누구나 인생의 힘든 시기들을 겪는다. 정도의 차이야 있겠지만 이때가 되면 삶을 회의적으로 바라보고 희망이 없다는 극단적인 생각에 사로잡힌다. 하지만 대부분의 경우 이러한 상황도 지나가기 마련이다. 이것도 다 지나가리라 라는 말은 만고의 진리다. 물론 아닌 경우도 있지만 그것은 시간이 지나고 삶이 자연적으로 끝나봐야 아는 것이다.

이런 힘든 시기가 되면 비관적인 생각에 지배되어 현실을 제대로 바라볼 수도 없고 그러한 상황에서 빠져나오기도 어렵다. 이 책은 그런 상황에서생각과 관점을 바꿔서 벗어나는 방법을 알려준다.

책에서는 열가지 정도의 내용을 가지고 이를 설명하는데 그중의 첫 번째가 마음껏 울라는 것이다. 우리는 우는데 무척이나 인색하다. 우리나라 사회에서 감정의 표현중에서도 가장 금기시 되는 것이 울음이 아닐까 싶다. 하지만 울음을 터트리고 나면 일종의 정화작용에 의해 감정이 해소되고 다시 시작할 힘이 나는 경우가 많다. 충분히 울고 감정을 정리한 다음단계에 대한 대비를 하고 그 상황을 벗어날 힘을 얻는다.

다음은 자신의 반복되는 패턴을 찾아내서 악순환을 끈는 것이다. 사람은 모든일에 있어 대처하기 위한 자신만의 고정된 반복과정을 거친다. 대부분의 경우 이 방법은 효율적이지만 그로 인한 부작용도 많다. 이를 인식하고 고져나가는 것이다. 그리고 자신은 소중한 존재이고 누구에게나 자신만이 잘 할 수 있는 장점이 있다는 걸 명심해야한다.

모든 일을 달성해 내는 것은 결국 끈기 있는 자들이다. 물론 아에 가능성이 없는 일도 있겠지만 대부분의 경우 실패는 포기에서 나온다. 힘든 시기도 끈기를 가지고 지내면 반전의 기회가 생기기 마련이다. 또한 너무 큰 욕심이나 집착은 결국 본인을 힘들게 하고 상황을 나쁘게 한다. 마음의 평화를 얻고 극한의 상황에서 벗어나기 위해서는 일정부분 포기할 줄을 알아야 한다. 책에서 나온 내용들은 다음과 같다. 하지만 정말 어려운 상황에 있을 경우는 이런 생각들도 정리가 되지 않는 것이 문제라고 할 수 있다. 단지 가장 중요한 것은 자신의 인생이고 몸 밖의 것들은 결국 다 포기할 수 있다는 생각을 해야 한다. 살아있는 한 희망은 있는 것이다.

1.마음것 울어라

2.무의식적인 습관을 자각하라.

3.지금 당장 과거의 나와 결별하라.

4.놓아주고 떠나보내라

5.당신이 모르는 당신만의 능력을 기억하라.

6.어떤 순간에도 끈기를 잃지 마라.

7.끌어안아라.

8.소박하고 단순하게 살아라.

9.넘치도록 사랑하라.

10.짐을 내려놓고 평온을 되찾으라

서울은 600이 넘은 우리나라의 수도이다. 하지만 강북은 난개발로 예전의 역사적 자취들은 사라져가고 강남은 최신의 현대도시의 모습으로 다가온다. 이런 와중에 서울에서 역사의 향기를 가장 잘 느낄 수 있는 곳이 조선시대의 고궁과 서울성곽이다. 그중에서 서울의 성곽은 몇 년전부터 개방구간을 늘린 것과 걷기 열풍에 힘입어 많은 사람의 관심을 받고 있다. 나도 작년에 한번 서울성곽의 일부 구간을 걸어볼까 생각을 했으나 인터넷이나 신문기사 외에 제대로된 정보가 부족해서 그냥 포기하고 말았다. 즉 일일이 찾아서 가기가 좀 번거로웠다는 것이다. 그런데 이 책을 보니 여러 가지 정보와 사진 등이 모두 함께 있어 이 한권이면 서울성곽을 걷는데 부족함이 없어보인다. 상세한 교통편과 보기 쉬운 그림지도 등이 별 고민없이 코스만 선택하면 바로 실행을 가능하게 해준다. 특히 다양한 사진들을 보면 이곳이 정말 서울이 맞나 싶기도 하고 한번쯤 꼭 가보고 싶은 마음이 들게 된다.

