작정하고 다이어트를 해본적은 없지만 언제나 관심만큼은 흘러넘치게 많기에 이런저런 정보가 보이면 읽어보곤 했다. 최근엔 비교적 많이 과학적이고 객관적으로 시선이 바뀌었다고 느낀다. 10년 전쯤만 해도 살찌는건 많이 먹고 운동하지 않아서 그렇다고 생각하는 사람이 많았다. 아니 그게 상식이었다. 때문에 자기관리가 안된 사람의 표본이 되어 인식이 안좋기도 했다. 하지만 그런 인식이 바뀌고 있다. 비만과 다이어트에 관련된 상당한 정보가 달라져간다. 비만에 대한 인식 또한 게으름과 나태함에서 전신의 염증반응과 같은 질병으로, 식습관도 지방을 먹지 말아야 한다에서 좋은 지방은 꼭 필요하다로, 굶으면 건강만 해치고 몸이 살을 더 찌우려고한다는 말도 간헐적으로 행하는 일정시간의 단식은 건강과 다이어트에 효과적이다로 바뀌고있다.

 

  이 책도 제목을 보면 우리몸의 정보를 바탕으로 한 다이어트 방법이라는걸 금새 알게한다. 하긴 의사가 썼으니 접근방법은 당연할 것이다. 의사만큼 우리 몸에 대해서 잘 아는 사람이 많지는 않을테니 말이다. 다만 의사라고 해도 아직 그 신비가 다 밝혀지지 않은 우리 몸의 모든것을 다 아는것도 아니고 의사조차 잘못알고 있는 부분도 있을 수 있다. 그러니 의사가 권유하는 사항은 무조건 따르기보다 잘 듣고 납득이 될때 따르는게 좋겠다. 내 몸의 결과는 고스란히 내 몫이다.

 

  저자는 의사로서 오랜시간 비만 연구와 치료를 해왔다고 한다. 최근에는 자신이 시행해온 다이어트 방법의 기간을 3주까지로 줄였다고 했다. 많은 사람들이 경험한 방법이고 그 경험이 더해져 이 책이 나왔다. 그렇게 만들어진 3주간의 다이어트법을 통해 무너진 신체리듬을 회복하고 지방을 축적하기만 할 뿐 전혀 쓰지않던 몸을 지방을 꺼내서 쓰는 몸으로 변하게 된다고 한다. 궁극적으로 이 다이어트는 몸무게나 신체사이즈를 줄이는 시각적인 목표가 아니라 우리의 몸이 살을 축적하지 않고 건강하게 사용하도록 망가진 시스템을 회복시키는 것을 목적으로 한다. 때문에 3주간 잘 진행하면 더이상 같은 몸이 아니게된다. 망가진 몸 회복시키기와 올바른 몸 사용하기 정도라고 보면 될것같다.

 

  다른 건강서들처럼 앞부분은 이론적인 내용이 자리하고 있다. 살찌는 몸에서 어떤 일이 일어나는지, 무엇이 문제이고 어떤 결과를 초래하는지 설명한다. 그런 살찌는 시스템을 만든 생활습관이 어디서 오고 어떤 음식을 먹어서 만들어지는지 알게된다. 안타깝게도 손쉽게 접할 수 있는 대부분의 먹거리가 우리몸에 좋지 않다. 마트에 널려있는 과자나 음료들, 온갖 화학물질이나 합성조미료가 첨가된 식재료, 식사후엔 커피한잔이 기본이고 갈수록 화려하게 자리잡는 디저트문화등등 정말 이런것을 다 빼면 제대로 먹은게 뭐가 남을까 싶어질 지경이다. 그만큼 손꼽아 헤아릴수록 충격적이다.

 

  이 설명들을 바탕으로 3주 다이어트 방법을 보고나니 다이어트할때 무엇을 신경써야하는지 이제 알겠다는 기분이 들었다. 운동을 잘 하는 편도 아니고 좋아하지도 않지만 점점 나이를 먹을수록 운동은 선택이라기보다 필수로 해야한다는 생각도 들었다. 잘 알고 제대로 바꾸면 다이어트는 성공할 수 있겠구나 라고 생각할 수 있게되어 한결 안심이 된다. 물론 지금 당장 이 책의 방법을 따라할 상황이 안되지만 시도할때 중요한 지침이 될 것이다. 잘 간직해야겠다.

