¸ñ·Ïº¸±â| Àüü(28)
 
 
ÀÎÅͳݼ­Á¡ ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­
 
 
Á¤»ý¹°ÀǽÃÅ¥¸´ºäƼ/Á¤»ù¹°ÀÇMakeup KOD7/³ë¸ÞÀÌÅ©¾÷³ëÇÏ¿ì/½ºÅ¸È­º¸È­Àå¹ý/ÇǺÎÅ溸»ö´ëºñ  | ºäƼ/»ýÈ°/ÀÎÅ׸®¾î 2011.12.29 09:04:39

Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ  ÁÖ¼Òº¹»ç
µî·ÏµÈ ±ÛÀÚ¼ö : 1579 ±ÛÀÚ


TV³ª ÀâÁö¸¦ ÅëÇØ È­ÀåÇ° ³ëÇϿ츦 Å͵æÇß´ø ¶ÊÀ̶ûÀ̸¾ ¢¾

¾Æµé³à¼®ÀÌ ¾î¸°ÀÌÁýÀ» ´Ù´Ï¸é¼­ ³Î³ÎÇØÁø ½Ã°£ ¼Ó µþ¾ÆÀÌ¿Í ÀæÀº ¿ÜÃâ·Î ÀÎÇØ

¹ÛÀ¸·Î ³ª°¥ ¶§ ²Ù¹Ì°í ³ª°¡±â ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀӽźÎÅÍ ±âÃÊÈ­À常 ¾²¸é¼­ 4³âµ¿¾È »öÁ¶È­ÀåÀ̶õ BBÅ©¸² ¸î¹ø°ú ÆÄ¿ì´õÈ­ÀåÀÌ ÀüºÎ.

¹°·Ð ´ëÇб³ ½ÃÀý¿¡µµ ÀÌ·¸°Ô »ì¾Æ¿ÔÁö¸¸, ³ªÀÌ°¡ µé±â ½ÃÀÛÇÏ´Ï ±â¹Ì¿Í È«Á¶¸¦ °¡·Á¾ß ÇÏ°Ú´Ù´Â À§±â°¨À» ´À³¢´Ù°¡ ºäƼå óÀ½ º¸°Ô µÇ¾ú´Ù.

 

 

 

 

Á¤»ù¹°ÀÇ SeCret BeauTy

³ë¸ÞÀÌÅ©¾÷³ëÇÏ¿ì/Á¤»ù¹°ÀÇMakeup KOD7/¼¿ÇÁºäƼÄɾî/È­ÀåÇ°º¸»ö´ëºñ/½ºÅ¸È­º¸È­Àå¹ý

 

 

 

 

 

 

 

 

º»°ÝÀûÀ¸·Î ³»°¡ ÀÌ Ã¥¿¡ °ü½ÉÀ» °®°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â....?

°ÑÇ¥ÁöºÎÅÍ ²ø¸®´ø ºäƼå. Á¤»ù¹° ¸ÞÀÌÅ©¾÷¾ÆƼ½ºÆ®°¡ Á÷Á¢ È­ÀåÇØÁÖ´Â ¸ð½ÀÀ» ±×·È±â¿¡ ´õ È£°¨ÀÌ °¬´ø Ã¥ÀÌ´Ù.

¼ÖÁ÷È÷ ´õ °ü½ÉÀÌ °¬´ø ºÎºÐÀº ÀÌ¹Ì È¨¼îÇο¡¼­ ±×³à¸¦ ºÃ±â ¶§¹®..

Ç×»ó TV¸¦ Ʋ¸é Á¶¼º¾Æ ¸ÞÀÌÅ©¾÷¾ÆƼ½ºÆ®ÀÇ È­ÀåÇ°SET³ª ³²¼ººÐ(¼ºÇÔÀÌ ±â¾ï¾È³²;;;)ÀÇ È­ÀåÇ°ÀÌ ³ª¿Ô¾ú´Âµ¥

óÀ½À¸·Î º¸¾Ò´Ù. °¡²û ÀÌ·± Ȩ¼îÇο¡¼­ Á÷Á¢ È­ÀåÇ° ³ëÇϿ츦 ¹è¿ì±âµµ ÇÑ´Ù.

ÀÌ ³¯µµ È­ÀåÇ° ¹Ù¸£´Â °Å³ª ¾î¶² È­ÀåÇ°ÀÌ ÀÖ´Â Áö º¸·Á´Ù°¡

°¡Àå °ü½ÉÀ» °®°Ô µÈ È­ÀåÇ°,  ERÆ®¸®Æ®¸ÕÆ® ¿ÀÀÏÀ̾ú´Ù.

 

.

