여자들의 평생 과제가 있다면 그것은 바로 다이어트가 아닌가 싶다.
해도해도 또 해야하고 잠시 그만두면 금새 다시 쪄버리고.. 정말 스트레스가 이만
저만이 아닌 살과의 전쟁..
정말 맘껏 먹고도 살이 찌지 않는 축복 받은 사람들이 부러울 따름이다.
나 역시 항상 마음으로는 벌써부터 다이어트를 시작하고 있지만 생각만큼 쉽게 되
지가 않는거 같다.
특히 다이어트는 운동과 병행해야 가장 큰 효과를 본다고 하는데 식욕조절도 못하
면서 운동하는것도 싫어하니 당연히 다이어트가 될리가 없을 것이다.
완벽하게 다이어트를 성공한 사람들의 성공담을 들어보면 하나같이 운동만으로는
살을 뺄수가 없다고 한다.
소식과 운동.. 특히 식이문제가 해결되지 않으면 다이어트는 절대 성공할수가 없다.
[다이어트 야식] 이 책도 분명히 그런 의미에서 나온 책이 아닌가 싶다.

야식..
내 경험담으로 비추어보았을때도 살이 가장 많이 찌는 것 1순위는 단연코 야식이라
고 생각한다.
이 책을 배달야식 석 달 만에 5kg 찐 올빼미족이 피눈물 흘리면서 추천하는 
요리책 이라고 하는데.. 5kg??가 뭔가.. 석달 만이면 10kg도 찌겠다..
그 만큼 정말 야식의 칼로리를 비롯한 살찌는 속도의 위력은 실로 대단하다.
그리고 무섭다.
그런데 알면서도 벗어나기 힘든것이 바로 야식의 유혹이다.
직장인들이 늦게까지 야근하고 지친 몸을 이끌고 퇴근해서 집에 왔는데 야식
까지 없다면 도대체 무슨 재미로 이 세상 살아간단 말인가?
그럼 어떻게 해야 할까?
먹으면 찌고 그걸 알면서도 안 먹을수는 없는데 말이다.
그렇다면 몇 천 칼로리씩 되는 야식의 칼로리를 확~ 줄일수 밖에..

이 책은 먹기도 걱정되고 안 먹으면 속상한 야식의 칼로리를 줄여서 스트레스 없이 먹
으면서 다이어트 할수 있는 음식들을 소개하고 있다.
우리가 너무너무 좋아하고 사랑하는 치킨, 떡볶이, 피자, 라면 등 살찌기의 대표주자들
을 그대로 먹으면서도 살을 덜 찌게 하는 방법..
이거 너무 좋은데??
단지 기름에 튀기는 조리법, 맛있는 밀가루 음식 특유의 맛에는 조금 못 미칠수도 있지
만 다음날 아침까지 속이 편할수 있는 재료들과 조리법으로 담백하고 상큼한 맛이 은
근히 중독될거 같은 느낌이다.
이 책 생각보다 괜찮다.
술안주로 맛있게 대체할수 있는 음식들도 소개하고 어쩔수 없이 먹은 음식, 빨리  소화
하고 연소시킬수 있는 스마트 운동법까지 나와있으니 정말 알찬 책인거 같다.

야식은 안 먹는게 제일 좋겠지만 야식의 유혹에서 도저히 빠져나올수 없는 사람들은 정
말 한번쯤 보면 많은 도움이 될거 같은 책이다.

아직 여행다운 여행 한번 제대로 해본적 없고 국내여행도 아주 가까운 곳 밖에 가본적이 없지만 
만약 어디를 꼭 찝어서 갈수 있는 기회가 생긴다면 나는 남미로 가고 싶다.
그냥 딱히 뭐라 말할수 있는 이유는 없다.
하지만 한번쯤은 꼭 가보고 싶고 가봐야 할것 같은 곳이다.
그 곳에 가면 정말 내가 살아있다는 것을 느끼게 될거 같은 기분?
예전에 어떤 책에서 언젠가, 어디론가 꼭 떠나야 한다면…… 남미! 라는 글귀를 본 적이 있다.
나 또한 그 생각에 동감한다.