  어느덧 6번째 책이 나온 최강왕 시리즈이다. 나는 두권을 빼고는 다 봤는데 볼때마다 여러의미로 놀라곤 한다. 원래 다른 생물을 무서워해서 선뜻 만지지도 못하지만 같은 주거공간을 공유하지만 않으면 괜찮다. 관심정도는 가질 수 있다. 순수한 호기심정도는 있어서 실제인듯 너무 뛰어난 그림이 돋보이는 이 시리즈의 책을 어린아이처럼 보고있다. 초반의 배틀시리즈는 폭력적인게 아닌가 싶었는데 지금은 주제를 두고 생물들을 소개하는 방식으로 출간되고 있다. 개인적으로는 흥미가 다소 덜하더라도 이쪽이 더 나은것같다.

 

  제목은 놀라운 생물이라고 했지만 정확히는 눈물을 자아내는 짠한 생물이다. 그래서인지 표지그림의 생물들 사이사이로 마치 빗방울이 떨어지는듯한 그림이 있다. 이게 아마 눈물방울이 아닐까 싶다. 이번엔 주제에 충실하게 본문의 생물들 소개페이지마다 이름 위에 눈물지수가 표시되어있다. 사실 이건 사람이 느끼는 감정적인 영역에 가까운 주제이고 절대적인 기준이 없는 것이다. 정말 이 생물들은 인간이 짠하다고 느끼는 그 부분에 대해 슬프다거나 힘들다고 느낄까 문득 궁금했다. 이런 객관적이지 못할법한 주제에도 책 한권을 채울만큼의 생물이 들어갈 수 있다는게 새삼 놀랍다.

 

  모든 운은 좋을때와 나쁠때가 돌아가며 찾아온다고 했다. 그게 어디 사람뿐일까. 동물들의 삶에도 그런 고달픈 시기가 있을것이다. 이들은 사람만큼 복잡한 사고와 생활방식을 하지 않기때문에 대체로 목숨을 지키고 새끼를 낳아 키워내는것으로 삶의 초점이 모인다. 책이 말하는 눈물지수도 대부분 이런 부분에서 나온다. 아주 잠시 먹이를 구하기위해 새끼의 곁을 떠난 사이에 소중히 기르던 새끼가 천적의 먹이가 되어버리기도 하고 목차만 봤을때 어이없이 웃겼던 나무늘보의 대변습관은 빨리 움직이지 못하기에 죽을수도 있다는 위험을 생각하면 불쌍한 일이 됐다. 헤엄을 치지 않으면 숨을 쉬지 못한다는 백상어처럼 다른 면을 알게된 생물들도 제법 있었다. 

 

  하지만 모든 내용이 이렇게 다 짠하고 안쓰러운건 아니었다. 오히려 황당한 내용도 있었고 책에 실린 감동적인 이야기라고 소개된 부분중의 일부는 화가나기도 했다. 평소 제약회사나 학자들의 실험에서 동물들이 사용되는걸 알고 있었고 어쩔 수 없다고도 생각하기는 했었다. 그런데 책속의 이야기는 유독 기분이 나빴다. 너무도 위험부담이 큰 우주선 발사에 동물을 실어 다른 행성으로 보내버리는것을 그때 당시의 사람들은 납득했던걸까. 이런 사례가 또다시 등장하는것에 기가 막혔다. 어떻게 이게 감동적인 이야기인지 지금도 이해가 안됐다. 남극에 둔채 1년이나 방치된 개의 이야기도 사람의 행위를 생각하면 어쩔 수 없는 상황이었다고 해도 전부 이해받을수는 없다고 생각한다. 내가 언제 이렇게 동물애호가였나 싶어 스스로가 낯설지만 위험한 상황에 도움을 받기위해 동물을 끌어들였다면 이들의 안전도 처음부터 대비했어야했다. 이 이야기들을 빼면 나름대로 재미있게 본 책이었다.  

