현실성이 느껴지는 제목이 인상적이다. 최근 몇년동안 정말 많이 들어온 말들이다. 당신을 

'서민'으로 바뀐 것들 말이다. '서민'들을 위한 xxx 는 없다. xxx 가 무엇이 들어가도 될 만

큼 더이상 나를 제외하고는 믿을 수 있는 것들이 없어졌다. 그 중에 이 책에서 말하고자 하

는 부분은 경제학과 관련된 부분이다.

 저자는 더이상 보편적으로 설명될 수 없는 기존의 경제 이론에 대해 최근의 수치들을 가지

고 비판한다. 특히 가격이 하락하면 수요가 증가하고 가격이 상승하면 수요가 감소한다는 기

본을 가지고 여러 예들을 바탕으로 어째서 이런것이 잘못된 것인지를 알려준다. 잘못된 정책

에 대한 결과들을 바탕으로 여러각도에서 다양한 수치들을 가지고 반박할 수 없는 결과를 이

끌어 낸다. 개인적으로 느끼기에 기존에 나온 대부분의 경제서적들은 저자의 논리를 만족시

키기 위한 일부분의 사실들을 예를 든다는 느낌이 들었는데 저자는 많은 가능성들을 열어 놓

아 만족스러웠다.

 하지만 저자가 계속해서 강조하는 - 시대에 뒤떨어진 화폐 이론에 기초한 금융 정책 때문에 

정책 효과는 미미하고 오히려 부작용만 커지는 현상마저 나타나고 있다.- 무능한 경제학자

들이.. 과연 그들이 단순히 과거의 경제 이론에 연연하고 있기 때문일까? 우리 나라 뿐만 아

니라 세계적으로 내로라하는 경제 전문가들이 이러한 사실을 정말 모르고 있는 것일까?

 이미 모럴 해저드가 만연화된 지금 충분히 안정적인 모두를 위한 개선책을 내놓을 수 있음

에도 불구하고 소수 기득권층들의 이익을, 권력을 위해 빠져나갈 구멍을 만들어 놓고 자신들

만을 위한 정책을 실행시키는 것은 아닌 것일까? 저자도 뒷부분에서 간략하게 언급하지만 

나 역시도 이런 부분에 더 힘을 주고 싶다. 저자는 결과에 대해서만 얘기하는 것에서 그치는 

것이 아니라 이를 해결하기 위한 여러 대응들을 매 챕터마다 '경제 전문가의 대응전략'을 

통해 의견을 피력하고 뒷부분에서 큰 그림들을 알려준다. 하지만 과연 이미 망가질대로 망가

진 권력구조에서 이런 것들이 가능할 지는 의문스럽다.

 마지막으로 가장 의문스러운 부분은 '투자'와 '투기'에 관한 부분이다. 과연 이런 힘든 상

황이 단순히 그들만의 잘못으로 만들어 진것일까? 꾸준히 이슈가 되고 있는 하우스 푸어. 잘

못된 정책, 이득을 위한 소수의 장난으로 인해 배경이 만들어 지기는 했지만 가장 큰 책임은 

쉽게 돈을 벌려고 했던 우리들에게 있는 것은 아닐까? 투자라는 이름으로 투기를 하고 있는 

것은 아닐까?

 자유시장경제에서 정부가 간섭해야 하는 기준을 정하는 것도 쉽지 않을 뿐더러, 공생보다

는 자신의 이익을 먼저 찾을 수 밖에 없는 현실에서 어쩌면 모든 것들은 꿈같은 소리가 아닌

가 하는 생각이 든다.

 시골에 계신 부모님을 생각나게 만드는 수수한 모습의 할아버지와 할머니. 가볍게 걷는 듯

한 혹은 뛰는 모습에 밝은 표정이 상당히 인상적인 표지이다. '병 없이 건강하게' 라는 글과 

상당히 잘 어울린다고 생각된다. 100세라고 하는 것은 이미 시대의 트랜드가 되어버렸다. 의

료기술의 진보와 더불어 삶의 질이 향상되면서 인간의 수명이 갑자기 늘어나게 되었다. 덕분

에 어떤 사고를 당하지 않는 이상 대부분 무난하게 100세 근처까지는 삶을 이어가게 된 것 

같다.

