0~3세 우리 아기 두뇌 발달 수면법
똑똑한 아이 만드는 수면습관
글 아르나 스컬러
옮김 명승권
도움글 가천대 뇌과학연구소
-아름다운사람들-
큰 아이 12살 둘째 9살 그리고 셋째 이제 마악 36개월을 향해..
이렇게 세 아이를 키우며 육아의 여러 어려움중에
하나를 꼽으라고 한다면 바로 아이의 수면습관인것 같네요
특히나 첫아이때는 육아 자체가 인생에 겪는 처음 경험이라
정말 아이와의 생활이 너무 너무 힘들었다는 생각이 지금도 생생~~
태어나서 첫돌이 될때까지는
정말 밤에 잠한번 깨지않고 단잠을 자보는 것이 소원일정도로
아이의 수면습관을 제대로 잡아주지 못해
말그래도 엄청 고생했던 기억에 지금도 으흐흐...
사실 셋째도 아직 어린지라
잘못된 수면습관으로 인해 겪는 고충은
지금도 여전한데...
그런중에 참 많은 도움이 될것 같아
특별히 수면에 관해 전적으로 도움을 줄수 있는 요 책을 신청해서
읽어보는데 정말 엄마로서 넘 몰랐던거
그리고 너무 생활에서 아이에게 잘못된 습관을 그대로
방치해버린 참 많이 부족한 엄마라는 사실이
하나 하나 다 드러나고 있다는 거~~
반대로 생각함 책 속에서 참 많은 놀라운 사실들과
또 좋은 습관을 들여갈수 있는 실제적인 방법들은
실상에 아주 도움이 될것 같다는 생각이 들었네요.
개월수가 어릴수록 더 빨리 시도해보는게 좋을 좋은 수면습관 길들이기~~
울 셋째는 넘 늦은감이 있는것 같지만
지금부터라도 아이가 최대한 안정을 취하며
규칙적인 시간에 수면을 취할수 있도록 적극적으로
도와야겠다는 생각을 절실히 해보네요.
밤에 깊은 잠을 못자고 자주 깨는 아이가
그저 시간이 지나면 괜찮아 지겠지 하는 막연한 생각을 했었는데
책속에 발견되어지는 엄마들의 잘못된 일상들과 생각들로 인해
아이들의 참 많은 수면피해를 입고 있구나 하는 생각이 들었고
반대로 엄마들도 아이들로 인해
적절한 수면을 취하지 못해 서로가 스트레스가되는 육아기간을
보내게 되는 안타까운일들이 있음을 보며
나중에 아이들의 학습능력이나 신체성장에도 굉장한 영향력을
끼치게되는 수면습관에 대한 중요성을 보며
조금씩 잘못된 부분들을 찾아내
조금씩이라도 고쳐나가보고 싶다는 생각을 했구요
특히 이제 마악~~태어난 아이들을둔 맘이라면
적극권장하고 싶은 책이기도 하네요.
처음 잘 길들여 놓으면 정말 서로가 편하고 유익할 수면습관~~
아이들에 따라 쉽기도 하고 어렵기도 하겠지만
그래도 책에서 참 많은 정보와 해결책에 대해
이야기해주고 있어 많은 도움이 될것 같네요
감사합니다*^^*
참 그리고 요 책에 같이 담겨진
수면을 도울수 있는 여러 클래식곡들 들어보았는데 잠잘때 들려주면 도움이 될
여러 좋은 곡들이 담겨져 있어
요책 만난 보람이 두배였답니다~~*^^*