인생을 바꾸고 싶은 독자라면 꼭 읽어라!
★★심리학자가 쓴 심리학 비판서★★
★★영국 아마존 심리 베스트셀러★★
10여 년 동안 여러 연령대의 사람들이 안고 있는 다양한 문제를 치료한 임상 경험을 갖고 있는 스티븐 브라이어스. 심리학자인 그가 심리학을 통렬하게 비판한 책 『엉터리 심리학; 18가지 위험한 심리 법칙이 당신의 뒤통수를 노린다』이 동양북스에서 번역․출간되었다. 그는 이 책에서 현재 우리가 상식 혹은 법칙이라고 알고 있는 심리학 이론 중에는 전혀 근거가 없거나, 보고 싶은 것만 보고 듣고 싶은 것만 듣는 대중이 자기 합리화를 위해 오용하거나, 얄팍한 상술을 입힌 자기 계발서에서 견강부회 격으로 가져다 쓴 것들이 많다고 일갈한다. ‘속마음을 표현해야 건강하다’, ‘이성보다 감성이 좋아야 성공한다’, ‘남자와 여자는 서로 다른 별에 살고 있다’, ‘나의 콤플렉스는 부모 탓이다’, ‘지금보다 더 행복해지기 위해 노력하자’ 등 이 책에 소개된 18가지 심리 법칙은 얼핏 보면 아무 문제가 없는 것처럼 보이지만 조금 더 넓고 깊게 파고들어 가보면 수많은 예외적인 현상들 혹은 전혀 상반된 심리 실험 결과들이 존재한다는 것이 저자의 주장이다. 각종 심리 실험에 대한 예시와 더불어 저자의 임상 경험과 탄탄한 전문 지식을 바탕으로 씌어진 이 책은 재미와 깊이가 담보된 심리학 책이라 평가받으며 영국 아마존 심리 분야에서 오랫동안 베스트셀러로 자리매김하고 있다.
-목차-
프롤로그 심리학이 우리를 지배한다
엉터리 법칙 01. 자존감을 높이면 성적이 올라간다?
엉터리 법칙 02. 속마음을 표현해야 건강하다?
엉터리 법칙 03. 이성보다 감성이 좋아야 성공한다?
엉터리 법칙 04. 긍정 마인드가 성공을 부른다?
엉터리 법칙 05. 대화가 문제를 해결한다?
엉터리 법칙 06. 자기주장을 잘하면 사회생활에서 유리하다?
엉터리 법칙 07. 남자와 여자는 서로 다른 별에 살고 있다?
엉터리 법칙 08. 내 안에 상처받은 아이가 들어 있다?
엉터리 법칙 09. 무엇이든 간절히 원하면 이루어진다?
엉터리 법칙 10. 정리 정돈을 잘해야 능률이 오른다?
엉터리 법칙 11. 나는 내가 생각하는 것보다 강하다?
엉터리 법칙 12. 나의 콤플렉스는 부모 탓이다?
엉터리 법칙 13. 마음을 치유하면 몸도 건강해진다?
엉터리 법칙 14. 나는 내 삶을 통제할 수 있다?
엉터리 법칙 15. 사랑의 법칙은 기브 앤드 테이크다?
엉터리 법칙 16. 내 안에 진정한 나를 발견하라?
엉터리 법칙 17. 매 순간을 소중하게 활용하라?
엉터리 법칙 18. 지금보다 더 행복해지기 위해 노력하자?
에필로그 모든 가치를 의심하라
감사의 말
속마음을 표현해야 건강하다?
프로이트의 이론에서 비롯된 이 심리 법칙은 가장 오용되고 있는 것 중 하나인데 일상생활에서 속마음을 표현하는 것을 미덕처럼 여기는 현상은 매우 위험하다고 저자는 말한다(극단적인 학대나 사건을 겪은 환자들은 예외로 하더라도). 그 예로 그는 팔뚝에 열을 가하고 그 느낌에 대해 이야기하는 심리 실험을 이야기한다. 이 실험 결과 통증에 대해 아주 솔직하게 표현하는 집단이 그렇지 않은 집단보다 실제로 훨씬 더 아픔을 느끼는 강도가 셌다는 것이 밝혀진 것이다. 그러니 속마음을 표현하면 건강해지는 게 아니라 오히려 더 건강이 나빠질 위험이 있다(47쪽 참조).