»öÁ¶È­ÀåÀ» ÇÒ ¶© ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°±â À§ÇØ ¼öºÐÀÖ´Â ÇǺθ¦ ¸¸µé·Á°í

½ºÅ²,·Î¼Ç,¿¡¼¾½º,¼öºÐÅ©¸² µîµîÀ» ¹Ù¸£Áö¸¸ Á¤¸» °ÇÁ¶ÇÑ ³¯¿£ ±×°Íµµ ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø´Ù.

±×·¸´Ù°í ¸¹Àº ¾çÀÇ ±âÃÊÈ­ÀåÀ̳ª °ªºñ½Ñ À¯¸íÇÑ È­ÀåÇ°À» »ç±â¿£ ÀÚ±ÝÀÇ ¹®Á¦

±×·¡¼­ Ç×»ó È­ÀåÇÒ ¶§ °í¹ÎÀ̾ú´ø ³ªÀÇ ÇǺÎ.

¹°·Ð ÀÌ·± È­ÀåÇϱâ Àü¿¡ ¹Ù¸£´Â Á¦Ç°ÀÌ ¸¹Áö¸¸ À¢Áö ±â´ë°¡ µÇ¾ú´ø Á¦Ç°À̶ó Ã¥À» º¸±â·Î °áÁ¤.

 

 

 

 

 

º»°ÝÀûÀ¸·Î Ã¥Àб⠽ÃÀÛÇÏ¿´´Ù. ¿ì¼± Â÷·Ê¸¦ º¸¸é¼­ ºäƼå 훍¾îº¸±â!

óÀ½ º¸´Â ºäƼåÀ̶ó °ü½ÉÀÌ ¸¹¾Æ »è»èÈ÷ º¸±â ½ÃÀÛÇß´Ù.

¿ì¼± ±¸¼ºÀº ¼ÖÁ÷È÷ °ÅÀÇ ÀÌ·ÐÂÊ¿¡ °¡±õ±â ¶§¹®¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀ» üũÇؼ­ º¸¾Æ¾ßÇÒ °Í °°¾Ò´Ù.

³­ Á¤¸» ±âÃÊ¶ó¼­ ±×·±Áö ¹Ì¿ë°ü·Ã Àü¹®´Ü¾î°¡ Á¶±Ý Çò°¥·Á¼­ ³×À̹ö°Ë»öÀÌ ÇÊ¿äÇß´Ù.

±âÃÊÈ­À常 ¾Ë ´ø ³ª¿¡°Õ ½Å¼¼°è°¡ µû·Î ¾ø´ø Ã¥À̾ú´Ù.




 

 

ùºÎºÐºÎÅÍ ¼ÖÁ÷È÷ ¿ÏÀü ±Û Åõ¼ºÀ̶ó

¸ÞÀÌÅ©¾÷ ÀڷḦ ÀâÁö¿¡¼­ »çÁø°ú º¸¾Ò±â¿¡ ´«ÀÌ µ¹¾Æ°¡´Â ¶ÊÀ̶ûÀ̸¾ ¤Ð

ÇÏÁö¸¸ ÀÚ¼¼È÷ º¸¸é ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ³ëÇÏ¿ì¿¡¿Í ¾È°æ¿¡ ¸Â´Â È­ÀåÅæ »ö±òÀ̳ª ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ¹æ¹ýÀÌ ¼­¼úµÇ¾î ÀÖ´Ù.

Á¤»ù¹° ¾ÆƼ½ºÆ®°¡ ¾È°æÀ» ¾²°í ³ë¸ÞÀÌÅ©¾÷À» ÇÏ´Â ºÐÀ̶ó ~

¿äÁò ¾È°æµµ ½ºÅ¸ÀÏÀ» »ì¸®´Â ¸Ó½ºÆ®Çغê¾ÆÀÌÅÛÀÌ´Ï ÁÁÀº ³ëÇϿ츦 ¾Ë·ÁÁÖ´Â °Å¶ó »ý°¢ÀÌ µç´Ù.

 

 


 

 

À½... ¼ÖÁ÷È÷ ùÀåºÎÅÍ ³Ê¹« ¼­¼úÀÌ ¸¹Àº °Å ¾Æ´Ï¾ß? ¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé¾úÁö¸¸,

¿ª½Ã Ãʺ¸ È­ÀåÇ° ³ëÇϿ츦 ¾Ë±â À§Çؼ­µµ ±âÃʴ źźÇؾßÇß´Ù´Â °É ÀÐÀ¸¸é¼­ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

Á¦¸ñÀÌ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ÇÁ·Î¿Í ¾Æ¸¶Ãß¾îÀÇ Â÷ÀÌÁö¸¸,

°á±¹ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â ÀϹݿ©¼ºµéÀÇ È­ÀåÇ°¿¡ ´ëÇÑ ÇൿµéÀ» Á¦´ë·Î Àâ¾ÆÁÖ´Â ºÎºÐÀÌ ¾Æ´Ò±î½Í´Ù.

