·Î°¡ µÅ¾ß ÇÑ´Ù.


±â²¯ °øµé¿© ³õÀ¸¸é ÇÁ·ÎµéÀÌ ³ªÅ¸³ª Ȧ¶ó´ç ÁÖ¿ö »ïÄѹö¸®´Ï ¿ø..


ÇÏÁö¸¸ ³» À̸§À¸·Î µÈ Àû±ÝÅëÀåÀÇ ÁÖÀÎÀº ¿µ¿øÈ÷ ³ª!


´Ù¼¸Â°, ³» ÃëÇâ¿¡ µû¸¥ ¸ÂÃãÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.


¼º°ÝÁÁÀº ³²ÀÚÀ̰ųª µ· ¸¹Àº ºÎÀÚÀ̰ųª... ³²ÀÚÄ£±¸¸¦ °®´Â µ¥ À־´Â Àû¾îµµ ÇÑ °¡Áö´Â Æ÷±âÇÒ ÁÙ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.


ÇÏÁö¸¸ Àû±ÝÅëÀåÀº Àû¸³±â°£¿¡¼­ ±Ý¾×±îÁö öÀúÈ÷ ³» ÃëÇâ°ú »óȲ¿¡ µû¸¥ ¸ÂÃãÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.


                                                                                       


 


¾ÖÀÎ ¾ø¾î¼­ ÀÌ·± Ã¥µé Àд´ٰí,


±×Àú ¿Ü·Ó°í °øÇãÇÑ ¸¾ ´Þ·¡±â À§ÇØ ÀÌ·± Ã¥µé Àд´ٰí,


½Ì±ÛÀÇ ÃʶóÇÔÀ» Àú·± °ÍÀ¸·Î °¡·Áº¸±â À§ÇØ ÀÌ·± Ã¥µé Àд´ٰí,


ºñ¾Æ³É °Å·Áµµ ³ª´Â »ó°ü ¾ø´Ù.


Àû¾îµµ ¸î³â ÈÄ, ±×³×µé°ú´Â »ç¹µ ´Ù¸¥ »îÀ» »ì°Ô µÉÁö ¸ð¸£´Ï±î..


ÀÌ ±ÛÀ» ¾´ "°­¼­Àç"´ÔÀ» Áø½ÉÀ¸·Î Á¸°æÇØ ¸¶Áö ¾Ê´Â´Ù.


ÇãȲµÈ ¼Òºñ½É¸®¿¡ ¹°µéÀº À̽ôë ÀþÀº ¿©Àε鿡°Ô °­ÃßÇϴ åÀÌ´Ù. ÀоîÁֽÿɼҼ­..






´ñ±Û(1) | ¿«Àα۾²±â(0) | ½ºÅ©·¦ ½Å°í | Àμâ
 
 
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