이성보다 감성이 좋아야 성공한다?
성공하려면 스티브 잡스처럼 감성 지능 즉 EQ가 높아야 한다고 말하는 심리 법칙이다. 그러나 저자는 스티브 잡스가 따뜻하고 원만한 대인 관계를 유지한 리더라고 단정 짓기 쉽지 않을뿐더러 이 이론은 기업이 요구하는 인재상과 수상쩍을 정도로 잘 맞아떨어진다고 비판한다. 독일의 사회학자 막스 베버의 지적대로 친절하고, 사려 깊고, 상냥한 사람 즉 기업 문화에 순응하는 인재를 길러내기 위해 감성 지능 이론이 사용되고 있는 것을 경계하라는 것이다(60쪽 참조).
남자와 여자는 서로 다른 별에 살고 있다?
실제로 남자와 여자의 심리는 차이점보다 공통점이 오히려 많다고 주장하는 저자는 대중의 자기 합리화에 이 법칙이 영합하고 있다고 말한다. 남자는 “미안해. 나는 내 감정을 이야기할 수가 없어. 내가 남자라서 그래.”라고 핑계를 대고 여자는 “나는 너무 연약해. 나는 여자잖아.”라는 명목으로 스스로를 위안하고 있다는 것이다. 그는 문화라는 거대한 연극이 제공하는 대본 안에서만 사고하지 말고 그 이면에 있는 사실을 직시할 필요가 있다고 역설한다(108~109쪽 참조).
나의 콤플렉스는 부모 탓이다?
대중 심리학이 만들어낸 가장 큰 미신인 이 법칙은 한 사람의 성격이나 기질이 대부분 어린 시절 부모와의 관계에 의해 결정된다는 이론이다. 그러나 저자는 어린 시절을 극단적인 환경에서 보낸 사람들을 제외한 일반인들에게는 이 법칙을 적용할 수 없다고 말한다. 양육 방식이 아이의 성격에 미치는 영향은 기껏해야 6%밖에 되지 않으며 오히려 유전적 요인과 또래 집단과의 관계가 더 많은 영향을 준다는 것이다. 또한 아직까지 증명되지 않은 ‘애착 이론’(부모와 아이가 ‘안정된 애착 관계’를 형성해야 건강하다는 이론)을 진리인 양 남발하는 것은 매우 위험한 일이라고 천명한다. 그러면서 인구의 40%가 ‘불안정 애착 관계’에 해당하며 인구의 3분의 1은 자신의 애착 스타일을 바꾸고 있다는 통계를 인용한다. 그가 내세운 근거에 따르면 어린 시절의 애착 스타일을 유지하는 사람은 고작 17%에 불과하다고 한다. 그런데도 사람들은 연애나 인간관계, 사업 등이 실패로 돌아갔을 때 그 원인을 자기 자신에게서 찾지 않고 부모 탓을 하고 있다는 것이다(178~181쪽 참조).
지금보다 더 행복해지기 위해 노력해야 한다?
사회 심리학자 조지프 포가스의 실험에 의하면 행복한 사람들은 덜 행복한 사람들에 비해 더 이기적으로 행동하고 더 잘 속아 넘어가며 성공할 확률 또한 낮다는 것이 밝혀졌다. 또한 언론인 마르타 자라스카의 연구에 따르면 아무 걱정 없이 행복한 상태일 때 오히려 인간은 편견에 빠질 수 있다. 행복한 기분에 젖은 배심원 집단이 그렇지 않은 배심원 집단보다 인종차별적인 판결을 내린 심리 실험 결과가 있었던 것이다. 저자는 이러한 근거를 예로 들면서 ‘행복’이라는 화두에 집착하지 말라고 조언한다. 그는 인간의 삶이란 아무 문제없이 즐거운 상태로만 머물러 있는 것 자체가 불가능하다고 말하며 행복하지 않으면 정상이 아닌 것처럼 말하는 심리학은 믿지 말라고 권한다(259~260쪽 참조).