성곽걷기 코스는 크게 네 개로 구분되어 있다. 그중에는 성곽이 부분적으로 유실되거나 개발과정에 다른 용도로 변경되어진 부분도 있고 새로이 복구를 해둔 곳도 있다. 하지만 모든 구간이 나름대로 의미와 정취를 가지고 있다. 그중에서도 난 특히 몇 년전 개방된 청와대의 뒷산 구간이 마음에 든다. 사진을 마음대로 찍지 못하는 구간이어선지 실린 사진은 별로 없지만 통제구역이었던 덕분에 자연이 덜 훼손된 지역이라니 관심이 간다. 이 지역을 갈때는 꼭 신분증을 가지고 출입신고를 해야한단다.

성곽뿐 아니라 그 주변의 명소들을 함께 소개하고 있어서 더 좋다. 몇군데는 알거나 가본 곳이었지만 상당수는 그동안 잘 모르고 있던 곳들이다. 생각보다 서울에는 가볼 곳이 많다. 자주갔었던 남산의 봉수대도 안내를 보니 정기적으로 봉화를 올리는 행사를 재현한다고 한다. 어떤 구간은 성곽을 훼손하고 그 위에 집을 지어 성곽이 축대의 역할을 하고 있기도 하다. 나름대로 서울이 변하던 모습을 상징하는 현장이라 생각된다.

전체 코스를 하루에 돌기는 무리인듯 하다. 그렇다고 하루에 한 코스만 돌기에는 좀 서운한 듯도 하다. 편안한 복장과 넉넉한 시간을 가지고 한 코스를 돌면서 주변의 유적이나 명승을 찾아보며 하루를 즐기면 서울에서의 특별한 하루가 되지 않을까 싶다.

 

일이 인생에서 차지하는 비중은 매우 높다. 시간만으로 따져도 절반을 훨신넘고 퇴근후 그와 관련된 스트레스나 생각하는 시간 등을 따진다면 엄청난 비중을 차지한다. 물론 인생에서 가장 큰 비중을 차지하는게 일인 사람은 많지 않을 것이다. 대부분 가족을 위해 일을 하고 생계를 위해 일을 하는 것이기에 소모되는 시간과 에너지에 대비한 일의 인생에서의 비중은 많이 작아진다. 하지만 그래도 하루의 가장 많은 시간을 일터에서 보내고 가장 오랜 시간을 함께하는것도 직장동료들이다.  이런 일이 자신과 맞지 않고 그 안에서 뭔가 의미를 찾지못하고 그냥 시간과 돈의 교환을 위해 버텨내야 하는 곳이라면 정말 문제일 것이다. 한번뿐인 인생을 생존을 위한 비용의 조달을 위해 싫은 일과 싫은 사람과 함께하며 허비한다면 얼마나 슬픈 상황이겠는가. 이런 상황을 바로잡고자 이 책에서는 정말 자신이 하고 싶은 일을 찾아 자신의  미래를 설계해 나가는 것을 소개해주고 있다.이 책에서는 한단계마다 무언가 자신의 상황과 생각을 정리하게 하고 그 단계가 끝나면 다음단계로 갈 것을 강력히 요구한다. 하지만 난 그렇게 깊은 생각을 하지 않고 그냥 전체의 내용을 보통 책처럼 읽어 버렸다. 저자가 아주 금지하는 방법이다.

사람들은 모두 다르다. 그건 소질과 취향 등이 모두 다르고 상황도 다르다는 의미다. 오리가 물위에서 해엄치기 적합하게 태어났듯이 어떤 사람들은 특정한 일에 분명히 남들보다 뛰어난 재능을 타고 난다. 자신이 잘 할 수 있는 분야에서 자신의 성격에 맞는 일을 할때 성공할 가능성이 높은건 너무나 당연한 것이다. 그래서 자신의 적성을 학인하고 흥미를 찾는 것은 매우 중요하다. 그리고 자신의 목적을 찾는것도 중요하다. 명확한 목적이 있으면 방향을 유지하며 지속적인 노력을 기울이는게 가능하다.

무엇보다 중요한건 실천이다. 새로운걸 시작하려 할때 우리의 몸은 이를 거부하고 기존의 틀에 그냥 있으려고 한다. 이러한 저항은 여러 가지로 나타나고 변화에 대해 두려움을 보이게 된다. 이는 우리의 본능으로 이걸 인식하고 객관적인 시각에서 극복해야 한다. 이래야 새로운 것에 도전할 수 있다. 의식적으로 변화를 추구하다보면 어느정도 시간이 흐른뒤에 다시 그 상황에 적응이 되고 그 상황이 편하게 느껴진다.

이 책은 전직을 꿈꾸는 직장인이나 성인 뿐 아니라 진로에 대해 고민하는 학생들에게 큰 도움을 줄 것이다. 하지만 우리나라의 빡빡한 상황에서 자신의 적성과 꿈에 맞는 직업을 가지려면 상당히 오랜 노력과 운이 다라줘야 할 것 같다.