새해가 되면 사람들은 여러 가지 결심을 한다. 건강을 위해 아침마다 걷기운동을 다짐하기도 하고, 자기계발을 위해 독서를 계획하기도 한다. 또 경제적, 시간적 자유를 누리기 위해 꿈과 목표를 매일 기록하고, 읽으면서 작년과는 다른 나 자신의 모습을 기대한다. 하지만 일 년 후 우리는 별반 달라지지 않은 자신의 모습을 마주한다. 왜 그럴까? 우리는 왜 이렇게 연초가 되면 어김없이 결심하는 것일까? 그리고 이 결심들이 매번 작심삼일로 그치는 이유는 무엇일까? 이유는 인간의 뇌가 현재의 정서적 만족도를 높일 수 있는 방식으로 굴러가기 때문이다.

 

이 책은 전문 인지행동 치료사이자 코치인 조안나 그로버와 영국심리학회의 공인 인지심리학자이자 코치인 조나단 로즈 두 저자가 인간의 행동을 변화시키는 방법에 관한 청사진으로 저자들이 만난 수많은 사람들의 이야기와 직접 고안한 체계적인 심상화 시스템과 프로세스를 누구나 쉽게 이해하고 따라 할 수 있도록 소개한다. 자신의 현재 심상화 능력을 측정해보고 이를 향상시킬 방법을 제시해주며, 부정적인 생각에서 주의를 돌리고 생각을 환기하는 일상의 단서를 설정하는 방법을 알려준다. 하루 3분 심상화 훈련을 통해 상상의 습관이 불러오는 기적을 체험하며 현재의 내가 꿈꾸는 미래의 나를 돕는 구체적인 방법들을 알려준다.

 

이 책은 모두 3부로 구성되어 있다. 1부 ‘당신의 상상은 의지보다 강하다’에서는 자신의 마음을 연구하듯이 진행 상황을 일지에 기록하고 추적해보는 것이 좋다. 일지는 자기 성찰과 멘탈을 기르기 위한 공간으로, 자신의 생각에 관해 성찰해볼 수 있는 기회를 제공한다. 2부 ‘원하는 미래를 끌어당기는 작은 습관들’에서는 자신의 심상화 능력을 측정하고 시각, 청각, 운동 감각 심상화 등 다 감각적 측면을 강화한다. 3부 ‘함께 상상하고, 함께 이루다’에서는 개인을 넘어 그룹과 팀에서 심상화를 활용하는 방법에 관해 자세히 살펴본다.

 

이 책에서 저자들은 실패의 원인으로 우리의 의지를 탓하지 않고 변화를 만들어내는 진짜 힘은 우리의 끈기나 열정보다 선택의 순간을 컨트롤하는 능력에 따라 좌우된다고 말한다. 따라서 목표를 이루기 위해서는 의지를 강화하려고 애쓰기보다 의식 속으로 들어오는 생각을 관리해야 한다고 강조한다.

 

저자들은 이 책에서 ‘결국 해내는 상상법’에 대해서 이야기 하면서 선수들은 세 가지 차이점이 있다고 말한다. 첫째는 목표를 생각할 때 떠올리는 다감각적 심상의 정교함이다. 둘째, 큰 목표의 경우 이보다 작은 도전적인 목표(단순히 달성 가능한 목표보다 어려운 목표)로 세분화하고 자신의 현재 상태를 살피며 정신적 대조를 수행하는 것이다. 셋째, 목표의 목적과 중요성을 상기하는 단서를 만드는 것이라고 한다.

 

나는 왜 쉽게 포기하는 걸까? 목표를 달성하고 원하는 결과를 얻는 것이 어려운 이유는 매우 간단하다. 바로, 지속되지 않기 때문이다. 우리에게는 쉽게 포기해버리는 경향이 있다. 누구나 힘들고 어려운 일보다는 쉽고 편한 것을 선호한다. 왜 누군가는 쉽게 포기하고, 누군가는 끝까지 해내는가? 원하는 인생에 도착하기 위해 재능, 끈기, 열정보다 중요한 것은 인생의 수많은 선택의 순간을 제대로 관리하는 습관이다.

 

이 책을 읽으면 인생의 주도권을 잡고 결국 원하는 것을 손에 쥐는 사람들의 비밀을 알게 될 것이며, 매일의 선택 앞에서 상상의 습관이 만드는 기적 같은 변화를 체험할 것이다.