이 책의 저자 차유진은 요리연구자라고 한다.
그래서인지 이 책에서도 그녀의 직업에 맞게 남미의 요리와 문화를 담아냈다.
여행을 하며 글을 쓸때도 저자의 직업이나 취미 등이 고스란히 녹아있다는 것을 보게 될때면 참
재미있기도 하고 그런 것이 신기하기도 하다.
예전에 읽은 어떤 뮤지션이 쓴 일본여행기에서도 역시, 평소에 내가 잘 접할수 없었던 그들의 문
화와 라이브카페와 같은 것들을 자세히 엿볼수 있었다. 거기에 저자 특유의 유쾌발랄함이 더해져
더욱 재미있게 읽었던거 같다.

"그래, 난 좀 뜨거워질 필요가 있어!"
보통 남미를 두고 정열이 넘치는 곳이라고들 한다.
브라질이나 아르헨티나만 봐도 그렇지 않은가?
뜨거움, 정열, 커피, 춤, 모든걸 통틀어보아도 그 곳은 이 책의 제목처럼 청춘이란 단어와 밀접하게 
연관지어진다.
저자는 남미의 국가 chile 칠레, argentina 아르헨티나, brazil 브라질, mexico 멕시코, pe
ru 페루를 여행했는데 보면 볼수록 여러가지 느낌이 교차되는 굉장한 매력이 있는 곳이었다.

이 책은 내가 처음 접하는 남미 여행기다.
이전부터 남미에 대한 환상을 가지고 있었음에도 불구하고 남미국가에 대해서 아무런 정보도 가지
고 있질 못했는데 이 책으로 인해 조금은 알게 된 기분이다.
비록 조금은 생각에 못 미치는 부분도 있었지만 꼭 한번 가보고 싶다라는 생각을 더욱 굳히게 만들
어주기에는 충분한 역할을 해주었던거 같다.

아직 아기가 없어서 유아용 책을 산 적은 없다.
하지만 가끔 TV에서 유아용 책을 볼 기회가 있는데 그럴때마다 어찌나 깜찍하고 이쁘던지..
항상 그럴때면 왜 내가 어릴땐 저렇게 귀엽고 눈에 쏙쏙 들어오는 책이 없었을까 괜히 너무
일찍 태어난게 안타까울 정도(?)였다.

이 책은 정말 보면 볼수록 빠져드는.. 제목도 귀엽고 이야기도 귀엽고..보는 내내 "귀여워~귀
여워~!! 너무나 귀여워~!!" 감탄하며 눈을 뗄수 없게 만드는 책이었다.
제목도 [뽀뽀! 뽀뽀뽀!] 다.
책 속에는 실제론 온통 무서운 동물들인데 이 곳에 등장하는 동물들은 아기자기 귀여운 동물
친구들이다.
덩치가 커다란 코끼리와 같은 동물들에서부터 아주아주 작은 토끼와 같은 동물들에 까지..
모두모두 귀엽게 인사하며 뽀뽀를 한다.
이 책은 제목처럼 뽀뽀에 관한 이야기다.
이렇게 귀여운 그림책을 보니 지금도 하고 있을 장수 어린이프로그램 <뽀뽀뽀>가 생각이 났다.
그 프로그램 노래에서도 출근하는 아빠에게 뽀뽀하고 안아주는 엄마에게 뽀뽀하고 만나면 반갑
다고 뽀뽀하고 헤어지면 또 만나자고 뽀뽀 한댔지?..


아이들이 너무나 좋아하는 음이 반복되는 이쁜 글자들.. 폴짝폴짝, 졸랑졸랑....,
기쁠때도 뽀뽀뽀, 슬플때도 뽀뽀뽀, 만날때도 뽀뽀뽀, 헤어질때도 뽀뽀뽀..
보면 볼수록 신나는 이야기들..

뽀뽀 한번에 천원이란다. 너무 귀엽다..
나도 이렇게 좋은데 아이들은 정말 너무너무 좋아하겠지?
자꾸자꾸 뽀뽀하고 싶게 만드는 책, 나도 자꾸 뽀뽀하고 싶어진다.
조카가 보면 정말 좋아하겠다.
얼른 조카에게 보여주고 싶고 읽어주고 싶은 귀여운 책이었다.

오랫만에 동심으로 돌아가게 만들어주었던 아주아주 사랑스러운 책 [뽀뽀! 뽀뽀뽀!]