È­ÀåÇ°À» °í¸£´Â ¹æ¹ýÀ̶ó´øÁö »ç¿ëÇÏ´Â ¹ýÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Âµ¥

¾ó¸¶Àü Àú·ÅÇÏ°Ô º­·èÀ¸·Î ±¸ÀÔÇÑ ÇÎÅ© Á© ¾ÆÀ̼¨µµ¿ì°¡ ¾È ¾î¿ï·Á Ä£±¸¿¡°Ô µÇ´Â ÀÏÀº ¾È »ý±æ °Í °°´Ù.

µÞºÎºÐÀ¸·Î °¡¸ç Á¤»ù¹°ÀÇMakeup KOD7À» ÀÚ¼¼È÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ³ëÇϿ츦 ¼³¸íÇϱâ´Â ¾Ö¸ÅÇϱ⠶§¹®¿¡

¿©±â±îÁö.......

 

¼ÖÁ÷È÷ µÞºÎºÐ¿¡ ½ºÅ¸È­º¸¶û ¸ÞÀÌÅ©¾÷Àº Á¶±ÝÀº ¾Æ½¬¿ï ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù.

¾Æ¹«·¡µµ ³ª °°Àº ÀϹÝÀεéÀº ±×·± È­ÀåÇÒ ÀÏÀº °ÅÀÇ ¾ø±â ¶§¹®. ¹°·Ð Ŭ·´À̶ó´øÁö ¸ðÀÓ¿¡´Â ½º¸ðÅ°³ª ´Ù¾çÇÑ »öÁ¶È­Àå¿£ À¯¿ëÇÏ´Ù!

 

 

Á¤»ý¹°ÀǽÃÅ¥¸´ºäƼ/Á¤»ù¹°ÀÇMakeup KOD7/³ë¸ÞÀÌÅ©¾÷³ëÇÏ¿ì/½ºÅ¸È­º¸È­Àå¹ý/ÇǺÎÅ溸»ö´ëºñ

 

°£´ÚÇÏ°Ô Ã¥³»¿ëÀ» ¸»ÇÏÀÚ¸é,  ³ë¸ÞÀÌÅ©¾÷ ³ëÇÏ¿ì¿Í È­ÀåÀ» ¹è¿ì´Â Ãʺ¸ÀÚÀÇ ½Ç¼ö¸¦ Àâ¾Æ ÁÖ´Â ³»¿ë, ÇǺÎÅæ°ú °ü·ÃµÈ È­ÀåÇ° »ö°ú ÀÌ¿ë¹æ¹ý, È­ÀåÇ° µµ±¸ ÀÌ¿ë¹æ¹ý µîÁý¾È¿¡¼­µµ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³×ÀÏÄÉ¾î ¹æ¹ýµéÀÌ ÀÖ´Ù. (¾Æ½±°Ôµµ ³×ÀÏÄɾî´Â »çÁøÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê°í ±Û·Î¸¸ µÇ¾î À־ ÀÎÅͳݰ˻öÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ´Ù)

Á¤»ù¹°ÀÇ Makeup KOD7¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. »çÁøÀÌ Ã·ºÎµÇ¾î ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÀ¸·Î µÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ Ã¥¿¡¼­ ¸¹Àº ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í µÞºÎºÐ¿¡ ½ºÅ¸È­º¸ ±èÅÂÈñ, ÀÌÈ¿¸®, ±èÇì¼ö... µîµî ´Ù¾çÇÑ È­º¸¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °£´ÜÇÑ ½ºÅ¸¸ÞÀÌÅ©¾÷ ³ëÇϿ츦 ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.

 

 






´ñ±Û(0) | ¿«Àα۾²±â(0) | ½ºÅ©·¦ ½Å°í | Àμâ
 
 
ÀÎÅͳݼ­Á¡ ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­
 
 
¸¶À½À»¸ÁÄ¡´ÂÀ½½Ä,¸¶À½À»»ì¸®´ÂÀ½½Ä/¿ì¿ïÁõÄ¡·á/ǪµåÅ׶óÇÇ  | Àڱⰳ¹ßbook 2011.11.15 21:33:43

Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ  ÁÖ¼Òº¹»ç
µî·ÏµÈ ±ÛÀÚ¼ö : 1690 ±ÛÀÚ


µ¶¼­ÀÇ °ÔÀýÀ̶ó°í ÇÏ´Â °¡À»,

°¡¶àÀ̳ª ¿äÁò ½Å°£À¸·Î ÁÁÀº Ã¥µéÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í¼­ º¸°í ½ÍÀº Ã¥µéÀÌ ´õ¿í´õ ¸¹¾ÆÁ³´ä´Ï´Ù.