 

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

 

논어를 모르는 사람은 거의 없을 것이다. 하지만 논어를 제대로 읽어본 사람 또한 별로 없으며 논어의 가르침을 제대로 삶에 적용하는 사람 또한 극히 드문 것이 사실이 아닐까 싶다. 국내에 논어에 관련된 책은 많이 출간이 되어있지만 나 역시 논어에 대해 제대로 읽어본 적도 없다. 논어의 글귀들이 많이 회자가 되고는 있지만 막상 논어 책을 읽어보라는 권유나 추천을 받아본 적도 없었다.

 

이 책은 현재 영국 런던에 본사를 둔 세계 1위 마케팅 WPP 그룹-글로벌 미디어 대행사 ‘그룹엠 코리아’에서 북동아시아 지역 인사 총괄 부사장으로 글로벌 인사 업무를 리딩하고 있는 김은애 저자가 변화무쌍한 환경 속에서 인간관계, 역량, 성과, 리더십, 업무 스킬, 경력, 이직, 일의 태도 등으로 직장 생활에서 고민하는 직장인들에게 ‘논어’라는 무기를 활용해 성장할 수 있는 확실한 노하우를 담고 있다.

 

‘논어’에서 공자가 제자나 다른 사람들의 질문에 대답하고 토론한 것을 '논', 제자들에게 주는 가르침을 '어'라고 부르는데 이렇게 논어는 공자와 제자의 대화를 수록한 것으로 공자의 제자들과 문인들이 집필했다고 알려져 있다. 특별히 ‘논어’는 생략과 비약, 함축적인 표현이 적지 않아 배경지식이 없으면 이해하지 못하는 구절들이 있다. 이 책 역시 저자가 비즈니즈 현장의 목소리와 공자 시대의 ‘논어’를 잘 믹스해서 지금 시대에 꼭 필요한 처세의 무기로 완성 했다.

 

이 책에서 공자는 “내가 하기 싫은 일은 남도하기 싫다.”(p.55)고 말했다. 공자의 제자 중 자공이 공자에게 “평생 실천해야 할 것이 무엇인지” 물었다. 공자는 답하기를 “내가 하기 싫은 일은 남에게도 시키지 말라.”고 했다. ‘기소불욕 물시어인’은 내가 하고자 하지 않는 바를 남에게 베풀지 말라는 의미다. 사람의 성정은 비슷하니 내가 싫은 것은 남도 싫고 내가 좋은 것은 남도 좋아하기 마련이다. 그런데 자기는 싫어하면서 남에게는 강요한다면 이는 윤리에 맞지 않고 자연법칙에도 위배되는 짓이다.

 

나는 이 책을 읽으면서 논어라는 것이 참 대단한 업적을 남긴 책이란 사실을 다시금 느끼게 되는데, 기본에 충실한 커리어, 흔들리지 않는 일의 태도, 일잘러로 성장하는 생각법, 잘되는 사람들의 관계법, 사람을 생각하는 리더십 등 많은 부분에서 가르침을 전하고 있는데, 그 동안 너무 논어에 대해 이야기를 할 때 피상적으로 받아들이기만 하고, 그 진의를 제대로 느끼지 못했던 나 자신을 발견했다.

 

또 어찌 보면 논어의 글귀를 자주 들어왔기 때문에 상당히 뻔하고, 상투적인 느낌으로 다가올 수도 있지만, 저자가 남긴 여러 해석들을 보면서 그 깊은 뜻을 다시금 느끼고, 무엇보다 중요한 것은 글귀를 아는 것이 중요한 것이 아니라 내 삶에 승화를 시켜서 삶 속 깊숙하게 녹여들도록 하는 것이 중요함을 깨달았다.

 

깨달음의 즐거움에 근심을 잊고, 늙어가는 것조차 알지 못했던 공자. 한 해를 마무리하고 새롭게 마음을 다잡아야 할 지금, 모든 인간사를 통달해온 공자의 지혜와 현명함이 절실히 필요한 때다. 지금 내 삶이 방향이 세상의 기준에 따라 흘러가고 있는 건 아닌지, 이상과 현실 사이에서 좌절을 반복하며 진짜 자신이 원하는 삶을 놓치고 있지는 않은지, <일 잘하는 사람은 논어에서 배운다>가 우리의 삶에 멘토가 되어줄 것이다.