 하지만 여기서 중요하게 볼 것은 '건강하게'라는 것이다. 단순히 숨을 쉬며 살아있는 것이 

아닌 기본적인 활동이 가능한 상태로 삶을 유지하는 것. 이를 위해 우리가 어떤 습관을 가져

야 하는지에 대해 저자인 '이시하라 유미'는 말하려 한다. 이미 장수에 관한 것에 관해서는 tv

나 다른 책들을 통해 많이 알려져 있다. 규칙적인 생활을 해라, 꾸준히 운동을 해라, 건강한 

식습관을 가져라 등등.. 사실 '100세 습관'도 그 틀에서 크게 벗어나 있지는 않다. 

 백세인의 삶을 통해 어떻게 그들은 장수 할 수 있었는지 살펴보고, 꾸준한 운동을 해야 하

며, 밥상을 자연식으로 바꾸어야 한다. 소식하며 체온을 높이고, 적당한 음주, 그리고 웃으

며 함께 하라가 책의 전부이다. 하지만 저자는 더 나아가 어째서 그렇게 해야 하는지에 대한 

당위성에 대해 설명하며, 누구에게나 동일하게 적용되는 만능 이론은 없다는 상대성에 대한 

중요성도 알려주고, 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 어떻게 해야 하는지 자세하게 알려주고 

있다.

 우리나라 건강과 관련해서 가장 많이 나오는 것중에 하나가 '짜게 먹지 마라' 라는 것이 있

다. 하지만 장수한 사람들 집단중에 짜게 먹는 사람들도 있다. 그들은 몸을 많이 움직이는 일

을 하기 때문에 많은 양의 염분이 땀으로 배출되어서 충분한 양의 소금이 필요했기 때문이다

. 이처럼 절대적이라는 것은 없는 것이다. 다만 각자의 상황에 맞춰 식습관은 조절하면 되는 

것이다. 

 마지막장의 '혈액, 혈관의 노화가 곧 몸의 노화다'에서는 혈액검사 결과를 바탕으로 자신의 

신체상태를 어떻게 판단하면 되는지에 대한 설명이 나온다. 술과 고기를 좋아하기 때문에 건

강검진을 받으면 항상 중요하게 보던 것이 콜레스테롤 수치라던가, 중성지방, GOT, GPT, 

r-GTP 등이 었는데 전에는 각각의 특징에 대해서만 약간의 지식을 갖고 있었다. 하지만 이

번 기회에 단편적인 결과보다는 다른수치와 비교해 종합적으로 어떤 문제가 있는지를 판단

해 볼 수 있어 좋았던 것 같다. 결과적으로 유익한 내용이었지만 쉽지 않은 내용이라 읽는데

는 조금 어려움이 있었던 것 같다.

[성공적 노화]

'노화의 증상으로 대개 근력 저하와 뼈 및 관절의 이상(골다공증과 변형성 슬관절증), 백내

장, 건망증(치매)을 들 수 있는데, 많은 노인들에게서 볼 수 있는 이런 병적 노화에 비해 백

세 이상 노인들의 노화는 진행이 완만하고 느리다. 신체 내의 여러 장기들이 균형적으로 노

화하는 '생리적 노화', 즉 한 가지 장기에 질병으로 나타나는 갑작스러운 노화 현상이 없는 

노화인 것이다.'

 100세 시대는 지금 이미 현실이 되었다. 지금 30대인 나에게 미래는 어쩌면 더 긴 삶을 보장

해 줄지도 모른다. 하지만 건강한 모습으로 꾸준히 노년을 유지하며 삶을 이어나갈 것인지 

아니면 하루하루 버텨가는 인생을 살 것인지 그것은 이제 선택이 되었다. 지금부터 좋은 습

관을 만들어 행복한 노년을 맞이 할 수 있도록 노력해야 한다.