Áß¿äÇÑ °Ç Ã¥À» »ç´Ù³õ±â¸¸ ÇÏ°í Ã¥»ó¿¡ ½×¾Æ³õ±â¸¸ ÇÏ°í ÀÐÁö ¾ÊÀº °ÔÀ¸¸§¹ðÀÌ ¶ÊÀ̶ûÀ̸¾ ¤Ð

ÀÌ Ã¥µµ µµÂøÇÑÁö 3Àϵ¿¾È ÃÄ´Ùº¸±â¸¸ Çß´ä´Ï´Ù

 

 

 

 

 

¾ÆÇÏ ¸»ÀÌ »ìÂî´Â °èÀýÀ̱⵵ ÇÏ°í, Âü Àúµµ »ìÀÌ °°ÀÌ Âî³×¿ä....

¿äÁò ¿ä¸®Çϱ⵵ ±ÍÂú°í ¼³°ÅÁöµµ ¾ÈÇÏ°Ô µÇ°í ¸ðµç°Ô ±ÍÂúÀº Àú·Î½ã

ÀÌ·¸°Ô ÀÖ´Ù°¡´Â ±ÍÂ÷´ÏÁò¿¡¼­ Çì¾î³ª¿Ã ¼ö ¾ø´Ù´Â »ý°¢¿¡ Àú¸¦ º¯È­½Ãų ¹«¾ð°¡°¡ ÇÊ¿äÇß´ä´Ï´Ù.

¾îÂÀ ÀÌ·²¶§ ÀÌ·¸°Ô µü ÁÁÀº Ã¥ÀÌ ´«¿¡ ºÆÀÌ´ÂÁö....¸Ó Ã¥ À­ºÎºÐ¿¡ ¾à¾øÀÌ ¿ì¿ïÁõ À̱â´Â ¹ä»ó;;; ÂÁ;;;

"¿ì¿ïÁõÀº ¾Æ´Ñ °Í °°Àºµ¥ ¿ì¿ïÁõÀΰ¡?"

 

 

 

 

"¼ÖÁ÷È÷ ¸¶À½À» »ì¸®´Â À½½ÄÀ» ³»°¡ ÇØ ¸Ô¾î¾ßÇÑ´Ù´Â °Ô ´õ ¿ì¿ïÇØÁö·ÁÇϳ׿ä"

ÇظԴ °Ô Á¦ÀÏ Çϱ⠽ȾîÁö´Â ÁֺΠèØ

3ÁÖ ÀüºÎÅÍ ¶È°°Àº ¹ÝÂùÀ» 2ÁÖÁ¤µµ ¶È°°ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°í(¾ÆÀ̵鿡°Ô ¹Ì¾ÈÇÏÁö¸¸ ¾ö¸¶´Â ¹«±â·ÂÇß´ä´Ï´Ù)

ÀÏÁÖÀÏÀüºÎÅÍ ÃÊÄÚ·¿À» ´Þ°í »ç´Â ³ª·Î½ã ¾Æ¹«·¡µµ ÀÌ Ã¥À» ¸®µùÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÒ °Í °°´Ù´Â »ý°¢....

 


 

 

³­ Ç×»ó Ã¥À» ÀÐÀ» ¶§ Ã¥ÀÇ ¾ÕµÚÇ¥Áö¸¦ º¸°í °ÑÇ¥Áö¸¦ ³Ñ±æ ¶§ ÀÖ´Â

ÀúÀÚÀÇ ´ëÇÑ ¼Ò°³¸¦ º¸°í ¸®µùÀ» ÇÑ´Ù.

¾î±è¾øÀÌ µÞÇ¥Áö¿¡ Çغ¸°í ½ÍÀº ¿å±¸¸¦ °¡Áø Å×½ºÆ®¸¦ Çغ¸¾Ò´Ù.

½Ä½À°ü¿¡ °üÇÑ ¸î°¡Áö Áú¹®Ç׸ñµé

 

 

 

¡î ÀÌ ºí·Î±×¸¦ ÀÐ°í °è½Å ºÐÀ̶ó¸é ÇØ´çµÇ´Â °÷¿¡ üũÇغ¸¼¼¿ä!

 


¸¶Áö¸· Áú¹®ÀÌ Ç׸ñÀº "µÎÅëÀÌ ½ÉÇÏ°í ¸Ó¸®°¡ ¹«°Ì´Ù" ÀÔ´Ï´Ù.

 

.

.

.

.

.

.

.

 

ÀÌ Áú¹®À» üũÇß´Ù¸é ÀÚ½ÅÀÌ 6°³ÀÌ»ó ÇØ´çµÈ´Ù¸é Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÀ» ÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

 

³­ 6°³Àε¥... ¾î¼Áö? °í¹ÎµÈ´Ù.

´Ù¸¥ »ç¶÷µéµµ ²À ÀÌ·±Áú¹®¿¡ ³»°¡ ÇØ´çµÇ¸é ÀÌ°É Á¤¸» Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇغÁ¾ßÇϳª ½ÍÀ» °Í °°´Ù.