 

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

 

여행은 떠나기 위해 하는 것이 아니라 돌아오기 위해서 한다고도 하고, 여행은 다리가 떨릴 때 가는 것이 아니라 가슴이 떨릴 때 간다고들 한다. 요즘은 홈쇼핑 여행상품이 제일 쌀 때 떠나야 한다는 우스갯소리도 있다.

 

몇 년 전에 일상으로부터 벗어나 자유로운 가운데 나를 바라보고 힐링 하는 것이 좋다는 생각으로 북유럽 여러 나라에 여행을 다녀온 적이 있었는데 코펜하겐에서 스웨덴으로 갈 때는 동서 방향의 긴 다리로도 연결되어 있는데 SCANDLINE 배를 타고 국경을 넘어갔다. 엄청난 규모의 배인데 수십 대의 소·대형 차를 실은 채 20분 정도 배를 타고 갔던 기억이 있다.

 

이 책은 13인의 작가들이 크루즈 여행에서 힐링을 경험하고, 다양한 문화를 체험한 느낌과 생각을 담은 여행기이다. 크루즈 여행을 어떻게 접하게 되었는지, 어떻게 준비해서 갔는지, 가서 겪은 경험과 에피소드 등은 유용한 여행 팁으로 손색이 없다.

 

많은 사람들이 크루즈 여행을 해보지 않아 잘 모르는데 크루즈는 크기에 따라 14만 톤 약 3600명 규모 탑승이 가능한 로열 클래스, 11만 톤 승객 2600~3000명 탑승 규모의 그랜드클래스, 9만 톤 2000명 탑승 규모의 코랄 클래스, 7만 톤 2000명 승선할 수 있는 썬 클래스, 3만 톤 670명 탑승 규모의 R-클래스가 있다. 프린세스 다이아몬드 크루즈선은 그랜드 클래스로 축구장 3배보다 살짝 작고, 250m 높이의 63빌딩보다 살짝 큰 크기다.

 

바다 위를 63빌딩이 가로로 누워 있다고 상상하면 어떤 느낌인지 실감 날 듯하다. 항공기보다 낮은 사고율을 자랑하는데 크루즈 멤버십을 활용하면, 더욱 경제적으로 여행을 즐길 수 있다. 크루즈에서는 먹고, 즐기며, 자고, 놀 수 있는 모든 것을 제공하며, 부모님과 함께하는 여행이나 환갑 선물로도 그만인 경험을 제공합니다. 여행을 즐기는 동안 새로운 음식을 맛보는 것은 물론 외국 여행객들과의 소통은 또 다른 즐거움이 되기도 한다.

 

이 책에서 저자는 “크루즈 여행의 좋은 점은 먹고 자고 노는 게 배 위에서 모두 가능하다.”(p.40)고 했다. 뷔페에서 음식을 먹고, 외국인들과의 소통도 가능하다. 크루즈 여행의 비용은 숙박과 이동, 식사를 모두 포함하고 있으며, 90% 이상의 서비스가 기본비용에 포함되어 있다.

 

크루즈 여행의 특징은 직접 운전하거나 대중교통을 타고 관광지를 찾아갈 필요도 없고, 숙소를 고르고, 식당을 찾아 헤맬 필요도 없다. 갑판 위에서 해가 떠오르는 모습을 바라보며 조깅을 하고, 밤에는 달과 별을 구경하기도 한다. 바다가 보이는 야외 수영장에서 설치돼 있는 워터슬라이드를 타고 물 속으로 풍덩 빠지는 것도 이색적인 경험이다.

 

친구끼리 크루즈 여행을 간다면 갑판부터 수영장 주변, 홀 곳곳에 있는 바를 돌며 한 잔씩 하는 경험도 나쁘지 않다. 한 잔 한 잔 주문할 경우 맥주와 와인, 위스키 한잔이 5달러 정도하지만, 35달러 정도를 내면 3박4일간 음료를 무제한 이용할 수 있다. 크루즈 여행은 중장년층의 전유물이라고 생각했는데, 예상 외로 젊은 승객들도 디스코텍이나 바에서 밤늦게까지 모임을 가지며 즐기는 사람들이 많았다. 크루즈 여행은 단순한 여행을 넘어서, 인생의 라이프 스타일을 바꿔줄 수 있는 경험이 될 것이다. 이 책을 통해 크루즈의 매력을 경험하게 될 것이다.

 

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’