 스님의 청소법에 이은 접하게 된 '마스노 ？？묘'님의 두번째 책 '심플한 생활의 권유'. 

저자는 이번에도 '간소함'에 중점을 두었다. 선의 사상을 행하는 저자는 복잡함 속에서 어

떻게 여유를 찾을 수 있으며 그로 인해 편안함을 얻을 수 있는지에 대해 알려준다. 그리고 그

것의 핵심이 되는 것으로 이번책에서 '심플함'을 내새운다.

 '선' 사상을 저자의 말을 빌려 간단히 정리해보면 다음과 같다.

'문자나 말에 사로잡히지 않고 지금 여기에 있는 자신의 본래의 모습과 만나는 것'

 직장에 나와서는 직원으로서, 집에 가서는 가족의 일원으로서 등 모든 사람은 여러개의 역

할을 동시에 수행해야만 한다. 이 과정에서 종종 본래의 나는 누구인지에 대해 잊게 되는 일

이 생긴다. tv에서 종종 접하게 되는 우을증에 걸린 여성들을 보면 남편 뒷바라지, 자녀들 뒷

바라지를 하며 시간을 보내다 보니 어느새 나는 없어지고 가정에서의 한 여자만 남은것을 알

게되고 우울해 하는 경우이다. 

 저자는 습관을 바꾸고, 시야를 바꾸고, 관계를 변화시키고 마지막으로 매 순간을 변화시키

는 것들에 대해 알려준다. 15분 일찍 일어나는 삶, 마음의 욕심을 버리는 것등 다른 계발서에

서도 이미 많이 나오는 얘기들도 있지만 이런 내용을 봤을 때 '에이 다 거기서 거기네'라는 

생각보다는 나는 과연 예전보다 지금 더 잘 행하고 있는가, 다시 한번 마음을 다잡아야 겠다

고 생각하면 더 도움이 될 듯 하다.

 개인적으로 가장 기억에 남는 부분은 '결말짓기'였다. 개인적으로 하나의 일이 마무리가 지

어지지 않으면 다른것들이 손에 안잡히는 성격이라 회사일을 원하는데까지 마치지 못하고 

집에갔을때, 가정에서 트러블을 해결하지 못하고 출근했을 때 어느것 하나 제대로 처리하지 

못한다. 하지만 앞으로라도 조금 더 신경써서 '시작과 끝의 변환'을 확실히 해둬야 할 것 같

다. 저자의 말을 빌리자면,

 '예를 들어 집이 속한 땅이 첫 번째 문입니다. 이 문을 빠져나가면 조금씩 일을 생각합니다.

 전철의 출입문이 두 번째 무문입니다. 이곳을 통과하면 오늘 해야 할 일의 순서를 생각하기 

 시작합니다. 마지막으로, 세 번째 문인 회사의 출입구로 들어서면, 그때부터는 일에 집중할

 순간입니다.

 그리고 업무가 끝난 후에는 다시 한 번 첫 번째 문에 도달할때까지, 일에 대한 것은 완전히

 잊어버려야 합니다. 

 그 뒤에는 오로지 긴장을 풀고 휴식을 취합니다. 가족만을 생각합니다.'

 어제 '김미경'사건으로 인해 오늘도 조금 시끌벅적하다. 누가 옳다 그르다를 떠나 진정으

로 배우고자 하는 마음으로 보고, 듣는다면 배울것은 분명히 있을것이고, 나와 생각이 다르

다면 어떤 것들에 있어 다른지 꼼꼼하게 생각하고 판단한 뒤 내 선택을 기준 삼으면 될 것이

라 생각한다. 많은 사람들이 독서를 통해 이전보다는 '인간'적으로 더욱 성숙한 사람이 되기

를 바란다.