 

   생각보다 현실적인 소설 티어링의 여왕을 만났다. 배우 엠마 왓슨이 읽어보곤 홀딱 반해서 스스로 주연을 맡고 제작까지 했다던가. 그 야무진 사람이 제작까지 맡아 영화로 만들만큼 재미있다니 사실 그것만으로도 눈길이 가고 궁금했던것은 사실이다. 내심 영화로 만들어지면 어떤 모습일까 궁금하기도 했다. 줄거리는 그리 특별한건 없다고 생각했다. 너무도 힘이 없는 어린 왕위계승자. 끊임없이 목숨의 위협을 받는 와중에도 왕이 되고 결국 성군(?)이 되는 그런 이야기. 그런데 그 특별할거 없는 이야기가 한번 읽어보고 싶어졌다. 이것만으로도 뭔가 있다고 생각해야할까.

 

  여왕이었던 어머니를 어려서 잃은 켈시 글린은 섭정을 하는 외삼촌의 눈길을 피해 나라의 한구석 숲속에서 조용히 살고있다. 함께 사는 칼린과 바티의 보살핌아래 평화롭게 살았지만 열아홉 생일이 다가오면서 그런 삶도 끝이났다. 누가 뭐래도 켈시는 정당한 왕위계승자였다. 그녀가 왕이 될 때가 왔다. 왕실 근위대는 새로운 티어링의 왕을 데리러 숲으로 찾아왔다. 하지만 시작부터 참 분위기가 껄끄럽다. 켈시에겐 왕이 될 부푼 꿈따위는 없고 새 왕을 모시러 온 근위대 역시 어린 소녀 켈시를 아직 자신들의 왕으로 인정하지 않았으니 말이다. 그들에겐 충성심보다 그저 의무만이 있는듯 보였다. 그나마 근위대가 다른 마음을 품지 않은것으로 다행이다 여겨야 할 판이었다.

 

  이미 많은 드라마나 소설에서 그랬고 역사상으로도 증명이 됐다. 힘없는 왕은 너무 위태롭고 비참하다. 켈시에겐 믿고 의지할 사람이 너무도 적었다. 반면 그녀를 없애고 싶어하는 세력은 많고 강했다. 우선 섭정하고 있는 외삼촌. 왕의 자리에 앉으면 그것이 전부가 되어버리는걸까. 그자리에서 버티기 위해 할짓 안할짓 가리지 않는 사람들이 참 많다. 켈시의 외삼촌 또한 켈시를 죽이기 위해 손을 쓴다. 하지만 황당하게도 켈시를 노리는건 이웃나라도 마찬가지였다. 그것도 티어링보다 더욱 강한 나라이다. 외부에서 보태지 않아도 참 힘든판인데...... 절로 안타까워져서 응원하지 않을수가 없어졌다.

 

  켈시를 안쓰럽게 생각할 수 밖에 없는 요소가 하나 더 있다. 힘이 없는건 켈시뿐이 아니다. 그녀가 짊어져야하는 티어링이라는 나라도 힘이 없다. 티어링은 모트메인의 속국이 되어 정기적으로 자국의 국민을 보내야하는 처지였다. 선적대상자는 추첨을 통해 무작위로 뽑혔고 이제 막 젖을 뗀 아기도 포함되었다. 그런 역사적 경험이 있는 우리는 이 일이 사람에게 얼마나 슬픈일인지 잘 안다. 충격에 빠진 켈시는 반대를 무릅쓰고 더이상 선적을 하지 않기로 결정한다. 참된 왕의 자질이 보이는건 흐뭇하지만 앞날이 참 험난해보여 걱정스러웠다. 켈시가 겨우 오른 왕의 자리에서 안심하고 지낼 수 있는 날은 언제쯤 올까.

 

  여러모로 상황이나 조건이 너무 안좋기때문에 켈시가 여왕으로서 성장하는 과정은 조마조마하지만 눈을 뗄 수 없을만큼 보람되고 짜릿하다. 이제 겨우 3부작중 1편이다. 티어링의 여왕이 강건해지고 덩달아 티어링이 강해지며 국민의 민심을 얻어갈 이야기가 너무도 기대된다. 마법과 같은 요소도 적절히 들어간 이야기여서 딱딱하지 않고 흠뻑 빠져들면서 읽게되는 책이었다. 이 소설이 왕좌의 게임과 헝거게임을 연상시킨다는데 이제야 겨우 왕좌의 게임에 관심이 갔다. 이 여운이 사그라들기전에 2편, 3편도 어서 만났으면 좋겠다.