100세 시대 부부를 위한 힐링 건강법
100세 시대.. 이젠 100세가 평균수명이 될거란거에
이의를 제기하는 사람은 없을듯 너무 익숙해있다.
그 불안감에 몇년 전 미래의 불안감에 100세 민영건강보험도 들고
나름 준비해본다고 들었었는데..
이제 나이가 40대 후반으로 치닫고보니 먹거리랑 운동등 신경쓴다고해도
살면서 받는 스트레스가 넘쳤는지 고혈압도 생기고
정기적으로 병원을 다니게되었다.
그래서 더더욱 건강, 성인병등에 관심이 높아지고
꼭 필요한 유용한 노후준비를 위한 건강도서를
챙겨 읽어보게되었다.
웰빙, 힐링..요즘 이 단어를 빼곤 건강을 논할 수 없을만큼
매체, 도서등에 또 내 블로그에 힐링레시피까지 등장할정도로
그 열기는 뜨겁다.
나 혼자 건강하면 행복하지 않다는건 두말하면 잔소리..
부부가 함께 건강하게 100수를 누려야
진정 행복이기에..
부부의 갱년기를 치유하는 노하우까지 소개되어
부부가 함께 읽어도 좋을듯하다
책속의 책
100세 건강을 위한 자가진단 13가지가 부록으로 싣려있어
자신이 어느곳에 중독된게 아닌가 자가진단할 수 있어
유용하다.
부록으로 음악치료법도 나와있고
한국인이 좋아하는 가요 100곡도 싣려있다.
나도 한번씩 좋아하는 노래 불러보며 힐링해보며
힐링 건강법을 실천해 보아야겠다.
원문보기
http://ridiastory.blog.me/10174613336
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