³ªµµ ±×·¸´Ù. ³­ ÇØ´çµÇÁö¸¸... À½... ¿ì¼± ÀÌ Ã¥ºÎÅÍ Àо°í....

 



 

Ç×»ó Ã¥À» ÀÐÀ» ¶§ ÇÁ·Ñ·Î±×¸¦ ÀÐ°í ¸®µùÀ» ÇÑ´Ù¸é Ã¥¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ°¡ ³ôÀº °Í °°´Ù.

»ç¶÷µéÀÌ °¡²û¾¿ »ý°¢ÇÏ°Ô µÇ´Â ¸Ô±â À§ÇØ »ç´Â°¡? »ì±â À§ÇØ ¸Ô´Â°¡?

ÀúÀÚ´Â »ç¶÷Àº »ì±â À§ÇØ ¸Ô´Â´Ù°í ÇÑ´Ù.

 



 

 

¿ì¿ïÁõÀÇ 95%´Â À½½ÄÀÌ ¿øÀÎÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

±×·¯°í º¸¸é »ç¶÷µéÀº ¿ì¿ïÇØ ¿ì¿ïÇظ¦ ´Þ°í »ç´Â °Í °°´Ù. Á¤¸» ¿ì¿ïÇÑ °ÍÀϱî? °¡²û¾¿ ±×·±»ý°¢À» ÇÒ ¶§°¡ ÀÖ´Ù.

³ªµµ ¿ì¿ïÇØ ±âºÐÀÌ ¾ÈÁÁ¾Æ¸¦ ´Þ°í »ì°í ÀÖ´Â »ç¶÷À̾ú´Âµ¥....

¼ÖÁ÷È÷ ±×·² ¶© ¸ÀÀÖ´Â °ÍÀ» ¸ÔÀ¸¸é Á¤¸» ±âºÐÀÌ °³¿îÇØÁö°í ÁÁ¾ÆÁø´Ù.

±×·¸°Ô »ý°¢Çϸé Á¤¸» Àß ¸Ô¾î¾ß ¿ì¿ïÁõ°°Àº °Íµµ ¾È ¿Ã°Í °°´Ù´Â ³» »ý°¢...

 

 



 

ÀÌ Ã¥À» Àдٺ¸¸é ¿ì¿ïÁõÀÇ ¿øÀΰú ¿ì¿ïÁõÀ» Ä¡·áÇÏ´Â °£·«ÇÑ ¼³¸íÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù.

´öºÐ¿¡ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÌ ¾î¶»°Ô Çü¼ºµÇ°í ¿Ö ºÎÁ·ÇØÁö°Å³ª °úÀ׵ǴÂÁö Àß ÀÌÇØÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.

³»°¡ ¾Æ´Â »ç¶÷µµ ¾Æ´Â »ç¶÷µµ ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ Á¤½Å°ú¿¡¼­ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Ò´ø ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.

±×·± ¾à¹°Ä¡·áÀÇ ´ëÇÑ ÀúÀÚÀÇ ¼³¸íÀ» µè°í ¹®µæ ¾ÆÁÖ ¿¹Àü¿¡ Àоú´ø

 "°øÁ߱׳×"¶ó´Â Ã¥ÀÌ »ý°¢³µ´Ù.

Ȥ½Ã ¾Æ´Â°¡?

 

 

[ ¡è ¼³¸íÀ» µ¸±â À§ÇØ À§ÀÇ ºí·Î±×¿¡¼­ ĸÃÄÇß½À´Ï´Ù]

 

Á¤¸» Àç¹ÌÀÖ°Ô °ø°¨Çϸ鼭 Àоú´ø Ã¥ÀÌ´Ù.

ÀÌ Ã¥ÀÇ Á¤½Å°ú ÀÇ»ç¿Í ¾Ë ¼ö ¾ø´Â °£È£»ç...

Á¤½Å°ú Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸·¯ ¿Ô´Âµ¥ ºñŸ¹Î Áֻ縣 ³öÁØ´Ù.

±×¸®°í ¾ê±â¸¦ µé¾îÁÖ´Ù°¡ ±× »ç¶÷ÀÌ Ã³ÇÑ »óȲÀ» ´ÜÁö

»ó´ã, ¾à¹°Ä¡·á°¡ ¾Æ´Ñ ±× »ç¶÷ÀÇ °³ÀÎ »ýÈ°¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª ÇÔ²² ÇൿÇØ ³ª°£´Ù.

À½.. ¾î¶»°Ô Ç¥ÇöÀÌ ¾ÈµÇ³×?

