TV 에서 현미의 효능에 대해서 소개가 많이 되었었죠.

당뇨, 혈압등의 질병을 가진 분들이 약없이 현미만으로

당수치가 정상이 되고 혈압이 정상이 되고요.

 

저는 지금 엄마가 위암으로 위 전절제를 한 상태입니다.

매번 쌀밥만 드시다가 현미밥을 드시고 체해서 토를 하셨는데

내시경을 했더니 위암이었죠.

현미로 암도 예방한다더니 현미로 암을 발견했어요!

그만큼 현미가 백미에 비해서 소화가 잘 안되는것이니 꼭꼭 씹어먹어야 한다는것도

배웠습니다.

 

지금은 위 수술을 한지 5개월밖에 되지 않아서 현미를 먹고 싶어도

소화력때문에 걱정하던 찰나에 이렇게 좋은 책을 만나서

현미에 대해서 공부도 하고 식단까지 얻었네요.

 

암이라는게 가족력을 무시할수 없기에 저는 바로 현미채식에 들어갈까 생각중이고

엄마는 책에 나온 대로 천천히 시작해볼까 합니다.

 

앞부분은 살짝 딱딱하지 않나? 싶은 감이 있긴 있는데

중간에 있는 식단표와 뒷부분에 있는 현미로 효과를 본 학생들의

이야기등은 아주 유익했습니다.

 

백날 책만 읽어서 뭐하겠습니까?

바로 실천으로 들어가볼까 합니다.

 

책 정말 많은 도움이 될 것 같습니다!