Âü ÀÌ Ã¥À» ÀÐÀ¸¸é¼­ ±×·± »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù. Á¤½Å°ú Ä¡·á´Â Á¤¸» ´ÜÁö ¾à¹°Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ°Ô ¾Æ´Ï´Ù.

±Ùº»Àº ¿ì¿ïÁõÀÌ »ý±â´Â ¿øÀÎ ÀÎ °Í °°´Ù.

ÀúÀÚ´Â ±×·¡¼­ ǪµåÅ׶óÇǸ¦ ÁÖÀåÇÏ°í ÀÖ´Â °Ç ¾Æ´Ñ°¡¶ó´Â »ý°¢À» ÇØ º»´Ù.

»ý°¢Çغ¸¸é °øÁ߱׳׸¦ ÁöÀº ¿ÀÄí´ÙÈ÷µ¥¿À ÀÛ°¡µµ ÀÌ°É Åä´ë·Î ÁöÀº °Ç ¾Æ´Ñ°¡¶ó´Â »ý°¢À» ÇØ º»´Ù.

³»½É ÀÌ·± Àǻ簡 ¾Æ´Ñ »ó´ã»ç°¡ µÇ°í ½Í´Ù´Â »ý°¢À» Çß¾ú´Ù.

<°©Àڱ⠴ëÈ­°¡ »êÀ¸·Î °¡¹ö·È´Ù. Áß¿äÇÑ °Ç °øÁ߱׳׸¦ ÀÐÀº »ç¶÷À̶ó¸é,

¸¶À½À» ¸ÁÄ¡´Â À½½Ä, ¸¶À½À» »ì¸®´Â À½½ÄÀ» Àç¹Õ°Ô °ø°¨Çϸé ÀÐÀ» ¼ö ÀÖÀ» °Í °°´Ù.

 


 

Ã¥À» ³Ñ±â¸é ³Ñ±æ ¼ö·Ï ³ú¿¡¼­ »ý±â´Â ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÌ ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¾ß Çü¼ºµÇ°í

ºÎÁ·ÇÏ¸é ¾î¶² Çö»óÀÌ ÀϾ´ÂÁö º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù.

³»½É °ø°¨ÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú´ø... ³ªÀÇ ÇൿµéÀÌ ¶°¿À¸£°Ô ¸¸µé¾ú´ø Ã¥ÀÌ´Ù.

Á¡Á¡ ¾îÁö·´°í º¹ÀâÇÑ »çȸ¿¡ ÁöÄ¡°í ¿ì¿ïÇØÁ® ÀÖ´Â »ç¶÷À̶ó¸é Á¤¸» ǪµåÅ׶óÇÇ ÀÌ Ã¥À» º¸°í ÇÔ²² Çϸé ÁÁÀ» °Í °°´Ù.

 

Ã¥ÀÇ µÞºÎºÐÀº ¿µ¾ç¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é »ý±â´Â ³ú¿Í °ü·ÃµÈ ¼³¸íµéÀÌ µÇ¾î ÀÖ´Ù.

°£·«ÇÏ°Ô ¾ê±âÇصµ ÀÌ Ã¥ÀÇ ´ëÇÑ ³»¿ëÀ» ´Ù ¸»ÇØ ¹ö·Á Àç¹Ì¸¦ ÀÒ°Ô ¸¸µé °Í °°¾Æ...

¿À´ÃÀº ¿©±â±îÁö....

ÀÚ ³»ÀϺÎÅÍ ÀÌÁ¦ À½½Ä¿¡ ½Å°æÀ» ½áºÁ¾ß°Ú´Ù.

Á¶¸¸°£ À½½ÄÀ» ÅëÇØ ÀÌ Ã¥°ú ÇÔ²² À̾߱⸦ ³ª´©¾îº¸ÀÚ.






´ñ±Û(0) | ¿«Àα۾²±â(0) | ½ºÅ©·¦ ½Å°í | Àμâ
 
 
ÀÎÅͳݼ­Á¡ ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­
 
 
Çã°æȯÀǸÀÀִ´ÙÀ̾îÆ®/¿µÁø¹Ìµð¾î/Çã´ß/´ß¿ä¸®/´ß´ÙÀ̾îÆ®/´ÙÀ̾îÆ®  | Àڱⰳ¹ßbook 2011.11.15 21:28:03

Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ  ÁÖ¼Òº¹»ç
µî·ÏµÈ ±ÛÀÚ¼ö : 1294 ±ÛÀÚ


À¢¸¸Çؼ­ ´ÙÀ̾îÆ® Ã¥°°Àº °Ç ÀÎÅͳݿ¡¼­ ÀڷḦ ãÀ» »Ó Ã¥À¸·Î Àß º¸Áö ¾Ê´Â ¶ÊÀ̶ûÀ̸¾µµ,

¿îµ¿Àº ÇؾßÇÏ°í ÇÏÁö¸¸ ¸Ô´Â °É ÁÙÀÌ°í ½±Áö´Â ¾Ê±â¿¡

(¼ÖÁ÷È÷ ¿äÁò ½ºÆ®·¹½º ¹Þ°í ÀÖ¾ú´Ù)

¸»ÀÌ »ìÂî´Â °èÀýÀÌ Áö³ª°¡´Â µÇµµ ¸»´ë½Å ³»°¡ »ìÀÌ Âî°í ÀÖÀ¸´Ï ¸»ÀÌ´Ù.

¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´À¶ó ¿îµ¿À» Å©°Ô Çϱ⵵ ¾î·Æ°í,

¾î·Æ»ç¸® ¿ä°¡¸¦ ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ¿ª½Ã ½ÄÀÌ¿ä¹ýµµ Áß¿äÇÑ °Í °°´Ù´Â »ý°¢¿¡ °í¹ÎÇÏ´øÁß

±×¾ß¸»·Î µè´ø Áß ¹Ý°¡¿î ¸ÀÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¶ó´Ï ¸ÔÀ¸¸é¼­ »¬ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¹ýÀÌ ÀÖÀ» °Í °°¾Æ Àб⠽ÃÀÛÇß´Ù.

 

 

 

 

 

¿Â¶óÀÎ/¿ÀÇÁ¶óÀο¡¼­ ¶°µµ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¹ý¸¸ Çصµ Á¤¸» Àå³­ ¾Æ´Ñµ¥ ¿©±â¿¡

Çã°æȯ ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¹ý±îÁö ´õÇØÁ®¼­ ¼ÖÁ÷È÷ Á» Çò°¥¸®´Â ¶ÊÀ̶ûÀ̸¾ÀÌ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ 1200kcal/30days ½Ä´ÜÀº ¹«¾ùÀ̱淡?

Á¶±Ý À¢Áö º¹ÀâÇÏ°í ¾î·Á¿î °Ç ¾Æ´Ñ°¡? 30Àϵ¿¾ÈÀÌ´Ï ¸»ÀÌ´Ù. ±×·± »ý°¢À» °®°í Àб⠽ÃÀÛ!

 

¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ÀÖ´ø ´ÙÀ̾îÆ® ³»¿ëºÎºÐµµ ÀÖÁö¸¸,

Áß¿äÇÑ °Ç Çã°æȯÀÌ 5³âµ¿¾È ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¸Å°ü¸®¸¦ ÇÏ¸ç ½º½º·Î ÀÍÈ÷°í Å͵æÇÑ ¹æ¹ýÀÌ Àֱ⿡

¸ö¯ÀÎ ±×¸¦ ¶°¿Ã¸°´Ù¸é Çغ¼ ¸¸ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¶ó°í »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù.


 

¶ÇÇÑ ²À Çã°æȯÀÌ ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï¶óµµ ÁÖº¯¿¡¼­ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý Áß

À߸øµÈ ºÎºÐ¿¡ ´ëÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀ» ÀüÇØÁÖ´Â ºÎºÐÀÌ À־ ±×·± ºÎºÐÀ» È°¿ëÇؼ­

Àڱ⿡°Ô ¸Ã´Â ´ÙÀ̾îÆ® °èȹÀ» ¼¼¿ö ½ÇõÇϸé ÁÁÀ» °Í °°´Ù´Â »ý°¢.

 


 

 

Ã¥À» ÀÐÀº ³»³» Âü ÀÌ Ã¥¿¡ ¸¹Àº ³»¿ëÀ» ´ãÀ¸·Á°í ¾Ö¾²¼Ì´Ù¶ó´Â »ý°¢À» ÇÑ´Ù.

¼ÖÁ÷È÷ ½±°Ô º¸°í ½ÍÀº ´ÙÀ̾îÆ® Ã¥Àº ¾Æ´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ Áß¿äÇÑ °Ç À¢¸¸ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ »ó½Ä°ú ³»¿ëµéÀ» ¸¹ÀÌ ´ã¾Ò±â¿¡

´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ²À Çؾ߰ڴٴ »ç¶÷µéÀº ÀÌ Ã¥À» Çʵ¶Çϸé ÁÁÀ» °Í °°´Ù.

 

¿îµ¿¹æ¹ý + ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®·¹½ÃÇÇ + Çã°æȯÀÇ ¸ö¯ÀÇ »îÀ» µé¿©´Ù º¼ ¼ö Àִ åÀÌ´Ù.




 

¼ÖÁ÷È÷ Çã°æȯÇÏ¸é °³±×¸ÇÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¶°³ª "Çã´ß"À̶ó´Â ´ß»ç¾÷À» ÇÏ°í ÀÖ¾î

Ã¥À» º¸±â Àü "´ß¿ä¸®¸¸ ÀÜ¶à µé¾î°¡ ÀÖ´Â °Å ¾Æ´Ï¾ß"¶ó´Â »ý°¢À» Çß´Ù.

¿ª½Ã³ª?

Çã°æȯµµ ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ´ß°¡½¿»ìÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Áß¿äÇÑ À½½ÄÀç·á¶ó´Â °ÍÀ» ¾ð±ÞÇÏ°í ÃʵîÇлýµéµµ ´Ù ¾Æ´Â »ç½ÇÀ̶ó´Â ³»¿ëÀ» ¾ð±ÞÇÑ´Ù.

±Ùµ¥ ±×ÀÇ ¸»ÀÌ ¸Â´Ù. ´ß°¡½¿»ì·Î ´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ´Â ¿¬¿¹Àεé°ú ºÐ¸í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÑ´Ù¸é ´©±¸³ª°¡ ´ß°¡½¿»ìÀ» ¸Ô¾úÀ» °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ³ª¿À´Â ¿ä¸® Áß ´ß¿ä¸®´Â ÅÓÅÓÇÑ ´ß°¡½¿»ìÀ» ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°í ÀÖ´Ù.

(¹°·Ð ´ß¿ä¸®¸¦ ¶°³ª ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®µéµµ ÀÖÀ¸´Ï ÀÌ Á¡À» ¾Ë¾ÆÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢µÈ´Ù)

ÇÏÁö¸¸ ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ 'Çã´ß'À» È«º¸Çϱâ À§ÇÑ ¼ö´ÜÀ̶ó´Â »ý°¢ÀÌ ¾È µé ¼ö´Â ¾øÀ» °Í °°´Ù.

 

 

ÇÏÁö¸¸ ÀÌ Ã¥À» º¸¸é¼­ ³»°¡ °¡Àå ÇØ ¸Ô°í ½ÍÀº ¿ä¸®¸¦ ¿Ã·Áº¸°íÀÚ ÇÑ´Ù.

 

"È£¹ÚÀÙ½Ó¹ä"

 

»çÁøÀ¸·Î ºÁ¼± ¸¸µé±â Á¶±Ý ¾î·Á¿î °Å ¾Æ´Ñ°¡?¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé°ÚÁö¸¸,

·¹½ÃÇǸ¦ º»´Ù¸é °á°í ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ¼ÖÁ÷È÷ ¸ð¾çÀ» ¶°³ª ´ëÃæ ¸¸µé¾î ¸Ô±â ÁÁÀº À½½Ä°°´Ù.



 

 

"ºÎÃß¹«Ä§"

 

¼ÖÁ÷È÷ ºÎÃß¹«Ä§Àº Á¶±Ý ¸ÔÀ» ¶§´Â ÀÔ¸ÀÀ» µ¸±¸¾î¼­ ¸ÀÀÖÀ¸³ª

¹¹¶ö±î À߸ø ¹«Ä£°Ç Ç®³¿»õ°¡ ³Ê¹« ³ª¼­ ¸Ô´Â °ÍÀ» °ÅºÎÇÏ°í ¹ö¸®´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.

´ß°ú ÇÔ²² ¹«Ä£ ¿ä¸®¶ó ±ÃÇÕµµ ÁÁ°í ¸ÀÀ» ´õ ÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇÀÎ °Í °°´Ù.



 

 

Ã¥ ¼Ó¿¡ ¼û°ÜÁ® ÀÖ´Â ¶Ç´Ù¸¥ ·¹½ÃÇÇ

¾Õ¼­¸»ÇÑ 1200Ä®·Î¸®/30ÀÏ ½Ä´ÜÀ» °£´ÜÇÏ°Ô ¿ä¾àÇؼ­ Á¤¸®ÇØ µÐ ºÎºÐ...

Ã¥À» ÀÚ¼¼È÷ ÀÐ°í ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÇû´Ù¸é

ÀÌ ·¹½ÃÇǸ¦ º®¿¡ ºÙÀÌ°í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇغ¸·Á ÇÑ´Ù.

¾Æ ¶³¸°´Ù. »ìÀ» ¾ó¸¸Å­ »¬ ¼ö ÀÖÀ»°¡... Á¤¸» 30Àϵ¿¾È º¯ÇÑ ³ªÀÇ ¸ö¸Å´Â?

Ã¥À» ÀоîºÃÀ¸´Ï ÇѹøÀº ½ÇÇà¿¡ ¿Å°ÜºÁ¾ßÇÏÁö ¾ÈÀ»±î?

 

Áß¿äÇÑ °Ç ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¼º°øÇÑ ¸ðµ¨À» ã°í ÀÖ´Ù.

À½... ³»°¡ Çѹø µÇ¾îºÁ? 







´ñ±Û(0) | ¿«Àα۾²±â(0) | ½ºÅ©·¦ ½Å°í | Àμâ
 
 
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [total 5/10] À§·Î